Как наладить контакт с ребенком и стать для него другом. Как научиться слушать и слышать своего ребенка. Как помочь ребенку стать уверенным в себе и самостоятельным. Как справляться с детскими капризами и истериками.

Безусловное принятие ребенка — основа гармоничных отношений

Безусловное принятие ребенка — это фундамент, на котором строятся здоровые отношения между родителями и детьми. Что же означает безусловно принимать своего ребенка?

Безусловно принимать ребенка — значит любить его не за что-то, а просто так, просто за то, что он есть. Любить не за успехи и достижения, а за сам факт его существования. К сожалению, многие родители ставят свою любовь в зависимость от поведения ребенка: «Будешь хорошо себя вести — буду тебя любить». Такой подход в корне неверен.

Психологи утверждают, что потребность в любви и принятии — одна из базовых потребностей человека. Для ребенка эта потребность жизненно важна. Ее удовлетворение — необходимое условие для нормального развития.

Как показать ребенку свою безусловную любовь?

Существует множество способов продемонстрировать ребенку свое безусловное принятие:

• Чаще обнимайте ребенка. Известный семейный терапевт Вирджиния Сатир рекомендовала обнимать ребенка не менее 8 раз в день.
• Говорите ребенку о своих чувствах: «Я рада тебя видеть», «Как хорошо, что ты у нас есть», «Я люблю быть рядом с тобой».
• Уделяйте ребенку свое безраздельное внимание. Важно качество времени, проведенного вместе, а не количество.
• Принимайте чувства ребенка. Не критикуйте его за эмоции, даже если они кажутся вам неуместными.

Почему родители не всегда способны безусловно принимать ребенка?

Существует ряд причин, по которым родителям бывает сложно безусловно принимать своего ребенка:

1. Чрезмерная ориентация на воспитание и дисциплину. Некоторые родители считают, что сначала нужно добиться послушания, а потом уже проявлять любовь.
2. Неоправданные ожидания. Родители могли мечтать о ребенке другого пола или с другими качествами.
3. Перенос на ребенка проблем в отношениях супругов. Например, ребенок может напоминать одного из родителей внешне или характером.
4. Собственные психологические травмы родителей, полученные в детстве.
5. Стремление через воспитание ребенка компенсировать свои жизненные неудачи.

Как научиться безусловно принимать ребенка?

Чтобы научиться безусловно принимать своего ребенка, можно следовать таким рекомендациям:

1. Осознайте свои истинные мотивы и чувства по отношению к ребенку. Честно ответьте себе, что мешает вам его принимать.
2. Разделяйте личность ребенка и его поступки. Можно осуждать действия, но не самого ребенка.
3. Старайтесь видеть в ребенке личность, а не объект воспитания. У него есть свои желания, интересы, особенности.
4. Уделяйте внимание хорошим качествам и поступкам ребенка, а не только промахам.
5. Работайте над собой, решайте свои психологические проблемы. При необходимости обратитесь к психологу.

Последствия отсутствия безусловного принятия

Если ребенок не чувствует безусловной любви и принятия со стороны родителей, это может привести к серьезным проблемам:

• Заниженная самооценка
• Неуверенность в себе
• Зависимость от чужого мнения
• Эмоциональные проблемы, вплоть до депрессии
• Трудности в построении отношений во взрослом возрасте
• Проблемы с поведением, агрессивность

Безусловное принятие не означает вседозволенность

Важно понимать, что безусловное принятие ребенка не означает, что ему можно позволять абсолютно все. Родители должны устанавливать разумные границы и правила. При этом нужно помнить:

• Можно выражать недовольство поступками ребенка, но не им самим
• Критика не должна быть постоянной
• Нельзя осуждать чувства ребенка, даже если они кажутся неуместными
• Наказание не должно выражаться в лишении любви

Практические упражнения для развития навыка безусловного принятия

Чтобы научиться безусловно принимать ребенка, можно выполнять следующие упражнения:

1. Каждый день находите повод похвалить ребенка просто так, без всякой причины
2. Заведите дневник, где будете записывать все хорошее, что вы заметили в ребенке за день
3. Выделите 15 минут в день на общение с ребенком, когда вы полностью сконцентрированы на нем
4. Когда ребенок капризничает, попробуйте увидеть за этим его истинные чувства и потребности
5. Вспомните свое детство. Подумайте, чего вам не хватало от родителей, и постарайтесь дать это своему ребенку

Заключение

Безусловное принятие — это основа здоровых отношений между родителями и детьми. Оно дает ребенку чувство защищенности, уверенности в себе и своих силах. Научиться безусловно принимать ребенка непросто, но это самая важная задача для родителей. Помните: своей любовью и принятием вы закладываете фундамент счастливой жизни вашего ребенка.