Адрес: 105678, г. Москва, Шоссе Энтузиастов, д. 55 (Карта проезда)
Время работы: ПН-ПТ: с 9.00 до 18.00, СБ: с 9.00 до 14.00

Как выгнать воздух из теплых полов хитрости: Как спустить воздух с теплых полов видео

Содержание

Как спустить воздух с теплых полов видео

Одним из часто задаваемых вопросов является вопрос о том, как спустить воздух из системы теплого пола?

В любой инженерной системе, в том числе после монтажа теплого пола водяного в коттедже, при запуске котла или после окончания лета, когда теплоноситель стоял без движения, скапливается воздух, и вся сложность заключается именно в том, что его нужно удалить из трубопроводов.

Воздух, как мы уже выясняли, в любой системе скапливается в верхней точке. Для теплых полов верхней точкой являются коллекторы.

Существуют коллекторы в двух вариантах: с краном «Маевского» и с автоматическим воздухоотводчиком. Оба варианта позволяют спустить воздух из трубопроводов теплого пола.

В случае теплых полов лучше, если будут использоваться воздухоотводчики.

С краном «Маевского» могут возникнуть сложности, но это не означает, что воздух спустить невозможно. И в том, и в другом случае выпуск воздуха осуществляется через воздушные краны.

Что нужно сделать для выпуска воздуха?

  1. На насосе выставляем на минимальные обороты – на единицу.
  2. Если для спуска воздуха установлен кран «Маевкого», то необходимо ключом для спуска воздуха или плоской отверткой повернуть его против часовой стрелки до характерного звука выходящего воздуха, дождаться того момента, когда выйдет весь воздух и повернуть кран в обратном направлении по часовой стрелке для закрытия.
  3. Если запуск системы теплых полов происходит на больших оборотах насоса, то система может «наглотаться» воздуха, и процедура по его выпуску будет длительной, а воздух, даже после всех манипуляций, может сойти не весь. Насос отопления передвигает воду в трубах в месте с воздушными пузырьками, не давая им подняться в верхнюю точку. Необходимо остановить насос полностью, дать системе теплых полов «успокоиться» на несколько минут для того, чтобы имеющийся воздух перестал передвигаться по системе и постепенно поднялся вверх. После того, как система постоит в спокойном состоянии, необходимо открыть кран «Маевского» и спустить скопившийся воздух. Затем опять включить насос на маленькие обороты, систему погонять с насосом, опять ее выключить, подождать несколько минут и повторить процедуру с выпуском воздуха. И так проделать несколько раз, в зависимости от количества скопившегося воздуха.
  4. В том случае, если в системе теплых полов на коллекторах установлены автоматические воздухоотводчики, то процесс выпуска воздуха значительно облегчается. Воздух спускается путем открытия спускного клапана на воздухоотводчике – нужно всего лишь дождаться, когда весь воздух выйдет. Закрывать обратно спускной клапан воздухоотводчика не потребуется, так как воздух будет выходить в автоматическом режиме.

Процесс «блуждания» воздуха по трубопроводам теплых полов может быть таким же, как описано в предыдущем пункте, поэтому процедуру с остановкой насосом исключать нельзя.

  1. При выпуске воздуха нужно помнить, что после выпуска воздуха возможно потребуется доливка системы водой или теплоносителем.

Как удалить воздух из системы теплого пола

Нанимать для этих целей специалистов невыгодно, которые зачастую и сами не знают того, как удалить воздух из системы теплого пола.

В данной статье будут рассмотрены основные причины, из-за которых теплый пол может завоздушиться и пути решения данной проблемы.

Как удалить воздух из системы теплого пола

Водяные теплые полы имеют сложную конфигурацию, которая во многом зависит от числа контуров, наличия насосно-смесительного узла и многих других факторов. Например, часто случается так, что греет лишь маленький контур теплого пола, а большой не греет из-за воздушной пробки или слабого циркуляционного насоса.

Самые же распространённые причины завоздушивания водяного пола это:

  1. Монтаж водяного пола выполнен с нарушениями, трубки уложены с большими перепадами, вследствие чего образуется воздушная пробка в самой высокой точке.
  2. Грубое нарушение касательно эксплуатации теплых полов, критически маленькое давление или большой нагрев теплоносителя, что непременно приведёт к завоздушиванию.
  3. Наличие даже минимальных протечек теплого пола, например на гребенке.
  4. Отсутствие автоматических воздухоотводчиков, также может привести к появлению воздушных пробок в теплом полу.
    Рекомендуется поставить развоздушиватели и на обратку и на подачу теплых полов.
  5. Нарушения, которые были допущены в процессе первого ввода в эксплуатацию теплого пола. Это самая безобидная на самом деле проблема завоздушивания теплого пола, которая достаточно легко решается путём прокачки воздуха в каждом контуре по отдельности.

Как выгнать (стравить) воздух из теплых полов

Итак, выше были перечислены основные из причин, вследствие которых может произойти завоздушивание теплого пола. Теперь следует разобраться с вопросом, как стравить воздух из теплых полов.

Для решения данной проблемы существует целый ряд мероприятий, которые способны в той или иной мере эффективно выгнать воздушную пробку, образовавшуюся вследствие завоздушивания теплых полов.

Эффективным способом развоздушивания теплого пола является закрытие кранов на всех контурах кроме одного, после чего в работу включается циркуляционный насос. Дав насосу поработать некоторое время, развоздушенный контур перекрывается и открывается другой — завоздушенный. Далее поочерёдно выгоняется воздух с каждого контура теплых полов.

Если за раз выгнать весь воздух из теплого пола не получилось, процедуру следует повторить на второй или даже третий день. Поможет удалить воздух из системы теплых полов и специальный сепаратор — автоматический развоздушиватель, он же воздухоотводчик.

И если оказалось так, что система теплых полов до сих пор не оборудована развоздушивателями, то возможно настал как раз тот день, когда стоит подумать про их установку. Установка автоматического развоздушивателя на теплый пол выполняется достаточно просто, для этого нужна внутренняя резьба на гребенке, диаметром в пол дюйма.

При монтаже водяного пола пользователи неизбежно сталкиваются с проблемой скопления пузырьков воздуха в теплом полу. От них необходимо периодически избавляться. Как правило, обращение к специалистам для решения проблемы не потребуется, так как спустить воздух с теплых полов можно самостоятельно.

Почему в системе появляется воздух?

Перед тем как прокачать теплый пол убедитесь в правильном монтаже отопительного оборудования и выполнении технологических норм.

Так, завоздушивание контура вызывает:

  • высокая температура теплоносителя;
  • перепады давления в любом контуре;
  • нарушенная герметичность соединений;
  • неправильная установка коллектора, отсутствие автоматизированных кранов для сброса давления;
  • предварительно не выровненный пол, неверный уклон труб;
  • отсутствие прокачки воздуха перед запуском системы.

Чем грозит появление воздушных пробок в трубах?

Пустоты снижают эффективность обогрева, вплоть до полного прекращения. Если не прокачивать контур теплого пола, пустоты увеличиваются, что приводит к уменьшению давления. При достижении минимального значения показателей давления, в блок управления котла поступает сигнал. Автоматически отключается подача топлива, система перестает функционировать.

Повысить показатели давления можно вручную, но это не поможет: при добавлении воды, в контур попадает воздух. Он еще более усугубляет процесс, приводит к постоянному отключению оборудования.

Кроме этого, частое добавление теплоносителя негативно сказывается на долговечности теплообменника котла: происходит окисление металлов и их скорое разрушение.

Чтобы обезопасить себя от неприятных последствий, необходимо после монтирования пола позаботиться об удалении воздушных пробок, так как выгнать воздух из теплых полов легче перед отопительным сезоном.

Как удалить воздух из теплого водяного пола самостоятельно

Используйте приведенный алгоритм, и у вас не возникнет вопроса как прокачать теплый водяной пол.

  • Переводим насос в состояние минимальной производительности.
  • Все контуры перекрываются, один остается открытым.
  • При использовании для отведения воздуха крана «Маевского», его необходимо повернуть против часовой стрелки отверткой либо специальным ключом. Воздушные массы будут выходить с характерным звуком. Дождитесь, пока процесс завершится и повертите кран в обратно. Проделайте процедуру с каждым контуром.
  • При запуске системы на высоких оборотах, пузырьков внутри будет много. Как стравить воздух с теплого пола в таком случае? Нужно полностью выключить насос. Теплоноситель перестанет двигаться, пузырьки поднимутся вверх до коллектора. Через несколько минут открываем кран «Маевского» и спускаем воздух. После этого включаем насос на небольшие обороты, прогоняем систему, выключаем насос, ждем и опять открываем кран. Так необходимо повторить несколько раз с каждым контуром до полного очищения от пробок.

Установка автоматических воздухоотводчиков упрощает процесс, так как спустить воздух из теплого водяного пола в таком случае легко. Воздушные пробки убираются при открытии клапана на воздухоотводчике. Закрывать его не нужно, так как лишний воздух убирается автоматически в процессе эксплуатации.

Кроме автоматических отводчиков газов для удаления воздушных пузырьков применяются сепараторы. Они также работают автоматически, нетребовательны в обслуживании и уходе.

Мы рассмотрели, как убрать воздух из теплого пола своими руками. Процесс не доставит неудобств, если все делать последовательно, правильно и регулярно. При возникновении затруднений, позвоните по указанному телефону или оставьте письменную заявку у нас на сайте.

Почему в бойлере скапливается воздух, и как его оттуда выгнать

От автора: привет, читатели! Водонагреватели давно уже стали неотъемлемой частью практически любого жилища. Даже во многоквартирных домах, которые подключены к централизованной системе горячего водоснабжения, бойлер иногда является настоящим спасением. Во время окончания отопительного сезона, а также в рамках подготовки к новому очень часто начинают проводиться различные профилактические работы: делаются опрессовки, устраняются прорывы и т. д. Сидеть все это время без горячей воды не слишком комфортно.

Что уж говорить про частные дома, в которых вообще нет возможности подключения к централизованному горячему водоснабжению. В общем, во многих случаях водонагреватель просто необходим для того, чтобы обеспечить людям необходимый уровень комфорта. К счастью, это оборудование становится все более доступным. Но после покупки не всегда получается ему радоваться, ведь иногда возникают различные неполадки, которые весьма озадачивают неопытного хозяина. Например, один из самых часто встречающихся вопросов — почему в бойлере скапливается воздух?

Симптом этого явления, как правило, один — когда вы открываете кран на смесителе, горячая вода из него как бы «выплевывается» толчками, поскольку вместе с ней выходит воздух. Причин тому может быть несколько. Сегодня рассмотрим основные из них, а также то, как спустить воздух из водонагревателя.

Возможные причины

Воздух может попасть в бойлер несколькими способами. Первый из них довольно прост — это наличие протечки где-то в системе водоснабжения. Конечно, зачастую данная проблема очевидна. Если вы периодически видите лужу на полу в одном и том же месте, это явно говорит о нарушении герметичности соответствующего сегмента трубопровода.

Но бывает и так, что протечка расположена в скрытом месте — например, прохудилось соединение труб, расположенное в полу или в стене. Или же она настолько мала, что вода выделяется буквально по чуть-чуть, но воздух при этом все же успевает попадать внутрь.

В первом случае найти место разгерметизации, конечно, довольно сложно. Именно поэтому рекомендуется еще при монтаже скрытой разводки обустроить возможность доступа к основным узлам. В противном случае, для поиска нужного места вам придется разбирать все это дело.

Что касается второй ситуации — то есть наличия совсем слабой протечки — то найти ее можно с помощью обычной туалетной бумаги. Та хорошо впитывает воду, поэтому будет видна даже малейшая капля. Просто приложите бумагу поочередно к каждому месту соединения элементов и внимательно осматривайте ее после каждого действия.

Если проблема действительно заключается в протечке, то выход очевиден. Ее нужно устранить, избавившись таким образом и от опасности прорыва, и от дальнейшего скопления воздуха в водонагревателе.

Если же причина не в протечке, то это может говорить о неполадках в работе обратного клапана. Этот элемент предназначен для того, чтобы уже нагревшаяся в бойлере вода шла строго по нужному маршруту. В противном случае она пойдет в общий стояк, тем самым провоцируя образование в бойлере большого количества воздуха.

Как правило, обратный клапан входит в комплектацию водонагревателя. Но в дешевых моделях зачастую используются не самые качественные элементы. Поэтому клапан может выйти из строя. Решение проблемы одно — замена элемента.

Третья причина наличия воздуха в водонагревателе предельно проста — вы только что установили бойлер. Естественно, поначалу бак заполнен воздухом, а не водой. Чтобы избежать проблем при дальнейшем использовании оборудования, его нужно правильно запустить. Делается это в определенной последовательности.

  1. С помощью запорного вентиля перекройте подачу воды из системы горячего водоснабжения.
  2. Откройте «горячий» кран на смесителе, чтобы удалить из трубы остатки воды. Затем закройте его.
  3. К нижней панели бойлера подключено две трубы. Одна предназначена для холодной воды и обозначается синим цветом. Вторая раздает горячую — маркировка, соответственно, красная. Откройте вентиль на «холодной» трубе, а затем на «горячей».
  4. Теперь снова откройте «горячий» кран на смесителе. Сначала из гусака пойдет воздух вперемешку с водой. Его нужно полностью выпустить из водонагревателя. Как только гусак перестал «плеваться», и вы увидели, что из него идет ровная струя, кран можно закрыть.
  5. Вот теперь включаем бойлер в сеть, устанавливаем нужный режим и ждем, когда вода наберется и нагреется. После этого можно полноценно наслаждаться теплым душем.

Как вы понимаете, если в бойлере есть воздух, нужно не только его выгнать, но и устранить причину данного явления. Только в этом случае водонагреватель будет приносить вам настоящий комфорт, служить долго и качественно. Успехов!

16 самых опасных ошибок монтажа теплого пола своими руками

В этой статье мы расскажем о 16 распространенных ошибках, которые чаще всего допускаются при монтаже водяного теплого пола. В результате мы получаем дополнительные затраты на оборудование более высокой мощности, затраты на электроэнергию, повторный монтаж теплого пола и системы отопления, некомфортную температуру в комнате, неравномерный прогрев пола и деформацию напольного покрытия.  И все это делаем своими руками

Отсутствие расчета тепловых потерь для отопления

Это самая грубая ошибка при установке теплого пола (и любой другой системы отопления). При установке радиаторов системы отопления не следует ориентироваться на те же нормы, какие считаются общепринятыми в доме без теплых полов. Не следует устанавливать секционные батареи по количеству окон в комнате и исходя из расчета площади комнаты. Это может привести к неработающей системе или к увеличению ненужных затрат на монтаж системы отопления.

Если установить тепловые приборы меньшей мощности, чем требуется, то отопление в итоге придется полностью переделывать: ставить дополнительные радиаторы либо увеличивать количество секций в уже установленных.

По правилам монтажник сам обязан производить расчеты количества и мощности радиаторов, и теплых полов. Если специалист предлагает вам поставить радиаторы под каждый оконный проем, а количество секций определяется вашим желанием или бюджетом, то лучше сразу отказаться. В этом случае есть вероятность того, что вы зимой замерзнете. В итоге вам придется менять радиаторы на более мощные, либо наращивать уже имеющиеся. С учетом стоимости работ по монтажу и демонтажу отопления получается внушительная сумма. Кроме этого вам, возможно, придется переделывать и сами теплые полы.

Первое, что нужно сделать перед монтажом теплого пола – это рассчитать теплопотери. Такой расчет покажет, хватит ли мощности теплых полов для обогрева здания или нет. Он позволит определить необходимую мощность дополнительных тепловых приборов. Данный расчет позволяет избежать многих ошибок.

В расчете принимаются во внимание такие позиции, как шаг трубы теплого пола, толщина стенки и внутренний диаметр трубы, толщина арматурной сетки, общая толщина стяжки, отступ от несущей стены, толщина утеплителя, толщина стяжки над трубой, толщина и тип напольного покрытия, толщина подложки или слоя плиточного клея.

Неправильный шаг трубы теплого пола

Шаг трубы теплого пола в большинстве случаев рассчитывается монтажниками произвольно. Он может составлять 20 см, а может и 25 см. Иногда даже делают шаг трубы  по 30 и даже по 40 см.

Это вторая по частоте ошибка установки теплого пола своими руками. Она происходит из-за отсутствия расчета теплопотерь. Однако в конструкции теплого пола шаг трубы имеет точную величину. Увеличивая шаг трубы более 20 см, можно получить температурную зебру, когда поверхность пола будет прогреваться полосами.

Плохая изоляция между трубами теплого пола или ее отсутствие

Укладка теплоизоляции для теплого пола

Зачастую монтаж водяного теплого пола производится без изоляции.

Монтажники считают, что тепло идет вверх и в связи с этим делают укладку трубы непосредственно на бетон или на грунт. Такой подход недопустим. Дело в том, что теплопроводность бетонной стяжки в 30 и более раз больше, чем у воздуха. В связи с этим тепловая энергия, по законам физики, будет рассеиваться по конструкции и уходить в грунт.

У Вас возникнут большие затраты на отопление и вряд ли вам будет тепло

Отсутствие демпфера

При нагреве материалы, как правило, расширяются. Стяжка, в которой смонтированы трубы теплого пола, при нагреве также будет расширяться. Это может привести к тому, что труба просто лопнет. В итоге напольное покрытие деформируется. В связи с этим  по периметру установки теплого пола нужно устанавливать специальные демпферные ленты. При площади одной зоны теплого пола больше 40 м2, ее целесообразно поделить на части. Поэтому должны быть обязательно компенсационные зазоры.

Длина контура труб теплого пола

Если вы собираетесь делать монтаж теплого пола своими руками, то следует учесть, что длинные контуры создают большое гидравлическое сопротивление. В итоге теплоноситель в трубах начинает плохо циркулировать. В связи с этим рекомендуется при укладке труб диаметром 16 мм, делать контуры не больше 100 м длинной, чтобы не покупать более дорогой мощный циркуляционный насос. В результате установки такого насоса:

  1. Износ труб увеличивается.
  2. Насос большей мощности стоит дороже.
  3. Увеличивается перерасход электроэнергии.
  4. В трубах пола появляются шумы.

Все это может привести к тому, что такая система не будет работать.

Смотрите видео про длину монтажа трубы теплого пола:

Большое количество контуров на одну коллекторную группу

По строительным правилам разрешается применять в одном коллекторе не более 8 контуров. Европейские стандарты допускают установку 12 контуров. С увеличением контуров понижаются шансы на адекватную работу системы.

Неправильно подобран циркуляционный насос

Покупка более мощного, чем требуется, насоса может ослабить ваш бюджет в связи с ненужным перерасходом электроэнергии.  Установка слабого насоса, приводит зачастую к тому, что часть теплого пола, а иногда и вся система в целом не прогревается. В итоге вы можете получить теплый пол частями или неработающую систему.

Неправильно сделана регуляция теплых полов

На коллекторе теплого пола чаще всего производят регулировку

Часто неопытные монтажники производят монтаж водяного теплого пола дома без регуляторов, подключая коллекторы напрямую. Это приводит к увеличению температуры в помещении. В итоге вам будет либо жарко, либо душно. Необходимо запомнить, что температура поверхности полов не должна быть выше 350С. Этого невозможно достигнуть без правильно установленных смесительных узлов и регуляторов.

Слишком тонкая или слишком толстая стяжка

Слишком тонкая стяжка может препятствовать равномерному прогреву теплого пола. Толстая стяжка может существенно увеличить срок нагрева и остывания теплого пола. Это очень неудобно. Особенно возникают проблемы с остыванием. При прогреве дома до нужной температуры, котел автоматически отключится, а полы продолжат отдавать тепло в помещение. В итоге напольное покрытие к вечеру станет очень горячим. Ночью, когда температура в помещении понизится и котел включится, пол останется холодным до утра.

Неправильно подобранное напольное покрытие

Даже правильная установка теплого пола может не гарантировать вам комфорт. Чаще всего температура теплого пола зависит от напольного покрытия. Чем выше теплопроводность у покрытия, тем лучше. На теплых полах очень часто оказываются не очень подходящие материалы из дерева или ковры. При расчете теплопотерь системы нужно учитывать, какие материалы используются в напольных покрытиях. Этот пункт часто упускают из виду.

Отсутствие воздухоотводчиков в распределительных коллекторах

Пример воздухоотводчика

Воздух – враг любой гидравлической системы отопления. Из системы должен периодически выходить воздух. Если нет возможности его выпустить, рано или поздно появляется воздушная пробка, которая заблокирует циркуляцию теплоносителя в системе. В результате вы получаете плохо работающую или вообще не работающую систему. В связи с этим на коллекторах устанавливают либо краны Маевского, либо автовоздушники.

Неправильный порядок подключения контуров к коллектору

Установка теплого пола своими руками нередко приводит к этой самой типичной ошибке. Она происходит, когда сам контур и обратку контура сажают на один и тот же коллектор. В итоге этот контур не работает. Это выглядит следующим образом. Сверху находится подающий коллектор. Труба от него идет к подаче воды в систему и возвращается на этот же коллектор, на другой выход. В итоге получается мертвая петля.

Иногда при монтаже нарушают последовательность подключения контуров на коллекторы. Желательно при монтаже коллектора, чтобы каждый контур по порядку подключался к коллектору, то есть подача этого контура должна совпадать с этим же местом подключения на обратном коллекторе. Следующий контур – второй вентиль на подающем и второй вентиль на обратном коллекторе. Из-за смены порядка монтажниками могут возникать сложности с регуляцией контура, что может привести к неработающему контуру или целой зоны. Такую систему теплого пола бывает очень сложно настроить.

Повреждение или засорение труб в процессе работ

Это могут быть:

  1. Заломы труб в процессе монтажа теплого пола.
  2. Сдавление труб при монтаже стяжки.
  3. Засверливание или всевозможные проколы.
  4. Засорение трубы песком или цементными растворами в процессе строительных работ.

В общем, сюда можно отнести все, что будет препятствовать нормальной циркуляции теплоносителя.

По нашей статистике довольно часто делают прокол трубы. То кто-нибудь зачем-нибудь засверлит полы, или делает какие-то штробы. Подобное возможно и при последующих ремонтных работах по дому. То  какой-нибудь маляр или электрик поставит помосты на трубы теплого пола до того, как сделают стяжку. За этим нужно следить.

Неправильное подключение труб теплого пола и радиаторов

 Нужно помнить, что трубы радиатора и трубы теплого пола имеют разный температурный режим.

Монтаж водяного теплого пола требует  дополнительной установки коллекторов. Подключение теплого пола своими руками и системы отопления к одному коллектору затруднит в последующем балансировку системы. Это связано с тем, что теплоноситель в радиаторах должен прогреваться до 600С –  800С, а температура теплого пола не должна превышать 350С.

Поэтому не следует совмещать эти системы в одном коллекторном узле.

Использование некачественных материалов

В данном случае следует всегда помнить, что экономия должна быть разумной. Так, установив некачественные узлы или вентили, вы гарантированно получите через некоторое время потоп. Сэкономив на качестве цемента, используемого для стяжки пола или на его количестве, вы рискуете установкой всей системы с нуля.

Отсутствие гидравлического испытания системы после ее монтажа

Это самая распространенная ошибка. Систему отопления в процессе монтажа своими руками рекомендуется проверять несколько раз. При установке новой системы отопления в доме или при капитальном ремонте, опрессовку следует делать несколько раз. Первый раз она производится в тот момент, когда только смонтировали систему. Второй раз опрессовку следует производить после установки гипсокартона в том же помещении, где устанавливаем теплые полы. Третья опрессовка происходит после выполнения черновых отделочных работ. Желательно ее выполнить до момента укладки плитки, поклейки обоев, установки плинтусов.

Читайте так же:

Облегчение, причины, симптомы, когда обратиться к врачу

Попавший в ловушку газ может ощущаться как колющая боль в груди или животе. Боль может быть достаточно острой, чтобы отправить вас в отделение неотложной помощи, думая, что это сердечный приступ, аппендицит или ваш желчный пузырь.

Выработка и отхождение газов - нормальная часть вашего пищеварения. Но когда внутри вас застревает пузырь газа, вам нужно как можно быстрее облегчить боль. А если у вас есть другие симптомы, неплохо выяснить, что вызывает боль.

Прочтите, чтобы узнать, как удалить застрявший газ, в чем могут быть причины и советы по предотвращению.

Краткие сведения о захваченном газе

Некоторые домашние средства для удаления застрявшего газа лучше работают для одних людей, чем для других. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы увидеть, что работает лучше и быстрее всего для вас. Большинство доказательств, лежащих в основе этих домашних средств, анекдотичны.

Вот несколько быстрых способов избавиться от застрявшего газа, отрыгнув или выпустив газ.

Перемещение

Прогулка.Движение может помочь вам избавиться от газа.

Массаж

Попробуйте осторожно помассировать болезненное место.

Позы йоги

Определенные позы йоги могут помочь вашему телу расслабиться и облегчить отхождение газов. Вот поза для начала:

  1. Лягте на спину и вытяните ноги прямо, поставив ступни вместе.
  2. Согните ноги в коленях и обхватите их руками.
  3. Подтяните колени к груди.
  4. При этом голову подтяните к коленям.Вы также можете держать голову ровно, если вам так удобнее.
  5. Удерживайте позу не менее 20 секунд.

Жидкости

Пить негазированные жидкости. Некоторым помогает теплая вода или травяной чай. Попробуйте чай из перечной мяты, имбиря или ромашки.

Используйте подготовленные чайные пакетики или приготовьте травяной чай, замачивая корень имбиря, листья перечной мяты или сушеную ромашку.

Традиционное персидское средство советует смешать по 10 граммов молотого тмина и фенхеля с 5 граммами молотого аниса и замачивать их в стакане кипящей воды на 20 минут.

Травы

Природные кухонные средства от газов включают:

  • анис
  • тмин
  • кориандр
  • фенхель
  • куркума

Смешайте одну из этих измельченных трав или семян в стакане теплой воды и выпейте.

Бикарбонат соды

Растворите 1/2 чайной ложки бикарбоната натрия (пищевой соды) в стакане воды и выпейте.

Будьте осторожны, не используйте более 1/2 чайной ложки пищевой соды. Слишком много пищевой соды при полном желудке может привести к его разрыву.

Яблочный уксус

Растворение 1 столовой ложки яблочного уксуса в стакане воды и питье является традиционным средством от газовыделения.

Неофициальные данные показывают, что это может быть эффективным, но нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение. Однако у этого метода нет никаких отрицательных побочных эффектов.

Для сброса газа существует множество безрецептурных средств. Опять же, доказательства эффективности могут быть только анекдотическими. Вам придется поэкспериментировать, чтобы увидеть, что работает для вас.

Вот несколько продуктов, которые стоит попробовать.

Ферментные препараты

Продукты от непереносимости лактозы могут помочь, если у вас есть проблемы с перевариванием лактозы. Но обычно это делается в профилактических целях. Эти ферментные продукты включают:

  • Lactaid
  • Digest Dairy Plus
  • Dairy Relief

Эти продукты можно найти в большинстве аптек или в интернет-магазинах: Lactaid, Digest Dairy Plus, Dairy Relief.

Альфа-галактозидаза - это природный фермент, который помогает предотвратить попадание газа в бобовые.Есть некоторые свидетельства того, что он помогает предотвратить газы и вздутие живота. Но опять же, обычно это делается в профилактических целях.

Бино - хорошо известная версия этого фермента, доступная в форме таблеток.

Вы можете найти его в большинстве аптек или в Интернете: Beano.

Адсорбенты

Согласно некоторым исследованиям, продукты симетикон обладают возможными преимуществами для удаления газов. Они работают, разбивая пузыри в газе.

Эти продукты включают:

  • Gas-X
  • Alka-Seltzer Anti-Gas
  • Mylanta Gas

Таблетки, капсулы или порошок активированного угля также могут помочь уменьшить газообразование.Уголь активируется путем нагревания, чтобы сделать его более пористым, что удерживает молекулы газа в созданных пространствах. Однако эти продукты могут иметь нежелательные побочные эффекты, например, почернение языка.

Эти продукты включают:

  • Активированный уголь
  • CharcoCaps

Симетикон и активированный уголь можно найти в большинстве аптек или заказать в Интернете, щелкнув по ссылкам ниже:

Симптомы захвата газа обычно возникают внезапно.Боль может быть острой и колющей. Также это может быть общее ощущение острого дискомфорта.

У вас может быть вздутие живота и спазмы желудка.

Боль от газа, скапливающегося в левой части толстой кишки, может распространяться до груди. Вы можете подумать, что это сердечный приступ.

Газ, скапливающийся в правой части толстой кишки, может казаться аппендицитом или желчными камнями.

Есть много причин образования пузырьков газа. Большинство из них связано с процессом пищеварения.Но некоторые могут быть результатом физических состояний, требующих лечения.

Пищеварение

На ваше пищеварение и газообразование влияют:

  • то, что вы едите
  • , как быстро вы едите
  • сколько воздуха вы глотаете во время еды
  • пищевых комбинаций

Бактерии, дрожжи и грибки в ваша толстая кишка отвечает за расщепление любой пищи, которая не полностью перерабатывается вашим тонким кишечником.

Некоторые люди могут медленнее перерабатывать и выводить газ из кишечника.Это может быть связано с отсутствием необходимых ферментов.

Ваша толстая кишка перерабатывает углеводы, такие как бобы, отруби, капуста и брокколи, в водород и углекислый газ. У некоторых людей это может вызвать избыток газа, который может попасть в ловушку.

Пищевая непереносимость

Некоторым людям не хватает лактазы, фермента, необходимого для переваривания некоторых молочных продуктов. Это называется непереносимостью лактозы.

Другие люди не могут легко переваривать глютен, что называется непереносимостью глютена.

Оба эти условия могут вызвать избыток газа.

Разрастание бактерий

Разрастание бактерий в тонком кишечнике (СИБР) происходит, когда бактерии, которые обычно растут в других частях кишечника, начинают расти в тонком кишечнике. Это может вызвать больше, чем обычно, кишечных газов.

Запор

Запор - одна из самых распространенных проблем с пищеварением в Соединенных Штатах. Это определяется как испражнение менее трех раз в неделю и твердый и сухой стул.

Один из распространенных симптомов запора - неспособность отводить газы.

Образ жизни

Многие привычки могут способствовать увеличению газообразования, особенно такие, которые позволяют больше потреблять воздух во время еды. Примеры включают:

Другие факторы, которые могут вызвать избыток газа

Другие причины избытка газа включают:

Состояние здоровья, которое может вызвать избыток газа

Если дискомфорт от газа продолжается и если у вас есть другие симптомы, у вас может быть более серьезная проблема с пищеварением.Некоторые возможности включают:

Все эти состояния поддаются лечению.

Вы можете снизить риск образования болезненного пузыря газа, наблюдая за тем, что и как вы едите.

Может быть полезно вести дневник питания. Это может помочь вам отслеживать продукты и обстоятельства, которые приводят к образованию газового пузыря. Тогда вы сможете избегать той еды или поведения, которые кажутся вам проблемой.

Попробуйте исключать продукты по очереди, чтобы выявить возможные проблемы.

Вот несколько основных советов для начала:

  • Избегайте обезвоживания.
  • Избегайте газированных напитков.
  • Пейте жидкости комнатной температуры, не слишком горячие или слишком холодные.
  • Избегайте продуктов, которые, как известно, вызывают избыточное газообразование.
  • Избегайте искусственных подсластителей.
  • Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу.
  • Не жуйте жевательную резинку.
  • Не курите и не жуйте табак.
  • Если вы носите зубные протезы, попросите стоматолога проверить, не пропускают ли они слишком много воздуха, когда вы едите.
  • Увеличьте физическую активность.

Попробуйте некоторые из домашних или безрецептурных средств от газа и посмотрите, что может сработать для вас.

Рекомендуется обратиться к врачу, если у вас часто возникают пузырьки газа, если они сохраняются долгое время или у вас есть какие-либо тревожные симптомы.

Другие симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

Ваш врач может диагностировать другие возможные состояния. Они также могут посоветовать вам принять пробиотик или антибиотик, отпускаемый по рецепту.

Было бы неплохо обсудить лекарства, которые вы уже пробуете, особенно любые травяные добавки.

Газ в ловушке может быть очень болезненным.Обычно это не серьезно, но может быть признаком пищевой непереносимости или основной проблемы с пищеварением.

Может помочь наблюдение за тем, что вы едите, и принятие некоторых профилактических мер.

Для быстрого облегчения может потребоваться поэкспериментировать с различными лекарствами, чтобы увидеть, что работает для вас.

7 естественных способов очистить легкие

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Методы очищения легких могут принести пользу людям, которые курят, людям, которые регулярно подвергаются загрязнению воздуха, а также тем, у кого есть хронические заболевания, влияющие на дыхательную систему, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и кистозный фиброз.

Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем. Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья остальных частей тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), воздействие загрязненного воздуха приводит к 4.2 миллиона смертей во всем мире ежегодно. Курение сигарет - причина смерти каждого пятого жителя США.

В этой статье мы обсуждаем некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

Здоровье легких жизненно важно для общего состояния здоровья человека. Легкие - это самоочищающиеся органы, которые начнут излечиваться, как только прекратится их воздействие загрязнителей, например, когда кто-то бросит курить.

После того, как легкие подверглись воздействию загрязняющих веществ, например сигаретного дыма, в груди человека может возникнуть ощущение переполнения, скопления или воспаления.Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что усиливает ощущение тяжести.

Люди могут использовать определенные методы, чтобы очистить легкие от слизи и раздражителей, облегчить заложенность грудной клетки и другие неприятные симптомы.

Некоторые из этих методов могут также открыть дыхательные пути, улучшить объем легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма в легких.

Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения в образе жизни, которые могут помочь удалить лишнюю слизь из легких и улучшить дыхание.

1. Паровая терапия

Паровая терапия, или паровая ингаляция, включает вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким отводить слизь.

Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение своих симптомов в холодном или сухом воздухе. Такой климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

И наоборот, пар придает воздуху тепло и влагу, что улучшает дыхание и помогает разжижать слизь в дыхательных путях и легких. Вдыхание водяного пара может принести немедленное облегчение и помочь людям легче дышать.

Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), заболеванием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты пульса и дыхания, чем терапия без паровой маски.

Однако участники не сообщали о стойких улучшениях дыхательной функции.

Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

2. Контролируемый кашель

Кашель - это способ организма естественным образом выводить токсины, скопившиеся в слизи. Контролируемый кашель разжижает излишки слизи в легких, отправляя ее через дыхательные пути.

Врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выполнять это упражнение, чтобы очистить легкие.

Чтобы очистить легкие от лишней слизи, люди могут выполнить следующие действия:

  • сесть на стул, расслабив плечи, держа обе ступни на полу.
  • сложите руки над животом
  • медленно вдохните через нос
  • медленно выдохните, наклоняясь вперед, прижимая руки к животу
  • кашляйте 2 или 3 раза на выдохе, слегка приоткрыв рот
  • медленно вдохните через нос
  • отдых и при необходимости повторите

3.Отвод слизи из легких

Постуральный дренаж заключается в том, чтобы лечь в разных положениях, чтобы удалить слизь из легких под действием силы тяжести. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике инфекций легких.

Методы постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

1. На спине

  • Лягте на пол или на кровать.
  • Подложите подушки под бедра, чтобы грудь была ниже бедер.
  • Медленно вдохните через нос и выдохните через рот.Каждый выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох, что называется дыханием 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.

2. На боку

  • Лягте на бок, положив голову на руку или подушку.
  • Подложите подушки под бедра.
  • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.
  • Повторите с другой стороны.

3. На животе

  • Положите стопку подушек на пол.
  • Лягте животом на подушки. Не забывайте держать бедра выше груди.
  • Сложите руки под головой для поддержки.
  • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.

4. Упражнение

Регулярные упражнения могут улучшить физическое и психическое здоровье людей и снизить риск многих заболеваний, включая инсульт и сердечные заболевания.

Упражнение заставляет мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему притоку кислорода к мышцам.Он также улучшает кровообращение, делая организм более эффективным в удалении излишка углекислого газа, который организм производит во время тренировок.

Организм начнет адаптироваться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и вырабатывать меньше углекислого газа.

Хотя людям с хроническими заболеваниями легких упражнения могут быть труднее, этим людям также может быть полезно регулярное выполнение упражнений. Людям, страдающим ХОБЛ, кистозным фиброзом или астмой, следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать новый режим упражнений.

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить ткань легких от вредного воздействия вдыхания дыма.

Недавнее исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых в Корее, показало, что люди, выпивавшие не менее 2 чашек зеленого чая в день, имели лучшую функцию легких, чем те, кто не пил ничего.

Зеленый чай можно купить в Интернете.

6. Противовоспалительные продукты

Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести в груди и заложенности.Употребление противовоспалительных продуктов может уменьшить воспаление и облегчить эти симптомы.

К продуктам, которые помогают бороться с воспалением, относятся:

  • куркума
  • листовая зелень
  • вишня
  • черника
  • оливки
  • грецкие орехи
  • фасоль
  • чечевица

Узнайте больше о противовоспалительных диетах здесь.

7. Перкуссия грудной клетки

Перкуссия - еще один эффективный способ удаления излишков слизи из легких.Медицинский работник или респираторный терапевт будет использовать сложенную ладонь ладони, чтобы ритмично постучать по грудной стенке, чтобы удалить скопившуюся слизь из легких.

Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от лишней слизи.

Токсины сигаретного дыма или загрязненного воздуха, попадающие в легкие, могут влиять на все тело. Эти токсины в конечном итоге попадают в слизь.

Хорошее респираторное здоровье зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

Людям с повреждением легких может быть труднее, чем другим, выводить слизь из своего организма. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и кистозный фиброз, вызывают избыточное производство слизи или необычно густую слизь, которая может закупоривать легкие.

Методы очищения легких, включая постуральный дренаж, перкуссию грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паровая терапия может предложить временное облегчение людям, которые страдают от заложенности носа или хронических респираторных заболеваний.

Регулярные занятия спортом, употребление зеленого чая и прием противовоспалительных продуктов - это изменения в образе жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.

Прочтите статью на испанском языке.

Руководство по использованию теплых полов с деревянными полами

Качества древесины при использовании с теплыми полами

Как натуральный материал, древесина подвержена влиянию окружающей среды, поэтому при установке системы теплого пола следует учитывать некоторые ключевые моменты с деревянными полами.

Идеальная толщина

Толщина и плотность деревянных полов могут повлиять на производительность системы, и мы рекомендуем, чтобы толщина древесины была не более 18 мм . Кроме того, поскольку более широкие деревянные доски часто демонстрируют большее движение, чем более узкие, мы рекомендуем, чтобы отношение толщины к ширине было в диапазоне от 7 до 11. Доска толщиной 16 мм и шириной 160 мм дала бы это соотношение. 10, так что идеально.

Теплопроводность

Обычно рекомендуется, чтобы максимальная температура поверхности пола , равная 27 ° C, не превышалась для деревянных полов, но это не совсем точно.Эта инструкция по умеренному климату основана на исторических исследованиях, посвященных изучению темпов роста и усадки деревянных полов, и именно при 27 ° C расширение древесины, прошедшей испытания, было признано «невидимым» невооруженным глазом. Эта температура теперь является общепринятой отраслевой рекомендацией, но при необходимости деревянные полы можно нагреть до более высокого уровня, однако, если ваш поставщик напольных покрытий рекомендует максимальную температуру поверхности 27 ° C, вам следует следовать этому совету.

Вы можете обеспечить ограничение температуры деревянного пола с помощью термостата подогрева, который точно контролирует систему теплого пола, чтобы обеспечить вам оптимально отапливаемое помещение.В рамках вашего проекта вы также должны всегда выполнять расчет теплопотерь, чтобы обеспечить соответствие полов с подогревом требованиям к обогреву помещения.

Расширение и сжатие

Вся древесина гигроскопична, что означает, что она впитывает влагу вокруг себя, и эта влага заставляет древесину и конструкционную древесину со временем естественным образом расширяться и сжиматься. Это содержание влаги может варьироваться в зависимости от того, какую древесину вы выберете, и от среды, в которой находится ваш проект теплого пола.Со сменой времен года деревянный пол будет расти и уменьшаться на минут по мере изменения влажности в помещении. При неправильной установке это набухание и сжатие деревянного пола может повлиять на быстродействие напольного обогревателя.

Модернизация полов с подогревом на подвесные деревянные полы

Подвесные деревянные полы являются обычным структурным элементом во многих старинных зданиях, и мы предлагаем ряд систем подогрева полов, специально разработанных для подвесных деревянных полов.

Водные системы

Модернизация напольного обогревателя с использованием оригинальных деревянных половиц, а не новой деревянной отделки пола, может стать сложным проектом. Вы можете модернизировать систему одним из двух способов: сверху или снизу.

Установка водяной системы с половицами сверху требует снятия всех деревянных полов перед укладкой на место после установки системы отопления; это типично для установки на первом этаже. Модернизация снизу рекомендуется для установки полов с подогревом на деревянный пол первого или верхнего уровня и подразумевает вырыв потолка в комнате ниже и установку системы отопления таким образом, в направлении вперед-назад.

Влажные полы с подогревом часто рекомендуются для подвесных деревянных полов, и система деревянных реек Tectora является идеальным решением. Эта система использует пространство между балками пола как пространство для трубопроводов водяного теплого пола и изоляционных панелей. Вам также следует позаботиться о том, чтобы система теплого пола была как можно более герметичной, чтобы теплый воздух не выходил, а более холодный - наружный.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *