Комфортная температура воздуха в квартире: Комфортная температура в жилом помещении. А вы знаете, какая должна быть температура в квартире зимой? Оптимальная температура для дошкольных организаций

Содержание

Комфортная температура воздуха

Комфортная и оптимальная температура помещения

Главная задача отопления – поддержание оптимальной температуры в отапливаемом помещении.

Комфортная температура 18 °С?
Комфортная и оптимальная температура воздуха
СанПиН – норма жизни
Температура рабочих помещений
Температура жилых помещений
Температура помещений дошкольных учреждений

Комфортная температура 18 °С?

Знаменитая температура воздуха 18 °С не имеет к комфорту ровно никакого отношения. 18 °С – нижний предел суммарной безопасной температуры жилого помещения по СанПиН 2.1.2.1002-00, при которой среднестатистический! человек может находиться длительное время без верхней одежды и ущерба для здоровья.

Комфортная и оптимальная температура воздуха

Комфортная (некомфортная) температура воздуха – субъективная оценка приемлемости или непереносимости температурных условий окружающей среды, сопровождаемая положительными или отрицательными человеческими эмоциями, возникающими исходя из личных ощущений.

Комфортная температура воздуха не регламентирована нормативными актами и правовыми документами, не стандартизирована и в цифрах не выражается. Ощущение комфорта носит сугубо индивидуальный характер и является результатом собственных умозаключений. Понятие «комфортной температуры» воздуха настолько широко, что его не существует в технической лексике и нормативной документации. Здесь используется термин «оптимальная температура».

Оптимальная температура воздуха в помещении – условие выживаемости с минимальными тепловыми затратами/потерями, определяемое на основании физиологических экспериментов и расчётов. Зависит от множества факторов и, самое главное – учитывает потребности среднестатистического! человеческого организма. Величина оптимальной температуры воздуха рабочего, жилого или иного помещения призвана обеспечить сохранение теплового баланса человека с окружающей средой в допустимом тепловом состоянии, безопасном для здоровья. Значения величины «оптимальной» температуры для различных условий подкреплены многолетними исследованиями и наблюдениями.

Информация по «оптимальной» температуре воздуха в помещении носит официальный законодательный характер и зафиксирована в требованиях санитарных стандартов – СанПиН

СанПиН – норма жизни

СанПиН (Санитарные Правила и Нормы) – общее название советского (ныне российского) сборника стандартов, определяющих и регламентирующих санитарно-гигиенические нормы сфер человеческой жизнедеятельности и бытия. Стандарты-СанПиН-ы имеют статус медицинской и технической законодательной документации, обязательной к исполнению. В случае с определением оптимальной температуры воздуха, наиболее интересны Санитарные Правила, устанавливающие оптимальные и предельные температурные интервалы для рабочих, жилых и детских помещений, соответсвенно:

Прим. Названия стандартов в списке скачивания приведены в сокращении. Нормативная база регулярно обновляется, оригиналы лучше искать на официальных ресурсах.

Температура рабочих помещений

Оптимальная температура воздуха в рабочем помещении устанавливается в административном порядке, в соответствии СанПиН 2. 2.4.548-96. Стандарт носит рекомендательный характер. Согласно СанПиН 2.2.4.548-96, виды работ разделяются на пять категорий по энергозатратам в зависимости от интенсивности труда. Каждой категории работников предписана оптимальная температура помещения, её предельные отклонения и ограничение времени пребывания человека на рабочем месте, в случае несоблюдения указанного температурного режима.

Разграничение температуры в рабочем помещении и категорий работ по

СанПиН 2.2.4.548-96 в зависимости от интенсивности труда и энергозатрат человека в ккал/ч (Вт), (в литературном сокращении):

Категория Iа: Работа с интенсивностью энергозатрат до 120 ккал/ч (139 Вт), выполняется сидя или лежа с незначительным физическим напряжением. Рекомендуемая оптимальная температура воздуха в рабочем помещении (ОТ):
ОТ, зима/лето => 22-24/23-25 °С
Категория Iб: » интенсивность энергозатрат 121-150 ккал/ч (140-174 Вт). .. работник сидит, стоит или ходит с некоторым физическим напряжением.
ОТ, зима/лето => 21-23/22-24 °С
Категория IIа: » интенсивность энергозатрат 151-200 ккал/ч (175-232 Вт)… работа с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующая определённого физического напряжения.
ОТ, зима/лето => 19-21/20-22 °С
Категория IIб: » энергозатраты 201-250 ккал/ч (233-290 Вт)… работа, связанная с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до 10 кг и умеренным физическим напряжением.
ОТ, зима/лето => 17-19/19-21 °С
Категория III: » энергозатраты более 250 ккал/ч (более 290 Вт)… Тяжкий физический труд!
ОТ, зима/лето => 16-18/18-20 °С

Окромя оптимальной температуры в рабочем помещении, СанПиН 2.2.4.548-96 устанавливает предельные значения температуры воздуха на рабочем месте и ограничивает продолжительность времени работы при несоблюдении оптимального температурного режима. В этой своей части норматив никогда не соблюдался и нет смысла острить внимание. Из чистого любопытства, скачав документ по вышеприведенной ссылке, можно самостоятельно изучить таблицы 1 и 2 приложения 3 СанПиН 2.2.4.548-96, распечатать и сунуть в нос работодателю – восхищению эрудитом не будет предела. Примечательно, что градация температуры выше допустимой (26 °С) идёт через 0,5 °С и заканчивается отметкой 32,5 °С. После чего работа в помещении прекращается 🙂

Температура жилых помещений

Оптимальная температура для жилых помещений устанавливается, согласно СанПиН 2.1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям». Установка оптимальной температуры в жилых домах и помещениях представляется более простой процедурой, поскольку в жилом помещении энергетическая активность человека стабильна и минимальна.

Оптимальная и допустимые величины температуры воздуха для жилых помещений вызывают у потребителя повышенный интерес, положены в основу расчетов социальных норм, часто становятся причиной экономических споров и даже судебных разбирательств.

Стоит отметить, что рекомендации стандарта скрепляют грозными печатями (подписями) сторон перед экономическим употреблением. В противном случае – цифры носят информативний характер и служат простым индикатором жизненного уровня населения.
(Выдержка из приложения 1. СанПиН 2.1.2.1002-00)

Жилая комната (Оптимально/Допустимо): 20-22/18-24 °С
Межквартирный коридор (О/Д): 18-20/16-22 °С
Кухня, туалет (О/Д): 19-21/18-26 °С
Ванная, совмещённый санузел (О/Д): 24-26/18-26 °С
Вестибюль, лестничная клетка (О/Д): 16-18/14-20 °С
Кладовые (О/Д): 16-18/12-22 °С

Прим. Результирующая температура всех показателей на 1 °С ниже.

Температура помещений дошкольных учреждений

Установка оптимальной температуры для помещений дошкольных организаций представляется достаточно ответственным делом, поскольку дети наиболее восприимчивы к перепадам температуры. Из всех упомянутых температурных нормативов, детский – самый соблюдаемый. Администраторы детских учреждений и организаций заботятся про подопечных и реально стремаются низких температур.

В отличие от рабочих и жилых помещений, значение величины оптимальной температуры воздуха в помещениях дошкольных организаций и учреждений устанавливается точнее, жёстче и практически не имеет интервалов для предельных отклонений.
(Выдержка из приложения 3. к СанПиН 2.4.1.2660–10)

Прогулочные веранды: Не менее 12 °С
Отапливаемые переходы: Не менее 15 °С
Спальни ясельных групп,
Залы для музыкальных и
гимнастических занятий: 19-20 °С
Приёмные, игровые младшей дошкольной группы,
Групповые, раздевальные,
Туалетные дошкольных групп: 21-23 °С
Приёмные, игровые ясельных групп,
Туалетные ясельных групп,
Медицинские помещения: 22-24 °С
Раздевалка с душевой бассейна: 25-26 °С
Зал с ванной бассейна: Не менее 29 °С

нормируемый диапазон.

На что влияет температура в рабочей зоне.

Комфортная температура воздуха в рабочей зоне важна, если Вы заботитесь о своем здоровье и о здоровье своих сотрудников и плодотворности их деятельности.

Рабочей зоной принято считать объём воздушного пространства получаемый из площади, которая занята постоянными или временными рабочими местами и из высоты равной двум метрам от рабочей поверхности. Постоянным местом пребывания работника принято считать то место, где он находится более двух часов подряд или более пятидесяти процентов суммарного времени от своей рабочей нормы. Площадь постоянной рабочей зоны может быть увеличена, если работник должен выполнять свои обязанности в различных местах.

При создании комфортной температуры воздуха в рабочей зоне образуется определённый микроклимат. При комфортной температуре, так же стабилизируются такие параметры метеорологических условий как атмосферное давление, относительная влажность и процесс излучения при наличии нагреваемых поверхностей.

Можете не сомневаться в том, что создание благоприятных условий на предприятии любого направления благоприятно скажутся на профилактике заболеваний и качественно отразятся на трудоспособности и производительности. Обратный эффект будет наблюдаться при несоблюдении норм и требований предъявляемых к рабочим местам. Несерьёзное отношение к такой простой вещи как комфортная температура в рабочей зоне может привести не только к снижению активности и ухудшению здоровья, но и к хроническим заболеваниям.

В соответствии с санитарными нормами «Гигиенические требования к микроклимату в производственных помещениях», оптимальная температура воздуха в офисных помещениях в теплый период года может варьироваться от 23 до 25 градусов по Цельсию, при этом допустимые показатели не должны превышать 28 градусов, но и не быть ниже 21 градуса.

Наиболее пагубное влияние оказывает повышенная температура. Даже если другие метеорологические данные стабильны, а температура возрастает, то у человека будет повышаться утомляемость и вялость, снижаться внимание за счет перегрева организма. Всё это нередко приводит к травмоопасным ситуациям.

Так же нужно быть особенно внимательным при наличии в производственном помещении верхних площадок, ведь с каждым метром температура воздуха становиться выше в среднем на два градуса. Соответственно при комфортной температуре в нижней рабочей зоне температура наверху может достигать сорока градусов.

Наличие кондиционера в офисе или производственном помещении обеспечивает сотрудникам необходимый микроклимат и позволяет оперативно и точно решить проблему с поддержанием оптимальной температуры воздуха в рабочей зоне. Учитывайте все особенности производственного помещения и старайтесь сделать пребывание людей в рабочей зоне максимально комфортным и Вы будете приятно удивлены результатами деятельности Вашего предприятия.

Оптимальная температура воздуха в жилом помещении. Комфортная и оптимальная температура воздуха

Каждый отопительный сезон, в Роспотребнадзор и другие органы, следящие за соблюдением прав потребителей, поступает множество жалоб от граждан, которых не устраивает установившаяся температура воздуха в жилых помещениях. Зачастую эти жалобы обоснованы, иногда — нет. Дело в том, что законодательство очень четко, вплоть до каждого градуса, регулирует эти вопросы. Затрагиваются эти нормы в СанНиП, так и в ряде Федеральных Законов и постановлений Правительства.

Установленные нормы для разных комнат в жилом доме

Коммунальщиками должна быть обеспечена конкретная температура воздуха в жилых помещениях, которая будет различаться в зависимости от конкретного назначения каждой комнаты. Цифры взяты исходя из СНиП действующих на сегодняшний день. Значения должны быть следующими:

18 градусов для комнат отдыха и спальных комнат;
та же температура предусмотрена для кухни;
в ванной комнате должно быть действительно тепло — 25 градусов по Цельсию. Именно из за повышенных требований там всегда установлен змеевик, а не стандартная батарея;
для угловых комнат нормальной считается температура в 20 градусов.

Вышеприведенные цифры взяты из Приложения № 2 СанПиН, в котором перечислены оптимальные нормы по температуре и влажности в жилых домах. Соответствие им является требованием, а не рекомендацией.

Температура в остальном доме. Допустимые отклонения

Проживая в многоквартирном доме, помните, что законом регулируется не только температура воздуха в жилых помещениях, но и в местах общего пользования. На сегодняшний день значения следующие:

16 градусов для лестничной клетки. Подъезды должны быть теплыми, что обеспечивается за счет отопления за которое Вы платите;
в лифте — не ниже + 5 градусов;
чердак и подвальные помещения — +4 градуса.

Этот температурный режим необходим для безопасной эксплуатации здания и зафиксирован в Постановлении Госстроя РФ от 2003 года за номером 170. Отрицательная температура в технических помещениях, коими являются вышеперечисленные, попросту недопустима. Это вопрос безопасности и возникновение подобной ситуации может привести к авариям.

Внимание! Отопление должно быть бесперебойным с начала отопительного сезона (дата назначается местными властями и может различаться от года к году, в зависимости от установившейся погоды).

Могут допускаться перерывы, вызванные чрезвычайными обстоятельствами. Длительность разрешена следующая:

не более 16 часов единовременно, если температура в квартире не опускалась ниже 12 градусов;
не более 8 часов, если температура не падает ниже 10 градусов;
4 часа при падении температуры до 4 градусов.

За месяц допускается отсутствие отопления в течении 24 часов суммарно. Превышение вышеназванных норм будет являться нарушением правил предоставления коммунальных услуг и вести к перерасчету произведенных платежей.

Обеспечении должной температуры воздуха в жилом помещении

Эта обязанность законодательно возложена на управляющую компанию. Важно также, что не допускается как очевидное падение температуры, делающее квартиру непригодной для проживания, так и излишнее превышение нормы.

Внимание! Согласно санитарным нормам, температура воздуха более 22 градусов по Цельсию будет считаться выходящей за рекомендуемые рамки. Это неизбежно негативно скажется на здоровье проживающих.

Если в отдельных помещениях температурный режим нарушен, то является внесение изменений в отопительную систему, и, если необходимо, установка дополнительных приборов.

Правила, действующие на сегодняшний день, введены постановлением Правительства РФ № 307 от мая 2006 года. Минимальный температурный порог для зимнего периода установлен на следующих значениях:

18 градусов для жилого помещения в целом;
20 градусов для угловых комнат в квартире.

Любой российский регион может на местном уровне вносить изменения. Как правило, речь идет о крайнем севере, где этот вопрос особенно актуален и обеспечение должных условий проживания — это первейшая необходимость. Что характерно, для подобных регионов (с периодами, когда средняя температура за 5 дней находится на отметке ниже -31 градуса) установлены повышенные нормы и в квартирах должно быть теплее, чем в среднем по стране.

Государственный Стандарт Р 52617-2000 допускает отклонение температуры в ночное время суток на три градуса в сторону понижения или повышения от нормы. Все остальное — грубейшее нарушение ваших прав как потребителя коммунальных услуг и повод . Происходит это следующим образом:

согласно седьмому разделу Постановления Правительства № 354 от 2011 года, основанием для будущего перерасчета будет являться ваше обращение в аварийную службу коммунальщиков;
помимо телефонного звонка, рекомендуется обратиться с жалобой лично, написав соответствующее заявление (в 2-х экземплярах), забрав одну из копий, с отметкой о приеме, себе;
после регистрации жалобы, УК обязана провести замер фактической температуры воздуха в жилом помещении обратившегося;
сотрудник коммунальщиков производит измерение (а также проверяет банальную исправность внутридомовых систем отопления) на месте, в вашем присутствии. По результатам составляется акт, подписываемый сторонами;
помимо обязательного перерасчета оплаты услуг (что гарантировано Законом о защите прав потребителя), Вам также может полагаться выплата неустойки, если подобное было указано соглашении с УК.

Внимание! Перерасчет должен быть произведен как за период, когда отсутствовало должное тепло в помещениях, так и за то время, которое потребуется коммунальщикам на восстановление подачи отопления. Согласно закону, плата за отопление уменьшается на 0,15% за каждый час его полного отсутствия, либо несоответствия нормам.

Конечно, может случиться, что УК вообще никак не отреагирует на ваше обращение или будет сильно оттягивать срок отправки к Вам инженера для измерения температуры. Жаловаться в таком случае нужно в городскую администрацию, далее — в прокуратуру и суд.

Внимание! Присутствуя при проведении проверки, проконтролируйте правильность действий эксперта. Измерение температуры проводится на расстоянии 1м от стены и на полутораметровой высоте в каждой из комнат.

Уют и Комфорт – субъективные оценки ощущений человека от восприятия окружающей среды.

Понятие «комфортная» температура настолько широко, что его не существует в технической лексике и нормативной документации. Здесь используются термин «оптимальная» температура воздуха. Разница большая.

Величина «комфортной» температуры воздуха является субъективной оценкой приемлемости условий окружающей среды, которая определяется исключительно человеческими ощущениями
Величина «оптимальной» температуры воздуха определяется на основании сложных физиологических расчётов. Значение этой величины зависит от множества факторов и учитывает потребности среднестатического человеческого организма. Каждое значение величины «оптимальной» температуры для различных условий – подкреплено многолетними исследованиями и наблюдениями. Вся информация по «оптимальной» температуре воздуха носит законодательный характер и зафиксирована в требованиях санитарных стандартов – СанПиН

СанПиН

СанПиН – Санитарные Правила и Нормы
(не путать со СНиП – Строительные Нормы и Правила)

СанПиН-ы – общее название сборника российских санитарных стандартов.
Уже по одному наименованию понятно, что это санитарная нормативная документация, определяющая санитарно-гигиенические нормы для всех сфер человеческого бытия и жизнедеятельности.

СанПиН-ы (наравне с ГОСТ, ОСТ, СНиП и т.д.) имеют статус медицинской технической законодательной документации, обязательной к исполнению. Не выполнение требований СанПиН-ов преследуется по закону.

В случае с определением оптимальной температуры воздуха, наиболее интересны Санитарные Правила, которые устанавливают оптимальные и предельные температурные интервалы для рабочих, жилых и детских помещений.

рабочего помещения
СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений». Аналогичный документ можно найти и на Украине, называется он – ДСН 3.3.6.042-99 «Санітарні норми мікроклімату виробничих приміщень»
Определение оптимальной температуры для жилого помещения
СанПиН 2.1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям»
Определение оптимальной температуры для дошкольных организаций

СанПиН 2.4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях»

Оптимальная температура для рабочих помещений

Оптимальная температура на рабочем месте устанавливается в административном порядке, согласно СанПиН 2. 2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений»

Величина температуры воздуха для рабочих помещений должна обеспечивать сохранение теплового баланса работающего человека с окружающей средой и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния организма. Для этого, в Санитарных Правилах, все виды работ разделены на категории по энергозатратам. При этом, для каждой категории указывается своя оптимальная температура и её предельные отклонения. А также, ограничивается время пребывания человека на рабочем месте, в случае несоблюдения указанного температурного интервала.

Характеристика отдельных категорий работ

Согласно СанПиН 2.2.4.548-96 все виды работ разделяются на пять категорий (в зависимости от интенсивности труда). При этом, за определяющий эквивалент принимается количество энергозатрат организма работника в ккал/ч (Вт)

Оптимальная температура на рабочем месте

В зависимости от интенсивности труда, СанПиН 2. 2.4.548-96 устанавливает следующую оптимальную температуру в рабочем помещении:

(Выдержка из СанПиН 2.2.4.548-96)

Оптимальные величины показателей микроклимата на рабочих местах
производственных помещений

Ограничение температуры и времени пребывания на рабочем месте

Кроме оптимальной температуры в рабочем помещении, СанПиН 2.2.4.548-96 устанавливает предельные отклонения для температуры воздуха на рабочем месте, а также накладывает ограничение на время работы, если она (температура) выше или ниже предельно допустимой. Примечательно, что градация температуры выше допустимой (26°С) идёт через 0,5°С.

Оптимальная температура для жилых помещений

Величина температуры воздуха для жилых помещений должна обеспечивать сохранение теплового баланса человека в состоянии покоя и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния организма.

(Выдержка из приложения 1. СанПиН 2.1.2.1002-00)

Оптимальные и допустимые нормы
температуры и относительной влажности в жилых помещениях

Оптимальная температура для дошкольных организаций

Оптимальная температура для помещений дошкольных организаций устанавливается, согласно СанПиН 2.4.1.2660–10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях». Установка оптимальной температуры для помещений дошкольных организаций представляется самым ответственным делом, поскольку дети наиболее восприимчивы к перепадам температуры.

Величина температуры воздуха для помещений дошкольных организаций должна обеспечивать сохранение теплового баланса ребенка с окружающей средой и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния его организма.

В отличие от оптимальной температуры в рабочих и жилых помещениях,
оптимальная температура воздуха в помещениях дошкольных организаций устанавливается очень жёстко и практически не имеет интервалов для предельных отклонений

(Выдержка из приложения 3. к СанПиН 2.4.1.2660–10)

Температура воздуха в основных помещениях
дошкольных образовательных учреждений

Продолжение таблицы

Комфортная температура 18°С?

Как было сказано ранее, комфортная температура в жилых и бытовых помещениях не регламентирована никакими общегосударственными нормативными актами или документами. Определение термина «комфорт» не стандартизовано. Величина комфорта в цифрах не измеряется и носит ярко выраженный сугубо индивидуальный характер.

Комфорт – это комплексная оценка человека относительно приемлемости его ощущений от восприятия окружающей среды

Одному, комфортно в валенках, при -18°С,
а второму – не комфортно в тапочках, при +18°С

Иногда, за величину комфортной температуры принимают какое-либо её значение из таблиц оптимальной температуры, но это не совсем верно. Самым известным примером такого заблуждения является знаменитая величина 18°С, выдаваемая тепловиками за комфортную температуру в квартире.

При температуре 18°С комфортно, разве что домашним животным

На самом деле,

18°С – это нижний предел для температуры в жилой комнате по СанПиН 2.1.2.1002-00
18°С – это температура, при которой среднестатический человек может находиться длительное время без верхней одежды и ущерба для здоровья

Таким образом получается, что температура 18°С не имеет к комфорту никакого отношения. Это просто нижний предел безопасной температуры для жилого помещения.

Большая часть заболеваний провоцируется неправильными условиями окружающей среды. Поэтому создание оптимальных климатических условий в детской является самым важным профилактическим решением. Рассмотрим отдельные составляющие, такие как температуру и влажность.

Жарко или холодно

Одни специалисты рекомендуют держать новорожденных в холоде (18-19 °) и утверждают, что малышам так комфортно. Другие дают рекомендации (22-24 °) с точностью до наоборот. На самом деле, и у тех и у других куча аргументов в пользу их мнения и не понятно кого слушать. Самое печальное, что в этом возрасте у ребенка невозможно уточнить комфортные условия. Именно по это причине я решила проанализировать различные мнения и найти оптимальное решение.

Температура в комнате для новорожденного | Выбор одежды в зависимости от температуры в помещении

Добавлено 05/2017

Фрагмент перевода советов для родителей по уходу за малышами опубликованных Американской Академией Педиатрии (публикация от 2015 г.) :

При прохладной температуре (ниже 23.88 градусов по Цельсию): ребенок нуждается в нескольких слоях одежды, чтобы согреться. Как правило, лучше всего одеть малыша в распашонку и подгузник, сверху надеть комбинезон/пижаму, а затем завернуть его в одеяло. В качестве одеяла также можно использовать специальный спальный мешок.

При жаркой температуре (выше 23. 88 градусов по Цельсию): Можно уменьшить количество одежды на один слой. Также рекомендуется пользоваться правилом: одевайте ребенка на один слой теплее, чем себя.

Из этой публикации можно сделать вывод, что официальная медицина считает оптимальной температуру для ребенка от 1 до 3 лет, который находится дома в однослойной одежде — 23.88 градусов Цельсия.

Температура в комнате для новорожденного | Доводы сторонников ПРОХЛАДНОГО режима

По мнению многих специалистов при жаре вероятность заболеть гораздо выше, чем при умеренных температурах или даже холоде. В связи с этим многие современные специалисты рекомендуют 18-20°С для постоянного пребывания детей. Аргументируют свою позицию они тем, что жара — благоприятная среда для развития вирусов. В то же время при перегреве организм направляет все ресурсы на охлаждение. Таким образом, пока организм занят вопросами терморегуляции, вирусы имеют все шансы разрастись до масштаба болезни. Доводы достаточно убедительные, но хочется задать вопрос «Почему все-таки летом люди болеют меньше?» 😀 .

Последнее время все более популярны становятся рекомендации широко известного Доктора Комаровского , который рекомендует поддерживать в детской для новорожденных 18-19°. В то же время он акцентирует внимание, что 18-19° это комфортный воздух для дыхания, но не пребывания ребенка без одежды. Остается загадкой, как при такой прохладе в детской осуществлять бесчисленные переодевания малыша, а также отдых «с голой попой» от подгузника. На мой взгляд, эта рекомендация оторвана от жизни.

Пионером в рекомендациях пониженных температур для детишек был . Он в своих трудах развивал теорию об использовании адаптационных механизмов новорожденных с целью укрепления иммунитета методами раннего закаливания. На самом деле, насколько необходимо закалка новорожденному вопрос спорный поэтому прежде чем рассматривать её целесообразность, предлагаю изучить мнения сторонников комфортного температурного режима.

Температура в комнате для новорожденного | Доводы сторонников КОМФОРТНОГО температурного режима

На мой взгляд малышам первого года жизни, особенно новорожденным, следует минимизировать стрессы (их и так достаточно), в том числе от холода и жары. Мое мнение о комфортных условиях разделяют многие врачи-неонатологи и педиатры:

«Если говорить о том, какой должна быть оптимальная температура в комнате для новорожденного, то сразу отмечу: я против поддержания так настойчиво рекомендуемого некоторыми специалистами температурного режима в +18°C. Почему? Да потому что малыши приходят в наш мир из темного замкнутого пространства матки с температурой +36,6°C. В первый месяц жизни детки очень любят тепло!
…Возвращаясь к вопросу о температуре в комнате для новорожденного, скажу, ребенку комфортна такая температура, при которой его родители спокойно могут ходить в футболке и шортах. Если в квартире очень жарко, то малыша можно оставить просто в распашонке и легкой пеленке. А вот при комнатной температуре +23°C – +24°C на малыша уже нужно надеть чепчик, положить в подушку и прикрыть одеялком. Не бойтесь, что не заметите, если он перегреется. Перегревание очень быстро выдает симптомы и легко выявляется по потничке. Переохлаждение заметить сложнее. »

По мнению врача-неонатолога Комар Е.А. оптимальная температура для новорожденного в помещении 23-24°С.
По мнению врача высшей категории-педиатра Аникеевой Ларисы, которое изложено в её книге , температура в детской должна поддерживаться на уровне 21-24°С.

Во втором томе учебника по неонатологии Н.П.Шабалова рекомендованного в качестве учебного пособия для ВУЗов можно найти следующие слова насчет оптимальных условий для осмотра новорожденных:

«…Оптимальная температура в помещении — 24-26°С, пеленальный столик должен быть подогрет. Нельзя применять рефлекторы с открытой нагревательной спиралью, лучше всего использовать источник лучистого тепла. Эти мероприятия позволяют в 5 раз уменьшить энергетические затраты новорожденного (со 100 до 20 калорий на 1 кг массы в минуту)»

Последняя выдержка говорит о том, что неправильно подобранной температуре в помещении, терморегуляция у новорожденного отнимает много ресурсов.

Следуя популярным течениям, можно установить температуру в детской около 18-20 и упиваться своей прогрессивностью. Но я консервативна и считаю что для малыша следует создавать комфортные условия, чем я и занималась:

средняя температура в нашей квартире была около 23-24°С;
одежда с рождения: тонкая кофточка+фланелевая пеленка;
одежда с 5 месяцев: тоненькие футболочки + штанишки/шортики.

Для сторонников спартанских условий, которые любят приводить доводы, как хорошо их детям в холоде, поясняю, что все это относится к неактивным малышам первого года жизни. А во время, когда малыш начинает ползать, не стоит забывать, что на полу температура ниже в среднем на 2 градуса.

Влажность

Для правильного функционирования слизистых человеку требуется определенный уровень влажности. При недостаточном уровне влажности слизистые носа не смогут защитить от проникновения инфекции. Эту информацию производители увлажнителей воздуха постарались донести до большинства, но мало кто задумывался о том что повышенная влажность является благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий. Поэтому относительная влажность в квартире должна быть в диапазоне 30 — 50% и повышать выше этого уровня тоже не стоит.

В средних широтах в теплые времена года, когда центральное отопление отключено, уровень влажности близок к норме. За счет работы элементов отопительной системы в холодное время года влажность в квартирах снижена. Чтобы определить уровень влажности совсем не обязательно иметь специальные приборы — просто обратите внимание на ощущения в своем носу. Если в носу образуются сухие корочки значит в помещении, где вы прибываете большую часть дня, недостаточно влажно.

Для увеличения уровня влажности необходимо приобрести увлажнитель воздуха, пользоваться опрыскивателем для комнатных растений или расставить емкости наполненные водой возле источников тепла.

Сквозняки

Всем известно, что гораздо чаще чем холод к простудам приводят сквозняки и большинство мам их ужасно боится. Со сквозняками, как и со многими другими вещами главное понимать суть происходящего и не терять контроль.

Для понимания сути приведу комментарии врачей Дискуссионного Клуба Русского Медицинского Сервера по теме сквозняков и температурных режимов:

Вопрос : «Насколько обоснованы боязни сквозняков, холодных полов и холода как такового, и возможна ли простуда без участия вирусов и бактерий?»

Ответ кандидата биологических наук : «Температурные перепады – это стрессовый фактор для организма . Если организм находится под действием стресса, он более чувствителен к неблагоприятным воздействиям. В том числе, такой организм становится более «легкой добычей» для вирусов и микроорганизмов.

Для каждого человека есть свой порог температуры, которая уже будет стрессовой. Но в принципе, организм можно тренировать так, что достаточно низкие температуры не будут стрессовыми.
При этом не обязательно прибегать к таким крайностям, как купание в проруби или обливание холодной водой. Достаточно не перегревать свой организм без надобности.
Если в квартире температура около 20 градусов, ребенок вполне может ходить в шортиках и футболке (или даже без). »

Вопрос: Опасен ли сквозняк и сильный холодный ветер в плане возможности подцепить бронхит или воспаление легких. Маленький ребенок ползает и играется на полу — пол холодный (живем за городом в частном доме без подвала, т.е. под полом находится земля), термометр на полу показывает где-то 18-19 градусов. Может ли нахождение на таком полу повлечь пиелонефрит, фурункулы и т.д. ?

Ответ педиатра : И бронхит, и пневмония, и пиелонефрит, и фурункулы…вызываются вполне реальными возбудителями — бактериями и вирусами, а не какими-то там загадочными миазмами, как было принято считать в средние века.
Любая стрессовая ситуация (переохлаждение — это тоже стрессовая ситуация) заставляет имунную систему бороться, в первую очередь, со стрессом, и, лишь, во вторую очередь, с возбудителями. Т.е. стресс является фактором, провоцирующим развитие болезни .

Вопрос: «Надо ли понимать, что простуженный из-за переохлаждения человек (в т.ч. ребенок) может заразить другого? Вопрос не праздный — у нас не так давно целая баталия разыгралась: ребенку 2 месяца, а простуженные родственники рвались повидаться, мотивируя тем, что простуда у них не «заразная» , а лишь результат переохлаждения. «

Ответ кандидата биологических наук: «Причиной заболевания всегда есть вирус или микроорганизм. Чаще под «простудой» подразумевают вирусное заболевание. «

Итак, о сквозняках, перепадах температуры и ОРВИ можно сделать следующие выводы:

Причина заболевания ОРВИ — не переохлаждение, а вирусы;
Незаразной простуды (ОРВИ) не бывает;
Стрессовая ситуация создает благоприятные условия в организме для развития и размножения вирусов;
Сквозняки — являются стрессом для организма и поэтому провоцируют ОРВИ;
Для того чтобы сквозняки не вызывали заболевания необходимо адаптироваться к ним — закалятся!

Рассмотрев тему оптимальных условий окружающей среды для малышей, можно выделить основные правила:

Температура в детской не должна вызывать перегревов и переохлаждений. Для новорожденных и малоподвижных малышей температура должна быть более высокая (около 23-24°С). При выборе температурного режима для активных детей необходимо учитывать, что на полу, где они проводят большую часть времени, температура на 2°С ниже.
Влажность должна не позволять образовываться корочкам в носу. Корочки в носу сигнал об увеличении влажности в комнате;
Для более эффективного противостояния стрессам от сквозняков и пониженных температур рекомендуется закалять. 18°С для большинства детей являются стрессовыми и относятся к условиям закалки. Тут важно помнить, что закалять можно только здорового ребенка.

Обращаете ли Вы внимание на температуру в доме? Если нет, значит, она комфортная (даже с латыни это слово переводится «нормальное состояние»).

Но как только столбик термометра начинает опускаться вниз или вверх, мы начинаем испытывать дискомфорт, и ищем решения проблемы.

Так какова же норма температуры в квартире (жилом помещении), от чего зависит тепло нам или холодно, какие могут быть последствия при переохлаждении или перегреве организма и как скорректировать микроклимат. Узнаем обо всех тонкостях вопроса.

Часто «комфортными» для проживания называют 18-25 ° С. Но это слишком широкий диапазон, чтобы ориентироваться на него.

В действительности же, существуют нормативы (и они внесены в такие документы, как ГОСТ Р-51617-2000, СНиП2.04.05. и СанПин2.1.2.2645-10), определяющие, какой температура должна быть в разных комнатах, в разное время года.

Есть и другие условия, влияющие на то, какую температуру мы воспринимаем, как комфортную.

Особенности климата

Случается, что человек с севера, приехавший в другой регион, жалуется на жару в квартире, в то время, как «местные», всем довольны. Происходит это потому, что климат разных широт сильно отличатся не только температурными данными, но и влажностью, количеством света, составом воздуха и т.д. Организм человека воспринимает весь этот комплекс в целом и привыкает к местным условиям.

Поэтому и коммунальные нормативы могут отличаться в разных регионах.

Время года и суток

Зимний мороз стремится проникнуть в помещение.

Насколько в квартире будет холодно, зависит от качества теплоизоляции, степени утеплённости окон и дверей, от мощности отопления и площади радиаторов, способа вентиляции и т. д.

В зимний период t 19-22°C– самые приемлемые значения.

Летом же оптимальный средний показатель выше, колеблется в районе +25°С.

Днём t должна быть немного выше, чем ночью. 20-25°С для дня и 18 – 20°С для ночи.

В прохладном помещении гораздо лучше спится, меньше шансов проснуться с головной болью.

Особенности жильцов

Какая комфортная температура должна быть в квартире? Понятие «комфортной» температуры очень субъективно, поскольку воспринимается каждым человеком по-разному. Как известно, люди делятся не только на «сов и жаворонков», но и на «цуциков и пингвинов». Зависит это от особенностей организма, кровообращения, сосудистой системы и возраста.

Например, дети, особенно новорожденные, требуют особого отношения. Так, грудничкам будет комфортно при 19 – 21°С.

Но многие взрослые, зябнут в такой атмосфере и стремятся подогреть воздух, руководствуясь своими ощущениями.

В результате перегревают малышей, что пагубно отражается на иммунитете.

В тепле нуждаются только недоношенные младенцы. Для них нужно создать 21 -25° С.

Пожилым же бывает холодно даже в жаркий день.

Детская система терморегуляции ещё не достаточно зрелая, поэтому малыши плохо переносят не какую-то конкретно температуру, а именно частую смену показателей. Поэтому в детской комнате важно обеспечить стабильность на термометре!

Также имеет значение, с какой интенсивностью работают люди. Особенно это важно на производстве. Там, где физически трудятся, иногда самой комфортной будет показатель в +16°С.

Температурные показатели делят на:

Оптимальные (те, которые желательно достигнуть).
И допустимые (не самые комфортные, но приемлемые).

В квартирах, коммунальные хозяйства, по закону, обязаны обеспечивать тепло в пределах допустимых значений.

Какая температура должна быть в квартире?

Итак, рассмотрим, какая комнатная температура должна быть в квартире.

Часто встречаются данные о том, что температура +18°С. , считается универсально-оптимальной для квартир. Это не так.

При +18 людям не может быть комфортно, потому что это минимальный порог.

Более того, находиться длительное время в таких условиях без верхней одежды, вредно для здоровья.

Поскольку никакие таблицы не способны заменить личные ощущения, ориентироваться на них и нужно.

Если всё время холодно – приобретается обогреватель. В жару – спасёт вентилятор или сплит-система.

Однако если речь идёт о грубом нарушении температурных режимов коммунальными службами, то знать табличные данные, всё же полезно!

Нормы температуры в жилых помещениях

Замеры делаются в нескольких местах комнаты. Не на сквозняке, не вблизи батареи.

Комнатная температура — норма:

*В кухне микроклимат особенно должен быть гибким (сделана регулируемая вентиляция, установлены регуляторы на батареях и т.д.), ведь пока кипят супы и каши, температура и влажность здесь стремительно растут.

Но когда приходит время собраться семьёй за обедом, это помещение должно превращаться в обычную комнату с комфортными условиями.

Если в зимний период наблюдаются грубые нарушения допустимых значений, это повод для обращения в соответствующие службы. Такое обращение позволит не только расшевелить коммунальщиков, но и может быть основанием для перерасчёта платежей.

Относиться к проблеме нужно серьёзно, ведь нарушение допустимой t может иметь последствия для человека.

Переохлаждение организма

Внутреннее тепло образуется благодаря окислительным процессам (2/3 из них приходятся на мышцы, именно поэтому когда мы мёрзнем, нужно больше двигаться, да и дрожь – это мелкое подёргивание мышечной ткани). С окружающей средой постоянно идёт теплообмен.

Если тепловой баланс нарушается не надолго, организм мобилизует защитные функции и подстраивается (человек – достаточно выносливое существо и кратковременно может выдерживать t от -50 до +100 °С!).

Однако если нарушение баланса затянулось, резервов организма может не хватать, и могут появляться негативные последствия гипотермии (переохлаждения):

простуды;
насморк;
холод – благоприятная среда для появления циститов, воспаления почек, воспаления мочевого или яичников у женщин;
появляется заторможенность, забывчивость;
апатия, неловкость движений;
аритмия;
грубеет кожа;
увеличивается риск появления конъюнктивита, гайморита, отита;
возможны кожные воспаление, фурункулы, обострение герпеса.

Быстрее сдадутся перед холодом люди, которые ослаблены сердечными болезнями, сидят на строгой диете, очень худые, с вредными привычками, пожилые и дети. Ухудшает ситуацию и повышенная влажность в помещении.

Видео на тему

Температурная среда, в которой мы живем и работаем, столетиями интересовала ученых. Даже среди памятников древних культур мы находим здания, построенные с заботой о температурном комфорте его обитателей. С началом индустриальной революции исследователи приступили к изучению факторов, влияющих на восприятие температуры, а также способов их измерения. Тем не менее, несмотря на изыскания ученых, проблема температурного комфорта продолжает оставаться сложной и не изучена до конца, хотя кое что можно сказать определенно, например, установлено, что для работников умственного труда лучшая температура — 21 градус .
Лето 2010 года обещает быть очень жарким в средней полосе России. В Москве первая декада июля оказалась аномально жаркой. Возможно, длительность рабочего времени уменьшать не следует (хотя и положено), но сделать посреди рабочего дня длинный перерыв (например, с 12 до 16 часов) возможно, было бы целесообразно..

СанПиН 2.2.4.548-96 Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений (1.10.1996 г. N 21) — Время работы на рабочих местах при температуре воздуха выше нормы:

Факторы, влияющие на восприятие температуры окружающей среды .

Температура воздуха. Самый простой для измерения фактор.

Влажность. Жара переносится тяжелее при высокой влажности.

Излучаемое тепло. Тепло, излучаемое солнцем, обогревателями, печами. Человеческое тело, твердые предметы (мебель, оборудование) нагреваются быстрее, чем воздух.

Скорость движения воздуха. Движение воздуха способствует охлаждению.

Физическая активность. Человеческое тело вырабатывает тепло. С повышением физической активности увеличивается производство тепла. При низкой температуре воздуха физическая активность помогает согреться, при высокой, наоборот, усиливает ощущение жары.

Одежда. Являясь барьером между телом человека и внешней средой, одежда защищает нас от тепла, предотвращает его потерю или, наоборот, способствует вентиляции. В зависимости от ситуации и одежды мы ощущаем холод или тепло.

Другие факторы. Возраст. Состояние здоровья. Вес и комплекция тела. Использование медикаментов. Употребление алкоголя.

Каким образом эти факторы влияют на наши ощущения .

Все вышеназванные факторы взаимодействуют, влияя на наше ощущение температуры воздуха. Примеры:

Высокая температура в сочетании с высокой скоростью движения воздуха/сильным ветром обеспечивает температурный комфорт.
Низкая температура и высокая скорость движения воздуха вызывают ощущение холода.
Высокая физическая активность и низкая температура способствуют температурному комфорту.
Высокая физическая активность и большое количество излучаемого тепла создают ощущение жары.

Что такое температурный комфорт?

Можно сказать, что человек, ощущающий температурный комфорт не задумывается о том, холодно ему или тепло. Комфортная с точки зрения температуры среда является идеальной средой для работы. Помимо большей эффективности работы, уменьшается вероятность совершения ошибок, ведущих к серьезным последствиям или несчастному случаю.

Температурный комфорт — субъективное понятие. То, что кажется комфортным одному человеку, может не подойти другому. Большинство людей чувствуют себя комфортно в следующих условиях:

Условия	Значения
	Лето	Зима
Температура воздуха	19-24	18-22
Относительная влажность	40-70%
Скорость движения воздуха	0,1-0,2 м/с, без сквозняков
Излучаемое тепло	Отсутствие прямого воздействия теплового излучения
Одежда	Легкая одежда	Зимняя одежда

При несоблюдении любого из этих условий возникает необходимость улучшить или поддерживать имеющиеся. Например, при отсутствии движения воздуха нужно понизить температуру.

Многие производственные и офисные здания не могут обеспечить комфортную температурную среду для своих работников. Вопрос температурного комфорта в здании необходимо рассматривать на стадии проектирования.

Как сделать температуру комфортнее?

Понижение температуры с помощью…

Кондиционера . Многие считают кондиционер идеальным способом создания комфортной атмосферы в помещении, особенно летом.
Вентиляции . Вентилирование воздуха в помещении способствует устранению бактерий и загрязняющих веществ.
Проветривания помещения .

Повышение температуры с помощью …

Обогревателей . Обогреватели — самый легкий способ увеличить температуру воздуха.

Увеличение влажности воздуха .

Зачастую уровень влажности в помещениях ниже комфортного для человека уровня, особенно во время отопительного сезона. Для повышения уровня влажности существуют специальные приборы — увлажнители. Вентиляция также способствует достижению нормального уровня влажности.

Увеличение/уменьшение скорости движения воздуха

В жаркую погоду увеличение скорости движения воздуха при помощи вентиляторов создает ощущение прохлады. И наоборот, устранение сквозняков, уменьшение движения воздуха способствует сохранению тепла.

Контроль физической активности .

Летом старайтесь свести к минимуму физическую нагрузку в жаркие часы дня, перенося работу на утро или вечер.

Оптимальный выбор одежды .

Старайтесь одеваться соответственно погоде.

Норматив температуры в многоквартирном доме. Какая комфортная температура должна быть в квартире

Какая температура должна быть в квартире зимой, а какая — летом? Эти вопросы относятся к понятию «температурного комфорта», то есть к такой температуре в помещении, при которой человек не чувствует ни холода, ни жары. Рассмотрим подробнее эту тему в статье.

Основные вопросы относительно температурного комфорта

Как только заканчивается лето и начинается осенний период, многие люди надевают теплые рубашки, жакеты и ветровки, и в это время возникают старые споры о том, когда нужно запускать отопительный сезон в квартирах с центральным отоплением, или на какую температуру необходимо устанавливать термостат обогревателя в домах с индивидуальными отопительными системами.

Помимо вопроса, какая должна быть температура воздуха в квартире, возникают и другие подобные вопросы, которые касаются температуры на рабочем месте, в общественном транспорте и в подъездах домов. Одни люди замерзают и закутываются в свитера и куртки, другие же продолжают носить достаточно легкую одежду. Это происходит потому, что на ощущение холода или жары влияют индивидуальные факторы, но также и факторы окружающей среды. Рассмотрим их подробнее.

Температура на улице и влажность воздуха

Рассматривая вопрос, какая комнатная температура должна быть в квартире, прежде всего следует иметь в виду, что существует два главных фактора, от которых зависит ответ на поставленный вопрос:

температура на улице;
влажность воздуха в помещении.

Организм человека обладает способностью приспосабливаться к окружающей среде, подстраивая свои биологические системы под внешние условия. Это означает, что ощущение температурного комфорта в летнее время и в зимнее время будут различными. Так, летом наш организм лучше адаптирован к высоким температурам, поэтому и в квартире эти температуры должны быть выше, чем в холодное время года. То есть вся идея комфорта заключается в минимизации температурных градиентов на улице и в помещении.

Что касается влажности воздуха, то есть количества водяных паров, растворенных в воздухе, то здесь следует сказать, что от нее зависит восприятие нашим организмом температуры. Так, чем выше влажность, тем сильнее человек чувствует, что ему жарко, хотя при этом температуры могут быть и относительно невысокими.

Температурные нормы в России и США

Вопрос, какая температура должна быть в квартире зимой, в России регулирует ГОСТ Р 51617-2000 и нормы СанПиН 2.1.2.2645-10, согласно данным которых комфортная температура в квартирах должна находиться в пределах от 18 °C до 25 °C. Этот ГОСТ устанавливает также, какие температуры должны быть в различных комнатах, например, низкие значения из указанного предела должны соответствовать температуре в коридоре, средние значения — температуре в спальне, а высокие значения являются подходящими для ванной комнаты.

Интересно привести также американский стандарт комфортных температур и сравнить его с российским. Самым распространенным стандартом в США является так называемый ASHRAE 55. Этот стандарт предоставляет в графической форме комфортные для помещений температурные зоны с учетом времени года и влажности воздуха. Согласно американскому стандарту, зимой в квартире должны быть температуры 21-24 °C для пределов влажности от 30% до 65%, летом же для указанных пределов влажности комфортный предел температур воздуха выше и составляет 23-27 °C. При этом идеальной полагается температура 21 °C зимой, и 26 °C летом.

Сравнение российских и американских норм для температуры в квартире зимой показывает, что они вполне согласуются между собой, если придерживаться средних значений в указанном российском пределе допустимых температур.

Индивидуальные особенности человека и температурный комфорт

Раскрывая тему, какая норма температуры должна быть в квартире, необходимо отметить один важный момент, который заключается в следующем: особенности восприятия температуры окружающей среды у разных людей разные. Так, люди, имеющие больше жировой ткани, являются более стойкими к холоду, чем те, у которых мало жира.

Кроме того, недавние исследования подтвердили, что женщины раньше начинают чувствовать холод и замерзать, чем мужчины. Объяснение этому факту является достаточно парадоксальным: когда температура окружающей среды начинает снижаться, то кровеносные сосуды, находящиеся в кожных покровах женщины, сокращаются и сжимаются, таким способом женский организм начинает экономить тепло и расходует его на обогрев мозга и внутренних органов в большей степени, чем на периферийные зоны тела. Однако рецепторы «холода» находятся на поверхности кожи, а поскольку к ней стало поступать меньше крови, то они подают сигнал мозгу женщины, что начинают замерзать. У мужчин подобного механизма терморегуляции не обнаружено.

Возраст человека и физическая активность

Какая должна быть температура воздуха в квартире? Помимо рассмотренных факторов и приведенных цифр, необходимо также иметь в виду физическую активность человека и его возраст. Известно, что в старшем возрасте многие процессы в организме замедляются, поэтому комфортная температура для пожилого человека будет всегда выше на 1-3 °C, чем для молодого организма. С другой стороны, чем выше активность человека, тем быстрее идут метаболические процессы у него в организме и тем ниже должны быть температурные нормы для него.

Почему важно следить за температурой в квартире или доме?

Для полного ответа на этот вопрос нужно учесть два принципиальных момента: работоспособность человека и энергетические затраты.

Хорошо известно, что работоспособность человека зависит от температуры воздуха, и если последняя будет неподходящей, то качество и эффективность выполнения различных работ начнут существенно снижаться. Так, согласно одному американскому исследованию, если температура в помещении снижается ниже 20 °C, то люди начинают совершать ошибки различного характера на 44% чаще, чем при температуре 21 °C.

Экономия энергии — это один из острых вопросов, который стоит перед каждым человеком. Установлено, что увеличение температуры воздуха на каждый градус в квартире или доме приводит к повышению энергетических затрат на 7%. Это означает, что при отсутствии специальных требований на поддержание определенного температурного режима в помещении всегда следует придерживаться минимально допустимых значений зимой и максимально допустимых летом. Напомним, отвечая на вопрос, какая минимальная температура должна быть в квартире зимой, что она должна составлять 21 °C, поэтому нет необходимости устанавливать температуру более высокой, например, 23 °C, иначе за 2 °C тепла придется платить на 14% больше, а разницы для здоровья организма между цифрами 21 °C и 23 °C нет абсолютно никакой.

Многие задаются вопросом, какая температура должна быть в угловой квартире. Рекомендуемые нормы остаются теми же самыми, однако, поскольку угловые квартиры в домах обычно являются холодными, то затраты на их обогрев будут несколько большими, чем на аналогичные квартиры в середине дома.

Вопрос экономии энергии

Отвечая на вопрос, какая температура должна быть в квартире, следует сказать, что оптимальное ее значение зимой составляет 21 °C. Однако совершенно не обязательно поддерживать эту температуру в течение всего дня. Так, если человек уходит на работу и в квартире не остается людей, тогда можно поставить термостат обогревателя на температуру 15 °C, если же человек уезжает на несколько дней из квартиры, тогда термостат вообще можно поставить на 5 °C. Кроме того, кухню можно вообще не обогревать, поскольку там имеются собственные источники тепла (холодильник, электрическая или газовая плита), которые будут поддерживать необходимую температуру.

Современные технологии во многом заботятся о человеке, так, многие современные обогревательные системы позволяют использовать режим климат-контроля, который сам будет следить за температурой в помещении.

Завершая тему, какая температура должна быть в квартире, приведем советы, которые позволят человеку чувствовать себя комфортно в квартире, но в то же время экономить энергию и свои денежные средства на обогрев помещения:

Перед сном рекомендуется выключать все обогреватели, а утром проветривать помещение, а затем их включать.
Необходимо следить, чтобы радиаторы обогревателей находились в чистом состоянии. Также около них не должно быть никаких предметов, мешающих свободному движению воздуха.
На ночь рекомендуется закрывать шторы окон: таким способом можно сэкономить некоторое количество энергии.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Создать уютную и приятную атмосферу в своем жилище очень трудно, если зуб на зуб не попадает. С другой стороны, излишек тепла тоже не приведет ни к чему хорошему, кроме частых головных болей и перерасхода средств на энергию. При неправильном микроклимате апартаментам не помогут никакие фото и картины, висящие на стенах, так что температурный вопрос очень важен. Как добиться идеальной с точки зрения ученых температуры в 20-25 градусов Цельсия и что еще влияет на комфортную погоду в доме?

Что влияет на температурный режим в квартире?

Норма температуры в квартире сильно зависима от ряда внешних факторов, которые неизбежно влияют на теплоту помещения.

Среди них:

Климатические особенности местности проживания;
Время года;
Возрастные особенности владельцев жилья и их личные предпочтения;
Особенности самого жилья.

Теперь немного подробнее о каждом факторе.

Особенности климата

Какая температура должна быть в квартире на севере и какая на юге – абсолютно разные вопросы, так как природа диктует свои условия в разных климатических зонах, а потому жители северных широт хотят больше тепла, а южанам лучше бы охладить раскаленные стены.

Таким образом, комфортная температура в квартире — это абсолютно разная величина на протяжении всего земного шара, к тому же сильно влияет на климат жилья влажность воздуха и количество осадков в регионе, так как зимой влага может добавить морозных ощущений, а летом привести либо к духоте, либо к легкому освежению.

Времена года

Оптимальная температура в квартире зимой и летом – редко совпадает.Для большинства европейских стран наиболее благоприятные условия зимой 19-22 градуса, в то время как летом эта цифра растет до 25 градусов. При первом взгляде 3 градуса не играют большой роли, однако если находится в помещении с температурой на 3 градуса ниже допустимой, то разница сразу же даст о себе знать.

Особенности жильцов

Температура в квартире: норма снип говорит об одних благоприятных условиях для человека, но персональные ощущения климата очень сильно различаются и кому-то может быть очень холодно в комфортные 22 градуса, а кому-то жарко в 19.С другой стороны, несмотря на то, что некоторые люди не могут прочувствовать пользу от оптимальной температуры, она одинаково влияет на всех людей. Потому, несмотря на то, что даже в 18 градусов тепло некому индивиду, он все равно может простыть, так как человеческий организм приспособлен к определенному режиму, который не стоит нарушать.

Кроме того, стоит учитывать, какая комфортная температура в квартире для женщин, а какая для представителей сильного пола. Из-за гендерных особенностей женщины более теплолюбивы, нежели мужчины.

Кроме того, очень важно, чтобы температура воздуха в квартире по нормам 20-23 градусов соблюдалась при наличии маленького ребенка, который наиболее восприимчив к окружающей среде, особенно в самые первые месяцы жизни. Ему необходимо обеспечить стабильность климата в детской, чтобы не было перегревов или наоборот, переохлаждений, так как это чревато серьезными последствиями со здоровьем в будущем.

Отопление в квартире: нормы для каждого помещения

Каждое помещение в жилище должно иметь собственный пригодный температурный режим, чтобы климат не влиял негативно на здоровье обитателей квартиры.

Таким образом, стоит следить за столбиком термометра в каждой комнате, например:

В любом помещении, отведенном для сна, температура должна составлять 17-18 градусов, так как это обеспечит здоровый сон без головных болей.
Для кухни стоит позаботиться о температурном режиме от 18 до 19 градусов, так как там находится большое количество нагревательных приборов, которые и так будут увеличивать температуру воздуха. Если включить все приборы одновременно, как в период готовки обеда или ужина, то станет очень жарко и не комфортно.
Так как ванная комната имеет самую высокую влажность в квартире, то температура здесь должна быть от 24 до 26 градусов Цельсия, иначе возникнет ощущение сырости или просто будет очень зябко принимать душ.
В детской комнате важна стабильность, как уже говорилось выше. Кроме того, стоит учитывать, что для новорожденного температура должна быть довольно высокой, около 24 градусов, а для ребенка постарше придется немного сбавить прогрев комнаты – до 21-22 градусов.
Минимальная температура в квартире не должна падать ниже 18 градусов, в то время как и превышать ее выше 22 градусов во всех остальных комнатах, кроме названных, не стоит, чтобы не получилось дискомфорта.

Нормальная температура в квартире не должна сильно разниться от комнаты к комнате, так как будет очень некомфортно приходить из теплой комнаты в остуженную кухню или ванну, например. Так что стоит следить за разницей в 2-3 градуса, не более.

Если принимать во внимание норматив отопления в многоквартирном доме по ГОСТу, то любопытно отметить, что верхней планки температуры в доме нет, но нижняя имеется – 18 градусов Цельсия. Таким образом, каждый жилец должен варьировать максимум под себя, при необходимости открывая окна и выпуская излишки тепла наружу.

Кроме того, важным остается вопрос «как измерить температуру в квартире», ведь трудно понять, соответствует жилье ГОСТу или нет. Для этого нужно определить скорость потоков воздуха в помещении и влажность. В целом, стандартная влажность квартиры в России будет составлять около 60%, а внутрикомнатные ветра едва ли будут сильнее 0,3м/с. Исходя из этих параметров, при показаниях термометра в 24 градуса, действительная температура составит 23.

Если влажность чуть выше или чуть сильнее сквозняки, то температура упадет еще на градус. Таким образом, действительная температура редко совпадает с той, что показывает термометр.

Нормативы отопления в квартире лучше соблюдать, так как организм человека чутко реагирует на любую неблагоприятную обстановку вокруг. Особенно стоит быть осторожными в летний или зимний период, когда владельцы кондиционеров создают большой дисбаланс между внешним миром и своей квартирой. Это обеспечивает большой стресс организму, который переживает каждый раз резкое изменение температуры, что приводит к переохлаждениям или перегревам.

Таким образом, стоит пытаться придерживаться принципа разницы между домашней температурой и внешней в 4-5 градусов. При таком режиме организм не будет страдать из-за резких колебаний и вероятность заболеть драматически падает.

Если же отдаться полностью личным предпочтениям, то возможны два варианта развития событий:

Перегрев
Переохлаждении

Переохлаждение организма

Иными словами данное состояние называют гипотермией.

Переохлаждение может повлечь за собой целый комплекс болячек, так что следует его избегать.

Оно происходит по той причине, что теплоотдача организма не прекращается, но компенсация не происходит, потому тело начинает черпать внутренние ресурсы, которые уменьшают температуру человека ниже 36 градусов и далее.

Если вовремя не согреть тело, то быстро возникнут простудные заболевания и насморк, особенно у малолетних детей, так как их организм особенно быстро отдает тепло и очень медленно его вбирает.

Нормы температуры в квартире, подробное видео:

Перегрев тела

Если температурная норма несколько превышена, то стоит в скором времени ожидать размножения бактерий, а как следствие, нежданные заболевания, которые не должны возникать летом.

Кроме того, излишняя теплота очень плохо влияет на сердечно сосудистую систему человека. Происходит это потому, что потеря влаги организмом приводит к большей густоте крови, которую сердцу куда тяжелее разгонять по организму. В результате оно перенапрягается и начинает болеть.

Еще одним негативным явлением перегрева является обезвоживание, которое происходит по причине попыток организма сохранить баланс между внутренней температурой и внешней. Происходит излишнее потение, а потому необходимо вовремя употреблять жидкости, чтобы не получить расстройства нервной системы или нарушение электролитно-водного баланса.

Вопросам температурного режима стоит уделять самое пристальное внимание, так как нарушение его в сторону жары или холода обязательно негативно скажется на здоровье. Таким образом, своевременные действия по сохранению нужного климата уберегут от большого количества головных болей в самом буквальном смысле.

Установленные нормы для разных комнат в жилом доме

18 градусов для комнат отдыха и спальных комнат;
та же температура предусмотрена для кухни;
в ванной комнате должно быть действительно тепло — 25 градусов по Цельсию. Именно из за повышенных требований там всегда установлен змеевик, а не стандартная батарея;
для угловых комнат нормальной считается температура в 20 градусов.

Температура в остальном доме. Допустимые отклонения

Внимание! Отопление должно быть бесперебойным с начала отопительного сезона (дата назначается местными властями и может различаться от года к году, в зависимости от установившейся погоды).

Могут допускаться перерывы, вызванные чрезвычайными обстоятельствами. Длительность разрешена следующая:

не более 16 часов единовременно, если температура в квартире не опускалась ниже 12 градусов;
не более 8 часов, если температура не падает ниже 10 градусов;
4 часа при падении температуры до 4 градусов.

Обеспечении должной температуры воздуха в жилом помещении

Внимание! Согласно санитарным нормам, температура воздуха более 22 градусов по Цельсию будет считаться выходящей за рекомендуемые рамки. Это неизбежно негативно скажется на здоровье проживающих.

18 градусов для жилого помещения в целом;
20 градусов для угловых комнат в квартире.

согласно седьмому разделу Постановления Правительства № 354 от 2011 года, основанием для будущего перерасчета будет являться ваше обращение в аварийную службу коммунальщиков;
помимо телефонного звонка, рекомендуется обратиться с жалобой лично, написав соответствующее заявление (в 2-х экземплярах), забрав одну из копий, с отметкой о приеме, себе;
после регистрации жалобы, УК обязана провести замер фактической температуры воздуха в жилом помещении обратившегося;
сотрудник коммунальщиков производит измерение (а также проверяет банальную исправность внутридомовых систем отопления) на месте, в вашем присутствии. По результатам составляется акт, подписываемый сторонами;
помимо обязательного перерасчета оплаты услуг (что гарантировано Законом о защите прав потребителя), Вам также может полагаться выплата неустойки, если подобное было указано соглашении с УК.

Внимание! Перерасчет должен быть произведен как за период, когда отсутствовало должное тепло в помещениях, так и за то время, которое потребуется коммунальщикам на восстановление подачи отопления. Согласно закону, плата за отопление уменьшается на 0,15% за каждый час его полного отсутствия, либо несоответствия нормам.

Внимание! Присутствуя при проведении проверки, проконтролируйте правильность действий эксперта. Измерение температуры проводится на расстоянии 1м от стены и на полутораметровой высоте в каждой из комнат.

В зимнюю непогоду нередко приходится ощущать дискомфорт при нахождении в квартире, связанный с явной недостаточностью обогрева помещения. В этом случае возникает необходимость поиска выхода из ситуации путем обращения в службы, ответственные за поддержание оптимального температурного режима в жилых помещениях.

Особенно этот момент становится актуальным, если в квартире проживают дети или люди, имеющие проблемы со здоровьем. И первый вопрос, который возникает при борьбе с подобной проблемой, это, какой должна быть температура в комнате. Чтобы верно сориентироваться в ситуации, и принять адекватное решение, необходимо опираться на существующие нормативные акты.

От чего зависит температурный режим в квартире

Температура воздуха в помещении зависит не только от влияния человеческого фактора, но и от внешних погодных условий.

Влияние климата

В различных регионах внешние температурные показатели могут значительно отличаться. Соответственно, требования по нормам отопления помещения в южных и северных районах в осенне-зимний период будут существенно разниться.

Зависимость от сезона

В летний сезон в многоэтажках комнатная температура практически не бывает низкой, если речь идет о средних широтах и южных областях. Напротив, в отдельные дни ее показатель может превышать оптимальный уровень, который должен находиться в пределах, не превышающих 25 градусов.

В ночные часы температура в доме несколько ниже, чем днем.

Зимой без отопления в жилых помещениях было бы слишком холодно, что сделало бы невозможным проживание в них. В холодный период приходиться полагаться на работу коммунальных служб. Нормы температуры не должны быть ниже 19 градусов для любого региона.

Комфортная температура в квартире

Ощущение комфорта в помещении связано с отсутствием перегрева и переохлаждения. При нормальной температуре, человек не должен испытывать потребности в использовании теплых вещей при нахождении в квартире, но также недопустимы слишком высокие температурные показатели.

Понятие комфортная температура в квартире определяется не только субъективными ощущениями, но и установленными гигиеническими нормами. Их мы рассмотрим ниже.

Какая температура должна быть в комнате зимой — норма

Оптимальная температура воздуха в квартире в зимний период должна быть рассчитана на безопасное для здоровья пребывание в помещении людей всех возрастов и различного состояния здоровья.

По принятым санитарно-гигиеническим параметрам, температурная норма зимой должна находиться в пределе от 19 до 21 градуса.

Существуют установленные нормативы для отдельно взятых комнат жилого помещения.

Сколько градусов должно быть в доме, зависит от того, о каком участке квартиры идет речь.

Принято придерживаться следующих показателей:

Кухня – рекомендуемая температура – 19 – 21 градус, максимальная – 26 градусов, ванная комната – соответственно, 24 и 26, спальня, зал – 20 и 24, коридор – 18 и 22. При необходимости проверки соответствия данных показателей нормативным параметрам, замеры следует проводить в том месте, где нет сквозняков и не расположена близко батарея.

Переохлаждение организма, симптомы и последствия

При переохлаждении организма в помещении возникает ощущение озноба. Может развиться повышенная сонливость, снизиться работоспособность. Возникает желание укутаться, надеть теплые вещи. Быстрее всех переохлаждаются маленькие дети и старики.

Последствием переохлаждения могут стать простудные заболевания, проблемы с сердцем и сосудами.

Постоянная низкая температура в помещении может неблагоприятно влить на здоровье человека!

Перегрев организма, симптомы и последствия

Перегрев организма может наступать при температурном показателе в помещении, превышающем 25-градусную отметку. Если все время находиться в сильно прогретом помещении, то могут возникнуть симптомы теплового удара – тошнота, головокружение, обмороки.

Как и переохлаждению, перегреву больше подвержены дети и старики. Последствием перегрева могут стать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, постоянная сильная сонливость, раздражительность, снижение иммунитета.

Что делать, если температура в квартире зимой ниже нормы

Если в зимний период температура в помещении не достигает установленной нормы, необходимо обратиться в коммунальную службу с просьбой произвести температурные замеры в помещении.

В случае подтверждения факта нарушения температурных норм, проблема должна быть в обязательном порядке устранена. При отказе коммунальных служб в решении данного вопроса, следует обращаться в вышестоящие органы.

Микроклимат в квартире или частном доме считается главным условием, необходимым для удобного проживания всех домочадцев. Комфортная температура в помещении для человека может быть разной, она определяется индивидуальными предпочтениями и особенностями организма. Отдельно стоит сказать о температурном режиме для малышей, поскольку он немного отличается от норм для взрослых и соблюдать его настоятельно рекомендуется.

О том, какая комнатная температура должна быть в квартире или частном доме, можно узнать в ГОСТе 1. 5-2001. Но эта норма во многом зависит от факторов, влияющих на конечные показатели. Существует несколько условий, которые могут её изменить:

Климатические особенности. Все страны условно разделены на северные и южные. В каждой из них свои понятия о том, какая должна быть температура в комнате, поскольку климатические условия определяются не только температурными показателями воздуха. Они включают в себя среднюю влажность, количество осадков, атмосферное давление. Особое внимание уделяют солнечным дням на протяжении года, поскольку в некоторых населенных пунктах этот показатель довольно низкий. На основании всех данных составляются нормативные документы.
Времена года. Не стоит долго объяснять, что сезонные особенности также играют роль в формировании микроклимата в помещении. В летнее время температура высокая, воздух пересушивается, осенью наблюдается повышенная влажность, зимой показатели несколько снижаются независимо от качества отопления. Оптимальные цифры можно наблюдать весной, особенно в случае, когда сезон выдался не очень дождливым.
Человеческий фактор также стоит учитывать, поскольку нормальная температура в комнате для каждого будет разной. Женщины чаще замерзают, чем мужчины, поэтому для них норма на 2-3 градуса выше. Одни люди в самый жаркий летний день чувствуют себя вполне комфортно, а другие зимой постоянно жалуются на духоту и открывают форточки.
Материалы, из которых построено жилье, также играют роль. Многоквартирные дома обычно сооружаются из специальных плит, которые быстро нагреваются и остывают. Частный дом может быть построен из кирпича, шлакоблока или других материалов, а скорость накопления и расходования тепла в них отличается.

Люди преклонного возраста и дети также по-разному ощущают температуру, нормы для них разные. Особенно важен оптимальный микроклимат для грудничков.

Постоянная гипотермия (переохлаждение) представляет опасность для здоровья взрослого и ребенка. Причиной ее может стать пониженная температура в помещении и повышенная влажность. Вследствие этого организм находится в стрессовом состоянии и задействует все ресурсы для нормализации обменных процессов. Возрастает потребность в калорийной пище, которая превращается в энергию для обогрева тела.

Постепенно наступает ослабление иммунитета. Взрослые легче переносят такое состояние, поскольку теплоотдача их тела довольно высокая. Кровообращение детей значительно лучше, но у них низкая теплоотдача, поэтому при постоянном нахождении в помещении при температуре менее +18 градусов их организм быстро охлаждается.

В результате постоянной гипотермии появляются симптомы простудных патологий, поражения трахеи, бронхов и легких. Замедление тока крови приводит к уменьшению количества кислорода и питательных веществ, доставляемых к клеткам. Вследствие этого ухудшается регенерация тканей после повреждения.

Опасно переохлаждение не только для детей, но и для женщин, органы репродуктивной системы которых остро реагируют на любые изменения температурного режима. Воспаление придатков считается наиболее распространенным заболеванием, которое развивается в случае длительной гипотермии.

При частом переохлаждении взрослых и детей нередко мучают головные боли. Это связано со спазмом сосудов, возникающим в ответ на постоянно сниженную температуру в помещении. Обычно анальгетики устраняют симптомы на короткий срок, поскольку требуется убрать первопричину.

Вред перегрева

Перегрев (гипертермия) для организма приносит не меньше вреда, чем переохлаждение. У взрослых постоянно повышенная температура в помещении вызывает головную боль, способствует увеличению цифр артериального давления и ухудшению общего состояния.

Женщины тяжело переносят такие условия , особенно в период менструации или менопаузы. Расширение кровеносных сосудов приводит к увеличению кровопотери, а приливы приносят еще больший дискомфорт, чем обычно. Наблюдаются также бессонница, слабость и снижение работоспособности. Человек становится апатичным, сонливым.

Для грудничков перегрев вреден , поскольку отрицательно влияет на все органы и системы. Малыш начинает дышать ртом, слизистые оболочки ротовой полости пересушены. В носовых пазухах собирается слизь, которая превращается в корочки, затрудняющие дыхание, а в кожных складках образуются гиперемированные участки.

При постоянном перегреве гиперемия переходит в воспаление, появляются мелкие изъязвления. Заживление их длительное, поскольку ограничен доступ кислорода к месту поражения. Работа потовых желез ребенка становится интенсивной, он теряет большое количество жидкости. Это может привести к обезвоживанию.

Особенно опасен перегрев для детей, которые страдают хроническим бронхитом. В результате постоянного пересушивания слизистых оболочек бронхов заболевание осложняется, ребенок кашляет чаще, но мокрота не отходит. При повышенной температуре в комнате пыль поднимается и попадает в дыхательные пути малыша. Это вредно для как для здоровых детей, так и для тех, кто страдает аллергией.

Нормы для каждой комнаты

Существуют определенные нормы, установленные ГОСТом. Они описывают, какая комфортная температура в квартире или доме будет способствовать сохранению и укреплению здоровья всех домочадцев. Учитываются также показатели скорости движения воздуха и влажности в жилом помещении. Первый не должен превышать 0,3 м/с, второй — 60%. Температура для каждой комнаты должна отличаться:

В спальне взрослого человека температурный режим необходимо поддерживать на уровне +18-19 °C, в противном случае у владельца комнаты часто наблюдаются головные боли, бессонница, на протяжении дня он рассеянный и сонливый. Во время сна перегрев не нужен, поэтому лучше не включать обогреватели.
Почти на каждой кухне присутствуют приборы, выделяющие тепло, например, духовой шкаф, плита, чайник, мультиварка и т. д. Именно поэтому достаточно поддерживать в этом помещении температуру +19 °C, чтобы избежать перегрева.
Ванная комната должна быть комфортной не только в плане оборудования, но также иметь оптимальный температурный режим. По нормам ГОСТа этот показатель не должен быть ниже +24 °C и выше +26 °C. Меньшие цифры непременно приведут к тому, что в помещении станет сыро и неприятно. Особенно важно соблюдать правила в случае, когда в доме проживает маленький ребенок.
Для гостиной достаточно +20-21 °C, чтобы домочадцы чувствовали себя комфортно. Если же в помещении располагается дровяной или электрический камин, разрешается снизить норму на 1-2 градуса в зимний период. Стоит отметить, что температура должна быть одинаковой в верхней и нижней части комнаты.
Детская комната — самое важное помещение в квартире или доме. Для новорожденного ребенка показатель должен составлять не менее +24 °C. Малышам старше 3 лет достаточно +21-22 °C.
Почти в каждой квартире есть кладовая. Температура в ней не должна превышать +17 °C. Более высокий показатель приведет к порче заготовок, которые обычно хранятся в помещении. В частном доме кладовая заменена погребом, в котором редко отмечаются высокие температурные показатели.

В других комнатах колебания температуры в пределах +18-22 °C считается нормой. Стоит отметить, что при переходе из одного помещения в другое разница температурного режима не должна ощущаться.

Создание оптимального микроклимата

Жилой дом нуждается в постоянном обслуживании, особенно в холодное время года, поскольку только правильная организация отопления поможет поддерживать в нем оптимальный микроклимат.

Перед началом отопительного сезона рекомендуется проверить окна и двери на наличие щелей, через которые может уходить тепло. При необходимости следует их заклеить специальными лентами. Плинтусы должны быть хорошо прикреплены, в полу необходимо устранить отверстия. Важно не заклеивать все окна, чтобы иметь возможность периодически открывать их для проветривания.

Если в комнате ребенка температура ниже нормы, рекомендуется прогреть ее искусственным путем. В случае использования обогревателя следует установить в помещении специальный увлажнитель, чтобы предупредить пересушивание воздуха. Если нет такой возможности, разрешается поставить в комнате таз с водой, который будет выполнять функцию увлажнителя. Для контроля температуры и влажности рекомендуется приобрести специальные приспособления.

Во время отопительного сезона регулировать температурный режим довольно сложно. Сегодня на рынке существуют различные модели радиаторов, которые позволяют следить за показателями в каждой комнате. Они оснащены специальными термостатами. Устройство можно настроить в зависимости от потребностей домочадцев и норм каждой комнаты, оно будет самостоятельно уменьшать или увеличивать теплоотдачу батареи. В каждой комнате такой прибор не является обязательным, но в детской его установить рекомендуется.

В холодное время года востребованы различные виды обогревателей, позволяющие поддержать оптимальный температурный режим. Наиболее эффективными считаются:

Масляные радиаторы доступны и позволяют обогреть помещение в случае некачественного централизованного отопления. Существуют различные модели с разным количеством секций в зависимости от потребностей человека. Обычно приспособление оснащено термостатом, помогающим регулировать температуру. Недостатком считается невозможность использования прибора в комнате, где находятся маленькие дети, поскольку его корпус сильно нагревается.
Конвекционные устройства обычно имеют форму панели, могут быть настенными, встраиваемыми и напольными. Каждый может выбрать подходящий вариант. Радиаторы также могут быть водными, электрическими и газовыми.
Инфракрасные обогреватели популярны и просты в использовании. Могут быть напольными, настенными и потолочными, что облегчает выбор. Монтаж устройства не представляет сложности и выполняется своими руками даже при отсутствии профессиональных навыков. Приспособления экономичны, работают бесшумно, не поднимают пыль и равномерно распределяют тепло по всему помещению.
Самым простым вариантом считается тепловентилятор. Стоимость его доступная, эксплуатация простая, а обслуживание не требуется. При перегреве устройство отключается благодаря наличию термостата. Недостатком приспособления считается то, что оно сильно пересушивает воздух в комнате, поэтому при его использовании требуется установка увлажнителя, особенно в детской комнате.

Любой из обогревателей будет хорошим вариантом при невозможности повысить температуру в помещении другими способами. Устройство можно включать и выключать при необходимости, что очень удобно и позволит избежать переохлаждения или перегрева.

Температурный режим в помещении считается основным условием для создания оптимального микроклимата, необходимого для комфортного проживания людей. Для поддержания его на нужном уровне рекомендуется придерживаться норм, установленных ГОСТом.

Вконтакте

Комфортная температура дома. Какая комнатная температура должна быть в квартире? Какая температура должна быть в квартире зимой

От того, насколько комфортная температура в квартире, зависит не только хорошее самочувствие, но и состояние здоровья человека. Именно поэтому ученые выявили определенные нормы, считающиеся оптимальными для комнатных температур.

Какой должна быть температура воздуха в комнате

В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.

Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.

В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.

Комнатная температура

Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:

Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса в ту или иную сторону.

Температурный режим для новорожденных

В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени. Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева.

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

Температура тела ребенка немного выше нормы
Новорожденный начинает дышать с помощью рта
Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
В складочках на коже появляется краснота и опрелости
У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 — 20 градусов . За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко? Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

Комнатная температура – это норма, которую должны соблюдать коммунальные службы в течение всего отопительного сезона. Если она не соблюдается, собственники квартиры имеют право написать жалобу.

Комнатная температура зимой

Когда мы говорим о норме по комнатной температуре, то имеем в виду зимнее время года. Если на улице тепло, то услуги коммунальщиков по дополнительному обогреву квартиры не потребуются. Температурный режим в жилом доме и квартире в это время года, то есть зимой, регулируется СанПиНом (указано в документе «Санитарные правила и нормы»).

Оптимальная температура для жилой квартиры должна быть около 20-22 градусов по Цельсию, а минимальная — от 18 до 24 градусов. Эти нормы не берутся с «потолка». Воздух в доме должен быть прогрет так, чтобы всей семье было комфортно находиться. При этом дополнительные средства обогрева не должны использоваться, такие, как, например, электрические камины.

Начало сезона не должно совпадать с морозами. Нормальная температура достигается при помощи предварительных мер.

Тепло в квартиры начинает поступать тогда, когда пять дней подряд на улице не будет подниматься выше +8 о С. Это означает начало отопительного сезона, которое по многолетнему опыту совпадает с наступлением устойчивых холодов.

Окончание сезона отопления — это время, напротив, совпадает с приходом устойчивого потепления. Если температура на улице в течение 5-ти дней более +8 градусов, то тепло отключают. Конечно, в каждой отдельно взятой квартире воздух прогревается неравномерно. В угловых помещениях всегда будет прохладнее. Если в дверях или окнах квартиры имеются щели, то там температура там будет ниже, чем у соседей.

И все-таки для жилых квартир существуют определенные нормы, до которых наши коммунальщики обязаны дотягивать:

в угловых квартирах — +20 о С;
в жилых комнатах, гостиных — +20-22 о С;
в кухне — +18 о С;
в комнатах ванных — +25 о С;
в лифтах — +5 о С;
в вестибюлях, на лестницах — +16 о С;
на чердаках и подвалах — +4 о С.

Измерять температуру нельзя, где угодно. Для этого существуют специальные правила. Если вы не уверены, что температура у вас дома соответствует норме, то замеряйте не ее не слишком близко к полу или к потолку. От окон и стен тоже нужно отойти. Стандартная проверка: отступив 1 метр от внешней стены, 1,5 метра от пола.

Отклонения от норм

Конечно, в каждой квартире не может быть одинаковая температура. Но разница между нормальной и реальной не должна превышать 3-4 градуса.

Температура зависит не только от того, насколько хорошо нагреваются ваши батареи, но и от других факторов :

расположение дома и квартиры;
наличие обогреваемых подъездов;
наличие в подъездах окон и дверей, которые не имеют повреждений;
состояние дома, отсутствие в нем трещин;
утепление квартиры, отсутствие в ней щелей.

Если у вас все в порядке, но температура намного ниже или выше нормальной, срочно звоните в диспетчерскую и вызывайте специалиста. А еще лучше — нанесите личный визит в жилищно-коммунальную службу и оставьте заявление.

Его надо написать в 2-х экземплярах, один из них оставить у себя после того, как секретарь сделает на нем отметку. Меры обычно принимаются в течение от одного дня до недели со времени вызова специалиста.

На видео о температуре в квартире

Если в квартире долгое время не соблюдаются нормативы по температуре, то после соответствующей проверки и составления акта, коммунальщики обязаны снизить вам оплату на 0,15% за каждый час несоблюдения нормы.

Микроклимат в квартире зависит от многих факторов, не последнее место в этом списке значится за комнатной температурой. Главное требование к ней – быть комфортной для проживающих в помещении людей.

Скольким градусам равна комнатная температура? Этот показатель весьма разноплановый и колеблется от 18 до 23 градусов.

Даже небольшие отклонения от положенной температуры в большую или меньшую сторону способны усложнить жизнь человека.

Постоянное переохлаждение чревато простудными заболеваниями, особенно для людей, не отличающихся хорошим иммунитетом.

Наибольший вред от переохлаждения грозит маленьким детям. Они частенько играют на полу, где температура еще ниже.

Частый перегрев тоже не самым лучшим образом скажется на общем состоянии организма человека. От высоких температур происходит нарушение водного баланса организма, страдает сердечно-сосудистая система.

Повышенные температуры – благоприятная среда для размножения бактерий, грибков в самом помещение, особенно если в помещение повышенная влажность.

От чего зависит температура?

Факторов, влияющих на температурный режим немного, но каждый из них важен:

особенности климата данного региона;
время года;
особенности помещения;
человеческий фактор.

Норма температурного режима в первую очередь будет зависеть от региона .

Так, для южных областей и северных имеются существенные отличия. Для южных регионов, где температура воздуха выше, норма температуры в квартире будет выше.

Пригревающее солнце нагревает стены домов, в результате температура внутри помещения становится выше даже в зимний период.

Для северных регионов нормальный показатель комнатной температуры будет чуть занижен. Сильно охлажденные морозом стены домов забирают часть получаемого тепла, что сказывается на качестве итоговой температуры в комнате.

Время года

Температурный режим зависит от времени года. Зимой нормативы предусматривают температуру воздуха в квартире ниже, по отношению к лету.

Понятно, что летом, когда припекает солнце, воздух прогревается лучше, и температура в квартире поднимается выше. Зимой приходится делать скидку на обогрев стен.

Температура в комнате зависит от назначения самого помещения . Так, разница между температурой в кухне и спальне будет заметно отличаться.

В первой предполагается частое использование различной бытовой техники, нагревающей воздух – микроволновая печь, духовка, варочная плита.

Поэтому здесь часто бывает высокая температура воздуха. В спальне человек отдыхает, это лучше делать при более низких температурах, что и предусмотрено нормативами.

Человеческий фактор

Понятие нормальной температуры у каждого человека свое, кто-то и летом мерзнет, а у кого-то в крещенские морозы окна на проветривании стоят.

Именно поэтому и температурная норма – это не одна конкретная температура, а интервал, на него и ориентируются теплоснабжающие компании.

Какой должна быть температура в квартире? Стандарты по температурному режиму прописаны в нормативных документах. Здесь четко обозначено, в какой комнате какая температура должна быть.

Диапазон колеблется от 12 до 27 градусов:

Допустимо небольшое колебание температуры в квартире в зависимости от времени суток. Так с полуночи до 5 утра, когда люди по большей части еще спят, допускается небольшое снижение температуры относительно нормы. Но оно не должно превышать 3 градусов.

Между комнатами в одной квартире не должен быть слишком большого интервала . Оптимальный разбег не должен превышать 2 градусов. Тогда человек сможет спокойно переходить из комнаты в комнату, не испытывая при этом дискомфорта.

Что делать, если в квартире очень холодно? Несоответствие нормативам температур – повод для жалобы и проведения дальнейших разбирательств.

Но чтобы жалоба имела под собой веские основания, потребуется провести замеры по всем правилам:

Прежде чем вызывать замерщика, лучше всего заранее посетить соседей и выяснить, на сколько тепло в их квартирах.

Вполне может статься, что вы единственный обладатель холодной квартиры, а у ваших соседей вполне нормальная комнатная температура.

Тогда вызов комиссии, скорее всего, не даст никакого результата. В пониженной температуре обвинять владельца собственности.

Но если опрос покажет, что соседи также страдают от холода, имеет смысл объединить усилия и проводить замеры во всех квартирах.

Для выявления температуры в помещении следует правильно разместить термометр. По правилам расстояние от градусника и наружной стены должно быть не менее метра.

Расстояние от пола должно быть не менее 1,5 метра . Это исключит попадание измерительного прибора в зону сквозняка и поможет избежать неточностей.

Замеры следует проводить на протяжении 10 минут . Если в дневное время температура ниже нормы на 3 градуса, а ночью на 5 – повод составлять акт.

Как только вы убедились в том, что проблема с понижением температуры налицо, смело звоните в диспетчерскую службу вашей управляющей компании.

Сотрудник УК обязан зафиксировать ваше обращение и сообщить, когда к вам приедет комиссия . Та, в свою очередь, после всех произведенных в вашем присутствие замеров должна составить два идентичных акта.

Один экземпляр остается на руках владельца квартиры, второй представители комиссии берут себе. В акте должна быть указана дата проведения замеров и зафиксированы все показания измерительных приборов.

Если вы не согласны с результатами произведенных замеров, то назначается новое время для визита комиссии . На ней в обязательном порядке должны присутствовать специалисты государственной жилищной инспекции.

Кстати, некоторые жильцы в обход своей управляющей компании прямиком обращаются в ГЖИ. Это не будет нарушением закона.

Если в результате замеров факт понижения температуры был установлен и зафиксирован документально, вы имеете право получить перерасчет за тепло. С вас возьмут только за реально полученные градусы.

После визита комиссии на руках владельца холодной квартиры должны остаться два акта:

При наличии акта замера температуры в квартире и акта заявки вам обязаны сделать перерасчет за потребленное тепло в текущем месяце.

Если компания, проводящая расчет квартплаты отказала произвести перерасчет, вы в праве обратиться в суд с иском о защите прав потребителя.

Какой должна быть температура воздуха в комнате

Комнатная температура

Температурный режим для новорожденных

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Температура тела ребенка немного выше нормы
Новорожденный начинает дышать с помощью рта
Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
В складочках на коже появляется краснота и опрелости
У грудничка может разболеться животик

Как создать комфортную температуру для грудничка

Уют и Комфорт — субъективные оценки ощущений человека от восприятия окружающей среды. Понятие «комфортная температура» настолько широко, что его не существует в технической лексике и нормативной документации. Здесь используются термин «оптимальная температура» воздуха. Разница большая.

Величина «комфортной» температуры воздуха является субъективной оценкой приемлемости условий окружающей среды, которая определяется исключительно человеческими ощущениями
Величина «оптимальной» температуры воздуха определяется на основании сложных физиологических экспериментов и расчётов. Значение этой величины зависит от множества факторов и, самое главное — учитывает потребности среднестатического человеческого организма. Каждое значение величины «оптимальной» температуры для различных условий — подкреплено многолетними исследованиями и наблюдениями. Вся информация по «оптимальной» температуре воздуха носит официальный законодательный характер и зафиксирована в требованиях санитарных стандартов — СанПиН

СанПиН

СанПиН — Санитарные Правила и Нормы
(не путать со СНиП — Строительные Нормы и Правила)

СанПиН-ы — общее название сборника российских санитарных стандартов.
Уже по одному наименованию понятно, что это санитарная нормативная документация, определяющая санитарно-гигиенические нормы для всех сфер человеческого бытия и жизнедеятельности.

рабочего помещения
СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений». Аналогичный документ можно найти и на Украине, называется он — ДСН 3.3.6.042-99 «Санітарні норми мікроклімату виробничих приміщень»
Определение оптимальной температуры для жилого помещения
СанПиН 2.1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям»

Определение оптимальной температуры для дошкольных организаций

СанПиН 2.

4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях»

Скачать в формате.zip:
СанПиН 2.2.4.548-96 (cкачиваний: 156)
ДСН 3.3.6.042-99 (cкачиваний: 214)
СанПиН 2.1.2.1002-00 (cкачиваний: 174)
СанПиН 2.4.1.2660-10 (cкачиваний: 63)

Скачать в формате.doc:
СанПиН 2.2.4.548-96 (cкачиваний: 203)
ДСН 3.3.6.042-99 (cкачиваний: 163)
СанПиН 2.1.2.1002-00 (cкачиваний: 165)

Скачать в формате.pdf:
СанПиН 2.4.1.2660-10 (cкачиваний: 119)

Прим. Предлагаемая к скачиванию документация носит ознакомительный характер. Все нормативные документы периодически обновляются их издателями. Смотрите обновления на оф.сайтах Российской Федерации или требуемой страны

Оптимальная температура для рабочих помещений

Оптимальная температура на рабочем месте устанавливается в административном порядке, согласно СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений»

Величина температуры воздуха для рабочих помещений должна обеспечивать сохранение теплового баланса работающего человека с окружающей средой и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния организма. Для этого, в Санитарных Правилах, все виды работ разделены на по энергозатратам. При этом, для каждой категории указывается своя температура и её предельные отклонения. А также, время пребывания человека на рабочем месте, в случае несоблюдения указанного температурного интервала.

Характеристика отдельных категорий работ

Категория Iа
Работа с интенсивностью энергозатрат до 120 ккал/ч (139 Вт)
Это работа, которая выполняется сидя и сопровождается незначительным физическим напряжением. Например, ряд профессий в сфере управления и обслуживания, на предприятиях часового и швейного производствах и т.п.
Категория Iб
Работа с интенсивностью энергозатрат 121 — 150 ккал/ч (140 — 174 Вт)
Это работа, которая выполняется сидя, стоя или связана с ходьбой и сопровождается некоторым физическим напряжением. Например, ряд профессий в полиграфической промышленности, на предприятиях связи, контролёры, мастера в различных видах производства и т.п.
Категория IIа
Работа с интенсивностью энергозатрат 151 — 200 ккал/ч (175 — 232 Вт)
Это работа, связанная с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующая определённого физического напряжения. Например, ряд профессий в механосборочных цехах машиностроительных предприятий, в прядильно-ткацком производстве и т.п.
Категория IIб
Работа с интенсивностью энергозатрат 201 — 250 ккал/ч (233 — 290 Вт)
Это работа, связанная с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до 10 кг и сопровождается умеренным физическим напряжением. Например, ряд профессий в механизированных литейных, прокатных, кузнечных, термических, сварочных цехах машиностроительных и металлургических предприятий и т.п.
Категория III
Работа с интенсивностью энергозатрат более 250 ккал/ч (более 290 Вт)
Это работа, связанная с постоянными передвижениями, перемещением и переноской значительных (свыше 10 кг) тяжестей и требующая больших физических усилий. Например, ряд профессий в кузнечных цехах с ручной ковкой, литейных цехах с ручной набивкой и заливкой опок машиностроительных и металлургических предприятий и т.п.

Оптимальная температура на рабочем месте

В зависимости от интенсивности труда, СанПиН 2.2.4.548-96 устанавливает следующую оптимальную температуру в рабочем помещении:

(Выдержка из СанПиН 2.2.4.548-96)

Оптимальные величины показателей микроклимата на рабочих местах
производственных помещений

Ограничение температуры и времени пребывания на рабочем месте

	Время пребывания в помещении, не более при категориях работ, ч
	Iа	Iб	IIа	IIб	III
6					1
7					2
8				1	3
9				2	4
10			1	3	5
11			2	4	6
12		1	3	5	7
13	1	2	4	6	8

Продолжение таблицы

Температура воздуха на рабочем месте, °С
Температура воздуха на рабочем месте, °С	Iа	Iб	IIа	IIб	III
14	2	3	5	7
15	3	4	6	8
16	4	5	7
17	5	6	8
18	6	7
19	7	8
20	8
26,0					8

Продолжение таблицы

Температура воздуха на рабочем месте, °С	Время пребывания, не более при категориях работ, ч
	Iа	Iб	IIа	IIб	III
26,5					7
27,0			8		6
27,5			7		5,5
28,0	8		6		5
28,5	7		5,5		4
29,0	6		5		3
29,5	5,5		4		2,5
30,0	5		3		2

Продолжение таблицы

Оптимальная температура для жилых помещений

Оптимальная температура для жилых помещений устанавливается, согласно СанПиН 2. 1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям». Установка оптимальной температуры в жилых домах и помещениях представляется более простой процедурой, поскольку в жилом помещении энергетическая активность человека стабильна и минимальна.

(Выдержка из приложения 1. СанПиН 2.1.2.1002-00)

Оптимальные и допустимые нормы
температуры и относительной влажности в жилых помещениях

Наименование помещений	Температура воздуха, °С		Относительная влажность, %
Наименование помещений	Оптимальная	Допустимая	Оптимальная	Допустимая
Жилая комната	20-22	18-24	45-30	60
Межквартирный коридор	18-20	16-22	45-30	60
Кухня	19-21	18-26	не нормируется
Туалет	19-21	18-26
Ванная, совмещённый санузел	24-26	18-26
Вестибюль, лестничная клетка	16-18	14-20
Кладовые	16-18	12-22

Оптимальная температура для дошкольных организаций

Оптимальная температура для помещений дошкольных организаций устанавливается, согласно СанПиН 2. 4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях». Установка оптимальной температуры для помещений дошкольных организаций представляется самым ответственным делом, поскольку дети наиболее восприимчивы к перепадам температуры.

(Выдержка из приложения 3. к СанПиН 2.4.1.2660-10)

Температура воздуха в основных помещениях
дошкольных образовательных учреждений

Продолжение таблицы

Оптимальная температура в квартире для сна.

Комфортная для человека температура воздуха в помещении

Комнатная температура зимой

Тепло в квартиры начинает поступать тогда, когда пять дней подряд на улице не будет подниматься выше +8 о С. Это означает начало отопительного сезона, которое по многолетнему опыту совпадает с наступлением устойчивых холодов.

в угловых квартирах — +20 о С;
в жилых комнатах, гостиных — +20-22 о С;
в кухне — +18 о С;
в комнатах ванных — +25 о С;
в лифтах — +5 о С;
в вестибюлях, на лестницах — +16 о С;
на чердаках и подвалах — +4 о С.

Отклонения от норм

Температура зависит не только от того, насколько хорошо нагреваются ваши батареи, но и от других факторов :

расположение дома и квартиры;
наличие обогреваемых подъездов;
наличие в подъездах окон и дверей, которые не имеют повреждений;
состояние дома, отсутствие в нем трещин;
утепление квартиры, отсутствие в ней щелей.

На видео о температуре в квартире

В наших квартирах микроклимат формируется несколькими факторами и комнатная температура – наиболее значимая его часть. Температурный комфорт домочадцев индивидуален, зависит от их пола и возраста. Однако разница потребностей в тепле у членов одной семьи невелика и составляет до 2-3°С, допускаемых нормами СанПиН.

Мы расскажем вам, как определить оптимальную температуру, как сказывается на самочувствие людей чрезмерное охлаждение или перегрев. Кроме того, обозначим параметры комфортного микроклимата, а также приведем эффективные способы поддержания нормального температурного режима в помещении.

Обеспечивающие комфорт домочадцев режимы температуры зависят от климатического местоположения жилья. В южных регионах и в северных местностях, также в западных и восточных широтах норма домовой температуры будет различна.

Что касается стран – их климат также неодинаков. И поскольку составляющими климата помимо температуры являются атмосферное давление вместе с влажностью воздуха, приемлемый тепловой диапазон задается ими совместно.

Контролировать температурные режимы отопительного комплекса «теплый пол» несложно. Жидкостные системы оборудуются термостатическим вентилем, либо автоматической насосно-смесительной группой, одинаково способными управлять температурой теплоносителя, циркулирующего по встроенному в пол контуру.

В инфракрасных и температурный контроль осуществляется терморегуляторами цифровыми, программируемыми или электромеханическими. Постоянно сверяя изменения температуры с заданными пороговыми значениями, они отключают или включают систему.

Классические отопительные системы квартир, базирующиеся на циркуляции горячей воды по трубам с поступлением в радиаторы, также допускают контроль температуры.

Потребуется оснащение трубы на вводе теплоносителя в радиатор автоматическим (термостатом), контролирующим интенсивность поступления горячей воды согласно заданного параметра.

Отметим, что проще комплектовать циркуляционно-радиаторную отопительную систему батарейными терморегуляторами при ее двухтрубном исполнении

Потребность установления и сохранения оптимальных режимов температуры в жилых комнатах важна, поскольку микроклимат квартиры значительно влияет на здоровье домочадцев.

Температурный дисбаланс обостряет хронические заболевания и способствует приобретению новых, а нормализация атмосферы по температуре, наоборот – укрепит организм.

Поделитесь с читателями вашими личными наблюдениями относительно параметров комфортной температуры дома. Расскажите о способах нормализации температурного режима. Пожалуйста, оставляйте комментарии к статье, задавайте вопросы и участвуйте в обсуждениях. Форма для связи расположена ниже.

Какой должна быть температура воздуха в комнате

Комнатная температура

Температурный режим для новорожденных

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Температура тела ребенка немного выше нормы
Новорожденный начинает дышать с помощью рта
Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
В складочках на коже появляется краснота и опрелости
У грудничка может разболеться животик

Как создать комфортную температуру для грудничка

О том, какая комнатная температура должна быть в квартире или частном доме, можно узнать в ГОСТе 1.5-2001. Но эта норма во многом зависит от факторов, влияющих на конечные показатели. Существует несколько условий, которые могут её изменить:

Климатические особенности. Все страны условно разделены на северные и южные. В каждой из них свои понятия о том, какая должна быть температура в комнате, поскольку климатические условия определяются не только температурными показателями воздуха. Они включают в себя среднюю влажность, количество осадков, атмосферное давление. Особое внимание уделяют солнечным дням на протяжении года, поскольку в некоторых населенных пунктах этот показатель довольно низкий. На основании всех данных составляются нормативные документы.
Времена года. Не стоит долго объяснять, что сезонные особенности также играют роль в формировании микроклимата в помещении. В летнее время температура высокая, воздух пересушивается, осенью наблюдается повышенная влажность, зимой показатели несколько снижаются независимо от качества отопления. Оптимальные цифры можно наблюдать весной, особенно в случае, когда сезон выдался не очень дождливым.
Человеческий фактор также стоит учитывать, поскольку нормальная температура в комнате для каждого будет разной. Женщины чаще замерзают, чем мужчины, поэтому для них норма на 2-3 градуса выше. Одни люди в самый жаркий летний день чувствуют себя вполне комфортно, а другие зимой постоянно жалуются на духоту и открывают форточки.
Материалы, из которых построено жилье, также играют роль. Многоквартирные дома обычно сооружаются из специальных плит, которые быстро нагреваются и остывают. Частный дом может быть построен из кирпича, шлакоблока или других материалов, а скорость накопления и расходования тепла в них отличается.

Люди преклонного возраста и дети также по-разному ощущают температуру, нормы для них разные. Особенно важен оптимальный микроклимат для грудничков.

При частом переохлаждении взрослых и детей нередко мучают головные боли. Это связано со спазмом сосудов, возникающим в ответ на постоянно сниженную температуру в помещении. Обычно анальгетики устраняют симптомы на короткий срок, поскольку требуется убрать первопричину.

Вред перегрева

Нормы для каждой комнаты

В спальне взрослого человека температурный режим необходимо поддерживать на уровне +18-19 °C, в противном случае у владельца комнаты часто наблюдаются головные боли, бессонница, на протяжении дня он рассеянный и сонливый. Во время сна перегрев не нужен, поэтому лучше не включать обогреватели.
Почти на каждой кухне присутствуют приборы, выделяющие тепло, например, духовой шкаф, плита, чайник, мультиварка и т. д. Именно поэтому достаточно поддерживать в этом помещении температуру +19 °C, чтобы избежать перегрева.
Ванная комната должна быть комфортной не только в плане оборудования, но также иметь оптимальный температурный режим. По нормам ГОСТа этот показатель не должен быть ниже +24 °C и выше +26 °C. Меньшие цифры непременно приведут к тому, что в помещении станет сыро и неприятно. Особенно важно соблюдать правила в случае, когда в доме проживает маленький ребенок.
Для гостиной достаточно +20-21 °C, чтобы домочадцы чувствовали себя комфортно. Если же в помещении располагается дровяной или электрический камин, разрешается снизить норму на 1-2 градуса в зимний период. Стоит отметить, что температура должна быть одинаковой в верхней и нижней части комнаты.
Детская комната — самое важное помещение в квартире или доме. Для новорожденного ребенка показатель должен составлять не менее +24 °C. Малышам старше 3 лет достаточно +21-22 °C.
Почти в каждой квартире есть кладовая. Температура в ней не должна превышать +17 °C. Более высокий показатель приведет к порче заготовок, которые обычно хранятся в помещении. В частном доме кладовая заменена погребом, в котором редко отмечаются высокие температурные показатели.

В других комнатах колебания температуры в пределах +18-22 °C считается нормой. Стоит отметить, что при переходе из одного помещения в другое разница температурного режима не должна ощущаться.

Создание оптимального микроклимата

Масляные радиаторы доступны и позволяют обогреть помещение в случае некачественного централизованного отопления. Существуют различные модели с разным количеством секций в зависимости от потребностей человека. Обычно приспособление оснащено термостатом, помогающим регулировать температуру. Недостатком считается невозможность использования прибора в комнате, где находятся маленькие дети, поскольку его корпус сильно нагревается.
Конвекционные устройства обычно имеют форму панели, могут быть настенными, встраиваемыми и напольными. Каждый может выбрать подходящий вариант. Радиаторы также могут быть водными, электрическими и газовыми.
Инфракрасные обогреватели популярны и просты в использовании. Могут быть напольными, настенными и потолочными, что облегчает выбор. Монтаж устройства не представляет сложности и выполняется своими руками даже при отсутствии профессиональных навыков. Приспособления экономичны, работают бесшумно, не поднимают пыль и равномерно распределяют тепло по всему помещению.
Самым простым вариантом считается тепловентилятор. Стоимость его доступная, эксплуатация простая, а обслуживание не требуется. При перегреве устройство отключается благодаря наличию термостата. Недостатком приспособления считается то, что оно сильно пересушивает воздух в комнате, поэтому при его использовании требуется установка увлажнителя, особенно в детской комнате.

Вконтакте

На хорошее самочувствие влияет не только влажность воздуха, но и комфортная для человека температура в помещении. Конечно же, каждый житель квартиры ориентируется на разные показатели для достижения оптимального состояния, однако есть и общепринятые нормы, которые относятся к сезону отопления. Батареи должны быть прогреты до такого уровня, чтобы температура в доме была не меньше 18 градусов.

Значения нормы

К сожалению, в доме не всегда может быть комфортно находиться. Тепловой режим зависит от некоторых факторов:

Погодные условия в определенном регионе.
Сезонные перепады температуры.
Отличительные черты некоторых комнат (например, в кладовке всегда будет холоднее).

В европейской местности нормальная температура в комнате летом +25 градусов, а зимой этот показатель должен быть равен +22 градусам. Эти отметки являются максимальными, также есть и нижние пределы.

Температура воздуха

На показатель тепла также влияет человеческий фактор. Некоторым людям нравится проводить долгое проветривание квартир даже в холодное время года. А это на некоторый период снижает отметку на 2-3 градуса. Летом же у жильцов постоянно работают кондиционеры.

Комфортная температура в помещении — это очень условное понятие. Достоверно известно, что представительницы прекрасного пола больше любят тепло, чем мужчины. Маленьким детям комфортно, когда в квартире как минимум 22 градуса тепла. При этом одни люди спокойно переносят жару и никогда не используют кондиционер, а другие плохо себя чувствуют уже при 25 градусах, поэтому решить за всех, какая температура должна быть в комнате, нельзя.

Официальные данные

Однако существуют санитарные нормы, зафиксированные в ГОСТе. В многоквартирном жилом доме допустимы колебания от +18 до +22. При этом в общих коридорах должно быть теплее +16. Такие показатели относятся к зимнему времени. Со всеми требованиями, касаемо холодного периода года, можно ознакомиться в следующей таблице:

Летом действуют немного другие законы. В теплое время года оптимальные значения могут равняться в среднем +22-28 в помещениях разных типов.

Обоснованность показателей

Все стандарты относительно того, какая комнатная температура должна быть в квартире, были вычислены исходя из особенности жилой площади и бытовых помещений, также были учтены медицинские стандарты, важные для поддержания нормального состояния здоровья. Например, врачи говорят о том, что во время ночного отдыха в спальне должно быть не более +18. Это способствует качественному сну и помогает предотвратить бессонницу.

Касаемо детской комнаты, стандарты напрямую зависят от возраста малыша. Чем младше ребенок, тем чаще он играет на полу. Значит, в комнате, где живут дети до 2-3 лет, должно быть около +24. Для ребенка более старшего возраста оптимальной отметкой является показатель +21.

Температура в комнате и на комплектующих майнинг летом

В гостиной допустима температура +19, но лучше всего будет +21. Ванная отличается высоким уровнем влажности, и люди раздеваются в этой комнате, по этой причине низкий температурный режим причиняет сильный дискомфорт. Идеальной будет отметка в +25. На кухне жильцы пользуются бытовой техникой, которая производит дополнительный подогрев. Поэтому даже зимой нет особой необходимости поддерживать высокие показатели. Для комфортного нахождения на кухне хватит +19-20 градусов. Важно знать о том, что перепад тепла между комнатами в квартире не должен быть больше 2 градусов. В таком случае человек не испытывает дискомфорт, поскольку не ощущает заметной разницы.

Влияние температуры и ее регулировка

Перегрев так же, как и переохлаждение, очень негативно влияет на состояние здоровья человека. Согласно действующим нормативам, показатели должны находиться на уровне +22 градусов. Отклонения от этого критерия приносят вред организму. Людям, у которых есть частный дом, необходимо самостоятельно отслеживать температуру в соответствии со стандартами.

Опасность перегрева

Жара в помещении провоцирует возникновение и размножение пагубных бактерий. Такие условия очень благоприятны для развития инфекционных болезней, хотя и кажется, что летнее время для этого совершенно не подходит.

Душный микроклимат очень негативно отражается на работе сердца. В жарких условиях человек теряет много влаги, его кровь сгущается, поэтому сердцу ничего не остается, как начать интенсивно работать, чтобы перегонять кровь. Это способно вызвать массу неблагоприятных последствий у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, перегрев вызывает обезвоживание организма , что способно повлечь за собой череду нарушений нервной системы и проблем с водно-электролитным балансом.

Комфортная температура воздуха для ребенка.

Проблемы при переохлаждении

Медицинский термин, обозначающий переохлаждение организма, — гипотермия. Это состояние очень опасно для человеческого организма. При чрезмерном охлаждении происходит негативное воздействие на здоровье , что может спровоцировать возникновение разных болезней.

Пониженной является температура тела меньше 36 градусов. Гипотермия может способствовать возникновению острых респираторных болезней, а также нервных патологий. Переохлаждение представляет наибольшую угрозу для здоровья детей, их организм еще не имеет нужной теплоотдачи, а потому очень быстро охлаждается и плохо восстанавливается.

Блок контроля температуры помещения КТСМ

Способы нормализации

Всегда нужно следить за тем, сколько градусов тепла в помещении. Для того чтобы регулировать температуру, необходимо соблюдать определенные условия. Раньше для нагрева комнаты использовали всевозможные отопительные приборы — конвекторы, электрические обогреватели и прочее. А для того чтобы впустить в квартиру прохладу, открывали форточку, что позволяло улучшить микроклимат в доме.

На сегодняшний день в продаже имеется множество видов климатических систем. Современные модели кондиционеров предназначены не только для того, чтобы охладить помещение, они также имеют функцию нагрева воздуха. В некоторых разновидностях оборудования присутствует функция осушения. Это свойство очень помогает, если в квартире чрезмерно влажно, при этом происходит очищение воздуха от неблагоприятных примесей. Если в зимнее время года в помещении слишком холодно и нарушаются общепринятые нормативы, собственникам необходимо:

Добиваться того, чтобы управляющая компания улучшила качество оказываемых услуг, а также пересчитала сумму платежей при внеплановом отключении обогревания.
Заклеить щели в окнах.
Приобрести агрегаты для дополнительного отопления.

Если же в квартире слишком жарко, а на батареях нет терморегуляторов, дело обстоят гораздо сложнее. Для того чтобы улучшить положение, можно

Перекрыть шаровой кран перед радиатором. Таким образом, уменьшится подача воды горячей температуры.
Установить . Эта деталь позволит воздуху правильно циркулировать.

Отслеживать и поддерживать комфортную температуру в доме очень важно для здоровья. Это особенно необходимо, если в семье есть маленькие дети или пожилые люди. Соблюдение рекомендованных показателей поможет поддерживать хорошее самочувствие и нормальное состояния организма.

Лучшая температура в квартире для комфорта и бюджета

Найти оптимальную температуру в вашей первой квартире может быть непросто, особенно если вам не разрешали прикасаться к термостату в доме родителей. Есть несколько основных правил выбора подходящей для вас температуры, которая не обойдется вам дорого, будет энергоэффективной и обеспечит комфорт гостям (и вам самим!). Как всегда, проверьте их у себя в квартире, чтобы подобрать подходящую для вас температуру. Также помните, что когда наступает похолодание, пора защитить водопроводные трубы этими насадками.

Зима: 68 ° F — 70 ° F

Зимой температура должна обеспечивать баланс между экономией денег и сохранением здоровья! Зимой проверяйте температуру от 68 до 72, чтобы увидеть, где вам наиболее комфортно. Вы всегда можете надеть носки или толстовку, чтобы согреться, но не делайте это слишком холодным, чтобы вам было неудобно. Если у вас слишком холодно, это создает дополнительную нагрузку на вашу иммунную систему, и вы можете легче заболеть. Сезон гриппа — не время экспериментировать, насколько низко вы можете упасть!

Лето: 72 ° F — 75 ° F

Это должно быть разумным при более теплой погоде.Помните, что летом в квартире будет немного теплее (ведь охлаждение стоит $ $!). Кроме того, когда вы выходите из квартиры, не забудьте выключить кондиционер, чтобы сэкономить дополнительные деньги. Включите его, как только вы войдете в дверь, чтобы он начал работать быстрее!

И, наконец, несколько простых советов, которые помогут вам чувствовать себя комфортно и уютно:

Чувствуете себя горячим или холодным? Попробуйте открыть межкомнатные двери поблизости! Это позволяет воздуху более свободно проходить через вашу квартиру, позволяя вашему термостату, блоку переменного тока или обогревателю работать более эффективно.
Нужно позаботиться о конкретном пространстве? Купите небольшой вентилятор или обогреватель для спальни, ванной или другого неудобного помещения. Скорее всего, вы сможете немного сэкономить, настроив термостат и сократив счет за электроэнергию!
С квартирами большей площади бывают проблемы больше! Будьте терпеливы, настраивая термостат или кондиционеры в соответствии со своими потребностями. Если вам нужно переместить их для достижения наилучших результатов, спросите своего арендодателя.
Счет за электроэнергию выше, чем ожидалось? Посоветуйтесь с домовладельцем, чтобы узнать, какие советы подходят для вашей квартиры.Могут быть определенные способы, которыми они рекомендуют вам оставить свои жалюзи или шторы или обеспечить дополнительную изоляцию в пространстве.
Вам немного холодно? Накиньте толстовку или одеяло, прежде чем идти прямо к обогревателю. Если вы заметили холод через день или два, возможно, пришло время исправить это.

3 февраля 2018 г. Сара Автор Моя первая квартира

Какая идеальная температура в помещении для комфортного проживания?

Лучшая комнатная температура для сна

Знаете ли вы, что температура в вашей спальне влияет на качество вашего сна? Имеет смысл, не так ли?

Вспомните время, когда вы отдыхали на солнце, погружались в гидромассажную ванну или отдыхали в сауне.Чувствовали ли вы сонливость и вялость?

Эти опыты научили нас, что температура может влиять на наше душевное состояние. Однако из-за этих моментов большинство людей ошибаются и полагают, что более высокая температура лучше для сна. На самом деле все наоборот.

По словам консультанта по сну (и множества других экспертов по сну), более низкие температуры положительно влияют на спокойную ночь глубокого исцеляющего отдыха.

Эксперты рекомендуют устанавливать термостат в диапазоне от 60 до 72 градусов по Фаренгейту для оптимального сна.Для малышей и младенцев идеальная температура в помещении составляет от 60 до 75 градусов по Фаренгейту.

Имейте в виду, что более низкие температуры лучше подходят для сна и взрослых, и детей.

Почему так низко?

Причина кроется во внутреннем термостате вашего тела. Когда ваше тело чувствует, что пора спать, оно запускает процесс, понижая температуру вашего тела на несколько градусов. Эта биологическая реакция необходима для полноценного ночного отдыха, но не может произойти, если внешняя температура слишком высока или слишком низка.

Итак, число, на которое вы устанавливаете термостат перед сном, напрямую влияет на качество вашего сна (особенно на важный цикл REM) и, в свою очередь, оказывает прямое влияние на качество вашей жизни.

Фактически, исследования показывают, что недостаточная температура в спальне играет определенную роль в возникновении бессонницы.

Хотите лучше спать по ночам? Немного убавьте термостат.

Самый простой (и самый доступный) способ поддерживать идеальную температуру в помещении

Умный термостат, такой как Vivint Smart Thermostat, — безусловно, самый простой и самый экономичный способ поддерживать идеальную температуру в помещении в течение дня, даже когда вы находитесь вдали от дома.

Более того, умные термостаты позволяют ежемесячно экономить деньги.

Переходя на высокотехнологичный термостат, который интегрируется с системой умного дома, вы получаете больший контроль над температурой в вашем доме, можете снизить счета за электричество и жить более комфортно без каких-либо дополнительных хлопот.

Выведите свой контроль температуры на новый уровень с помощью интеллектуального термостата, такого как Vivint Smart Thermostat.

Как работает умный термостат? Отличный вопрос. Умный термостат — это устройство для регулирования температуры, которое при интеграции с вашей системой умного дома автоматически регулирует температуру в вашем доме, обеспечивая вам комфорт, когда вы дома, и экономию энергии, когда вас нет.

Вы когда-нибудь просыпались в холодном доме и повышали температуру, чтобы чувствовать себя более комфортно, когда вы готовитесь к новому дню? Но торопясь выбраться за дверь, вы забыли выключить огонь? Мы все были там.

К тому времени, как вы вернетесь домой, в вашем доме станет неприятно тепло, и вы увеличили счет за электроэнергию, чтобы обогреть дом, в котором никого нет.

С помощью интеллектуального термостата вы можете регулировать температуру вашего дома с мобильного устройства, экономя ваши деньги. и сожалеют.

Лучшие умные термостаты даже не нуждаются в вашей помощи в настройке идеальной температуры для вашего дома. Умный термостат Vivint может автоматически повышать и понижать вашу температуру в соответствии с вашими запрограммированными предпочтениями, домашними датчиками и информацией о вашем местном климате и домашнем хозяйстве.

Чем больше вы используете свой умный термостат Vivint Smart Thermostat, тем умнее он становится. Он узнает, насколько прохладно вам нравится вечером и когда начинать обогревать дом перед тем, как встать.Благодаря усовершенствованным датчикам присутствия он также может определять, когда никого нет дома, и снижает активность обогрева или охлаждения, чтобы сэкономить ваши деньги.

Идеальная температура в птичнике для лета и зимы

Какая идеальная температура в птичнике для лета и зимы?

Каждому свое. Это верно в отношении наших вкусов в еде и одежде. И это верно в отношении температуры, которую мы выбираем, чтобы поддерживать свои дома. Что касается температуры, уровень комфорта каждого человека будет немного разным.

Лично мне комфортнее всего, когда у меня дома 70 градусов. При этом нет причин отапливать мой дом до 70 в течение всего дня, когда никого нет дома. Вот тут и пригодятся программируемые термостаты.

Слишком много хорошего

К настоящему времени программируемые термостаты уже не умеют. Да, они экономят ваши деньги, и да, с их помощью можно установить более низкую температуру зимой и более высокую летом, когда вы находитесь вдали от дома.Однако люди могут не осознавать, что вы можете слишком далеко зайти в одном направлении до точки, когда это уже не приносит пользы.

Выберите размер вашего переменного тока

Прежде чем мы поговорим об идеальном температурном окне для лета и зимы, важно сначала поговорить о самом устройстве. Многие люди могут быть удивлены, узнав, что их кондиционер слишком велик для их дома. Когда система слишком велика, ее эксплуатация обходится дороже, и становится труднее контролировать уровень влажности.

Домовладелец может попытаться сэкономить, полностью выключив агрегат, но когда он не работает, он также не осушает. Во влажном доме будет намного жарче, чем на самом деле. Поэтому люди понижают температуру, что заставляет кондиционер работать тяжелее, не обращая внимания на уровень влажности.

Устройство меньшего размера, подходящее по размеру для вашего дома, будет потреблять меньше энергии, а это означает, что оно может работать чаще и постоянно контролировать уровень влажности. Скорее всего, вы будете чувствовать себя более комфортно в доме с температурой 75 градусов и более низким уровнем влажности, чем в доме с температурой 68 градусов и более высоким уровнем влажности.

Лучшая температура для настройки термостата летом

Если у вас есть кондиционер подходящего размера, вам все равно нужно будет рассмотреть идеальный диапазон температур. Лучше не устанавливать термостат ниже 70–72 градусов. Большинство устройств не предназначены для охлаждения дома ниже этой точки, и вы рискуете заморозить систему.

Я рекомендую постоянно поддерживать в доме температуру ниже 80 градусов летом. При 80 градусах вполне вероятно, что уровень влажности в вашем доме будет очень высоким.Это не только неудобно, но и неэффективно. Когда вы снова включите кондиционер, ему придется работать не только для того, чтобы снова достичь вашей идеальной температуры, но и для регулирования уровня влажности.

Лучшая температура для настройки термостата зимой

Мое практическое правило — не отклоняться более чем на 5-8 градусов в любую сторону от моей точки комфорта. Возьмем, к примеру, мои предпочтительные 70 градусов. Зимой я бы никогда не поставил свой термостат ниже 62 градусов — печи придется слишком много работать, чтобы снова достичь моей идеальной температуры.С другой стороны, я бы не стал ставить свою печь намного выше 75 и определенно не выше 78 градусов, потому что эта температура слишком высока для дома. При такой настройке температуры вы потратите много энергии и повредите печь, потому что она слишком горячая.

Чтобы подробнее обсудить, как лучше всего контролировать температуру в доме, свяжитесь с нами через Интернет или по телефону 515-244-8911

Какая температура лучше всего подходит для моего термостата зимой?

Мы слышим этот вопрос МНОГО в это время года — от читателей, семьи и друзей.Итак, вот простой ответ: Установите то, что удобно для вас и вашей семьи!

Потому что у всех этих людей разные представления о том, что такое «комфорт».

НО — комфорт — это сложное и укоренившееся поведение, которое редко бывает рациональным. Например, двоюродный брат моего тестя летом установил для нее кондиционер на 65 ° F (18 ° C), поэтому ей пришлось бы носить свитер. Зимой она устанавливала температуру до 80 ° F (27 ° C), чтобы носить короткие рукава.

Поскольку эта концепция комфорта очень субъективна, давайте вместо этого посмотрим на факторы, влияющие на вас, а затем рассмотрим, как вы можете использовать их, чтобы снизить затраты на электроэнергию.Мы хотим, чтобы вы жили ярче зимой, помогая вам настроить термостат на оптимальную температуру для вас и вашей семьи.

Итак, вы говорите, что на мой вопрос нет простого ответа.

Не совсем так. Наш нормальный циркадный ритм и различные гормоны (например, стресс) изменяют температуру вашего тела в течение дня. Следовательно, удобство — это подвижная стойка ворот. Например, вы обычно можете чувствовать себя бодрым утром, но после обеда вы можете чувствовать себя немного холоднее или сонливым (это называется «послеобеденное провисание»).

По мере того, как день подходит к концу, температура вашего тела падает. Когда вы ложитесь спать, температура вашего тела снижается еще больше, и от конечностей исходит тепло. Исследование Национального института здравоохранения показало, что лучший сон наступает, когда организм достигает «термонейтральности». Например, если вы спите в пижаме, накрывшись одной простыней, в среднем это происходит при температуре от 60 до 66 ° F (от 16 до 19 ° C).

Верно — опустите этот термостат на несколько градусов, когда никто не смотрит.

Когда дело доходит до дневной комнатной температуры, серия психологических экспериментов, проведенных Обществом инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха (ASHRAE), показала, что люди привыкли считать, что 72 ° F (22 ° C) является оптимальным вариантом. комфортная комнатная температура.Фактически, предпочтительная температура для комфорта составляет от 68 ° до 76 ° F (от 20 ° до 24 ° C), в зависимости от времени года и типа одежды. В одной серии экспериментов ASHRAE участники, которые не знали температуру в комнате, сказали, что им было так же комфортно при 68 ° F (20 ° C), как и при 72 ° F (22 ° C).

Эммм… Это точная наука. Я хотел более простого ответа.

Честная точка! В таком случае пора поэкспериментировать со своей семьей. Когда все дома, тайком понижайте температуру на термостате на несколько часов каждый день.Например, понизьте температуру с 72 ° F (22 ° C) до 70 ° F (21 ° C). Посмотрите, как на это отреагирует ваша семья, и делайте заметки.

Через несколько дней понизьте температуру еще на градус или два на несколько часов. Скорее всего, вы не получите заметной реакции, пока она не опустится ниже 20 ° C (68 ° F). Когда вы определяете минимальный уровень комфортной температуры для вашей семьи, используйте это.

И имейте в виду — на каждый градус, на который вы понижаете температуру на термостате зимой, вы экономите от 1 до 3% на счетах за отопление.

А что насчет того, когда нас нет дома или мы спим?

Когда все ушли на целый день, нет веских причин поддерживать дом в тепле до комфортного уровня. То же самое и в ночное время, когда все спят. В обоих случаях вы можете установить термостат ниже, даже до 62 ° F (17 ° C). Так вашему телу будет легче достичь термонейтральности, и вы лучше выспитесь ночью.

Конечно, наличие программируемого или интеллектуального термостата позволяет легко планировать и поддерживать такие регулярные настройки автоматически.

Между прочим, если вы слышали, что установка термостата на одну температуру в течение дня снижает потребление энергии, закон охлаждения Ньютона доказывает обратное.

Что произойдет, если моя семья ВСЕ ЕЩЕ будет жаловаться на то, что в доме холодно?

Что ж, помимо практики регулировки термостата, важным фактором, влияющим на потребление энергии, является то, насколько хорошо изолирован и герметичен ваш дом. Чем больше у вас теплоизоляции и чем лучше герметичен ваш дом, тем дольше он теряет тепло.Уменьшение сквозняков может снизить затраты на электроэнергию и предотвратить проблемы с плесенью.

Также обязательно следите за влажностью в доме. Агентство по охране окружающей среды США рекомендует зимой от 25% до 40%. Мало того, что влажный воздух удерживает больше тепла, у вашей семьи будет меньше проблем с носовыми пазухами из-за чрезмерно сухого воздуха. Большинство программируемых и интеллектуальных термостатов отображают относительную влажность одним нажатием кнопки.

Осенью и зимой вам также следует обратить вращение ваших потолочных вентиляторов по часовой стрелке, чтобы обеспечить надлежащую циркуляцию теплого воздуха.Вы хотите, чтобы ваши вентиляторы втягивали холодный воздух вверх из центра комнаты и выдували теплый воздух вниз, чтобы равномерно циркулировать по комнате, что повышает комфорт. Создаваемый ветерок перемещает теплый воздух за мебель и может помочь предотвратить рост плесени на плохо изолированных наружных стенах. Этот метод лучше всего работает, когда вентиляторы установлены на среднюю или медленную скорость.

Не забывайте закрывать на ночь шторы на окнах. Обработка окон с теплоотводом не только изолирует от потери тепла через окна, но и ограничивает движение холодного воздуха по стеклу и воркание.Шторы и аналогичная обработка окон могут снизить потери тепла на 10%.

Это отличные советы, но, пожалуйста, ответьте прямо на мой вопрос: «Какая температура лучше всего подходит для моего термостата зимой?»

Конечно!

И не бойтесь опускать термостат еще ниже ночью — даже зимой.

Если вы дома днем, 72 ° F (22 ° C) — хорошее начало, но стремитесь к 68 ° F (20 ° C).
Если вас нет дома днем или вы спите ночью, лучше всего подходит для нас.

Но, как мы уже говорили ранее, лучшая температура для вашего термостата зимой — это та, которая делает вашу семью счастливой, теплой и комфортной. Экономия энергии и снижение ваших счетов за электроэнергию могут быть приятными, но вы, возможно, не захотите жертвовать семейной гармонией ради их достижения.

Хотите сэкономить еще больше? Подпишитесь на тарифный план на электроэнергию с Direct Energy и легко отслеживайте потребление энергии вашей системой отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха вместе с другими вашими приборами. С Direct Energy вы получите инструменты, необходимые для отслеживания потребления энергии и повышения энергоэффективности.

Лучшая температура переменного тока для сна

О температурах кондиционирования легко поспорить. Какая температура лучше всего, когда в доме никого нет? Что лучше всего летом? Какая температура воздуха лучше всего подходит для сна? Мы могли бы продолжать и продолжать — и поверьте нам, когда мы скажем вам, что у нас были эти дебаты в наших собственных офисах.

И этот вопрос не займет много времени, чтобы этот вопрос стал вирусным. Возьмем, к примеру, один твит, который всех взбесил в 2019 году:

Этот контент импортирован из Twitter.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Дженнифер Титус, репортер-расследователь WTSP 10 в районе Тампа во Флориде, была вестником этих дебатов. Тем не менее, ее оценили, потому что она вытащила самые сногсшибательные статистические данные из Consumer Reports , статьи , в которой рекомендовались лучшие температуры для вашего кондиционера, через Energy Star, совместную программу Министерства энергетики (DOE) и Агентство по охране окружающей среды (EPA).

Согласно отчету, вы должны установить термостат на 78 градусов по Фаренгейту, когда вы дома, 85 градусов, когда вы на работе или в отъезде, и 82 градуса, когда вы спите . Именно эта последняя температура особенно раздражала Twitterati, которые не были super в идее ложиться спать каждую ночь в условиях, подобных Тампе.

Летом имеет смысл не переусердствовать с кондиционером. На охлаждение вашего дома затрачивается много энергии, и Министерство энергетики утверждает, что вы можете сократить расходы на электроэнергию примерно на 3 процента за каждый градус повышения температуры центрального кондиционирования.

С экономической и экологической точки зрения спальня с углом наклона 82 градуса выгодна. С точки зрения комфорта? Не так много. Национальный фонд сна , в свою очередь, , утверждает, что для оптимальной температуры кондиционирования воздуха в вашей спальне должно быть от 60 до 67 градусов тепла для оптимального сна, поскольку этот диапазон помогает вашему телу остыть и быстрее засыпать.

Итак, вот вопрос на миллион долларов: насколько круто вы поддерживаете свой дом? Дайте нам знать в опросе ниже.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Когда мы опросили моих коллег Popular Mechanics , многие согласились с тем, что 82 градуса — это действительно безумная температура для сна. Было несколько несогласных, в том числе один редактор, который сказал, что его идеальная температура перед сном — это «что бы там ни было на улице … если это бесплатно, то это для меня».

В то же время, где бы вы ни упали, вам все равно нужно, чтобы в вашем доме было прохладно.Если вы пытаетесь снизить расходы на электроэнергию, вот — лучший способ охладить комнату, не используя кондиционер . Но если вы хотите купить новое устройство, мы вам поможем.

Сетка 5 лучших термостатов

Встроенная Alexa

Интеллектуальный термостат Ecobee с голосовым управлением

Общая оценка экспертов: 85/100

Ecobee пятого поколения принимает команды через Alexa, но также интегрируется с другими системами умного дома.

Для пользователей Google Home

Обучающий термостат Google Nest

Общая оценка эксперта: 83/100

Этот интеллектуальный термостат, входящий в состав системы Google Nest, изучит ваше расписание и соответственно изменит температуру.

Универсальный

Умный термостат Ecobee3 Lite

amazon.com 168 долларов.00

956,83 руб. (16%)

Общая оценка экспертов: 80/100

Ecobee3 Lite — более доступная базовая версия последней модели Ecobee с тем же диапазоном возможностей подключения.

Новая версия

Google Nest G4CVZ Термостат

Общая оценка экспертов: н / д

Этот термостат Google может быть изящным, но он по-прежнему остается одним из самых удобных вариантов для банковских счетов.

Начального уровня

Honeywell Lyric T5 +

Общая оценка эксперта: 71/100

Honeywell Lyric с геозоной отлично подходит для начинающих создавать умный дом, работающих с ограниченным бюджетом.

Эндрю Дэниэлс Эндрю Дэниэлс — старший редактор журнала Popular Mechanics.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Насколько крутым может быть кондиционер в моем доме?

У бытового кондиционера есть простая задача: отводить тепло из дома с помощью хладагента и отводить тепло наружу, охлаждая воздух внутри дома, чтобы затем его можно было распространять по комнатам. Этот процесс называется теплопередачей , поскольку он переносит тепло из одного места в другое.Хороший способ думать об этом: ваш кондиционер — это насос, который откачивает тепло из вашего дома, чтобы вы чувствовали себя прохладнее.

Но сколько тепла может откачать кондиционер? Каковы ограничения на то, как кондиционер может охладить ваш дом во время аномальной жары? Вы попали в нужное место для ответа, поскольку мы являемся сертифицированным NATE подрядчиком по кондиционированию воздуха в Кэти, штат Техас, который работает со всеми типами систем.

Термостат не подходит для сети переменного тока

Если вы посмотрите на свой термостат или измените настройки вверх и вниз, вы, вероятно, обнаружите, что минимальное значение, которое вы можете установить для термостата, составляет 60 ° F.Для большинства это слишком холодно! Но это также не точный показатель охлаждающей способности кондиционера. Допустим, в жаркий и сухой день на улице 100 ° F. Можете ли вы установить термостат на 60 ° F и ожидать, что кондиционер будет отводить достаточно тепла из дома, чтобы изменить температуру на 40 ° F? Не ожидайте этого, потому что этого не может быть! Здесь мы сталкиваемся с ограничениями холодопроизводительности кондиционера.

Бытовой кондиционер может снизить температуру в помещении максимум на 20 ° F

Теплопередающая способность кондиционера может отводить достаточно тепла из дома, чтобы снизить температуру на 20 ° F.Его можно настроить на меньшее, но нельзя заставить делать больше. Компрессор и хладагент, осуществляющие теплообмен, не могут откачать количество тепла, необходимое для охлаждения.

Итак, в тот день, когда 100 ° F, максимум, при котором кондиционер может снизить температуру, составляет 80 ° F. Однако это не означает, что в такой жаркий день у вас не может быть более прохладного дома: температура в помещении уже может быть ниже, потому что эффективная изоляция блокирует поток тепла в дом, а закрывание окон предотвращает попадание лишнего тепла внутрь. .Таким образом, даже в день 100 ° F вы, вероятно, сможете снизить температуру кондиционера до комфортной температуры около 78 ° F. Используйте комнатный термометр, чтобы определить температуру в вашем доме, и не опускайте термостат более чем на 20 ° F ниже этого значения.

Если вы включите кондиционер, чтобы он охладился сверх его мощности, то произойдет то, что кондиционер просто продолжит работать, пока он пытается — и терпит неудачу — достичь этой настройки термостата. Мы советуем держать термостат на таком высоком уровне, который вам удобнее, а не опускать его ниже.Это не только снижает нагрузку на кондиционер и помогает сэкономить деньги, но и замедляет поступление тепла в дом.

Если ваш нынешний кондиционер не позволяет поддерживать в доме достаточно прохладу, возможно, пришло время установить новый кондиционер. Он либо слишком мал для дома, либо с годами теряет охлаждающую способность. Наши специалисты помогут вам подобрать кондиционер, который будет поддерживать домашний комфорт.

В AC Comfort ваш комфорт — это наш бизнес! Позвоните нам, чтобы получить любую необходимую вам услугу по кондиционированию воздуха.

Теги: Замена кондиционера, Ремонт системы кондиционирования, Кэти
Понедельник, 23 сентября 2019 г., 11:00 | Категории: Кондиционер |

отопительный сезон

С 1 октября по 31 мая владельцы зданий в Нью-Йорке должны поддерживать температуру в помещении не менее 68 градусов с 6 утра до 10 вечера. когда на улице ниже 55 градусов.С 22:00 до 6 часов утра температура в помещении должна быть не ниже 62 градусов независимо от температуры на улице. Горячую воду необходимо поддерживать у источника с минимальной температурой 120 градусов, круглый год.

NYCHA по-прежнему привержено обеспечению жителей критически важными услугами по отоплению и горячей воде в течение всего отопительного сезона.

NYCHA находится в процессе модернизации систем управления отоплением в 66 жилых комплексах. Квартиры, которые раньше обычно были перегретыми, теперь имеют более комфортный диапазон: 72-74 градуса днем и 69-71 градус ночью, при этом тепло включается циклически, чтобы предотвратить перегрев, недогрев и сэкономить энергию.Жителям этих домов больше не нужно открывать окна, чтобы выпускать излишки тепла.

Дополнительные советы, которые помогут сохранить комфорт в квартире этой зимой:

Держите окна полностью закрытыми.
Подумайте о том, чтобы снять оконный кондиционер или накрыть его.
Отодвиньте мебель от батарей отопления или плинтусов, чтобы воздух свободно циркулировал.
Откройте ручной клапан на радиаторе. Поверните ручку влево, чтобы открыть его (больше тепла), и вправо, чтобы закрыть (меньше тепла).
Опустите жалюзи или задерните шторы на ночь.
Держать окна в коридоре и на лестничной клетке закрытыми.

У вас проблемы с отоплением или горячей водой?

Жители, испытывающие проблемы с отоплением или горячей водой, должны позвонить в центр обслуживания клиентов по телефону 718-707-7771 или сообщить о проблеме через мобильное приложение MyNYCHA или веб-версию.

Также свяжитесь с NYCHA, когда:

Ваша температура вне допустимого диапазона: днем она не должна быть ниже 68 градусов (когда на улице ниже 55 градусов) или 62 градусов ночью (независимо от температуры на улице).
У вас есть горячие трубы и холодные радиаторы: сначала убедитесь, что ручной вентиль открыт (слева). Если клапан открыт, а радиатор все еще холодный, попросите заменить сифон.
Ваше окно не закрывается должным образом.
В вашу квартиру течет пар.
Входная дверь в ваше здание не закрывается полностью.