Гаражные спортзалы всегда были популярны, но сейчас они набирают еще большую популярность. Фактически, 60% людей, которые были вынуждены тренироваться дома во время пандемии, настолько наслаждались этим, что навсегда отказались от абонементов в спортзал в пользу домашних тренировок в своем домашнем спортзале.

Нельзя отрицать удобство домашнего спортзала в гараже. Тем не менее, в гаражных спортзалах есть несколько препятствий, наиболее важным из которых является контроль температуры.

Получение мотивации для тренировок часто само по себе является задачей. Добавьте к этому низкие температуры, и легко уговорить себя вообще пропустить тренировку. Итак, как утеплить и обогреть спортзал в гараже, чтобы в нем было комфортно круглый год?

Как утеплить спортзал в гараже

Изоляция является наиболее важным аспектом сохранения тепла в гараже в течение всей зимы. Неважно, что вы делаете для обогрева спортзала, если гараж не утеплен, потому что без утепления тепло просто выйдет из гаража, а холодный воздух проникнет внутрь.

Возможно, вы сможете сделать его относительно комфортным на короткое время без изоляции, но для этого вам придется включить обогреватель (и счет за электроэнергию). Даже в этом случае вы не получите оптимальную температуру.

Чтобы утеплить тренажерный зал, начните с выбора подходящего изолирующего типа пола. Бетонные полы не помогут. Вместо этого выберите что-то вроде ковровой плитки, ламината или плитки.

Затем необходимо обеспечить изоляцию всех участков, подверженных утечке воздуха. К этим областям относятся:

• Гаражные ворота
• Windows
• Стены
• Другие двери (если применимо)

После того, как вы убедитесь, что все эти области изолированы и должным образом герметизированы, чтобы свести к минимуму попадание наружного воздуха и выход внутреннего воздуха, вы будете готовы включить источник тепла.

Как отапливать спортзал в гараже

Когда дело доходит до выбора способа обогрева спортзала в гараже, недостатка в вариантах нет. Вот лучшие варианты (включая их преимущества и недостатки):

Электрические обогреватели

Электрические обогреватели легко купить и установить. Они идеально подходят для обогрева небольших помещений, таких как гараж. В лучистых обогревателях используется инфракрасная технология для обогрева людей и предметов, а не воздуха, поэтому они могут быть невероятно энергоэффективным вариантом.

Для сравнения, многие современные обогреватели помещений являются лучистыми электрическими обогревателями. Недостатком этого варианта является то, что эти нагреватели могут занимать место, часто требуют розеток с более высоким напряжением, а также есть некоторые проблемы с безопасностью, особенно когда нагреватель остается включенным и без присмотра.

Системы газового обогрева

Газовые обогреватели работают на газе, и они отлично справляются с поддержанием тепла в гараже. Однако большинство газовых обогревателей являются стационарными приспособлениями, поэтому их обычно нельзя перемещать после установки. Газовые обогреватели, как правило, безопасны, но вам необходимо убедиться, что установка выполнена правильно и что у вас есть вентиляционные отверстия, если они требуются устройству. Вам также понадобится источник газа.

Дровяные печи

Дровяные печи просты и дешевле, чем большинство автоматических систем отопления. Вы просто заполняете печь дровами и даете им прогреться, чтобы обогреть гараж. Однако этот вариант имеет ряд существенных недостатков.

Во-первых, он займет немного места, потому что требует некоторого зазора в целях безопасности. Это также требует большого обслуживания и потребует, чтобы вы сжигали и разжигали пламя вручную. Также небезопасно оставлять эти обогреватели без присмотра, поэтому вы сможете использовать их только тогда, когда можете следить за обогревателем. Вам также придется придумать вентиляцию, чтобы гараж не наполнялся дымом.

Теплый пол с подогревом

Теплый пол — отличный вариант для укладки под полом гаража или внутри бетона. Он не занимает места, что делает его эстетически привлекательным. Он также энергоэффективен и безопасен для работы в любое время.

Единственное, что нужно помнить, это то, что этот тип системы необходимо будет установить, когда вы можете установить новые полы поверх него или во время заливки плиты, поэтому изначально это может быть немного дороже.

Другие преимущества утепленного гаража с теплым полом

Из всех возможных вариантов система теплых полов занимает первое место по комфорту, стилю, безопасности и эффективности. Система лучистого обогрева пола обеспечит комфорт и равномерный нагрев гаража в самые суровые температуры.

Системы лучистого отопления используют тепловое излучение для обогрева помещений, что позволяет нагреть ваш гараж быстрее и при более низкой температуре, чем другие варианты, что еще больше экономит ваши расходы на электроэнергию. Лучистое отопление нагревает помещение примерно на 6 футов, что делает его очень эффективным вариантом для помещений с высокими потолками, чтобы минимизировать потери тепла.

Системы лучистого обогрева полов для гаражных спортзалов от Warmup

Компания Warmup является ведущим лидером в области лучистого обогрева полов, предлагая ряд решений, отвечающих вашим уникальным целям и потребностям для вашего гаражного спортзала.

Если вы готовы начать работу с энергосберегающей системой отопления, отличающейся комфортом и стилем, свяжитесь с нами сегодня или получите бесплатное быстрое предложение прямо сейчас.

Garage Gym: как превратить гараж в спортзал

Создание мини-студии фитнеса в вашем гараже имеет множество преимуществ. Вы можете сэкономить на дорогостоящем абонементе в тренажерный зал, избежать необходимости ездить в спортзал и обратно и тренироваться в любое время, никуда не выезжая. Имея дома свое любимое оборудование, вы будете чаще заниматься спортом.

В этой статье мы объясним, как превратить ваш гараж в спортзал. Но сначала мы рассмотрим некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов по теме.

Вам нужно разрешение на строительство спортзала в гараже?

Если вы просто добавляете оборудование и удобства к интерьеру существующего здания, вам не нужно запрашивать разрешение на планировку.

Однако, если вы начинаете строительство с нуля или планируете внести какие-либо существенные изменения в структуру (например, заменить двери), вам следует обратиться в местный совет для проверки.

Сколько стоит превратить ваш гараж в спортзал?

Ваш окончательный счет может быть равен стоимости приобретаемых вами тренажеров, если вы не возражаете против тренировок в холод и жару. Однако, если вы планируете установить такие удобства, как электричество, отопление и/или кондиционирование воздуха, это может составить несколько тысяч фунтов стерлингов.

Что мне нужно, чтобы превратить мой гараж в спортзал?

Все зависит от того, насколько роскошной вы хотите видеть свою домашнюю фитнес-студию. Вот некоторые из элементов, которые вы, возможно, захотите приобрести или установить:

• Insulation
• Lighting and electricity
• Flooring
• Heating
• Storage
• Gym equipment

Converting your garage into a gym in 7 steps

Converting your garage into a gym is rather simple and uncomplicated. Ниже мы рассмотрим все шаги, необходимые для того, чтобы превратить вашу пристройку в удобную фитнес-студию, которой вы сможете пользоваться круглый год. Однако имейте в виду, что вы можете пропустить один или несколько из этих шагов, чтобы ваш тренажерный зал был простым и доступным.

1) Спланировать планировку

Прежде всего, вам необходимо составить план спортзала в гараже, исходя из вашего бюджета. Подумайте об оборудовании, которое вы хотите купить, о доступном пространстве, о том, где разместить машины, для работы которых требуется электричество, и о многом другом.

Вы сможете изменить или уточнить план, когда будете изучать следующие шаги.

2) Добавить электричество

Многие люди предпочитают устанавливать освещение при строительстве гаража. Если у вас еще нет электричества, вам нужно будет добавить его в свой план и бюджет. Освещение будет необходимо ранним утром и днем ​​в течение большей части года. Более того, некоторым тренажерам, например, эллиптическому, может потребоваться блок питания.

Когда дело доходит до подключения электричества к пристройке, у вас есть два основных варианта: подключить гараж к сети вашего дома или установить солнечную систему на крыше. Солнечная установка автономна и экономична, хотя вам необходимо заранее точно рассчитать свои потребности в энергии. Подключение к электросети, вероятно, требует некоторых подготовительных работ, но у вас будет гораздо большая выходная мощность.

В качестве альтернативы вы можете прикрепить перезаряжаемые фонари к стенам и потолку гаража. Их можно заряжать либо через USB-кабель, либо от батареек. В этом случае вам понадобится оборудование, для работы которого не требуется никакой энергии, например, крытый велосипед или силовая вышка.

3) Установите изоляцию

Если в вашем гараже еще нет изоляции, вы должны в первую очередь инвестировать в этот шаг. Качественный утеплитель сохранит тепло зимой и прохладу летом. Тренажерный зал с комфортной температурой для тренировок просто необходим. Если там слишком холодно или жарко, вы, скорее всего, пропустите бесчисленное количество тренировок.

Изолируйте все стены и пол. Утепленные стены можно обшить гипсокартоном или фанерой.

4) Установка системы отопления

Далее вам, скорее всего, понадобится способ обогрева гаража зимой. К счастью, есть разные варианты обогрева небольшого здания: теплые полы, переносные радиаторы, конвекционные обогреватели, электрические радиаторы и трубчатые обогреватели. Хорошим вариантом может быть дровяная печь, но вам нужно будет разжечь ее задолго до тренировки. Для работы пеллетной печи требуется электричество.

Если вы хотите сэкономить немного денег и не устанавливать отопление, уделите больше внимания изоляции и в основном покупайте кардиотренажеры. Гребля, езда на велосипеде и бег согреют вас лучше, чем поднятие тяжестей или подтягивания. Зимой многие люди занимаются кардиотренировками на открытом воздухе.

Если у вас более высокий бюджет, рассмотрите возможность установки небольшого кондиционера для летней жары.

5) Укладка напольного покрытия

После того, как вы знаете, какой тип отопления вы будете использовать, и установили изоляцию, вы можете укладывать напольное покрытие. Скорее всего, у вас в гараже есть бетонное основание, которое образует прочную и плоскую поверхность для укладки резиновых ковриков или кусочков коврика-пазла, которые практичны и износостойки.

6) Соберите и установите хранилище

Теперь вы можете купить, собрать и прикрепить к стенам любое хранилище, которое вы хотите добавить в свой спортзал в гараже. Подумайте о полках, стеллажах или шкафах. Это поможет вам поддерживать чистоту в тренажерном зале, чтобы вы могли использовать весь пол для упражнений в любое время. Если вы пропустите этот шаг, вы можете часто перемещать блины, гантели и другие элементы снаряжения.

7) Переместите спортивное оборудование

Наконец, когда все будет на своих местах, купите и соберите оборудование и разместите его там, где вы планировали его разместить. Выберите машины, которые вы, вероятно, будете использовать регулярно, и задолго до их покупки проверьте размеры — например, достаточно ли высока крыша, чтобы вы могли стоять на альпинисте?

Убедитесь, что у вас достаточно места для использования всех машин, даже когда машина припаркована в гараже. Для этого покупайте оборудование поэтапно, в порядке очередности.