Адрес: 105678, г. Москва, Шоссе Энтузиастов, д. 55 (Карта проезда)
Время работы: ПН-ПТ: с 9.00 до 18.00, СБ: с 9.00 до 14.00

Комнатная температура это сколько градусов в квартире: Комнатная температура — это… Что такое Комнатная температура?

Содержание

Комнатная температура — это… Что такое Комнатная температура?

В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена.
Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники.
Эта отметка установлена 7 августа 2011.

Ко́мнатная температу́ра — это определённая температура в замкнутом пространстве, используемая людьми в разнообразных целях. Она также может относиться к температуре потребляемой еды (например, красного вина), которое помещается в такую комнату на определённое время. Также это может означать определённую температуру при постановке научных экспериментов и вычислений.

Здоровье и удобство человека


Для удобства человека температура сильно зависит от индивидуальных особенностей и других разнообразных факторов. В то время как один человек предпочитает комнату с температурой 17 градусов по Цельсию, другой может предпочитать 27 градусов по Цельсию.

Например, изучение здоровой температуры помещений в Шэндонге (Китай) Менгом дало результаты, что зимой благоприятной температурой является 16—20 градусов по Цельсию, а летом — от 26 до 27 градусов по Цельсию. В Швеции стандартом температуры в школах считается 22 градуса.

Предпочтительная комнатная температура может выбираться с учётом многих факторов, таких как: погода, одежда, проветривание, солнечный свет, время дня, болезнь, горячая еда, физический труд, приготовление еды.

Температурное удобство также зависит от условий окружающей среды (влажность, разница температур внизу (на уровне ног) и вверху (на уровне головы), скачки температуры и давления).

Научные вычисления

Для научных вычислений комнатной температурой считается ориентировочно температура от 28 до 35 градусов по Цельсию (от 72 до 81 градусов по Фаренгейту, от 300 до 315 градусов по Кельвину). Для удобства вычислений часто используют 32 градуса по Цельсию или 315 градусов по Кельвину. Как бы то ни было, комнатная температура не является термином, в отличие от нормальных условий.

[источник не указан 645 дней]

См. также

Ссылки

Шкала температуры. Шкала Цельсия, Фаренгейта, Кельвина, Реомюра

История

Слово «температура» возникло в те времена, когда люди считали, что в более нагретых телах содержится большее количество особого вещества — теплорода, чем в менее нагретых. Поэтому температура воспринималась как крепость смеси вещества тела и теплорода. По этой причине единицы измерения крепости спиртных напитков и температуры называются одинаково — градусами.

Из того, что температура — это кинетическая энергия молекул, ясно, что наиболее естественно измерять её в энергетических единицах (т.е. в системе СИ в джоулях). Однако измерение температуры началось задолго до создания молекулярно-кинетической теории, поэтому практические шкалы измеряют температуру в условных единицах — градусах.

Шкала Кельвина

В термодинамике используется шкала Кельвина, в которой температура отсчитывается от абсолютного нуля (состояние, соответствующее минимальной теоретически возможной внутренней энергии тела), а один кельвин равен 1/273. 16 расстояния от абсолютного нуля до тройной точки воды (состояния, при котором лёд, вода и водяной пар находятся в равновесии). Для пересчета кельвинов в энергетические единицы служит постоянная Больцмана. Используются также производные единицы: килокельвин, мегакельвин, милликельвин и т.д.

Шкала Цельсия

В быту используется шкала Цельсия, в которой за 0 принимают точку замерзания воды, а за 100° точку кипения воды при атмосферном давлении. Поскольку температура замерзания и кипения воды недостаточно хорошо определена, в настоящее время шкалу Цельсия определяют через шкалу Кельвина: градус Цельсия равен кельвину, абсолютный ноль принимается за −273,15 °C. Шкала Цельсия практически очень удобна, поскольку вода очень распространена на нашей планете и на ней основана наша жизнь. Ноль Цельсия — особая точка для метеорологии, поскольку замерзание атмосферной воды существенно всё меняет.

Шкала Фаренгейта

В Англии и, в особенности, в США используется шкала Фаренгейта. В этой шкале на 100 градусов раздёлен интервал от температуры самой холодной зимы в городе, где жил Фаренгейт, до температуры человеческого тела. Ноль градусов Цельсия — это 32 градуса Фаренгейта, а градус Фаренгейта равен 5/9 градуса Цельсия.

В настоящее время принято следующее определение шкалы Фаренгейта: это температурная шкала, 1 градус которой (1 °F) равен 1/180 разности температур кипения воды и таяния льда при атмосферном давлении, а точка таяния льда имеет температуру +32 °F. Температура по шкале Фаренгейта связана с температурой по шкале Цельсия (t °С) соотношением t °С = 5/9 (t °F — 32), то есть изменение температуры на 1 °F соответствует изменению на 5/9 °С. Предложена Г. Фаренгейтом в 1724.

Шкала Реомюра

Предложенна в 1730 году Р. А. Реомюром, который описал изобретённый им спиртовой термометр.

Единица — градус Реомюра (°R), 1 °R равен 1/80 части температурного интервала между опорными точками — температурой таяния льда (0 °R) и кипения воды (80 °R)

1 °R = 1,25 °C.

В настоящее время шкала вышла из употребления, дольше всего она сохранялась во Франции, на родине автора.

 

Пересчёт температуры между основными шкалами

 

Кельвин

Цельсий

Фаренгейт

Кельвин (K)

= K

= С + 273,15

= (F + 459,67) / 1,8

Цельсий (°C)

= K − 273,15

= C

= (F − 32) / 1,8

Фаренгейт (°F)

= K · 1,8 − 459,67

= C · 1,8 + 32

= F

 Сравнение температурных шкал

Описание

Кельвин Цельсий

Фаренгейт

Ньютон Реомюр

Абсолютный ноль

0

−273. 15

−459.67

−90.14

−218.52

Температура таяния смеси Фаренгейта (соли и льда в равных количествах)

255.37

−17.78

0

−5.87

−14.22

Температура замерзания воды (нормальные условия)

273.15

0

32

0

0

Средняя температура человеческого тела¹

310.0

36.8

98.2

12. 21

29.6

Температура кипения воды (нормальные условия)

373.15

100

212

33

80

Температура поверхности Солнца

5800

5526

9980

1823

4421

¹ Нормальная температура человеческого тела — 36.6 °C ±0.7 °C, или 98.2 °F ±1.3 °F. Приводимое обычно значение 98.6 °F — это точное преобразование в шкалу Фаренгейта принятого в Германии в XIX веке значения 37 °C. Поскольку это значение не входит в диапазон нормальной температуры по современным представлениям, можно говорить, что оно содержит избыточную (неверную) точность. Некоторые значения в этой таблице были округлены.

Сопоставление шкал Фаренгейта и Цельсия

(oF — шкала Фаренгейта,

oC — шкала Цельсия)

 

oF

oC

 

oF

oC

 

oF

oC

 

oF

oC

-459.

67
-450
-400
-350
-300
-250
-200
-190
-180
-170
-160
-150
-140
-130
-120
-110
-100
-95
-90
-85
-80
-75
-70
-65

-273.15
-267.8
-240.0
-212.2
-184.4
-156.7
-128.9
-123.3
-117.8
-112.2
-106.7
-101.1
-95.6
-90.0
-84.4
-78.9
-73.3
-70.6
-67.8
-65.0
-62.2
-59.4
-56.7
-53.9

 

-60
-55
-50
-45
-40
-35
-30
-25
-20
-19
-18
-17
-16
-15
-14
-13
-12
-11
-10
-9
-8
-7
-6
-5

-51.1
-48.3
-45.6
-42.8
-40.0
-37.2
-34.4
-31.7
-28.9
-28.3
-27.8
-27.2
-26.7
-26.1
-25.6
-25.0
-24.4
-23.9
-23.3
-22.8
-22.2
-21.7
-21.1
-20. 6

 

-4
-3
-2
-1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19

-20.0
-19.4
-18.9
-18.3
-17.8
-17.2
-16.7
-16.1
-15.6
-15.0
-14.4
-13.9
-13.3
-12.8
-12.2
-11.7
-11.1
-10.6
-10.0
-9.4
-8.9
-8.3
-7.8
-7.2

 

20
21
22
23
24
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
100
125
150
200

-6.7
-6.1
-5.6
-5.0
-4.4
-3.9
-1.1
1.7
4.4
7.2
10.0
12.8
15.6
18.3
21.1
23.9
26.7
29.4
32.2
35.0
37.8
51.7
65.6
93. 3

Для перевода градусов цельсия в кельвины необходимо пользоваться формулой T=t+T0 где T- температура в кельвинах, t- температура в градусах цельсия, T0=273.15 кельвина. По размеру градус Цельсия равен Кельвину.

 

Как измеряется температура воздуха? — pH метры, кондуктометры, солемеры, пирометры, термометры, все для анализа качества воды

Для того чтобы снять показания  температуры воздуха необходимо использовать обыкновенный или электронный  терметр. Однако, для того чтобы  получить максимально точные результаты необходимо учесть некоторые важные детали их конструкции. Если не следовать  строгим приписным истинам, то вероятнее всего вы измерите температуру близлежащих предметов, самого градусника, но никак не истинную температуру воздуха.

Для того чтобы получить более  точные данные по температуре воздуха, как внутри, так и снаружи помещения  можно использовать цифровые метеостанции. Кстати, эти современные приборы  передают данные о влажности и  атмосферном давлении воздуха.

Как измерять температуру?

    При помощи спиртового градусника

Размещается на горизонтальной поверхности, примерно на расстоянии 1,6 -1,7 метра выше уровня пола. Устройство должно быть расположено на теплоизолирующем материале. При этом, в момент измерения  температуры в помещении должны быть отключены все нагревательные приборы, в том числе нагреватели  УФО. Ведь именно они нагревают все  окружающие предметы направленным излучением.  Так, при их воздействии может  нагреться корпус устройства и существенно  исказить показания.

Если Вы расположили градусник  правильно, подождите еще 10 минут. Тепловая инерция такого градусника очень  высокая, поэтому до считывания показаний  придется немного подождать.

Учтите: погрешность спиртового термометра может составлять 3-4 градусы  Цельсия.

    Ртутные бытовые термометры

Для получения показаний  термометр необходимо расположить  так же, как и спиртовой измеритель температуры. При этом помните, что жидкостные баллоны измерителей температуры ни в коем случае не должны касаться каких-либо предметов.

В случае если необходимо измерить температуру воздуха снаружи, необходимо изначально открыть окно. Затем закрепить  термометр на раму. Баллон термометра ни в коем случае не должен соприкасаться  со стеклом. Термометр необходимо закрыть  от прямого попадания солнечных  лучей. Не рекомендуется устанавливать  измеритель температура с южной  стороны. Более того, расстояние от окна или стены до термометра не должно быть меньше одного метра.

    Электронный термометр

При помощи данного современного устройства измерить температуру можно  практически мгновенно. При этом на продажу представлено большое  количество моделей термометров, которые  подойдут каждому пользователю. Стоит  помнить, что при измерении не стоит касаться датчика прибора, иначе он может выйти из строя.

    Цифровая метеостанция

Если  Вы всегда хотите получать точные температурные данные и не желаете заморачиваться по поводу тех  или иных условий для измерения  температуры – цифровая метеостанция, это именно то, что Вам нужно. Она  с высокой точностью отображает данные о влажности воздуха, атмосферном  давлении, температуре воздуха и  даже предоставляет прогноз погоды.  Домашняя метеостанция имеет также  часы и календарь. В основе устройства имеются цифровые датчики, поэтому  все данные предоставляются с  каждым изменением температуры.

комнатная – это сколько градусов

Согласно ГОСТу 30494-96, определяющему параметры микроклимата в жилых и общественных помещениях, в холодное время года оптимальными значениями температуры воздуха в кухне и туалете считаются 19-21°С, в ванной и совмещенном санузле — 24-26°С, в спальне и других жилых комнатах, предназначенных для отдыха и учебных занятий — 20-22°С, в вестибюле и кладовых — 16-18°С. При этом в районах с низкими температурами, доходящими до -31°С и ниже, предусмотрен нагрев помещений до 21-23°С. Допустимыми нормами для комфортного пребывания в жилых комнатах считаются значения в пределах 18-24°С, для кухни, туалета и ванной комнаты это показатель варьируется в диапазоне, равном 18-26°C, для кладовой — 12-22°С. А в районах с низкими температурами допускается нагрев жилых помещений до 20-24°С.

В теплое время года оптимальной температурой воздуха для жилых комнат и комнат для отдыха считается диапазон значений, равный 22-25°С, но допустимы также колебания в пределах 20-28°С. В ночное время перепад температур может составлять не более 3 градусов.

Оптимальная температура для детской комнаты составляет 23°С. Желательно все время поддерживать температуру воздуха на одном уровне с помощью отопительных приборов, чтобы во время переодевания и сна младенца, он не переохлаждался. Рекомендуется поддерживать высокую влажной воздуха с помощью специальных увлажнителей.

Что делать, если в квартире слишком холодно

Начало отопительного сезона в многоквартирных домах наступает при снижении температуры воздуха на улице ниже уровня +8°С. Коммунальные службы сравнивают среднесуточные температуры в течение пяти дней. Квартиры должны отапливаться . Закон допускает незначительные перебои с отоплением в течение 24 часов, при этом единовременное отключение отопления не может превышать 16 часов, если температура воздуха в жилых помещениях составляет от 12 до 22 градусов.

Если в квартире слишком холодно или жарко, жильцы имеют право оформить письменную жалобу и направить ее в аварийно-диспетчерскую службу. Документу присваивается регистрационный номер. Далее коммунальные службы обязаны произвести проверку помещений и составить акт, на основании которого возможен перерасчет коммунальных платежей. При выявлении техническими смотрителями грубых нарушений коммунальные службы обязаны исправить положение в течение 2-7 дней, в ином случае производится поквартирный перерасчет коммунальных платежей согласно метражу квартир.

Погода, как за окном, так и внутри помещения влияет на настроение, самочувствие и состояние здоровья в целом. Для одних людей холод трудно переносим, для других — это норма. Комнатная температура, оптимальная для всех жильцов в квартире или сотрудников в офисе, часто является предметом споров и ссор.

Рассмотрим подробнее, какая же она должна быть для сохранения мира и спокойствия среди людей.

Жилое помещение имеет конструкцию, позволяющую легко охлаждать или нагревать воздух.

Однако существует ряд факторов, влияющих на то, какой будет температура в квартире и в каждой комнате:

  • климатический пояс,
  • пора года,
  • строительный материал жилища,
  • расположение помещения (угловое, первый или самый верхний этаж),
  • планировка комнат.

Кроме того, комфортная комнатная температура регулируется при помощи кондиционера, обогревателя электрического и пола, радиатора, окон.

Необходимо отметить, что нормальная по ощущениям комнатная температура или в квартире в целом складывается не только из показаний термометра, но и влажности. Для спальни и детской комнаты, например, она должна быть в районе 40-60%. Это норма для хорошего сна и самочувствия.

В каждой комнате свой микроклимат

Температура в комнате и квартире регулируется также законодательно, особенно во время отопительного сезона. Зимой она должна быть не ниже 19℃ в спальной комнате.

По факту температурный показатель колеблется в квартире. Проходы и коридоры зимой могут быть 15-17-градусные, кухня — 21-22 ℃, ванная — 22-26 ℃, гостиная — 19-20 ℃. Такая разница объясняется тем, что на кухне дополнительно нагревается воздух от печи, духовки, чайника и других электроприборов. В ванной расположены горячие батареи, и каждое принятие душа также влияет на скопление тепла.

Если в квартире живет новорожденный малыш, нормальная температура в его комнате должна быть 22-24℃. Она выше, чем в родительской спальне, поскольку кроха ворочается во сне и раскрывается, пока не умеет регулировать свою температуру тела. Такая комнатная температурная норма важна для малыша, чтобы не перегреваться и не переохлаждаться.

Способы нагрева и охлаждения помещений

Летом часто жара вызывает физический дискомфорт не только у здоровых людей, но и страдающих от:

  • гипертонии,
  • бронхиальной астмы,
  • сосудистых заболеваний.

Жара провоцирует приступы и ухудшения их здоровья.

Выходом станет кондиционер. Но его следует разумно использовать. При необходимости выхода на улицу следует избегать перепадов температуры более чем на 4℃ в помещении и вне его. В противном случае в организме возможны сбои в работе и возникновение простудных заболеваний.

Частые влажные уборки облегчат самочувствие и немного охладят воздух в комнате.

Аквариум, открытые емкости с водой, приборы-увлажнители воздуха помогут снизить проявления жары в квартире или комнате.

Проветривание комнат и квартиры в целом — это норма и залог хорошего самочувствия всех членов семьи. В прохладное время года лучше перейти в другое помещение и оставить комнату с открытым окном для проветривания пустой. Когда в квартире есть болеющий член семьи, о его комнату следует проветривать чаще, чем 2 раза в день.

Некоторые люди считают, что зимой нормальная комнатная температура достигается легче, чем в летнее время. Можно часто проветривать помещение, выключать радиатор и так снижать градус излишнего тепла. Отчасти это правда. Только в случае плохого обогрева и холода в комнатах эти методы, увы, бесполезны.

При умеренно холодной зиме подогреть воздух можно кондиционером, электрическими обогревателями. А лучше сначала проверить оконные рамы и устранить щели, если таковые присутствуют. Они, к сожалению, не редкость и остаются после некачественной установки стеклопакетов. С другой стороны, утеплять пластиковые оконные рамы следует так, чтобы не возникало излишней влаги на окнах, так называемого эффекта «плачущих» стекол.

Угловые комнаты, например, летом можно обшить специальной строительной термоподушкой. Она поможет избежать потерь тепла в холодное время года.

Человеческий фактор

Какая же должна быть нормальная комнатная климатическая ситуация для здоровой и комфортной жизни человека? Кроме нормативных показателей, существует и субъективное восприятие температуры воздуха в квартире. У разных людей процессы терморегуляции индивидуальны. В расчет также следует принимать их регулярное место проживания. К примеру, африканцы будут мерзнуть и при 0℃, а жители северных стран почувствуют желание снять теплую одежду при минимальном плюсе.

Для мужчин и женщин нормальная комнатная ситуация в помещении отличается на 2-3℃. При этом прекрасная половина человечества более теплолюбивы.

Чем опасен перегрев

Несмотря на то, что некоторые люди любят тепло больше, чем холод, перегрев тела имеет негативные стороны:

  • ухудшение самочувствия, обезвоживание, плохой сон,
  • спазмы дыхательных путей и как результат — приступы кашля,
  • рост числа болезнетворных бактерий и их распространение,
  • отсутствие сил что-либо делать,
  • крайне неблагоприятно для астматиков, гипертоников и всех, кто зависим от скачков давления.

Для новорожденных малышей перегрев особенно нежелателен, потому что:

  • у крохи терморегуляция тела еще не установилась,
  • повышается риск появления потницы,
  • сон прерывистый, беспокойный,
  • провоцирует плач и раздражение,
  • препятствует закаливанию в будущем.

Потому температурная норма в комнате, где живет новорожденный, — залог его здоровья и комфортного развития.

Чем опасно переохлаждение

Действие низких температур на организм человека также неблагоприятно и приводит к переохлаждению. Оно, в свою очередь, провоцирует:

  • рост заболеваемости гриппом, ОРЗ, ОРВИ,
  • снижение иммунитета и уровня сопротивляемости болезням,
  • активацию хронических заболеваний,
  • повышенную раздражительность всей семьи,
  • появление плесени в помещениях.

Для новорожденных малышей переохлаждение опасно развитием серьезных воспалительных заболеваний, лечение которых может затянуться надолго.

От того, насколько комфортная температура в квартире, зависит не только хорошее самочувствие, но и состояние здоровья человека. Именно поэтому ученые выявили определенные нормы, считающиеся оптимальными для комнатных температур.

Какой должна быть температура воздуха в комнате

В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.

Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.

В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.

Комнатная температура

Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:

Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса в ту или иную сторону.

Температурный режим для новорожденных

В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени. Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева.

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

  1. Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
  2. А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

  • Температура тела ребенка немного выше нормы
  • Новорожденный начинает дышать с помощью рта
  • Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
  • В складочках на коже появляется краснота и опрелости
  • У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 — 20 градусов . За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко? Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

От того, насколько комфортная температура в квартире, зависит не только хорошее самочувствие, но и состояние здоровья человека. Именно поэтому ученые выявили определенные нормы, считающиеся оптимальными для комнатных температур.

Какой должна быть температура воздуха в комнате

В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.

Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.

В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.

Комнатная температура

Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:

Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса в ту или иную сторону.

Температурный режим для новорожденных

В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени. Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева.

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

  1. Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
  2. А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

  • Температура тела ребенка немного выше нормы
  • Новорожденный начинает дышать с помощью рта
  • Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
  • В складочках на коже появляется краснота и опрелости
  • У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 — 20 градусов . За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко? Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

Измерение реальной температуры

Комфортный микроклимат в квартире зависит от нескольких параметров, в том числе от температуры воздуха. Согласно научным расчетам, она должна составлять от +20 до +25 градусов по Цельсию. Но для каждого человека существуют свои величины, оптимальные для комфортного проживания. Конечно же, температурный режим зависит от многих нюансов. Зимой этот вопрос становится как никогда актуальным, и жители многоэтажек сразу же задаются вопросом — какая должна быть температура батарей и воздуха в комнатах?

Факторы, влияющие на температуру

В первую очередь следует рассмотреть внешние факторы, которые влияют на температуру в квартире. Она может отличаться:

  • Из-за общих климатических особенностей местности.
  • Из-за смены сезона.
  • Из-за особенностей каждого помещения.

Климатические тонкости

Норма температурного режима в здании разнится в зависимости от конкретной местности. Например, она будет отличаться в южных и северных регионах, а также в восточных и западных. Совокупность таких факторов, как атмосферное давление и влажность воздуха на улице, также влияет на определение норм температуры в помещении.

В зависимости от смены сезона микроклимат в квартире также может отличаться. Например, зимой температура будет не очень высокой, а в летнее время года существенно вырастет. Для европейского климата наиболее приемлемой в холодный сезон считается температура в среднем +22 градуса, а в жаркий — +25 градусов по Цельсию. Такая разница кажется незначительной, но при постоянном воздействии она имеет значение.

Человеческий фактор

Основная цель регулирования температуры в квартире заключается в создании наибольшего комфорта для проживающих там людей. Некоторые в жару чувствуют себя хорошо, даже не задумываясь о приобретении кондиционера. А кто-то и в лютый мороз постоянно открывает форточки. Но нельзя забывать о том, что человеческие потребности не всегда соответствуют установленным нормам температурного режима. Переохлаждение, как и излишний перегрев помещения, может крайне неблагоприятно сказаться на самочувствии проживающих в квартире людей.

Также стоит учитывать разницу температурных норм для лиц мужского и женского пола. Она может отличаться в несколько градусов, так как женщины более теплолюбивы, чем мужчины. Особое внимание необходимо уделить квартире, в которой проживает маленький ребенок. У него еще не развита терморегуляция организма, и он быстро перегревается и замерзает. Поэтому температура в комнате для детей должна быть стабильной, составляя в среднем +22 градуса.

Температура в комнатах

Таблица допустимых норм

В зависимости от назначения комнаты меняется и установленная норма температур:

  • Помещения для отдыха и сна. Оптимальная температура составляет +18 градусов. Именно она избавит от бессонницы и плохого самочувствия.
  • Кухня. Это помещение предполагает использование техники, излучающей тепло — микроволновой печи, электрочайника, духового шкафа и т. д. Поэтому слишком высокая температура воздуха здесь неуместна.
  • Ванная комната. Здесь температура должна быть в пределах +25 градусов, так как влажность в этой комнате значительно выше, чем в других помещениях, и люди в ней обычно бывают раздетыми. При низкой температуре будет сразу же ощущаться сырость и дискомфорт.
  • Детская. В этой комнате температура может колебаться и зависит от возраста ребенка. Для новорожденного она должна составлять +24 градуса, а для малыша постарше — +21–22.
  • Гостиные и иные помещения для максимального комфорта должны иметь температуру в пределах 19–21 градусов.

Не стоит забывать о том, что слишком большой перепад температур не должен наблюдаться между разными комнатами одной квартиры. В идеале допустимо 2 градуса, чтобы при перемещении в пределах дома человек не чувствовал этой разницы.

О самочувствии

Регулятор температуры

Несмотря на личные предпочтения следует придерживаться температурной нормы. Особенно это актуально для жаркого лета и зимы, когда температура на улице и в квартире существенно различается. В противном случае это может привести к перегреву или к сильному переохлаждению организма, а также вызвать кардиологические проблемы.

Перегрев организма

Слишком жаркая атмосфера в помещении создает благоприятные условия для распространения различных бактерий. В результате проживающие получают инфекционные заболевания.

Важно! В условиях сильной жары человек теряет влагу, кровь сгущается, и сердце работает с большой нагрузкой, что может иметь плохие последствия для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, обезвоживание из-за слишком высоких показателей тепла приводит к сильному потоотделению, и человек теряет влагу. А это ведет к серьёзным нарушениям водно-электролитного баланса.

Переохлаждение

Детям холодно не должно быть

Подобный процесс возможен зимой, когда температура в квартире из-за некачественного отопления резко падает ниже +17 градусов. В таком случае у проживающих усиливается теплоотдача организма, и возникает переохлаждение, что влечет за собой возникновение острых респираторных заболеваний и проблем с нервной системой.

Особенно это опасно для маленьких детей. Поэтому нужно внимательно отнестись к тому, чтобы поддерживать в помещении установленные нормы температурного режима.

Регулирование температуры

Согласно нынешним санитарным нормам, в квартире или доме температура не должна быть более +22 градусов, а любое отклонение может негативно сказаться на самочувствии. Что же делать, если в вашем жилище другие показатели, и как добиться создания оптимального микроклимата для проживающих?

В прошлом температура воздуха регулировалась только радиаторами отопления. Для дополнительного обогрева использовались нагревательные приборы — как правило, электрические камины, конвекторы с открытыми спиралями накаливания и прочие. Для того чтобы сделать воздух в комнате прохладнее, открывали форточки, и проблема была решена.

Современные технологии предоставили человеку большой выбор кондиционеров и иных приборов, обладающих функциональностью и обеспечивающих комфорт в помещении. Например, основной функцией сплит-систем является не только охлаждение воздуха в квартире, но еще и обогрев, режим осушения при слишком высокой влажности, вентиляция, очистка воздуха и удаление посторонних запахов.

Крепление регулятора

Если же говорить об установленных санитарных нормах, то температура батарей не нормируется. Главное — чтобы в квартирах была нужная температура воздуха, которая немного отличается по стране в зависимости от климатических условий каждой местности. Как правило, в зимний период она должна быть не менее +20 градусов по Цельсию. Если же этот показатель ниже, значит, услуга по обогреву дома оказывается некачественно.

Владельцу остается только:

  • Требовать устранения недоработок в оказании услуги отопления.
  • Обратиться за перерасчетом оплаты за отопление.
  • Качественно утеплить свою квартиру.
  • Приобрести дополнительные нагревательные приборы.
  • Установить автономное отопление своей квартиры.

Заключение

Обеспечить нормативную температуру в квартире должна организация по оказанию услуг, то есть ЖЭК, управляющая компания и т. д. Поэтому в случае выявления некачественного отопления необходимо уведомить эти организации и при необходимости составить акт.

Если же речь идет о частном жилом доме, то здесь нужно рассматривать эффективность установленного отопительного оборудования, принимая меры по повышению КПД отопительного прибора или меняя систему отопления.

Повышенная температура тела

  Температура тела – это показатель нашего здоровья. На протяжении суток она может колебаться от 1 до 2 градусов. Нормальной считается температура 36,6 градусов. При физической активности или во время стрессовых ситуаций она может повыситься до 37 градусов. Однако чаще всего причиной повышения температуры тела становятся различные заболевания. Как правильно измерять температуру тела Чтобы получить правильные показатели температуры, человек должен находиться в спокойном состоянии во время измерения, не принимать горячей ванны и не пить горячих напитков.

  Температура тела измеряется с помощью термометров (ртутных, электронных). Градусник ставится под мышку и выжидается определенное количество времени – до пяти минут. Некоторые модели термометров нужно вставлять в ушную или ротовую полости.

Субфебрильная температура (до 38°C)

  1. Раздеть ребёнка.
  2. Растереть влажной тканью (температура чуть выше комнатной).
  3. Жаропонижающие не использовать.

Фебрильная температура (выше 38°C)

  1. Обеспечить покой, уложить в постель.
  2. Обильно поить сладким чаем, морсом.
  3. При ознобе согреть ребёнка (тёплое одеало, горячий чай).
  4. Дать жаропонижающие.
  5. При температуре 39.5-40°C закутывать ребёнка не следует.
  6. При температуре выше 40.4°C вызвать неотложную помощь и дать жаропонижающее.

Комментарий специалиста (педиатр, кандидат медицинских наук Гаврилова Т.А.)

  Нормальная температура — не 36,6°C, как часто считают, а 36,0-37,0°C, к вечеру она немного выше , чем утром. Температура тела повышается при многих заболеваниях. Польза от повышенной температуры — это сигнал болезни, способ борьбы с возбудителями ( многие бактерии и вирусы перестают размножаться при температуре выше 37-38°C), это стимул для иммунного ответа, так как ряд защитных факторов ( в т. ч. интерферон ) выделяются лишь при температуре выше 38°C.

  Понизив повышенную температуру, мы не влияем на причину болезни, однако можем улучшить самочувствие ребенка.

  Субфебрильная температура (до 38°C) может появляться при перегревании, при вирусной или бактериальной инфекции. Принимать жаропонижающие средства в таких случаях не стоит, если самочувствие ребенка не страдает.

  При «фебрильной» температуре (выше 38°C) отмечается сужение сосудов, усиление мышечных сокращений (отсюда — озноб, дрожь), у маленьких детей — судороги ( так называемые «фебрильные» судороги).

  При повышении температуры до 39,5-40,0°C сосуды кожи расширяются (кожа краснеет), закутывать такого ребенка не следует.

    Лихорадка опасна при спазме сосудов кожи — это злокачественная гипертермия.

  Ее признаки:

  • температура выше 40,4°C;
  • пестрая, «мраморная» окраска кожи;
  • холодные на ощупь конечности;

  Необходимо вызвать неотложную помощь и обязательно дать жаропонижающее средство, лучше в растворе внутрь.

    Жаропонижающие средства

  Детям жаропонижающие надо давать при температуре выше 38,0°C, но если ребенок плохо переносит повышенную температуру, беспокоиться, плачет, или у него отмечались судороги при повышенной температуре — жаропонижающие дают при температуре выше 37,5°C. Дав жаропонижающее, нельзя успокаиваться: обязательно обратиться к врачу ( для выздоровления потребуется принимать и другие препараты).

  Основным жаропонижающим средством, рекомендуемым для детей, является ПАРАЦЕТАМОЛ (ацетаминофен). Он не оказывает выраженного побочного влияния, обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, снимает неприятные ощущения.

  Доза парацетамола: 10-12 мг/кг массы тела на прием, 2-4 раза в день ( суточная доза не должна превышать 40 мг/кг массы тела). Раствор парацетамола для приема внутрь действует быстро — через 20-30 минут.купить букет раздел участка окна

  Для маленького ребенка лучше применять детские лекарственные формы, для младших школьников используют таблетки парацетамола по 0,2 г, для старших — по 0,5 г.

  Специально для детей разработаны свечи ЦЕФЕКОН Д, в их состав входит только парацетамол. Действие свечи начинается через 30-60 минут и продолжается 5-6 часов.

Некоторые жаропонижающие препараты обладают серьезными побочными эффектами, поэтому у детей не используются:

  • ацетилсалициловая кислота ( входит в состав таких как Аспирин, АСК, Аскофен, Аспро-С, Цитрамон, шипучие таблетки от простуды и др.) — при гриппе , ОРВИ, ветряной оспе может вызвать синдром Рея ( поражение печени, мозга).
  • Анальгин (входит в состав таких средств как Баралгин, Спазмалгон и др.) — вызывает поражение кроветворной системы.

 

Какая идеальная температура дома зимой?

Когда зимой в вашем доме становится холодно, возникает соблазн включить отопление и повысить температуру в помещении. На данный момент это утешительно, но, возможно, меньше, когда вы получите счет за электроэнергию. Ой! Эти высокие счета за отопление могут заставить вас задуматься о том, сможет ли ваша семья комфортно жить при более низкой температуре.

Итак, какая идеальная температура для вашего дома зимой? Читайте дальше — мы провели небольшое исследование, чтобы помочь вам найти оптимальную температуру для вашего дома зимой, чтобы сбалансировать комфорт и доступность.

Средняя температура в доме зимой

По данным Министерства энергетики США, средняя температура в доме зимой 68 градусов по Фаренгейту идеальна для комфорта и экономии энергии.

Министерство энергетики также говорит, что вы можете сэкономить до 10% на счетах за электроэнергию, изменив типичную настройку вашего термостата на 7–10 градусов по Фаренгейту на 8 часов в день. Вы можете добиться этой экономии зимой, поддерживая температуру 68 градусов по Фаренгейту, когда вы дома, а затем устанавливая термостат ниже, когда вы спите или находитесь вне дома.

Лучший способ сэкономить на счетах за отопление — по возможности понизить температуру в помещении ближе к уровню наружной температуры. Это поможет замедлить потерю тепла в окружающую среду.

Снижение комнатной температуры во время сна зимой

По данным Национального фонда сна, идеальная температура сна для комфортного ночного отдыха для большинства взрослых составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту. Наше тело запрограммировано на небольшое понижение внутренней температуры тела вечером, когда мы готовимся ко сну, поэтому большинству людей будет комфортно отключать термостат ночью.Также важно отметить, что рекомендуемый уровень влажности для сна составляет от 30% до 50%.

Понижение температуры в помещении в ночное время сэкономит деньги на счетах за электроэнергию и поможет регулировать температуру. Это простой, но эффективный способ снизить энергопотребление вашего дома зимой. Пока вы укутываетесь теплой пижамой, одеялами или одеялами, вы можете дать своей системе отопления передышку, а также улучшить качество своего сна.

Однако у людей могут быть разные потребности в зависимости от возраста и пола.Младенцам и малышам будет более комфортно спать в комнате с температурой окружающей среды от 68 до 72 градусов по Фаренгейту. Их тела маленькие и еще растут, поэтому они более чувствительны к перепадам температуры.

Снижение температуры, когда вы находитесь вне дома

Еще один простой способ сэкономить на счетах за электроэнергию — снизить температуру термостата, находясь вдали от дома, будь то в дневное время, когда вы на работе, или в течение более длительного времени. период, когда вы уезжаете в зимнее путешествие.

Зимой, когда вы не дома, установите термостат на температуру от 60 до 65 градусов по Фаренгейту. Эта температура позволит сохранить как можно больше энергии, защищая дом. Просто не забудьте подумать о своих домашних животных, комнатных растениях и о безопасности вашего дома и его имущества. Многие современные термостаты являются программируемыми, что позволяет вам автоматически снижать температуру, пока ваша семья находится на работе и в школе в течение дня, а затем автоматически увеличивать температуру, когда всем пора возвращаться домой.

Если у вас есть домашние животные, убедитесь, что они находятся дома в комфортных условиях. Собаки и кошки требуют минимальной температуры 64 градусов.

Идеальная температура для комнатных растений обычно составляет от 60 до 75 градусов по Фаренгейту. Любая температура за пределами этого диапазона может убить их.

Замерзшие трубы являются дополнительной проблемой и наиболее часто встречаются у домовладельцев зимой. Если во время вашего отсутствия температура наружного воздуха упадет ниже нуля, никогда не устанавливайте термостат ниже 55 градусов по Фаренгейту.Пятьдесят пять градусов – это абсолютный минимум температуры, при котором трубы не замерзают.

Какая температура слишком низкая для дома?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует поддерживать температуру в помещении не менее 18 градусов Цельсия (64,4 градуса по Фаренгейту) для большинства здоровых взрослых. Однако, если в вашей семье есть младенцы, немощные люди или пожилые люди, ВОЗ рекомендует минимальную температуру 20 градусов по Цельсию (68 градусов по Фаренгейту).

Низкая температура в помещении может сделать дом неуютным и неприветливым, но, что еще хуже, может привести к проблемам со здоровьем. Конденсация холодного воздуха может привести к образованию плесени, что может усугубить респираторные заболевания, такие как астма и бронхит. Точно так же низкая температура в помещении может повысить восприимчивость к простуде и гриппу, вызвать боль при артрите, повысить кровяное давление и нарушить сон.

Обновите свой термостат, чтобы сэкономить

Хотя вы можете вручную настроить любой термостат, чтобы сэкономить деньги, программируемые и интеллектуальные термостаты могут помочь автоматизировать этот процесс.

Программируемые термостаты позволяют настроить график автоматической регулировки температуры в определенное время суток и дни недели.Вы также можете переопределить настройки вручную, когда это необходимо.

Интеллектуальные термостаты расширяют эту функциональность. Их можно запрограммировать по расписанию и управлять ими удаленно со смартфона. Некоторые интеллектуальные термостаты также имеют функцию обнаружения движения, поэтому они могут определять, есть ли кто-то дома, и автоматически снижать температуру, если ваш дом пуст. Некоторые модели также можно запрограммировать на регулировку температуры в помещении на основе данных о погоде. Чтобы сэкономить на счетах за электроэнергию, рассмотрите возможность перехода на интеллектуальный термостат, особенно если вы все еще используете ручной термостат старого типа.

Правильно расположите термостат

Крайне важно выбрать правильное место для термостата, чтобы предотвратить неточные показания температуры. Во-первых, прочитайте инструкции по установке, чтобы предотвратить «фантомные показания», которые могут возникнуть, когда термостат может запускаться без необходимости, если он находится под прямыми солнечными лучами, вблизи сквозняков, дверных проемов, световых люков или окон. Обязательно избегайте размещения мебели перед или под термостатом, так как это может нарушить поток воздуха и помешать точному измерению.

Лучшее место для размещения термостата — на внутренней стене рядом с центром дома, в месте с естественным воздушным потоком.

Мониторинг уровня влажности

Зимой уровень влажности естественным образом падает по мере похолодания. Мы также запускаем наши системы отопления, которые могут еще больше осушать воздух в наших домах. По мере повышения температуры без добавления влаги обратно в воздух уровень относительной влажности может стать неудобно низким.

Недостаток влаги может привести к сухости в помещении, что часто может привести к ряду проблем, таких как сухость/зуд кожи, кровотечение из носа, першение в горле, раздражение носовых пазух и даже повреждение мебели или деревянных изделий в вашем доме.

Мы рекомендуем использовать гигрометр для контроля уровня влажности в вашем доме, чтобы убедиться, что он остается в идеальном диапазоне влажности зимой в помещении от 30 до 50 процентов. Если вам нужно повысить влажность воздуха в доме, подумайте о приобретении увлажнителя. Увлажнитель может быстро восстанавливать влажность воздуха, помогая поддерживать здоровый уровень влажности.

Лучшие способы обеспечить комфорт зимой и сэкономить электроэнергию

Соблюдение баланса между комфортом и эффективностью зимой — непростая задача, но можно согреть свою семью и при этом сэкономить энергию. Помимо регулировки термостата, есть несколько способов сэкономить энергию и обеспечить комфорт вашей семье этой зимой. Ниже приведен наш сводный список из восьми советов по энергосбережению зимой.

1. Установите интеллектуальный или программируемый термостат. Приобретение интеллектуального или программируемого термостата может упростить регулировку температуры за счет автоматического понижения температуры, когда вы спите или находитесь вне дома.

2. Впустите солнечный свет. Воспользуйтесь этим естественным источником бесплатного тепла в дневное время, открыв жалюзи и шторы и впустив как можно больше солнечного света.

3. Закрывайте шторы на ночь. К сожалению, окна также могут стать причиной потери тепла, так как они не обладают такой теплоизоляцией, как стены. Накрывайте их шторами на ночь, чтобы уменьшить потери тепла, и подумайте о покупке теплоизолирующих штор, чтобы максимально повысить их энергоэффективность.

4. Закройте двери и вентиляционные отверстия в неиспользуемых помещениях. Нет смысла отапливать неиспользуемые помещения. Экономьте энергию и деньги, закрывая двери и блокируя вентиляционные отверстия в неиспользуемых помещениях

5. Устраняйте утечки воздуха и сквозняки. Сквозняки или утечки воздуха из оконных и дверных рам, чердака или подвала могут снизить температуру в вашем доме. Закройте все отверстия или трещины, которые пропускают холодный воздух, изоляцией из пенопласта, герметиком или герметиком.

6. Оденьтесь соответствующим образом. Оставайтесь в тепле в доме и на улице, надев соответствующую теплую зимнюю одежду. Вытащите свои любимые свитера, длинные брюки и толстые носки, чтобы носить их по дому. Затем купите несколько уютных одеял, чтобы согреться ночью.

7. Используйте обогреватель. Если вам не нужно обогревать весь дом и вы хотите на короткое время обогреть небольшую площадь, попробуйте использовать обогреватель. Электрический обогреватель — это простой и энергоэффективный источник тепла для небольших закрытых помещений.

8. Поддерживайте и рассмотрите возможность модернизации вашей системы HVAC. Убедитесь, что ваша система HVAC работает эффективно и обеспечивает чистый воздух в вашем доме, регулярно проверяя оборудование и очищая фильтры. Системы HVAC постоянно становятся все более энергоэффективными. Переход на более новую энергоэффективную модель может обеспечить значительную экономию в течение всего срока службы.

Заключительные мысли

Установив термостат на 68 градусов по Фаренгейту зимой и используя некоторые из наших советов по энергосбережению, ваш кошелек и окружающая среда оценят более низкие счета за электроэнергию.Тем не менее, вы должны установить соответствующую температуру в соответствии с потребностями вашей семьи в комфорте, помня о возрасте людей в вашей семье и любых возможных заболеваниях. Зимой важно экономить электроэнергию. Тем не менее, комфорт и безопасность вашей семьи должны быть приоритетом.

Какая оптимальная комнатная температура?

Мы все хотим, чтобы в наших домах было комфортно круглый год, но найти лучшую комнатную температуру может быть сложно, не разорившись и не согревая (или не охлаждая) вашу семью.Так что же это за мифическая оптимальная комнатная температура? Ответ зависит от нескольких различных факторов, таких как сезон и время суток. Тем не менее, есть несколько хороших общих рекомендаций по поиску золотой середины между удобством и стоимостью, и мы разберем их все ниже.


Несколько фактов о комнатной температуре


Что такое Комнатная температура?


Это температура комнаты в вашем доме, определяемая главным образом вашей системой охлаждения и отопления.Это также зависит от внешних факторов, таких как погода и влажность.


Какова средняя комнатная температура?


На самом деле диапазон значений можно считать оптимальной средней комнатной температурой. Оптимальная для вас комнатная температура зависит от вашего возраста, пола, состояния здоровья, географического положения и других факторов.


Кроме того, средняя дневная комнатная температура составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту (~20° C). В этом диапазоне человеку не нужно сжигать слишком много лишних калорий, пытаясь согреться или остыть.


Опасность для здоровья при комнатной температуре


Как правило, домашняя температура от 64 до 75 ° F считается безопасной и не представляет опасности для здоровья взрослых в соответствующей одежде и при нормальной влажности.

Однако существуют возможные риски для здоровья, когда температура выходит за пределы этого диапазона, например, тепловой удар, переохлаждение и проблемы с дыханием. Итак, лучше всего поддерживать температуру в доме выше 61 ° F, как минимум, если это возможно.


Какая температура лучше всего подходит для сна?


Некоторые люди перед сном выключают термостаты. Другие терпеть не могут, как холодная температура в спальне мешает их ощущению теплого уюта. Но существует ли «лучшая» температура для сна?

Да, оптимальная температура для сна где-то между 60 – 67 ° F считается здоровой и оптимальной температурой для сна.

Это потому, что температура действительно влияет на качество сна. Внутренняя температура тела снижается, когда мы спим. Это означает, что когда в комнате становится слишком жарко, это может нарушить наш циркадный ритм и, в конечном счете, быстрый сон, потому что это мешает организму снизить температуру и хорошо выспаться ночью.


Температура и сезонность


Лучшая температура для поддержания дома летом


В жаркие летние дни может возникнуть соблазн уменьшить температуру термостата до 65 ° F. Хотя вы можете сделать это, если хотите, в этом нет необходимости. Все, что около 68–70 ° F, будет ощущаться освежающим, когда на улице жарко, и вы не почувствуете, как напрягаются кошельки так сильно, как если бы вы застряли на 65 ° F.


Лучшая температура для поддержания дома осенью или весной


Поскольку и осень, и весна обычно умеренные, особенно на юго-востоке, оптимальная комнатная температура в эти сезоны составляет 67–70 °F.


Лучшая температура для поддержания дома зимой


Зимой средняя комнатная температура составляет около 68–72 °F, в зависимости от ваших предпочтений.


Поддерживайте идеальную температуру в доме круглый год с помощью интеллектуального термостата CPI


Постоянная регулировка термостата для достижения идеальной температуры может быть стрессовой (и дорогостоящей). К счастью, здесь на помощь приходит интеллектуальный термостат CPI.


Наш интеллектуальный термостат оснащен несколькими функциями, обеспечивающими более удобный обогрев и охлаждение.С интеллектуальным термостатом CPI вы можете:

  • Сократите расходы с помощью персонализированной автоматизации, которая срабатывает в зависимости от таких факторов, как время суток, температура в помещении и время пребывания людей дома.
  • Создавайте индивидуальные расписания, которые соответствуют вашему уникальному распорядку дня, и соответствующим образом настройте параметры температуры.
  • Управляйте температурой в вашем доме, даже когда вы отсутствуете, контролируя ее с помощью приложения inTouch TM .
  • Добейтесь своих целей в области энергоэффективности и улучшите экономию энергии, отслеживая энергопотребление.
  • Получайте оповещения о критической температуре, если становится слишком жарко или слишком холодно.


Какая у вас лучшая комнатная температура?


В то время как вековые дебаты оставлены на усмотрение личных предпочтений, есть немало факторов, которые помогают сузить наши варианты. Если вы заинтересованы в том, как сэкономить деньги, управлять счетами за охлаждение и отопление или улучшить регулирование температуры, свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о нашем умном термостате и нашем наборе продуктов для обеспечения безопасности умного дома.

Как поддерживать температуру в помещении

Большинство из нас проводят большую часть времени в помещении. Воздух, которым мы дышим в наших домах, школах и офисах, может подвергнуть нас риску возникновения проблем со здоровьем.

Некоторые загрязняющие вещества могут быть химическими веществами, газами и живыми организмами, такими как плесень и вредители. По мере приближения зимы, когда погода начинает медленно ухудшаться, мы должны признать, что наконец-то пришло время противостоять холоду.

Подготовка систем климат-контроля к такому изменению температуры жизненно важна как для экономии денег, так и для сохранения вашей системы.

Поддержание комфортной температуры в вашем доме или офисе стоит денег. Когда единственной защитой от холода является включение обогревателя, в конечном итоге вы потратите больше, чем нужно.

Вот несколько полезных советов, которые помогут поддерживать постоянную температуру в помещении в этом сезоне.

1. Использование природных ресурсов

Самый дешевый источник тепла на рынке — это тот, который предоставила Мать-Природа: солнце.

Хотя солнце, возможно, и ушло на зиму на юг, солнце все еще оказывает влияние, и вы можете использовать его энергию, просто открыв шторы в светлое время суток.

Дома утеплены для поддержания температуры, поэтому если днем ​​не впускать солнце, оно сохранит ночную прохладу. И наоборот, когда солнце садится, задерните шторы. Это предотвращает утечку тепла, накопленного в течение дня.

Весь процесс ничего не стоит, кроме минуты вашего времени.

2. Подумайте о программируемом термостате

Маловероятно, что ваш дом всегда занят. Между работой, школой и общественными мероприятиями, скорее всего, есть несколько периодов времени, в течение которых ваш дом остается пустым и не требует контроля температуры.

Однако, когда вы вернетесь домой после долгого дня на морозе, вам захочется, чтобы ваш дом уже был теплым.

Вот почему вам нужен программируемый термостат. Эти устройства предлагают ряд удобных опций, в том числе:

  • Прогрев дома за определенное время до вашего прихода домой
  • Небольшое охлаждение дома перед сном
  • Распознавание пиковых периодов использования

3.

Переведите потолочный вентилятор в зимний режим

Есть большая вероятность, что зимой ваш потолочный вентилятор перестанет работать.

Однако вы, возможно, не знали, что они часто имеют зимнюю настройку. Если ваш вентилятор может вращаться по часовой стрелке, а не против часовой стрелки, вы можете воспользоваться одной из его менее известных функций.

Когда тепло поднимается, его обратное движение отбрасывает тепло обратно вниз, помогая вам избежать скопления драгоценного тепла на уровне потолка, где вы его не чувствуете.

Перепрофилирование уже существующей технологии охлаждения — отличный способ избежать покупки обогревателей и другого сезонного оборудования.

4. Обслуживание обогревателя

Основным источником тепла является машина. Так же, как вы обслуживаете свой автомобиль, вам нужно обслуживать свой обогреватель. Есть несколько практических правил, которым нужно следовать, когда дело доходит до графика технического обслуживания:

  • Новые устройства следует проверять не реже одного раза в два года.
  • Устройства старше 10 лет должны проверяться ежегодно.
  • Вы удивитесь, как долго прослужит ваша печь, если за ней правильно ухаживать.

Поддержание температуры в течение многих сезонов

К счастью, холодные зимние месяцы составляют небольшую часть года.

Плохая новость заключается в том, что из-за этого можно легко отложить подготовку к зиме.

Подготовка вашего дома к сезонным изменениям путем изучения того, как максимально эффективно использовать ваше оборудование, является упреждающей мерой, позволяющей сэкономить деньги на счетах за электроэнергию во время экстремальных температур.

Теперь, когда вы знаете, как поддерживать комфортную температуру в помещении, свяжитесь с нами, чтобы записаться на техническое обслуживание, которое поможет вам комфортно пережить холодные зимние месяцы и сэкономить при этом деньги.

Какая температура должна быть в гостиной?

Раскрытие информации: мы можем получать комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте.

Иметь дело с тем единственным членом семьи, который не может перестать снижать температуру термостата до арктической температуры, возможно, сложнее, чем иметь дело с самой палящей жарой. Пока вы спорите, какая температура является комфортной, вам может прийти в голову вопрос об идеальной температуре в гостиной. Если это та информация, которую вы ищете, мы исследовали проблему и нашли некоторые ответы.

Температура в гостиной в идеале должна находиться в диапазоне от 64 до 75 градусов по Фаренгейту (от 18 до 24 градусов по Цельсию). Этот диапазон поддерживает баланс между горячими и холодными температурами. Это дает вам не только временное облегчение, но и долгосрочную защиту от большинства респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний. В зависимости от возраста вы можете переключаться между этим диапазоном в зависимости от сезона.

  • Средний здоровый взрослый человек может выдерживать температуру от 73 до 75 градусов по Фаренгейту.
  • Зимой можно изменить нижний предел и поддерживать температуру от 64 до 68 градусов по Фаренгейту, но не на градус ниже.

Если вы хотите регулировать температуру в вашей гостиной в соответствии с конкретными индивидуальными потребностями, вам нужно больше информации. Понимание того, какие факторы влияют на температуру и как вы можете эффективно противостоять им, — это первый шаг к комфорту. Чтобы узнать больше, продолжайте читать дальше.

Факторы, влияющие на температуру

Время от времени люди упускают из виду индивидуальные потребности членов семьи, стремясь установить стандартную температуру.Хотя идеальный диапазон составляет от 64 до 75 градусов по Фаренгейту, рекомендуется изучить все задействованные факторы, прежде чем остановиться на идее. Благодаря этим соображениям вы убедитесь, что вам и вашим гостям будет комфортно.

Возрастная группа и здоровье

Различные возрастные группы в семье соответствуют разным температурным потребностям. Температура выше 64 градусов по Фаренгейту (18 градусов по Цельсию) является идеальным диапазоном для пожилых людей, детей и людей с сердечно-сосудистыми/респираторными заболеваниями. Для среднего человека без значительного медицинского анамнеза стандартный диапазон температур, упомянутый выше, работает хорошо. Температура для младенцев должна быть на градус-два теплее, чем у взрослых.

Индивидуальные настройки

Люди одного возраста и с одинаковым медицинским анамнезом по-прежнему подвержены разным температурным предпочтениям. Многие возразят, что здесь стандартом является температура человеческого тела. Однако при различных размерах тела, форме, жировых отложениях и даже скорости метаболизма количество факторов, влияющих на идеальную температуру, огромно.Таким образом, прежде чем остановиться на определенной температуре, обязательно оцените, как другие люди могут отреагировать.

Архитектура дома

Рассмотрим традиционный двухэтажный дом, регулируемый одним термостатом. Если ваша комната находится на верхнем этаже дома, вы, скорее всего, испытаете более высокую температуру. Точно так же, если ваша комната будет расположена дальше всего от центрального термостата, вы почувствуете заметное отличие от стандартного диапазона.

Другим фактором, влияющим на диапазон температур в вашем доме, является теплоизоляция.Если ваш дом плохо изолирован, вы обнаружите, что тратите больше энергии, пытаясь поднять или понизить температуру. Это может быть так же просто определить, так как некоторые комнаты могут быть холоднее/теплее, чем другие. Тем не менее, вам следует обратиться за профессиональной помощью, прежде чем вносить какие-либо изменения.

Подробнее: 9 видов теплоизоляции, которые нужно знать

Доступность наружного воздуха из внутреннего пространства также влияет на общую температуру. Положение окон в вашей комнате, их количество и размер являются важными компонентами.В комнатах с несколькими большими окнами больше солнечного света. Большее пребывание на солнце означает, что температура в комнате, естественно, будет выше. Также может быть холоднее, если ваши окна не запечатаны должным образом.

В комнатах без окон улучшение циркуляции воздуха может помочь регулировать температуру. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с этим сообщением: Как улучшить циркуляцию воздуха в комнате без Windows

.

Пассивные формы регулирования температуры

Система центрального отопления, как правило, является отличным дополнением к дому.Система, состоящая из кондиционеров, термостатов, радиаторов и вентиляции, является активным средством удовлетворения ваших потребностей. Что, если их усилия пропадут даром просто из-за отсутствия важного предварительного шага? То есть обеспечение пассивных режимов в первую очередь.

Вот как вы можете оценить наличие достаточного количества пассивных средств вентиляции в вашем доме:

  • Разместите вентиляционные и вытяжные вентиляционные отверстия вокруг дома так, как это имеет смысл. Помещения с постоянной активностью, такие как гостиные, спальни и кабинеты, должны иметь вентиляционные отверстия.
  • Оборудуйте зоны прямого воздействия солнца статическими жалюзи на крыше. Вы можете закрыть вентиляционное отверстие, чтобы сохранить тепло внутри дома зимой. Он борется с избытком тепла летом, отводя его через тепловые байпасы в потолках.
  • Помещения с поперечной вентиляцией являются преимуществом, но обратите внимание как минимум на одностороннюю вентиляцию. Это не только обеспечивает более свежее дыхание, но и снижает стоимость систем HVAC.

Как установить идеальную температуру

Далее мы обсудим способы достижения идеальной температуры и способы экономии средств.Несколько советов, прежде чем начать, установите бюджет, придерживайтесь его и добавляйте или убирайте вещи в зависимости от ваших реальных потребностей. Каждый бит потребления энергии будет отражен в ваших счетах, но это не значит, что нет способов его уменьшить.

Термостат — ваш друг

Термостаты работают очень просто. Это устройство, которое функционирует как сигнал тревоги для центрального котла, чтобы приспособиться к изменениям температуры. Последние технологические достижения значительно упростили программирование термостатов.

Программируемые термостаты

Предположим, вы потратили несколько дней на оценку плюсов и минусов различных диапазонов температур и, наконец, нашли идеальный вариант для своего дома. Однако что делать, если вам нужно покинуть свой дом на определенный период? Какие у вас есть варианты, кроме отключения термостата, чтобы сэкономить деньги, пока вас нет? Вы можете вернуться домой в гостиную, в которой слишком жарко или холодно в зависимости от сезона. Вот где программируемый термостат может пригодиться.

Настройте расписание, задайте предпочтительную температуру для разных комнат и вернитесь домой в уютный дом. Некоторые термостаты также могут отслеживать ваш поведенческий паттерн, чтобы повышать или понижать температуру в установленное время.

Какая температура слишком низкая для дома?

При таком большом количестве дискуссий об идеальных температурах, как насчет неидеальных температур? Независимо от того, до какого уровня может упасть температура наружного воздуха, Всемирная организация здравоохранения предлагает минимальный порог низкой температуры в доме — 64 градуса по Фаренгейту (18 градусов по Цельсию). Однако пожилые люди и младенцы не могут переносить этот диапазон. Чтобы не рисковать своим здоровьем, мы предлагаем поддерживать температуру 70 градусов по Фаренгейту.

Что такое нездоровый температурный диапазон?

Все, что выходит за пределы рекомендуемого диапазона, может быть опасным в зависимости от индивидуальной чувствительности. Некоторые люди могут пережить сдвиг на несколько градусов, но в ту минуту, когда ваше окружение начинает отклоняться в сторону крайностей, вы подвергаетесь риску заболеваемости и даже смерти.Высокие температуры в помещении, достигающие 86 градусов по Фаренгейту (30 градусов по Цельсию) и выше, в частности, являются самыми вредными для здоровья.

Какая самая комфортная комнатная температура?

После изрядного обсуждения факторов, влияющих на идеальную температуру каждого человека, необходим гармоничный выход. Итак, что же это за точная температура, которая точно подойдет всем? Это все, что падает от 68 до 70 градусов по Фаренгейту. Однако ответ на этот вопрос субъективен.

Одни предпочитают более теплые диапазоны, другие — более холодные. Чтобы дать людям немного больше свободы действий, вы можете установить пределы от 66 до 71 градуса по Фаренгейту. Как всегда, сначала подумайте, кто живет с вами, прежде чем придерживаться температуры.

Последний вынос

Идеальная температура — сложная тема. Есть так много факторов, которые вступают в игру. Однако, если учесть других, можно прийти к соглашению, при котором всем будет комфортно. Это может быть не всегда так, потому что некоторым нравится жить в арктическом/сахарском климате.Мы надеемся, что вы нашли статью информативной и проницательной, до следующего раза!

Какая оптимальная температура в доме зимой?

Сегодня мы поднимаем тему, которая, как мы уверены, непростая: температура в вашем доме зимой. Многие семейные споры начались из-за того, какая температура является разумной для дома зимой. Одним из основных факторов, который, как мы видим, становится все больше и больше, является рост цен на отопление дома. Чтобы помочь вам понять среднюю температуру дома зимой в Канаде, мы объясним разницу между вечерней и дневной температурой.Мы также собираемся дать вам несколько советов о том, как управлять вашим термостатом, а также другие советы о том, как поддерживать правильную температуру в вашем доме. В целом, это должно дать вам некоторую экономию на счетах за электроэнергию, а также комфортный, теплый дом на всю зиму.

Ночная температура

Вообще говоря, вам следует подумать о том, чтобы ночью поддерживать в доме более низкую температуру. Если вы в основном будете лежать в постели, закутавшись в одеяла, то можете позволить себе снизить температуру на несколько градусов.Хорошая температура в доме зимой для ночного времени составляет где-то 17-19 градусов по Цельсию. Это управляемая температура, при которой не будет слишком холодно, если вам придется вставать ночью. Ночью вы всегда должны стремиться немного снизить температуру. При правильной настройке температуры вы вряд ли заметите разницу. Однако вы заметите экономию на счетах за электроэнергию, если начнете спать при чуть более низкой температуре каждую ночь.

Дневная температура

Хорошая средняя температура дома зимой в Канаде в течение дня должна быть около 22-20 градусов по Цельсию.Это хорошая температура, когда вы встаете и двигаетесь по дому. Если вы стремитесь к диапазону 20 градусов, вам, возможно, придется рассмотреть некоторые из наших других советов по нагреву. Если это более низкая температура, чем обычно в вашем доме, подумайте о том, чтобы дать себе некоторое время, чтобы акклиматизироваться к ней. Вы должны сделать все возможное, чтобы ваша дневная температура повышалась непосредственно перед тем, как вы проснетесь утром. В противном случае вы будете пытаться встать с постели и начать свой день в холодном доме.Это сделало бы зимнее утро еще более сложным, чем в противном случае.

Наконечники для термостатов и печей

Прежде всего, мы не можем более настоятельно рекомендовать программируемый термостат. Возможность настроить термостат на разные температуры в зависимости от времени суток и времени года очень полезна. Если вы проводите большую часть дня вне дома, вы также можете понизить температуру даже ниже диапазона 17-19 градусов, который мы обозначили как хорошую вечернюю температуру.Просто не забудьте дать вашему дому достаточно времени, чтобы вернуться к нормальной, разумной температуре. На этот раз будет зависеть от нескольких факторов. В основном, мы смотрим на: возраст и состояние вашей системы HVAC, насколько хорошо изолирован ваш дом и среднюю температуру окружающей среды в вашем доме. Поговорить со специалистом о том, как получить максимальную отдачу от вашего термостата и печи, — хорошая идея, если вы спрашиваете себя: «На какую температуру я должен установить свой термостат зимой?». Специалист по отоплению может рассказать вам о рекомендуемых настройках термостата для зимы в Канаде.Кроме того, рассмотрите возможность осмотра и, возможно, обслуживания вашей печи. Печи являются одним из элементов нашего дома, который мы склонны не учитывать. Если вы пытаетесь понять, как обеспечить комфортную температуру в доме зимой, начать с печи — отличный первый шаг.

Другие советы

Послушайте, мы можем понять, что сложно понять, какая температура в доме зимой. Это может быть особенно сложно, если у вас есть несколько жителей в одном доме.Разные люди по-разному ощущают и интерпретируют температуру. Чтобы все были довольны, подумайте о том, чтобы найти золотую середину в разумной температуре для дома в зимнем диапазоне. Кроме того, рассмотрите варианты вторичного нагрева или охлаждения. Если вам всегда тепло, подумайте о том, чтобы ходить по дому в шортах и ​​футболке. Если вам особенно холодно, подумайте о том, чтобы держать под рукой одеяло или приобрести небольшой портативный электрический обогреватель. Таким образом, вы можете временно обогреть помещение, в котором проводите время, не мешая окружающим.Проверьте свой дом на наличие сквозняков. Герметизация наружных дверей может быть простым способом уменьшить количество наружного воздуха, поступающего в ваш дом, что повышает температуру окружающей среды. Кроме того, если тепло исходит из вентиляционных отверстий, убедитесь, что эти вентиляционные отверстия имеют достаточный поток воздуха. Если ваша печь накачивает тепло через вентиляционные отверстия, но на них стоит диван, вы и ваш дом не будете нагреваться так же эффективно, как ваш диван.

Заключение

Зима может быть трудным временем для многих из нас.Один из аспектов канадской зимы, который многим кажется сложным, — это температура. Используя приведенную выше информацию, вы должны иметь лучшее представление о том, как сохранить тепло и уют в вашем доме этой зимой. Если бы мы могли дать вам только один совет, он должен был бы убедиться, что вы получаете максимальную отдачу от вашего термостата и вашей печи. Интересно, что обслуживание вашей печи может сэкономить вам деньги в долгосрочной перспективе, поскольку стоимость вызова службы поддержки может быть меньше, чем повышенные затраты на электроэнергию вашей печи, пытающейся обогревать ваш дом всю зиму.

Температура в детской комнате — нормальная температура для ребенка

Когда на улице становится очень холодно или очень жарко, трудно понять, где установить термостат. Насколько тепло должно быть в детской, когда идет снег или ниже нуля? Насколько прохладно должно быть, когда сейчас середина лета и душно? А как узнать, холодно ли вашему малышу или слишком жарко?

Младенцы не могут сказать нам, когда им неудобно — по крайней мере, не словами — но, к счастью, это руководство может помочь ответить на все ваши вопросы, когда речь идет о поддержании правильной температуры в спальне вашего ребенка и его спальни.

Какой должна быть температура у моего ребенка?

Нормальной температурой для вашего ребенка считается ректальное измерение — наиболее точное средство измерения температуры тела ребенка — от 98 до 100,3 градусов по Фаренгейту; температура 100,4 градусов по Фаренгейту или выше считается лихорадкой.

Когда температура тела ребенка выходит за пределы нормы, это может быть признаком болезни, поэтому лучше обратиться к педиатру, особенно если сохраняются другие симптомы, такие как заложенность носа, боль в горле или кашель.

Если вашему ребенку меньше 3 месяцев, лихорадка 100,4 градусов по Фаренгейту или выше на ректальном термометре требует неотложной помощи, и вам необходимо немедленно позвонить своему педиатру.

Какая температура в комнате оптимальна для ребенка?

Когда дело доходит до детской комнаты вашего ребенка, подумайте о Златовласке: вы не хотите, чтобы в комнате было слишком жарко или слишком холодно. Вообще говоря, если вы чувствуете, что в комнате слишком холодно, ваш ребенок тоже это сделает, а если вы думаете, что в комнате слишком жарко, то и ваш ребенок тоже.

Тем не менее, поддержание температуры между 68 и 72 градусами по Фаренгейту является хорошим диапазоном для лета и зимы. Исследования показали, что когда в комнате слишком жарко, это может увеличить риск СВДС у вашего ребенка; когда слишком холодно, ребенок может легко замерзнуть и проснуться без необходимости.

Лучше не ставить дополнительные обогреватели или кондиционеры в комнату вашего малыша. Вентиляторы, с другой стороны, действительно могут быть полезны для циркуляции воздуха и даже снижают риск СВДС.

Если ваш ребенок недоношенный, вы можете увеличить температуру термостата примерно до 72 градусов по Фаренгейту в первые несколько недель после того, как вы принесете его домой из больницы, поскольку недоношенные дети медленнее регулируют собственную температуру.

Кроме того, если недоношенным детям слишком холодно, они могут расходовать слишком много калорий, пытаясь согреться, что не очень хорошо, когда прибавка в весе так важна для их общего состояния здоровья.

Как мне одеть ребенка по погоде?

Когда дело доходит до одевания ребенка по погоде, думайте о многослойности.Добавление или удаление слоев — лучший способ согреть или охладить ребенка. Как правило, ваш ребенок должен носить на один слой больше, чем вы.

Шапочки — отличный аксессуар, потому что они удерживают тепло, когда холодно, и защищают ребенка от слишком яркого солнечного света, когда тепло.

Детям может понадобиться дополнительный слой или два, когда на улице холодно; просто убедитесь, что вы быстро сняли лишние слои, когда вернетесь, чтобы ребенок не перегрелся.

Что такое ТОГ?

TOG — это единица измерения, используемая для определения того, насколько теплым является предмет одежды или одеяло.Чем выше TOG, тем теплее будет одежда. (Легкая летняя одежда, например, имеет около 1 TOG.)

Этот термин широко используется в других странах — он возник в Великобритании в 1940-х годах — но теперь начинает проникать через океан, где его можно использовать. можно найти на этикетках пеленок, одеял и многого другого.

В настоящее время Американская академия педиатрии не рекомендует идеальный TOG для детской одежды и одеял в Соединенных Штатах, но легкие предметы одежды могут варьироваться от .От 3 до 0,5 TOG, тогда как более тяжелые могут достигать 2,5 TOG.

Как мне одеть ребенка перед сном?

Оденьте ребенка на один дополнительный слой по сравнению с детьми старшего возраста — например, цельное спальное место плюс спальный мешок должны помочь.

Если на улице очень холодно, вы можете добавить еще один слой, например, комбинезон с длинными рукавами под его спальное место. Когда на улице очень тепло, выбирайте одежду из более легких тканей.

Было доказано, что пеленание ребенка пеленкой или спальным мешком помогает ему дольше спать.Просто следуйте нескольким советам по безопасности:

  • Убедитесь, что детский спальный мешок не слишком велик и содержит дополнительную ткань, которая может запутаться.
  • Прекратите пеленать ребенка, как только он сможет перевернуться, так как это увеличивает риск удушья. Чтобы согреть ребенка, вы все равно можете выбрать спальные мешки, предназначенные для детей старшего возраста, которые позволяют их рукам оставаться свободными.
  • Не пеленайте малыша слишком туго вокруг бедер, потому что это может вызвать проблемы с развитием бедер.
  • Всегда укладывайте детей спать на спину, чтобы снизить риск СВДС.

Ночной сон

Нужны ли одеяла, спальные мешки, носки и шапки для сна или сна?

Спальные мешки удобны для пеленания младенцев и могут надеваться поверх спальных мест. Вы также можете использовать одеяло для пеленания, чтобы завернуть ребенка, хотя для многих родителей проще использовать спальные мешки.

Не рекомендуется носить носки и шапки перед сном, так как в них малышу может быть слишком жарко.Укладывая ребенка в сон или перед сном, не кладите в его кроватку одеяла, игрушки или подушки, потому что они могут увеличить риск СВДС.

Какова правильная комнатная температура для больного ребенка?

Если у вашего ребенка простуда, лучше поддерживать постоянную температуру в детской, хотя более низкие температуры могут быть более комфортными, когда у ребенка заложен нос и ему трудно дышать.

Если ваш малыш горит из-за лихорадки, вы можете одеть его в более легкие и воздушные ткани.

Как определить, что ребенку слишком жарко или слишком холодно?

Самый простой способ определить, жарко или холодно ребенку, — это ощупать его затылок, чтобы увидеть, влажный он или холодный на ощупь.

Когда младенцам слишком тепло, у них могут покраснеть щеки и выглядеть так, будто они потеют. Перегретый ребенок также может учащенно дышать. Если ребенку слишком холодно, он может казаться менее активным и иметь чрезмерно холодные руки и ноги.

Чем опасен перегрев или переохлаждение ребенка?

Перегретые дети могут быть раздражительными и беспокойными, у них может даже подняться температура.В крайних случаях перегрев также может вызвать тепловой удар.

Если ваш ребенок чувствует себя перегретым, начните постепенно снимать слои и промокните кожу прохладной водой. (Если вашему ребенку больше 6 месяцев, вы также можете давать ему воду небольшими глотками.) Если его состояние быстро не улучшится, позвоните своему педиатру.

Когда младенцам слишком холодно, они могут стать менее чувствительными. Если ваш ребенок кажется прохладным на ощупь, а также вялым или невосприимчивым, вам следует немедленно поговорить с педиатром.

Моему новорожденному нужно больше слоев, чем мне?

Да, новорожденным обычно требуется один дополнительный слой для сна и несколько слоев для выхода на улицу, в зависимости от того, насколько холодно. Слои являются ключевыми, потому что вы можете легко удалить их. Опять же, помните о перегреве вашего новорожденного и снимайте дополнительные слои, как только вы войдете внутрь.

Помните: если вам тепло, неудивительно, что вашему ребенку тоже. Если вам нужна куртка, наденьте ее и на ребенка. Хотя ваш малыш еще не может сказать вам, что ему слишком жарко или слишком холодно, он, вероятно, станет беспокойным, если ему будет неудобно.

Лучше вообще избежать этого, следуя этим советам, чтобы убедиться, что ваш ребенок правильно одет — независимо от того, какая погода на улице.

Почему в 75-градусном доме летом холодно, а зимой жарко?

Все мы слышали фразу «Все относительно». Но так ли это, когда дело доходит до температуры?

Жительница Марион, штат Массачусетс, Гертрауд Хайнекен, много лет задавалась этим вопросом. В жаркие летние дни, проведя время на улице, она возвращается в дом.

«А я захожу в кондиционированный дом, а там мороз. Сибирь внутри», — пояснил Хайнекен.

Взгляд на ее термостат показывает температуру в помещении 75 градусов. И все же, зимой…

«Мы когда-нибудь подумали бы о том, чтобы установить термостат на 75? Я так не думаю. Я думаю, что будет действительно жарко», — сказала она. «Так что же там происходит? В чем несоответствие?»

Во-первых, есть множество способов охладить и обогреть дом, но как бы вы это ни делали, «дом как губка», — объяснил Ленни Мастропьери, владелец L.м. Отопление и воздух.

Чтобы получить — и поддерживать — дом, похожий на губку, при температуре 75 градусов в жаркий день, Мастропьери говорит, что вам нужно постоянно подавать воздух, температура которого ниже 75 градусов. В зависимости от всего, от размера и эффективности дома до температуры и влажности снаружи, этот воздух иногда может быть значительно прохладнее.

«Зимой все как раз наоборот», — сказал Мастропьери. Итак, те же самые 75 градусов поддерживаются постоянным потоком более теплого воздуха.

Но здесь действует еще один фактор: еще один термостат, так сказать, в truncus encephali, более известном как ствол мозга.

«То, как тело регулирует температуру, и наше осознание температуры связаны, но немного различаются в том, как мы ее обрабатываем», — сказал доктор Аарон Янг, преподающий физиологию и биофизику в Медицинской школе Бостонского университета.

Мы, люди, гомойотермы, что означает, что ядро ​​нашего тела поддерживает точную и постоянную температуру — 98.6 градусов. Таким образом, мы разработали всевозможные способы поддержания этой температуры, независимо от условий снаружи. Когда жарко, наше тело охлаждает наше ядро, а когда холодно, наше тело нагревает его.

Итак, как нам это сделать? Одним словом: терморецепторы.

«У нас есть те, которые находятся на поверхности кожи, и мы называем их периферическими терморецепторами», — сказал Янг. «И еще у нас есть те, которые расположены в стволе нашего мозга, и мы называем их центральными терморецепторами».

Те, что по всей поверхности нашей кожи, предназначены только для одной цели.Одни рецепторы воспринимают только тепло, другие только холод.

Кстати, эти же терморецепторы реагируют и на некоторые химические вещества. Это то, что вы чувствуете покалывание на губах, например, когда едите острую пищу.

«Или вы пользуетесь жидкостью для полоскания рта или жуете мятную жвачку, и это кажется прохладным», — сказал Янг. «То же самое.»

Терморецепторы на поверхности кожи посылают сигналы рецепторам в стволе мозга, которые регулируют, насколько агрессивно нагревать или охлаждать тело. Вот почему, когда на улице холодно, мы дрожим — чтобы повысить внутреннюю температуру нашего тела.

И наоборот, когда жарко, мы выталкиваем тепло, перемещая кровоток — а вместе с ним и тепло — ближе к поверхности кожи. Вот почему мы можем выглядеть раскрасневшимися в летний день или во время занятий спортом. Мы излучаем часть этого тепла через поры кожи. Конвекция тоже помогает: жидкость или воздух обтекают нашу горячую кожу.

«Вот почему мы чувствуем себя круче, когда на вас дует вентилятор», — сказал Янг. «Воздух течет быстрее и забирает тепло».

А потом, конечно, попотеем.

«И, потея, мы наносим на поверхность кожи жидкость, теплую до температуры нашего тела», — сказал Янг. «А потом он испаряется. Так что мы теряем тепло за счет испарения».

Все это к тому, что когда Гертрауд входит в свой 75-градусный дом в жаркий летний день, ее тело находится в отличном состоянии потери тепла. И, что особенно важно, в то время как ее периферические терморецепторы немедленно ощущают более прохладный воздух, остальной части ее системы требуется время, чтобы приспособиться к новым условиям.

«Это не выключатель света: его щелкаешь, и он сразу же загорается», — сказал Янг.«Есть небольшая задержка, небольшая задержка».

Скорее всего, если Гертрауд подождет около 20 минут, пока ее система наладит работу, дом будет гораздо меньше похож на «Сибирь», а гораздо больше на весенний день.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.