U = U₁ + U₂ +U₃ (20)

Следовательно, напряжение U на зажимах источника равно сумме напряжений на каждом из последовательно включенных резисторов.
Из указанных формул следует также, что напряжения распределяются между последовательно соединенными резисторами пропорционально их сопротивлениям:

U₁ : U₂ : U₃ = R₁ : R₂ : R₃ (21)

т. е. чем больше сопротивление какого-либо приемника в последовательной цепи, тем больше приложенное к нему напряжение.

В случае если последовательно соединяются несколько, например п, резисторов с одинаковым сопротивлением R1, эквивалентное сопротивление цепи Rэк будет в п раз больше сопротивления R1, т. е. Rэк = nR1. Напряжение U1 на каждом резисторе в этом случае в п раз меньше общего напряжения U:

U1 = U/n. (22)

При последовательном соединении приемников изменение сопротивления одного из них тотчас же влечет за собой изменение напряжения на других связанных с ним приемниках. При выключении или обрыве электрической цепи в одном из приемников и в остальных приемниках прекращается ток.

Поэтому последовательное соединение приемников применяют редко — только в том случае, когда напряжение источника электрической энергии больше номинального напряжения, на которое рассчитан потребитель. Например, напряжение в электрической сети, от которой питаются вагоны метрополитена, составляет 825 В, номинальное же напряжение электрических ламп, применяемых в этих вагонах, 55 В. Поэтому в вагонах метрополитена электрические лампы включают последовательно по 15 ламп в каждой цепи.

Параллельное соединение резисторов.

При параллельном соединении нескольких приемников они включаются между двумя точками электрической цепи, образуя параллельные ветви (рис. 26, а).

Рис. 26. Схемы параллельного соединения приемников

Заменяя лампы резисторами с сопротивлениями R1, R2, R3, получим схему, показанную на рис. 26, б.
При параллельном соединении ко всем резисторам приложено одинаковое напряжение U. Поэтому согласно закону Ома:

I₁=U/R₁; I₂=U/R₂; I₃=U/R₃.

Ток в неразветвленной части цепи согласно первому закону Кирхгофа I = I₁+I₂+I

I = U / R₁ + U / R₂ + U / R₃ = U (1/R₁ + 1/R₂ + 1/R₃) = U / R_эк (23)

Следовательно, эквивалентное сопротивление рассматриваемой цепи при параллельном соединении трех резисторов определяется формулой:

1/R_эк = 1/R₁ + 1/R₂ + 1/R₃ (24)

Вводя в формулу (24) вместо значений 1/R_эк, 1/R₁, 1/R₂ и 1/R₃ соответствующие проводимости G_эк, G₁, G₂ и G₃, получим: эквивалентная проводимость параллельной цепи равна сумме проводимостей параллельно соединенных резисторов:

G_эк = G₁+ G₂ +G₃ (25)

Таким образом, при увеличении числа параллельно включаемых резисторов результирующая проводимость электрической цепи увеличивается, а результирующее сопротивление уменьшается.

Из приведенных формул следует, что токи распределяются между параллельными ветвями обратно пропорционально их электрическим сопротивлениям или прямо пропорционально их проводимостям. Например, при трех ветвях:

I₁ : I₂ : I₃ = 1/R₁ : 1/R₂ : 1/R₃ = G₁ + G₂ + G₃ (26)

В этом отношении имеет место полная аналогия между распределением токов по отдельным ветвям и распределением потоков воды по трубам.

Приведенные формулы дают возможность определить эквивалентное сопротивление цепи для различных конкретных случаев. Например, при двух параллельно включенных резисторах результирующее сопротивление цепи:

R_эк=R₁R

при трех параллельно включенных резисторах:

R_эк=R₁R₂R₃/(R₁R₂+R₂R₃+R₁R₃)

При параллельном соединении нескольких, например n, резисторов с одинаковым сопротивлением R1 результирующее сопротивление цепи Rэк будет в n раз меньше сопротивления R1, т. е.:

R_эк = R1 / n (27)

Проходящий по каждой ветви ток I1, в этом случае будет в п раз меньше общего тока:

I1 = I / n (28)

При параллельном соединении приемников, все они находятся под одним и тем же напряжением, и режим работы каждого из них не зависит от остальных. Это означает, что ток, проходящий по какому-либо из приемников, не будет оказывать существенного влияния на другие приемники. При всяком выключении или выходе из строя любого приемника остальные приемники остаются включенными.

Поэтому параллельное соединение имеет существенные преимущества перед последовательным, вследствие чего оно получило наиболее широкое распространение. В частности, электрические лампы и двигатели, предназначенные для работы при определенном (номинальном) напряжении, всегда включают параллельно.

На электровозах постоянного тока и некоторых тепловозах тяговые двигатели в процессе регулирования скорости движения нужно включать под различные напряжения, поэтому они в процессе разгона переключаются с последовательного соединения на параллельное.

Смешанное соединение резисторов.

Смешанным соединением называется такое соединение, при котором часть резисторов включается последовательно, а часть — параллельно.

Например, в схеме рис. 27, а имеются два последовательно включенных резистора сопротивлениями R1 и R2, параллельно им включен резистор сопротивлением Rз, а резистор сопротивлением R4 включен последовательно с группой резисторов сопротивлениями R1, R2 и R3.

Рис. 27. Схемы смешанного соединения приемников

Эквивалентное сопротивление цепи при смешанном соединении обычно определяют методом преобразования, при котором сложную цепь последовательными этапами преобразовывают в простейшую.

Например, для схемы рис. 27, а вначале определяют эквивалентное сопротивление R12 последовательно включенных резисторов с сопротивлениями R1 и R2: R12 = R1 + R2. При этом схема рис. 27, а заменяется эквивалентной схемой рис. 27, б. Затем определяют эквивалентное сопротивление R123 параллельно включенных сопротивлений и R3 по формуле:

R₁₂₃=R₁₂R₃/(R₁₂+R₃)=(R₁+R₂)R

При этом схема рис. 27, б заменяется эквивалентной схемой рис. 27, в. После этого находят эквивалентное сопротивление всей цепи суммированием сопротивления R123 и последовательно включенного с ним сопротивления R4:

R_эк = R₁₂₃ + R₄ = (R₁ + R₂) R₃ / (R₁ + R₂ + R₃) + R₄

Последовательное, параллельное и смешанное соединения широко применяют для изменения сопротивления пусковых реостатов при пуске э. п. с. постоянного тока.

Какое соединение пластиковых труб лучше?

Местам соединения труб уделяют особое внимание при организации водопровода или отопительной системы.

Эти элементы должны быть надежными, потому что именно местам стыка сильнее всего угрожают протечки.

Аксиальная запрессовка по технологии

Метод основан на использовании надвижных гильз. Трубу сначала расширяют, затем совмещают с фитингом и фиксируют при помощи гильзы. Эффект памяти труб из сшитого полиэтилена позволяет обойтись без уплотнительных прокладок, которые изнашиваются со временем. Это обеспечивает высокую надежность соединения, позволяя располагать такой трубопровод внутри строительной конструкции. Технология не предусматривает сужения внутреннего диаметра трубы, что улучшает гидравлические параметры системы. Способ соединения прост, доступен даже не профессионалу. Но для него потребуется специальный инструмент, которым проводится запрессовка.

Пайка полипропиленовых труб

Обычно выполняется при помощи полидифузной сварки, реже используется метод сварки электрофитингом. Соединение происходит на молекулярном уровне, что обеспечивает высокую надежность элемента. Метод позволяет выполнять конструкции любой сложности из полипропиленовых труб. При пайке выполняются следующие действия:

• паяльник с надетыми насадками нагревается до 250-270 градусов;
• труба и фитинг надевается на горячие насадки и выдерживается необходимое время;
• части соединяются между собой.

Способ требует навыков работы, новичок может испортить материалы. Поэтому перед самостоятельной организацией водоснабжений или отопления стоит попрактиковаться в пайке.

Обжимные фитинги для металлопластиковых труб

Главным плюсом метода является его простота, не нужны ни специальные инструменты, ни навыки. Достаточно ключей и следования инструкции. Для соединения нужно выполнить следующие действия:

• удалить заусенцы на краю трубы и снять фаску;
• надеть гайку и зажимное кольцо на трубу;
• не сдвигая резиновые кольца, надеть трубу на штуцер обжимного фитинга;
• затянуть гайку и штуцер.

Важно не использовать паклю, ленту фум или другие уплотнительные элементы. Они будут препятствовать правильному обжатию, что ухудшит качество соединения. Минусом метода является недолговечность, потому что резиновые кольца деградируют со временем. Это исключает возможность замоноличивания системы, доступ к ней должен быть свободным.

Пресс-соединение металлопластиковых труб

Это эстетичный и относительно простой метод, надежность которого выше предыдущего. Фитинг состоит из 3 частей:

• штуцер;
• обжимная гильза из нержавеющей стали;
• пластиковый ограничитель.

Работы выполняются при помощи пресс-клещей, последовательность действий следующая:

• подгонка размеров трубы и снятие фаски;
• смазка штуцера мыльным раствором или специальным составом;
• надвигание трубы на штуцер;
• первичный обжим;
• финальная фиксация с поворотом пресс-клещей на 15-90 градусов.

Такие соединения не нуждаются в обслуживании, поэтому их можно прятать в строительных конструкциях. Минусом является высокая цена и подверженность старению из-за наличия резиновых уплотнителей.

Соединения Push-it

Это одна из последних разработок, максимально снижающая влияние человеческого фактора. Обеспечивает высокую скорость монтажа и надежность конструкции, выглядит эстетично и не требует никаких инструментов. Фитинги дороги, при этом в них используются резиновые накладки. Поэтому трубопровод с ними спрятать в стяжку не получится.
Зато для выполнения таких соединений нужно выполнить только подготовить трубу и снять фаску. С остальным справится самофиксирующийся фитинг.

Как узнать тип подключения к интернету и какое соединение выбрать — Altclick

Настроить выход в сеть достаточно просто, а пользоваться ею еще проще. Рассмотрим в сегодняшней статье, как узнать тип подключения к интернету.

Содержание

Подключение интернета в Московской области – услуга актуальная и востребованная. Российские компании предлагают клиентам подключить скоростной интернет. Ростелеком, Билайн, МТС и множество других провайдеров делают пользователям выгодные предложения. Настроить выход в сеть достаточно просто, а пользоваться ею еще проще. Рассмотрим в сегодняшней статье, как узнать тип подключения к интернету.

Типы подключения

Проводное

Способы выхода в интернет на даче отличаются технологиями. Необходимо учитывать, что качество соединения будет зависеть не только от устройств пользователя, модемов и роутеров, но и от услуг провайдеров. Все поставщики услуг предоставляют пользователям два типа линий связи: проводной и беспроводной. В мегаполисах выбор технологий подключения интернета широк. В малонаселенных пунктах выбор не настолько широк, поэтому пользователям не приходится выбирать. Подсоединение к интернету проводным способом — надежный вариант. Еще одно весомое преимущество такого способа – экономичность. Широкополосный доступ Ethernet основывается на оптоволоконном или медном кабеле. Можно передавать данные достаточно быстро. Многие провайдеры проводного подключения предлагают абонентам

безлимитный интернет в загородном доме, который не предполагает никаких ограничений по трафику. Если установить дома Wi-Fi маршрутизатор, можно раздавать интернет на все домашние гаджеты: смартфон, планшетный компьютер, ноутбук. Определить тип подключения достаточно просто. Можно уточнить эти сведения в договоре на оказание услуг.

Технологии XDSL

Доступ к сети основан на использовании телефонной линии. Устаревшая версия Dial-Up практически не применяется в силу массы неудобств. Такой способ подключения имеет недостаток. Если абонент разговаривает по телефону, он не сможет пользоваться интернетом. Скорость передачи данных максимум составляет 60 Кбит/сек. По сравнению с оптоволоконным интернетом это очень слабый показатель. Данной скорости хватит только для медленного серфинга и просмотра изображений. Более совершенная технология, которая также предполагает использование телефонных линий – ADSL. В этом случае абонент получает возможность в одно и то же время пользоваться и телефонной связью, и интернетом. Существенный недостаток – маленькая скорость, составляющая до 10 Мбит/сек. Для подключения потребуется телефонный провод, модем и сплиттер. Подключиться к ADSL целесообразно только тогда, если невозможно воспользоваться другими технологиями.

Технология DOCSIS

Телевизионный кабель DOCSIS предоставляет интернет на кабельный модем, который подсоединен к компьютеру или маршрутизатору. Максимальная возможная скорость передачи данных по такой технологии составляет 300 Мбит/сек. Пользователям нравился такой способ подключения из-за того, что можно сразу оплачивать услуги за интернет и телевидение. Специальный модем оснащается встроенным сетевым мостом. Минусом технологии является применение общего канала между несколькими подключенными абонентами, поэтому если линия загружена, скорость будет колебаться. Если у вас дома уже имеется телевизионный кабель, по нему можно также провести интернет, чтобы не прокладывать дополнительные провода.

Мобильный интернет

Подключать мобильный интернет очень просто. Данную услугу предлагают все российские операторы сотовой связи. Этот тип подключения востребован и популярен. Количество пользователей смартфонов и планшетов непрерывно растет, поэтому и мобильный интернет набирает все большую популярность. Основное достоинство технологии заключается в удобстве. Пользователь может выходить в интернет в любой точке страны, где есть соответствующее покрытие. Среди недостатков – не слишком высокая скорость соединения и тарифные планы. Не каждый оператор готов предложить своим клиентам безлимитный интернет. Технология 4G/LTE быстро развивается, поэтому в скором будущем абоненты получат возможность выходить в сеть на скорости свыше 300 Мбит/сек. Подключаться к мобильному интернету очень просто. Достаточно иметь гаджет, который поддерживает эту технологию и правильно подобрать тарифный план. Находить оптимально подходящую сеть 3G или 4G устройства могут самостоятельно.

Спутниковый интернет

Этот тип соединения работает через спутниковую радиосвязь. Среди всех вариантов подключения этот является самым дорогим. Для организации спутникового интернета потребуется приобрести дорогое оборудование. Также нужно будет подключить подходящий тарифный план. Выбирать технологию стоит в том случае, если другие варианты подключения использовать невозможно. Спутниковый интернет часто подключают в глухой местности, где нельзя провести оптоволокно,

подключить мобильный интернет. Для установки и настройки спутниковой «тарелки» потребуется помощь мастера.

Беспроводные сети WiMax и Wi-Fi

WiMax и Wi-Fi — это разные технологии, которые часто ошибочно принимают за одну и ту же. Такие способы входа в сеть решают разные задачи. Wi-Fi сегодня используется почти в каждом доме, квартире и офисе. Помимо этого, данная сеть есть во всех публичных местах. Операторами такая технология не используется из-за слишком малой зоны покрытия. Провайдеры предоставляют услугу подключения интернета через технологии WiMax. Таким образом, можно обеспечивать покрытие беспроводной сети в небольшом коттеджном городке или поселке. Провайдер устанавливает специальные базовые станции, радиус действия которых несколько километров. В среднем скорость интернет-соединения составляет около семидесяти Мбит/сек. Чтобы пользоваться WiMax, абоненту нужно приобрести и установить у себя дома приемник. Если дом пользователя находится на большом расстоянии от базовой станции, потребуется установить дополнительно антенну-усилитель. Перед тем как подключать такой интернет, стоит проверить, предоставляет ли определенный провайдер такие услуги. Пока что технология WiMax не получила широкого распространения.

Тип подключения интернета: как узнать

Уточнить тип соединения с интернетом можно несколькими способами:

• Посмотреть в договоре на оказание услуг, который вам выдал ваш провайдер. Здесь же можно уточнить и тарифный план, который у вас подключен.
• Через панель управления. Специальный инструмент Windows позволит уточнить эту информацию. Находим раздел «Сеть и Интернет», выбираем «Сетевые подключения», смотрим активное соединение.
• Позвонить в техническую поддержку абонентов и задать вопрос.

Тип подключения нужно знать для того, чтобы правильно выполнить настройки на компьютере. Российские провайдеры в основном используют такие протоколы:

• Динамический IP. Нужно просто подключить провод в соответствующий разъем на маршрутизаторе, интернет будет работать сразу, поэтому пользователю ничего не придется настраивать. В параметрах следует указать динамический IP. В настройках маршрутизатора функция установлена по умолчанию.
• Статический IP. Эта технология не настолько популярная, как предыдущая. Для настройки соединения на маршрутизаторе вам нужно знать IP-адрес.
• PPPoE. Большинство российских провайдеров используют именно эту технологию. Она позволяет организовать высокоскоростной доступ к интернету. В настройках роутера следует выбирать PPPoE. Также потребуется прописать логин и пароль, которые предоставляет поставщик услуг.
• PPTP и L2TP. Данные протоколы имеют сходства, при настройке параметров тоже нужно указывать логин и пароль.

Нельзя однозначно сказать, какой тип соединения с интернетом выбрать. Все зависит от того, каковы возможности пользователя. Для городской квартиры оптимальный вариант – оптоволоконный интернет. Жители частного сектора или дачники предпочитают мобильные технологии. А те, кто имеет недвижимость в глухой местности, отдают предпочтение спутниковому интернету.

Соединение бруса в углах: виды, способы, плюсы и минусы

Коснёмся вопроса не очевидного, но предельно важного для тех, кто только собирается строить деревянный дом или баню — соединения бруса в углах.

В статье дадим краткий обзор со схемами популярных типов соединения, использующихся сегодня в массовом строителсьве, пройдёмся по преимуществам и недостаткам, а главно — ответим на вопрос, какое брусовое соединение мы считаем лучшим и рекомендуем выбрать клиентам СК Смирнов.

Сразу скажу, что тексты для блога пишет человек, имеющий непосредственное отношение к производству бруса и стройке — поэтому оценочное мнение будет основываться на личном опыте.

Содержание:

Есть такие типы угловых соединений как «с остатком» и «без остатка». Имеется в виду наличие или отсутствие выступа части брусины за пределы контуры здания.

Соединения без остатка

В плане расхода материала оптимальный вариант именно делать углы без остатка. А зачастую при строительстве маленького дачного дома или бани можно избежать соединения по длине бруса — стандартная брусина имеет длину 6 метров. Плюс вода не затекает в узел, да и обшить сайдингом или вагонкой проще. Но вот сделать так, чтобы угол, собранный без остатка, не продувался, это надо очень хорошо постараться.

Метод соединения угла	Описание	Преимущества	Недостатки
Соединение встык	Самый простой тип соединения углов из бруса — две брусины стыкуются друг с другом и закрепляются скобой или на гвозди. Некоторые бригады шабашников не запариваются и до сих пор используют этот узел.	Дёшево Сердито (очень)	Дыры в углах Безумные счета за электричество
Коренной шип	Тот самый «тёплый» угол, на котором крупными буквами написано на каждом строительном сайте. Обычно преподносится как невероятное преимущество, однако по факту — моральный минимум каждой бригады собирать срубы в этот самый тёплый угол в коренной шип. Мы его называем — крепкий угол.	Уменьшает смещение брусьев Дёшево Не требует дорогостоящего оборудования	Возникают щели во время усадки Мостики холода
Вставной шип	Часто называется Т-образным узлом и обычно применяется для соединения внутренних стен, но некоторые умельцы не брезгуют поставить такой стык  на угол.	Прост в изготовлении Не требует много времени Дёшево	Возникают щели во время усадки Деформация угла Мостики холода
Вполдерева вставной шип	Усовершенствованная форма тёплого угла, но в современном домостроительстве используется нечасто — слишком сложное производство. Но повсеместно используется при изготовлении мебели.	Вполне надёжен Практически не продувается	Дорого Мало мастеров
Ласточкин хвост (в лапу)	Ласточкин хвост или в лапу — дедовский метод брусового соединения углов в избах. Используется редко, потому что не так прост в изготовлении, как может показаться. О нём подробнее расскажем ниже.	Плотно прижимает брусья друг к другу Не продувается Реально тёплый угол	Дороже обычного Сложен в производстве

Угловые соединения бруса с остатком (в обло)

Классификация соединений, в которых брус, проходя через узел, выходит снаружи. При помощи таких узлов стоят те самые красивые русские избы. Но и расход материала значительно больше — сами выпуски обычно составляют 20-25 см. Да и часто замалчивают то, что в такие углы часто затекает вода, что грозит гниением. Ну и с наружной отделкой сруба с остатком могут возникнуть.. хмм.. определнные проблемы.

Метод соединения угла	Описание	Преимущества	Недостатки
В чашу	Самый простой тип соединения деревянных брусьев — две брусины стыкуются друг с другом и закрепляются скобой или на гвозди. Некоторые бригады шабашников не запариваются и до сих пор используют этот узел.	Дёшево Сердито (очень)	Дыры в углах Безумные счета за электричество
В курдюк	По сути рубка в курдюк — это продвинутая чаша, воторая насаживается на выступающий элемент. Собственно, он и называется курдюком. Технически сложная рубка, но не лишённая достоинств.	Обеспечивает надёжное угловое соединение Не смещается	Мало умельцев Долго
В охряп	На рисунке видно, что рубка в охряп предполагает наличие чаши сверху и снизу. Чтобы такое соединение не продувалось, нужны золотые руки и не малый опыт. Давно не видел этого узла в применении.	Дёшево в изготовлении Лёгко при монтаже	Нужен очень хороший мастер Хороший мастер дорого стоит

Этот список далеко не исчерпывающий. Человечество придумало ещё множество методов соединений углов в домах и банях: в охлоп, в седло, прямая и косая лапа, норвежская и канадские типы ручной рубки… Ну, в общем, в каждой крупной деревне, по-хорошему, строили дома так, как учили деды — везде имелись свои хирости и нюансы, но едва ли это имеет значение для современного массового малоэтажного строительства. Так что ближе к делу.

Вы знаете, по-разному. В зависимости от ценового сегмента, в котором работает компания. Так наши «любимые» пестовские бригады особо не мудрствуют и времени на оттачивание технологий шип-паз не тратят — строят встык: быстро и дёшево. Ну да, заказчик потом замучается щели в два пальца толщиной конопатить, разорится на отоплении и углы в его доме покроются плесенью, но кому какое дело. Хотел дёшево — получил дёшево.

А если хотите наглядную разницу, то вот реальные фото — угол встык во время сборки сруба и через некоторое время после строительства. И это ещё не самый печальный случай:

Считаем, что для строительства дома, даже дачи, этот вариант не подходит. Избегайте бригад, которые будут вас убеждать, мол, «десять лет так строим — никто не жаловался». Поверьте — жаловался каждый первый.

Если говорить о самом популярном угловом соединении, то это, конечно, тёплый угол. Ну, в смысле, строители его преподносят как тёплый. По факту, он не обеспечивает гермитичность угла и не справляется с мостиками холода. Несмотря на утепление, профилированный брус при рубке в «тёплый» угол не получится сделать герметичным. Из-за скошенных фасок профиля получаются сквозные дыры, к сожалению. Те, кто дочитают до конца, увидят видео, где я прямо на кусках бруса показываю, почему получаются дыры.

Но подчеркну — такой вариант, конечно, в тысячу раз лучше, чем простая стыковка (сами его используем, но в сочетании со сверлением):

Те компании, которые работают на более требовательных клиентов, используют более сложные узлы. Например, ласточкин хвост. Мы только начинаем осваивать это направление, но уже можно сказать — да, так строить гораздо сложнее, дольше, накладнее, но и качество не сравнится с более дешевыми методами соединения углов в постройках из бруса. Именно этот угол имеет смысл назвать по-настоящему тёплым.

Секрет ласточкина хвоста в том, что в этом углу наклон спила бруса делается по всем плоскостям — со всех сторон он имсеет форму конуса. Благодаря этому просто под действием силы тяжести брус зажимает сам себя, образуя прочное герметичное соединение.

Один из самых популярных угловых соединений брусовых домов и бань в русском стиле является сборка в чашу. Как уже говорилось выше, этот вариант дороже, чем ласточкин хвост, тёплый угол и встык. Дело в дополнительном расходе материала на выносы и в том, что чашу можно срубить только из сухого или клееного профилированного бруса. Но если вы за ценой не постоите, то имеет смысл присмотреться к такому варианту (на фото наш объект):

А для тех, кто может позволить себе хоромы, рынок предлагает старую добрую ручную канадскую рубку. По сути, это та же чаша, но из мощного бревна сухостойной сосны (например). Тёплый, мощный, красивый и долговечный сруб, который стоит кругленькую сумму денег (на фото тоже наша работа):

Время от времени пишут комментарии с вопросами, мол, «А вы-то какой угол посоветуете?» или «А свой дом как построили бы?». Отвечаю: мой дом построен в стандартный тёплый угол (сухой брус кедра).

Фото на этапе сборки сруба:

На этапе покраски:

По окончанию строительства:

Больше фотографий найдёте в этом фотоотчёте в галерее.

Сейчас прошло уже почти 4 года, как закончилось строительство. В целом я очень доволен состоянием углов, но мне пришлось изрядно попотеть, тобы как следует их законопатить. И если бы я сейчас стоял перед выбором, то, пожалуй, остановился бы на соединение ласточкин хвост. Именно этот вариант я считаю идеальным по соотношению качества и стоимости. Можно было бы ещё рассмотреть «в чашу» — очень нравится, как выглядит. Узел надёжный и прочный, но как защитить его от влаги — не знаю.

В СК Смирнов мы только в 2020 году стали применять эту технологию как дополнительную услугу, и пока очень довольны. Посмотрим, будет ли она пользоваться популярностью у клиентов. Возможно, со временем мы совсем откажемся от тёплого угла в пользу ласточкина хвоста. На фото ниже брус 90х140 — собираем перевозную баню. Но в идеале лучше взять для этого соединения брус 150х150.

Чтобы наглядно показать преимущества и недостатки разных типов соединений углов в домах и банях, прямо на производстве сняли видео, где на кусках бурса демонстрируем и комментируем:

Если у вас остались вопросы, пожалуйста, пишите в комментариях — мы ответим на абсолютно каждый.

С уважением,
строительная компания «Смирнов»

Какое соединение лучше — резьба или все же сварка?

 Когда необходимо реализовать различные монтажно-ремонтные работы, связанные с соединением трубопроводов, возникает непростой выбор. Что предпочесть: резьбу или сварку?

Мы приведем доводы за и против, а решать вам какое предпочесть соединение.

Сварочное соединение

Если говорить о сварке, то сварка совместно с трубогибом выглядит гораздо эстетичнее в квартире, чем резьбовые соединения тех же радиаторов. Кроме того трубы сделанные на сварке, можно спрятать в стенах. Резьбовое соединение нельзя закрывать от визуального контроля.

Вы можете значительно сэкономить свое время, по замене радиатора воспользовавшись сваркой, так как сварка не требует замеров, в отличие от соединений на резьбе.

Гарантия на сварное соединение такая же, как и на саму трубу 30-50 лет. Резьбовое соединение же, по надежности уступает сварочному, потому что боится вибраций и механических нагрузок (например, двигали мебель — случайно задели)

В том случае если стояки в доме старые, то нарезать резьбу на трубе стояка бывает весьма проблематично. Выручает только сварочное соединение.

Резьбовое соединение

Резьба нужна в том случае, где предполагается обслуживание или циклическая смена тех или иных элементов системы. Например, резьбовое соединение применяется в радиаторах и конвекторах отопления, только в том случае, если размерность нового конвектора такая же, как и старого. Если же нет, тогда нужно менять все подводящие трубы.

Оно рационально на полимерных трубопроводах, от него невозможно целиком отказаться при монтаже полипропиленовых соединений на переходных фитингах.

Монтаж труб на резьбовых соединениях, несмотря на свою простоту, обладает существенным недостатком: чуть перетянул резьбу и под давлением случился прорыв. На сварочных соединениях такое исключено.

Если Вам требуется дополнительная консультация по оказываемым сантехническим услугам, напишите или позвоните нам:

+7 (495) 722-10-58

+7 (965) 143-33-44

Что такое соединение?

Обновлено: 02.08.2020, Computer Hope

Соединение — это термин, который описывает связь между штекером или соединителем и портом или гнездом. Например, ваш монитор, мышь и клавиатура должны быть подключены к компьютеру, прежде чем они начнут работать.

Соединяют разные формы слова

Есть разные способы использования слова «соединить» при описании соединителя и способа его соединения. Ниже приведен список всех форм слова с дополнительной информацией о каждой.

Подключиться и подключиться, и подключение — Описание двух или более устройств, успешно отправляющих и получающих информацию. Например, если вы читаете веб-страницу, ваш компьютер подключается к Интернету и имеет хорошее соединение.

Если соединение было прервано в вашем доме или офисе, ничего в Интернете не будет работать. Если не удалось установить соединение с сервером, на котором размещена веб-страница, вы не смогли бы просмотреть веб-страницу, но все остальное в Интернете по-прежнему будет работать.

Подключение — Описывает подключение вилки, провода или другого устройства к компьютеру. Например, я подключаю монитор к компьютеру, чтобы получить изображение и посмотреть, что происходит.

Connecting также описывает два или более устройств, устанавливающих соединение. Например, когда модем коммутируемого доступа подключается к интернет-провайдеру, вы сначала услышите, как телефон набирает номер, а затем устанавливает связь.

Рукопожатие (слышимое при воспроизведении указанного выше аудиофайла) — это два компьютера, которые обмениваются данными и устанавливают соединение.Как только соединение установлено, шум больше не слышен.

Подключения — Общее описание всех доступных слотов расширения, портов и разъемов (более одного) на компьютере или другом устройстве. Например, у моего USB-концентратора есть три доступных USB-соединения.

Разъем — Описание конца кабеля, который подключается к компьютеру. Centronics, DB, DIN, мини-штекер и USB — все это примеры типов разъемов.

Примеры компьютерных подключений

Ниже приведено изображение задней панели настольного компьютера, а также каждого из подключений и портов. Хотя компоновка вашего настольного компьютера может отличаться, эта диаграмма дает вам лучшее представление о том, где все соединяется.

Ниже приведены связанные страницы для каждого из указанных выше соединений и некоторых связанных терминов. Нажав на каждую из приведенных ниже ссылок, вы сможете получить дополнительную информацию об этих подключениях и связанную с ними информацию.

Разъемы на задней панели компьютера

Почему цвета на соединениях разные?

Разъемы на задней панели компьютера могут иметь цветовую маркировку, чтобы помочь найти подходящий порт для периферийного устройства.В список ниже включены многие порты и их цвета.

• Клавиатура (PS / 2) — фиолетовый
• Мышь (PS / 2) — Зеленая
• Последовательный — голубой
• Принтер — фиолетовый
• Монитор (VGA) — синий
• Монитор (DVI) — Белый
• Линейный выход (наушники) — салатовый
• Линейный вход (микрофон) — розовый
• Аудиовход — серый
• Джойстик — желтый

Многие современные разъемы портов (HDMI, USB, FireWire, Ethernet и т. Д.) являются черными, и их необходимо идентифицировать по форме, а не по цвету.

Внутренние соединения

Как проверить соединения?

Computer Hope или другой технический специалист могут посоветовать вам «проверить соединения» при устранении проблемы. Это предложение относится к проверке правильности подключения кабеля к обоим концам кабеля. Например, при поиске и устранении неисправностей монитора проверьте правильность подключения кабелей на задней панели монитора, задней панели компьютера и кабеля питания.Если все кабели надежно подключены, также рекомендуется отсоединить кабель, убедиться, что с кабелем или портом все в порядке, и снова подключить кабель.

Задняя панель, Кабель, Компьютер, Без установления соединения, Прямое подключение, Условия использования оборудования, Установка, Материнская плата, Параллельный порт, VIA, Провод

Связь с родителями означает расставление приоритетов в отношениях с ребенком.

Что такое родительское воспитание? Расставляйте приоритеты в отношениях с ребенком, потому что вы знаете, что это основа эмоционального благополучия.

По мере того, как наши младенцы превращаются в малышей и стали меньше прикасаться к носу и больше НЕТ, как поддерживать надежную связь, устанавливая необходимые ограничения? Можем ли мы сохранить близкие отношения, когда наш ребенок пойдет в детский сад или дошкольного возраста, и мы учим ее решать проблемы и идти своим путем? Когда наши дети переезжают в школьные годы и вне дома, как нам оставаться на связи, чтобы оправдать высокие ожидания? И поскольку наши дети превращаются в подростков — когда нас увольняют с поста начальника — как мы можем убедиться, что у нас есть необходимое доверие и близость с ними, чтобы нас снова наняли в качестве консультантов?

Пэм Лео, создательница этого термина, говорит об этом лучше всего:

«Модель воспитания детей, на которой выросло большинство из нас, — это авторитарное воспитание, основанное на страхе. Некоторые из нас, возможно, выросли с снисходительным воспитание детей, которое также основано на страхе. Авторитарное воспитание основано на страхе ребенка потерять родительскую любовь. Разрешительное воспитание основан на страхе родителей потерять любовь ребенка. Родительские отношения основаны на любви, а не на страхе ».
— Пэм Лео, родительское воспитание

Дети быстро растут. Может показаться, что это не так, когда ваш 11-месячный ребенок плачет всю ночь или ваш 3-летний ребенок кричит на полу рядом с дисплей конфет.Но девятилетний возраст, с его восхитительной рассудительностью, находящейся на грани утонченности подросткового возраста, прибывает в то, что кажется мгновение ока. Когда ваш ребенок задует эти 9 свечей, вам исполнится 18 лет. Достигнуть совершеннолетия, когда он по закону считается достаточно взрослый, чтобы жениться, голосовать и умереть за свою страну. 18 — и обычно раньше — это когда вас официально увольняют как родителя, и, если вы закончили Достаточно хорошая работа, повторно нанят в качестве консультанта.

Я боюсь бросить своих детей в колледж.Я знаю слишком много женщин, которые рыдали всю дорогу домой, недоумевая, как они пропустили так много из последних восемнадцать лет. Их дети радостно убегают, готовые к новой жизни. Это мама внезапно понимает, что это не так. Я знаю, что буду рыдать. Но я также знаю, что многое не пропустил. Я знаю, что внутри они действительно будут готовы к самостоятельному процветанию. И я верю, что построю такая связь с моими детьми, которая будет поддерживать нас на протяжении всей их жизни.

«Все родители, конечно, надеются, что это то, что мы делаем. Как мы можем быть уверены? »

На данный момент нет особых сомнений. Исследовательские группы снова и снова показывают, что создает прочную связь между родителями и дети. Все начинается рано, когда родители реагируют на потребности младенца, чтобы у него развивалась надежная привязанность к ним. Это исследование называется теорией привязанности и положила начало подходу к воспитанию детей, называемому воспитанием привязанности.

«Разве воспитание привязанности не связано с тем, что мамы никогда не разлучаются с ребенком? Я люблю его, но иногда мне нужен перерыв ».

Привязанность Воспитание действительно стало известно своей рекомендацией о том, что младенцы нуждаются в большой поддержке родителей, но, конечно, не матери. держит своего ребенка каждую минуту. Это карикатура. И, пожалуйста, обратите внимание, я сказал «родители», как в случае с отцами, так и с матерями. Всем родителям нужен иногда ломаются; вот почему природа поставила нас двоих.

Но важнейшим элементом воспитания привязанности на самом деле является внимательность, с которой взрослые реагируют на нее, что дает ей надежное вложение. Это основа здорового эмоционального развития.

Привязанность Воспитание — это только начало той связи, которую вы строите и поддерживаете со своим ребенком. Философия воспитания, которая помогает родителям создавать Тесная связь со своими детьми на протяжении всей жизни известна как «Связанное воспитание», монета, названная педагогом для родителей Пэм Лео.

«Но почему это должна быть философия воспитания? Разве все родители не связаны со своими детьми? »

Что отличает семейное воспитание, так это то, что оно касается отношений с вашим ребенком, а не набора «навыков», которые помогут вам стать лучше. родитель. Вы такой же хороший родитель, как и вы, если согласны со своими естественными родительскими инстинктами.

«Если это правда, почему так многие из нас считают воспитание детей такой проблемой?»

Потому что никакие «родительские навыки» не могут компенсировать отсутствие тесных родительско-дочерних отношений. Дети принимают наше руководство из-за кого мы для них. Без этих отношений очень трудно воспитывать детей. Тесная связь не только заставляет наших детей хотеть нас радовать, но и дает нам доступ к нашим естественным родительским ноу-хау.

В наши дни особенно сложно установить близкие отношения с нашими детьми. Люди не созданы для того, чтобы выдерживать стресс наша современная жизнь обременяет нас, поэтому нам трудно слышать наши инстинкты. Большинство из нас пытается заниматься родителями в свободное время, не обращая внимания на потребности работы, поездок на работу и домашних обязанностей.Наконец, наша культура обесценивает и разрушает наши отношения с детьми и уводит их от нас в слишком раннем возрасте.

«Значит, не все родители в достаточной степени связаны со своими детьми?»

Конечно, у каждого родителя есть отношения со своим ребенком. Вопрос в том, какие отношения. Мы можем думать об отношениях как об медленное нарастание ежедневных взаимодействий. Как таковые, вам не нужно делать ничего особенного, чтобы построить отношения.Хорошие и плохие новости что каждое взаимодействие создает отношения. Покупки продуктов, совместная поездка в машину и купание имеют такое же значение, как и те разговоры, которые у вас есть, когда проблема. Он не хочет делиться игрушкой, ложиться спать или делать домашнее задание? То, как вы это делаете, — один кирпичик в основе вашего постоянного отношения, а также его представления обо всех отношениях.

Это правда, что североамериканцы считают себя более «ориентированными на ребенка», чем когда-либо.Мы делаем бесконечные цифровые фотографии наших малышей, которые публикуем онлайн, мы планируем тщательно продуманные вечеринки по случаю дня рождения, которые наши двухлетние дети находят подавляющими, мы позволяем нашим четырехлетним буйствовать в ресторанах, мы позволяем чтобы наши дочери к 10 годам стали одеваться как звезды эстрады, мы тратим целые состояния на гардеробы, iPad, компьютеры, телевизоры. Но это не то, что наши дети нуждаются, и они часто отключают нас от наших детей, о чем свидетельствуют 2/3 детей, у которых есть телевизоры в спальнях.

«Я провожу время со своими детьми, везде их возлю.Но у меня ответственная работа, и наша жизнь очень загружена. Мне нужно сделать что-то особенное? »

Близкие отношения выстраиваются момент за моментом из общего опыта, который позволяет нам глубоко соприкасаться друг с другом. Ничего экстраординарного может показаться происходить снаружи, но внутри мы соединяемся с полнотой нашего самого глубокого «я». Это форма влюбленности: большинство этого происходит в наших сердцах. Такие ощущения, как целование поцарапанных колен, истерический смех над пустотой, обсуждение человеческой природы за ужином. стол или борьба с непростым решением во время спокойной прогулки в сумерках — вот что создает близость.Но чтобы иметь такие глубокие моменты с кем-то, мы должны сделать нашу связь с этим человеком нашим приоритетом.

«Я люблю своих детей. Конечно, я отдаю им приоритет. Но у меня есть другие обязанности, которые иногда должны быть на первом месте ».

Ставить во главу угла общение с детьми, значит, мы ставим их на первое место. Не то чтобы мы не работаем вне дома — и, когда можем, бросаемся в эту работу от всей души. Не то чтобы у нас не было страстных, преданных, интимных браков.Но уделяя приоритетное внимание детям, мы берем очень серьезно ответственность, на которую мы взяли: что за эти восемнадцать лет нашей жизни этот маленький человек, которого мы решили в наших руках получает все наше внимание. Что мы принимаем решения относительно остальной части нашей жизни, чтобы наши дети получали то, что им нужно.

«Что вы подразумеваете под полным вниманием? Звучит так расплывчато.

Некоторые думают об этом как о любви. Но недостаточно просто сказать детям, что мы их любим.Нам нужно проявлять нашу любовь каждый день, им почувствовать это. Как и в браке или в дружбе, для развития ваших отношений с ребенком необходимо позитивное внимание. Как твой сад, твой гардероб, или ваша работа, то, что вы уделяете процветанию. Возможно, внимание лучше всего рассматривать как полное присутствие в данный момент с другим человеком. человек. Или донести до кого-то свое полное принятие и признательность. И, конечно же, такая внимательность требует времени. Вы не можете выполнять несколько задач одновременно на него.

«Итак, давайте уточним, сколько времени. Похоже, вы говорите, что работать вне дома — это нормально, если я принимаю правильные решения за своих детей и уделяю им все свое внимание, когда я дома.

Да, работать вне дома — это нормально. Вопрос в том, сколько часов. Мы не можем придумать ответ для любой конкретной семьи, обсуждая это в аннотации. Но давайте начнем с того, что мы знаем, правда. Мы знаем, что для здорового развития у младенцев должны быть постоянные привязанности. с близкими людьми, которые откликаются на их потребности.По определению, любой оплачиваемый опекун, не являющийся родственником, не может предложить постоянных отношений; вы можете рассчитывать, что рано или поздно он будет нарушен.

Для младенца более нескольких часов в неделю ухода со стороны не близкого человека может вызвать эмоциональное потрясение. Они биологически запрограммированы так, что их гормоны стресса резко возрастают, когда исчезают их «особенные люди». Ребенок постарше — примерно с шести месяцев — может выдержать больше времени вдали от ее «фигур привязанности», но все же ей необходимо проводить большую часть времени бодрствования в отношениях с близким другом.

«Это должна быть мать?»

Определенно нет. Почему мама, а не папа, так же сильно любит своего ребенка? На самом деле это могла быть бабушка или тетя. Но Нужно ли это быть любящим, постоянным присутствием, способным сформировать глубокие интимные отношения с младенцем? Абсолютно. В противном случае ребенок строит отношения с кем-то, кто собирается исчезнуть на ней. Или, что еще хуже, проводить дни с кем-то кто не может адекватно привязаться к ней.Лично мне нравится решение 4/3, предложенное Стэнли Гринспеном (как описано ниже): каждый родитель работает 2/3 времени, а остальную 1/3 — с ребенком. Таким образом, ребенок получает каждого родителя 1/3 времени, а последняя 1/3 времени ребенка — это с опекуном или в детском саду.

«Итак, когда детям с точки зрения развития целесообразно посещать детский сад?»

Вопрос действительно в том, сколько часов ребенок находится в детском саду. Перенесемся к тому, что мы знаем о двухлетних детях.Если они потратят больше всего их дней с кем-то, кто полностью присутствует и тихо внимателен к их потребностям, с кем-то, с кем они имеют прочную постоянную связь, они реже истерики. У них меньше кошмаров. У них меньшее количество гормонов стресса, циркулирующих в кровотоке. Они все вместе более склонны к сотрудничеству, потому что их потребности в автономии удовлетворяются в контексте соответствующих любовных ограничений в интимных отношениях.

«Но разве малыши не могут удовлетворить эти потребности в детском саду или с помощью воспитателя?»

Да, от отличного воспитателя.Или, может быть, даже в фантастическом детском саду, где у малыша есть один особенный человек, который «его», так что он получает интимное отношения, которые ему нужны. Но опять же, по определению, все связи с опекуном рано или поздно будут разорваны, и чем младше ребенок, тем лучше. повреждение. В нашей культуре мы так бесцеремонно относимся к отношениям; мы не признаем потерю своих детей — а потом удивляемся, почему мы все чувствуют себя такими разобщенными в этом обществе. Конечно, если ваш ребенок не оплакивает потерю опекуна, значит, отношений не было. там, и ваш ребенок не должен был быть оставлен с этим человеком с самого начала.

Суть в уходе за ребенком — это качество отношений, предлагаемых ребенку. Это достаточно сложно для любящего родителя, который находит отклик вместе с малышом, чтобы установить соответствующие пределы любви, которые способствуют автономии. Я считаю, что это сверхчеловеческое испытание для любого оплачиваемого лица, осуществляющего уход.

Кроме того, если мы рассчитываем стать «фигурой привязанности» наших детей, они нуждаются в нас в течение многих часов их бодрствования.

«А как же родители, которым нужно работать?»

Я настоятельно рекомендую книгу Стэнли Гринспена «Решение четырех третей: решение кризиса в сфере ухода за детьми в современной Америке». .Он предлагает, чтобы каждый родитель работал 2/3 времени и 1/3 времени проводил с детьми. Это означает, что ребенок проводит 1/3 времени с мамой, 1/3 времени с мамой. папа, и только 1/3 раза с каким-нибудь другим воспитателем или в детском саду. Я лично считаю, что это идеальный вариант.

«Разве трехлетние дети могут посещать детский сад?»

Однозначно, и им это хорошо! К тому времени, когда ребенку исполняется три года, он абсолютно готов к групповому уходу на полставки вдали от семьи, и это потрясающе для них с точки зрения сверстников, интеллектуального стимулирования, изучения социальных норм и отношения к другим взрослым.Три могут быть трудными возрасту, и часто родителям, а также ребенку полезно, чтобы ребенок начал вести жизнь вне дома. Если есть моложе братьям и сестрам, для трехлетнего ребенка особенно полезно иметь свой особый «мир». Но родителям придется обратить особое внимание. когда они со своим ребенком, чтобы оставаться на связи.

«Вы много говорите о маленьких. А как насчет родительства для детей старшего возраста? »

Я много говорю о младенцах, потому что, если вы начнете с близких отношений, вы с меньшей вероятностью потеряете их из-за давления современной жизни, поскольку она Растет. Происходит так, что ваша прочная связь с ребенком пробуждает ваши естественные родительские инстинкты, которые настаивают на том, чтобы вы оставались на связи. вашему ребенку, даже когда она станет старше.

«Связь с воспитанием детей очень ориентирована на детей».

Воспитание требует огромных усилий. Но в большинстве случаев эмоциональное вознаграждение того стоит. Если бы это не сработало, люди бы никогда не дожили до этого поколения. Родители, ориентированные на установление связи, получают от этого нечто грандиозное, на что другие родители не могут рассчитывать.Воспитание в хороших отношениях — это все равно что направлять этот валун под гору — вам все равно нужно обращать внимание, предлагать направление и решать проблемы. конечно возникают, но импульс с вами.

Хорошие отношения между родителями и детьми помогут вам пережить трудные времена и чаще создают хорошие времена. Это помогает вам слушать, учиться у и удовлетворить уникальные потребности вашего растущего ребенка. Так вам будет легче влиять на ребенка, поэтому он будет более отзывчивым и дисциплинированным. это не проблема.

Конечно, ваш ребенок понимает кое-что еще глубже. Крепкие отношения с вами помогают ему любить себя, что является основой психического здоровья. и счастье; и любить других, что является основой будущих успешных отношений. Дети, чьи эмоциональные потребности удовлетворяются, выражают качества и ценности, которые мы все хотим в наших детях: внимание и уважение к другим, уверенность в себе, порядочность, самодисциплина. И учиться после Исследование показывает, что близкие отношения с родителями защищают детей от эксцессов культуры и группы сверстников.

Connection Parenting позволяет вашей семье оставаться на связи, даже если повседневная нагрузка мешает вам проводить время вместе, и ваши дети становятся их собственная жизнь, со своими друзьями и интересами. И это гарантирует, что они захотят написать вам по электронной почте из колледжа или откуда угодно может привести.

Рекомендуемые ресурсы:

Мирный родитель, Счастливые дети

Мирный родитель,

Мирные родители, счастливые братья и сестры

Общение с людьми — что это такое, а что нет, и почему вам может быть сложно

Автор: Крис Хобкрофт

Андреа Бланделл

Исследование доказало, что общение с людьми полезно для нашего настроения и даже для нашего физического здоровья.

• Но что на самом деле «соединяет»?
• Почему это так важно?
• Как узнать, действительно ли вы подключаетесь к другим людям?
• А что делать, если за вас эта тема постоянная борьба?

Мне действительно нужно общаться с другими?

С прошлого века связь была признана важным фактором благополучия.

Известная «иерархия потребностей» психолога Абрахама Маслоу ставит нашу потребность принадлежать вторичной только по отношению к потребностям выживания.А теория привязанности предполагает, что ребенку нужна доверительная связь с опекуном, чтобы преуспевать во взрослой жизни.

Connection защищает наше психическое здоровье. Исследование мужчин, страдающих депрессией, показало, что даже присоединение к одной социальной группе снижает шансы снова почувствовать депрессию на 25%. [1]

И связь имеет значение даже, когда речь идет о физическом здоровье и долголетии.

Крупномасштабный обзор исследования связи связи с долгой жизнью без болезней показал, что низкая социальная связь оказывает такое же влияние на нашу смертность, как и отсутствие физических упражнений, и вдвое вреднее, чем лишний вес.Обзор также показал, что одиночество влияет на заболеваемость в такой же степени, как и проблема курения или алкоголя. [2].

Что на самом деле означает общение с людьми?

Настоящее общение — это больше, чем просто общение с другими или обмен интересами. В конце концов, мы можем больше часа разговаривать с кем-нибудь из о спорте или политике, даже если мы втайне терпеть их не можем.

Более глубокая, чем простой разговор, настоящая связь может возникнуть без слов и с кем-то, кого мы даже не знаем.С другой стороны, постоянный контакт, например, работа с кем-то каждый день, не является гарантией реальной связи.

Общение с другими — это чувство открытости и доступности для другого человека, даже если вы чувствуете, что они открыты и доступны для вас. Другими составляющими человеческой связи являются сочувствие и сострадание — мы чувствуем доброжелательность к человеку, с которым общаемся.

Примеры связи с другими

Примеры человеческих связей :

• личный разговор с кем-то о том, что для вас важно, и ощущение, что его выслушивают и понимают
• находя время, чтобы выслушать кого-то другого и испытывать к нему настоящее сочувствие
• помощь кому-либо из безусловной доброй воли
• искренняя благодарность другому и получение благодарности от других
• привлекает внимание посторонних и оба улыбаются
• обмен опытом с другими, который включает смех и доброжелательность.

Как мне узнать, действительно ли я подключаюсь к другим?

Автор: Стив Нг

1. Вы находитесь в настоящем моменте.

Когда мы общаемся с другими, мы больше не думаем о том, что пошло не так в прошлом, или о наших будущих заботах. Мы просто полностью доступны настоящему моменту и нашему общему опыту с другим.

2. Вы являетесь самим собой.

Человеческое общение работает только при честности. Это не сработает, если мы пытаемся быть тем, кем не являемся.

3. Вы чувствуете себя открытым вне зависимости от того, хорошо вы себя чувствуете или нет.

Общение с другими — это всегда приятно. Но на самом деле это не всегда так. Ощущение достаточного доверия к кому-то, чтобы поделиться печальным опытом или чем-то, из-за чего вы расстроены, также может быть очень сильным способом установить связь с кем-то.

4. Вы испытываете сочувствие и доброту к другому человеку.

Гнев или грубость закрывают нам связь, как и осуждение и критика.

Человеческое общение обычно доброе.Конечно, мы можем чувствовать связь, смеясь с другими над кем-то другим. Но часто впоследствии возникает чувство пустоты, которое показывает, что это не было никакой связи.

5. Между вами и другим человеком существует чувство доверия.

Это может произойти даже между двумя незнакомцами — например, если кто-то поможет вам с чемоданом подняться по лестнице, это покажет, что вы им доверяете.

И эти вещи часто вообще не связаны…

• Вы всегда пытаетесь установить контакт с другими, проявляя интерес, веселье или ум, и вы всегда смотрите на реакцию других, чтобы знать, что делать дальше.

В вашей потребности чувствовать себя принятым вы не являетесь собой или даже манипулируете другими, чтобы привлечь внимание. Это не связь, это зрелищность .

• Ваша «связь» основана на общей неприязни к другим людям или на разговоре о других.

Конечно, у вас есть что-то общее, но это чувство тесноты внутри — это не чувство доверия и связи. Это всего лишь групповое несчастье .

Автор: Шеннон Кринген

• Вы всегда «смеетесь» с другими.

Многие люди прячутся за юмором. Опять же, вы не можете по-настоящему соединиться, если настоящего вас нет.

• У вас много «веселых» вечеров, когда вы напиваетесь.

Иногда это может привести к подлинному совместному использованию и подключению. Но если единственное, что вы разделяете, это то, что вы оба любите выпить или танцевать, тогда это общий опыт , а не настоящая связь.

• Вы провели с кем-то годы своей жизни.

Если вы не можете быть собой или доверять другому, или если они скрывают свое истинное «я», и если доверия просто нет, то вы просто проводите время вместе . К сожалению, в современном обществе это слишком часто выдается за «дружбу» или даже за отношения.

Почему мне так сложно общаться с людьми?

• Вы всегда смотрите, как другим так комфортно друг с другом, но просто не понимаете как?
• Чувствуете ли вы себя отчужденным от других людей?
• Вызывает ли социальное взаимодействие чувство беспокойства?
• Вы чувствуете, что у вас нет настоящего чувства собственного достоинства, чтобы общаться с другими?
• Получаете ли вы постоянно обратную связь, что вы «трудный» человек или «что вас трудно понять»?

Человеческое взаимодействие дается не всем легко.Для некоторых людей это просто проявление застенчивости, но если это так, вы будете чувствовать себя связанным со своей семьей и несколькими близкими друзьями, но не с незнакомцами.

В противном случае отсутствие связи с другими обычно является признаком проблемы с психологическим здоровьем. Это звучит пугающе, но просто означает, что вам, возможно, придется пересмотреть свою точку зрения или обратиться за поддержкой, чтобы попробовать новые способы мышления и поведения.

Психологические проблемы, затрудняющие общение с другими людьми

Их несколько, в том числе:

Расстройства личности и трудности в общении с людьми

Вы обнаружите, что вообще не можете общаться ни с кем, даже с семьей? Что у вас эта проблема с раннего детства? Что окружающие постоянно находят, что вы мыслите «по-другому» или «странно»? Или даже обнаружите, что просто не хотите подключаться и не можете понять, почему это делают другие?

Это все возможные признаки расстройства личности , распространенная причина, по которой общение с людьми является проблемой.

Расстройство личности означает, что то, как вы видите мир, и, следовательно, то, как вы ведете себя, просто не соответствует тому, как большинство людей видит вещи . Находиться на волне, отличной от «нормы», означает, что вы можете не понимать других, даже если они не понимают вас.

Что мне делать, если я думаю, что у меня расстройство личности или проблема?

Лучше не ставить себе диагноз. У всех нас бывают моменты в жизни, когда мы действуем и думаем так, как другие находят необычным. Часто это просто связано со стрессом или трудным изменением в жизни, или потому, что надвигается справиться с детской травмой.

Если вы узнаете себя при исследовании признаков определенного расстройства личности, или чувствуете, что у вас проблемы с эмоциональным здоровьем, которые сдерживают вас и оставляют вас одиноким? Лучше всего искать поддержки. Поговорите со своим терапевтом, школьным консультантом или подумайте о работе с частным психологом или психотерапевтом.

Harley Therapy соединит вас с дружелюбными и высококвалифицированными консультантами и психотерапевтами, которые помогут вам лучше общаться с другими.Вы можете выбрать одно из шести мест в центре Лондона или с помощью Skype Counseling вы можете работать, не выходя из любого места.

Остались вопросы о связи с людьми? Хотите поделиться своим личным опытом с нашими читателями? Используйте поле для комментариев ниже.

Андреа Бланделл — сценарист, ставший исследователем психического здоровья и писателем. В настоящее время она является ведущим автором этого сайта. Она выросла в очень разрозненной семье, а теперь специализируется на написании статей об отношениях.

СНОСКИ

[1] Круис Т., Дингл Г.А., Хаслам К., Хаслам С.А., Джеттен Дж., Мортон Т.А. Членство в социальных группах защищает от депрессии в будущем, облегчает симптомы депрессии и предотвращает ее рецидив. Soc Sci Med. 2013 декабрь; 98: 179-86. DOI: 10.1016 / j.socscimed.2013.09.013. Epub 2013, 25 сентября. PMID: 24331897.

[2] Холт-Лунстад Дж., Смит Т. Б., Лейтон Дж. Б.. Социальные отношения и риск смертности: метааналитический обзор. PLoS Med. 27 июля 2010 г .; 7 (7): e1000316.DOI: 10.1371 / journal.pmed.1000316. PMID: 20668659; PMCID: PMC2910600.

Эмоциональное спасение: связь сердца и мозга

На протяжении десятилетий мы знали, что курение, гипертония, высокий уровень холестерина и диабет являются причиной большинства сердечно-сосудистых заболеваний. Но только после публикации исследования Interheart (25 000 добровольцев из 52 стран) эмоциональный стресс был определен как еще один ключевой фактор риска, на который приходится около трети сердечных приступов и инсультов.Раньше, в 1970-х годах, когда добровольцев просили начать считать до 100, а затем последовательно вычитать семь (в тесте на «умственное напряжение»), кровеносные сосуды сужались, как если бы они прошли и не прошли кардиологический стресс-тест. . За исключением этих случаев, тестирование проводилось в состоянии покоя.

Другими словами, внешние факторы стресса, с которыми не справляются эффективно, имеют прямые внутренние последствия, создавая чрезмерную нагрузку на сердце. Перенесемся в период с 1970-х годов до нашей эры, и недавнее исследование более 135000 мужчин и женщин в Швеции, которое выявило в анамнезе связанные со стрессом расстройства, такие как посттравматический стрессовый синдром, увеличило риск сердечно-сосудистых заболеваний более чем на 60 процентов в течение первого года после постановки диагноза.

Механически основной причиной сердечного приступа является внезапный разрыв нестабильной бляшки в коронарной артерии. Во время стрессовых ситуаций реакция «бей или беги» включается в полную силу, высвобождая биохимические соединения, такие как адреналин, который повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, и дает сигнал тромбоцитам высвободить химическое вещество, нейропептид Y, которое может вызвать спазм и временный окклюзия коронарной артерии.

Еще одно сердечное заболевание, которое может быть результатом острого эмоционального стресса, — это кардиомиопатия Такоцубо, названная в честь японской ловушки осьминога, на которую похоже сердце. Чаще всего происходит после внезапного катастрофического события, такого как потеря супруга, выброс адреналина создает временное «шоковое» состояние, характеризующееся заметно ненормальными сокращениями в секции левого желудочка и сердечной недостаточностью. Разрешение эмоционального кризиса в сочетании с поддерживающей терапией обычно, но не всегда, приводит к восстановлению функции сердца.

Помимо единичных серьезных стрессовых событий, повседневная жизнь в стрессе явно связана с повышенным риском сердечного приступа и инсульта.Мы только недавно начали понимать нейрохимические пути, вызывающие атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания. Они включают тесную связь между центральной нервной системой, сердцем, надпочечниками и почками, участвующими в активации и высвобождении гормонов стресса, таких как кортизол и нейропептиды, повреждающие сердце.

С другой стороны, мы пришли к пониманию того, что хронический психосоциальный или умственный стресс ускоряет сердечно-сосудистые заболевания, вызывая воспаление, окислительный стресс и аномальную функцию эндотелия, защитной внутренней оболочки наших кровеносных сосудов.

Подключение к центру эмоционального кодирования мозга

Если мы хотим понять, как улучшить эмоциональное здоровье, было бы полезно исследовать центр эмоционального кодирования мозга, миндалевидное тело. Будучи студентом Университета Рутгерса, у меня была возможность поработать с доктором. Артур Клинг и Роберт Дойч, психиатр и нейробиолог, проводят плодотворные исследования роли миндалины в социализации и эмоциях. После того, как команда Клинга вызвала поражение лобных долей у макак-резусов и разорвала связь с миндалевидным телом, их социальное взаимодействие практически прекратилось.Подобные поведенческие паттерны были зарегистрированы после амигдалотомии для других эмоциональных форм поведения у людей, включая патологическую агрессию. Утрата навыков социализации также произошла после префронтальной лоботомии, с чем я непосредственно столкнулся при записи социальных взаимодействий у пациентов, перенесших эту процедуру.

Связь между высоким уровнем социальной связи и благоприятными сердечно-сосудистыми эффектами, в том числе лучшими результатами после инсульта, повышает вероятность того, что миндалевидное тело большего размера может обеспечить кардиопротекцию. Лейденское исследование долголетия поддерживает эту концепцию: большие объемы левой миндалины были связаны не только с высоким уровнем эмоционального здоровья, но и с долголетием в семье. Напротив, снижение социальных взаимодействий, вызванное паническими расстройствами, было связано с уменьшением объемов миндалины в боковых и базальных областях, которые, как считается, обрабатывают страх и тревогу. Эти нарушения коррелируют со снижением парасимпатического тонуса, который, как известно, способствует риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо единичных тяжелых стрессовых событий, повседневная жизнь в стрессовой обстановке явно связана с повышенным риском сердечного приступа и инсульта.

Было высказано предположение, что активность миндалины играет роль в прогнозировании риска сердечно-сосудистых заболеваний. Например, проживание в оживленных, многолюдных, шумных и загрязненных городах приводит к активации перигенной передней поясной коры — области мозга, которая регулирует активность миндалины и реакцию на психосоциальный стресс. Хроническое воздействие стресса приводит к аллостатической нагрузке, которая отрицательно влияет на пластичность мозга и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая повышенную реакцию артериального давления из-за активации перигенуальной поясной коры.

В исследовании, проведенном в Бостоне, повышенная активность миндалины в состоянии покоя, оцененная с помощью ПЭТ / КТ-изображений, также была связана с воспалением кровеносных сосудов и риском сердечно-сосудистых событий в течение следующих четырех лет. Авторы предположили, что эмоциональный стресс сигнализирует области миндалины активировать симпатическую нервную систему, способствуя выработке провоспалительных лейкоцитов, которые могут вызвать сердечный приступ, инсульт или внезапную смерть. Это исследование, одно из первых, продемонстрировавших прямую взаимосвязь между эмоциональными стрессорами и риском сердечно-сосудистых событий, основано на предшествующей работе по выявлению прямой связи между реактивностью миндалины (в ответ на угрожающие выражения лица) и увеличением толщины интима-медиа сонной артерии, анатомическим биомаркером предиктор атеросклероза и сердечно-сосудистого риска.

Снижает ли противодействие негативным стрессорам сердечно-сосудистый риск? Несмотря на то, что на сегодняшний день клинических испытаний результатов не проводилось, принятие стратегий образа жизни, направленных на улучшение положительных эмоций, по-видимому, улучшает биомаркеры сердечно-сосудистой системы, такие как воспаление, жесткость артерий и эндотелиальная функция. В своей кардиологической практике, как подробно описано ниже, я рекомендую своим пациентам использовать эти пять стратегий для снижения повседневных стрессоров:

1. Медитация (практики релаксации, активируемые серотонином)
2. Йога (стабилизация настроения, вызванная ГАМК)
3. Смех (визуальные эффекты, опосредованные эндорфином)
4. Музыка (слуховые эффекты, регулируемые дофамином
5. Массаж, объятия (тактильные реакции, активируемые окситоцином)