Адрес: 105678, г. Москва, Шоссе Энтузиастов, д. 55 (Карта проезда)
Время работы: ПН-ПТ: с 9.00 до 18.00, СБ: с 9.00 до 14.00

Оптимальная влажность воздуха в квартире для человека: Какая влажность должна быть в квартире: как измерить и нормализовать

Содержание

Какая влажность должна быть в квартире: как измерить и нормализовать

И слишком сухой, и слишком влажный воздух в квартире негативно сказывается на самочувствии жильцов. Рассказываем, как обеспечить необходимый уровень влажности дома

Фото: Shutterstock

Комфортная температура в доме куда чаще попадает в поле зрения хозяев, чем уровень влажности, а зря. Простуды, обострение аллергии, головные боли — эти и другие симптомы могут свидетельствовать именно о недостатке или переизбытке влаги в квартире.

Нормы влажности

Нормы влажности в жилом помещении по ГОСТ — 30–45% зимой и 30–60% летом. Существенным превышением считаются показатели больше 60% зимой и больше 65% летом.

Самый комфортный уровень влажности в квартире — от 40% до 60%. Цифра может варьироваться в зависимости от сезона, погоды и формата помещения:

  • кухня/ванная — 40–60%;
  • гостиная — 40–60%;
  • спальня — 40–50%;
  • детская — 45–60%;
  • кабинет — 30–40%.

Фото: Shutterstock

От чего зависит влажность в квартире

На уровень влажности в помещении влияют многие факторы:

  • время года.
    Зимой влажность ниже, поскольку холодный воздух удерживает меньше водяного пара, чем теплый;
  • бытовые условия. Увлажнители помогают повысить влажность в квартире. Отопительные приборы, наоборот, высушивают воздух;
  • географическое расположение. В тропических широтах уровень влажности выше, чем в северных, также наличие рядом с домом водоема способствует нормализации количества водяного пара в воздухе.

Как измерить влажность

Определить уровень влажности можно как самостоятельно, так и с помощью специальных приборов.

Народные способы:

  • налить в стакан воду и поставить его в холодильник на три часа. Затем стакан ставят подальше от приборов отопления. Если через пять — десять минут на стенках нет конденсата, в помещении слишком сухо, если есть — уровень влажности в пределах нормы. О повышенной влажности свидетельствуют струйки воды, в которые превратился конденсат;
  • постирать постельное белье и замерить, через какое количество времени оно высохнет. Если это около полутора часов, значит уровень влажности в квартире низкий;
  • положить еловую шишку подальше от источников тепла и через пару часов обратить внимание на чешуйки. При избытке влаги в помещении они сожмутся, если же воздух слишком сухой — раскроются;
  • присмотреться к синтетической одежде — при слишком сухом воздухе она сильно электризуется;
  • обратить внимание на комнатные растения — на фоне слишком сухого климата кончики их листьев могут пожелтеть и стать сухими.

Фото: Shutterstock

Специальные приборы

Народные способы дают лишь общие представления об уровне влажности — узнать точные цифры поможет гигрометр. Эти приборы бывают нескольких видов:

  • цифровой, измеряет и влажность, и температуру в помещении;
  • волосяной, в его основе — синтетические волокна, и для работы ему не нужна электроэнергия;
  • термогигрометр — с помощью специального сигнала прибор оповещает об отклонениях уровня влажности от нормы;
  • увлажнитель со встроенным механизмом измерения уровня влаги в воздухе;
  • психрометр Ассмана. В нем с помощью металлического корпуса объединены два термометра, которые показывают уровень влажности помещения. Отличается повышенной точностью измерений.

Любое устройство необходимо размещать подальше от отопительных и нагревающих приборов и от сквозняков. Так показания будут точнее.

Чем опасна высокая влажность

Излишне влажный воздух в квартире нежелателен, как и слишком сухой, и может привести к неприятным последствиям:

  • повышается частота заболеваний дыхательных путей, они тяжело поддаются лечению и могут стать хроническими;
  • обостряется астма и хронические заболевания бронхов;
  • повышается риск обострения аллергических реакций;
  • возможно отравление токсичными парами, которые выделяются при повышенной влажности из строительных материалов;
  • если спортивные занятия проходят в помещении с повышенной влажностью, это может грозить тепловым ударом.

Как понизить влажность в квартире

Есть несколько способов понизить влажность в квартире:

  • регулярно проветривать помещение. Желательно делать это не менее трех раз в день, обязательно — перед сном и утром после подъема;
  • приобрести осушитель воздуха;
  • проверить работу вытяжек в местах с потенциально повышенной влажностью — на кухне и в ванной комнате;
  • чаще включать кондиционер или обогреватель, они сушат воздух;
  • сушить белье только на балконе.

Фото: Shutterstock

Чем опасна низкая влажность

Низкая влажность в квартире способствует ухудшению самочувствия и развитию различных заболеваний:

  • в таких условиях слизистые оболочки в организме пересыхают гораздо быстрее, провоцируя першение в горле, кашель. Это осложняет течение простуды, астмы, ОРВИ, заболеваний бронхов и легких;
  • появляется чувство сухости в носоглотке, снижается местный иммунитет, из-за чего заразиться инфекционно-вирусными заболеваниями гораздо проще. Также может развиться синдром сухого глаза, способный привести к развитию других глазных заболеваний;
  • обостряются кожные заболевания, может появиться шелушение, развиться ломкость и сухость волос;
  • чаще обостряются аллергии, поскольку в сухом воздухе респираторные аллергены гораздо активнее;
  • снижается работоспособность, появляются слабость и головные боли, ухудшается сон;
  • из-за сухого воздуха бактерии и вирусы более подвижны [1], это значительно увеличивает риск заражения. Их концентрация минимальна, если влажность воздуха составляет от 40% до 60% [2].

Как повысить влажность в квартире

Повысить влажность в квартире можно разными способами:

  • держать дверь в ванную комнату открытой. Это будет способствовать нормализации уровня влажности как в душевой, так и во всей квартире за счет распространения пара по всему помещению;
  • поставить дома комнатные влаголюбивые растения, которые нужно часто опрыскивать и поливать;
  • купить аквариум, поставить настольный фонтан или любую емкость с водой в помещении, где требуется увлажнение;
  • два раза в день распылять воду в комнатах из пульверизатора;
  • чаще делать влажную уборку;
  • разложить по дому гидрогелевые шарики;
  • приобрести увлажнитель.

Читайте также

Как увлажнить воздух в квартире: 10 лайфхаков

Где живут микробы: 10 самых грязных мест в вашем доме

Автор

Диана Фастовская

Норма вологості в квартирі.

Як досягти необхідної вологості в квартирі

  Роль води в життєдіяльності людей незаперечно велика. Організм людини складається більш ніж на 60% з води, і баланс вологи в організмі та оточуючому його повітряному середовищі надзвичайно важливий. Пересушене або перезволожене повітря шкідливе для здоров’я людини, це призводить до порушення функцій систем дихання, обміну речовин, зниження імунітету та погіршення серцевої діяльності.

  Розберемося, яка вологість повинна бути в квартирі, які вимоги по рівню вологості повинні виконуватися для кімнат різного призначення. Подібні нормативні обмеження існують і для інших приміщень, де тривалий час перебувають люди, — для офісів, робочих кабінетів або до приміщень адміністративних будівель.

Вологість повітря — як важлива складова

  Концентрація вологи в повітряному середовищі характеризується терміном — вологість повітря. Розрізняють абсолютну та відносну вологість. Трохи теорії допоможе розібратися в цих величинах.

 Під абсолютною вологістю розуміють масу водяної пари, яка містяться в одному кубічному метрі повітряних мас при певній температурі повітря.

 ρ =m/Vг/м3,

 

де m — маса водяної пари в 1 мповітря;

V — об’єм повітря, м3;

 ρ — значення абсолютної вологості, г/м3

 

  Під відносною вологістю повітря розуміють відношення масової частки водяної пари в повітрі до максимально можливої при даній температурі. Максимальною концентрацією вологи/вологістю вважається кількість водяної пари, що є в одиниці об’єму газу (повітря) до початку утворення конденсату (точки роси) при заданій температурі повітряного середовища.

φ  = ρ0* 100% ,

 

 де  ρ — абсолютна вологість,  г/м3;

ρ0 — максимальна концентрація (щільність) насиченого вологою повітря, інакше щільність насиченої водяної пари, виміряна для одиниці об’єму при певній температурі повітряного середовища.

φ — відносна вологість повітряних мас у відсотках.

 

  Представивши основи теорії, розберемося, яка повинна бути вологість в квартирі, які норми за рівнями вологості прийняті для квартир в житлових будинках, в адміністративних та офісних центрах.

 

Параметри мікроклімату, норми вологості для квартири

 Температура повітря, швидкість його переміщення, величина відносної вологості і достатній приплив свіжого повітря — ось фактори, які відповідають за комфорт в будинку. Згідно будівельних (ДБН В.2.5-67: 2013) та санітарно-гігієнічних норм рівень відносної вологості для приміщень, де живуть люди, повинен перебувати в допустимих межах від 25 до 70%. Для кімнат з підвищеними оптимальними вимогами до мікроклімату допустимим вважається діапазон відносної вологості повітря від 30 до 50%.

 

  Якраз дитячі, ігрові кімнати, спальні та кімнати, де живуть люди похилого віку, відносяться до розряду таких приміщень.

  Для кімнат, де знаходяться немовлята, повітря повинно бути більш прогрітим. А здоровим і корисним буде вважатися повітря з вологістю в 45-55%. Малюкам легше дихається, при цьому не пересушуються слизові і не виникають алергічні подразнення шкіри.

  На кухні, де багато випарів і тепла, у ванній або гардеробі, варто підтримувати більш низький рівень вологості — до 40% RH.

 

  Через те що взимку часто опалювальні прилади пересушують повітря, вологість повітря в квартирі може впасти нижче 30%. У спеку, вмикаючи кондиціонери, ми також висушуємо повітря всередині кімнат. Якщо будівлю утеплено погано, опалення та вентиляція слабкі, а стіни кутові, не уникнути вогкості і цвілі в кутах. І в літні місяці, і взимку мікроклімат в кімнатах квартири зазнає випробовувань.

 

  У квартирах для зими і літа є деякі відхилення в діапазонах рекомендованих оптимальних норм за рівнем вологості повітря, але в середньому вони не відрізняються від діапазону в 40-60% RH.

 

Чим небезпечна надмірна вологість повітря

callback-form  Перезволожене повітря призводить до розвитку цвілі та грибка, уражаються стінові покриття, сиріють меблі і виникає загроза виходу з ладу електроприладів. Цвілеві грибки, потрапляючи в повітря, надзвичайно шкідливі для системи дихання людей.

 

  Забруднене, з високим вмістом вологи, повітря завдає шкоди імунітету і знижує опірність вірусним захворюванням.

 

  Якщо повітря в кімнатах задушливе, квартира не провітрюється, пластикові вікна «плачуть», а на шпалерах, віконних відкосах та на стелі з’являються неприємні темні плями — варто рішуче виправляти ситуацію.

 

Як визначити вологість у квартирі та відкоригувати її до норми

  Вологість в квартирі легко визначити за допомогою кімнатних гігрометров або комплексних пристроїв — термогігрометрів для вимірювання температурних і вологісних показників повітря. Розміщувати такі прилади краще в місцях, де немає протягів і що знаходяться поза досяжністю сонячних променів.

  Є ще народний метод визначення рівня вологості по запітнілій склянці з крижаною водою. Якщо краплі конденсату стікають вниз, а не висихають через 10 хвилин, то вологовміст в повітрі підвищений. Але цей метод змусить згадувати і старовинні способи усунення вологості в квартирі.

  Сучасні вимірювальні прилади і кліматична техніка з вбудованими гігростатами дозволяє впоратися з проблемою неконтрольованої вологості набагато швидше і якісніше.

 

  Нормальна вологість в квартирі може досягатися кількома способами. Які заходи необхідно вжити для досягнення або корекції оптимального вмісту вологи в повітрі квартири?

 

 
 Способи, як підвищити вологість повітря
  1. Можна просто відкрити вікно на декілька хвилин або в холодну погоду включити рекуператор повітря з функцією обміну теплом і вологою. Свіже повітря доставить в кімнату необхідну кількість вологи.
  2. Концентрацію парів води в повітрі можна підвищити за допомогою акваріума, з дзеркала води якого постійно випаровується волога.
  3. Вміст вологи в повітрі підвищують кімнатні рослини, які постачають в кімнати кисень, а також зволожують повітря, оскільки вимагають частого поливу.
  4. Більш рішуче допоможуть зволожити до потрібного рівня повітря, особливо в окремих кімнатах, сучасні зволожувачі або мийки повітря. Корисна функція іонізації, обробки ультрафіолетом або HEPA-фільтрація, автоматичний контроль рівня вологості також не будуть зайвими, особливо коли провітрювання неприпустиме.
 
Способи, як знизити вологість повітря
  1. Найпростіший спосіб вивести зайву вологу — відкрити вікно і провітрити кімнату. Але це добре, коли за вікном не йде дощ або НЕ мете сніг. Побутові рекуператори або провітрювачі не регулюють вологість повітря за вікном, а тому не завжди ефективні. Припливно-витяжна установка з підігрівом вхідного повітря може вирішити таку проблему.
  2. Певний ефект осушення повітря забезпечують деякі побутові кондиціонери, які охолоджують повітря приміщення і конденсат відводять на вулицю або в дренажну мережу. Але в холодну пору року їх використання неефективне.
  3. Невеликий ефект поглинання зайвої вологи з повітря забезпечують побутові вологопоглиначі. Адсорбуюча вологу таблетка або картридж повільно перетворюються в розчин з конденсатом. Мізерне вологопоглинання рідко дає бажаний ефект в боротьбі з вогкістю в квартирі.
  4. Більш ефективно і просто проблему перезволоженого повітря вирішують сучасні осушувачі повітря. Вбудований гігростат керує процесом осушення, щоб в найкоротші терміни прибрати зайву вологу з повітря кімнати. Він буде включати осушувач тільки якщо вологість перевищить задану власником межу. Очищення осушеного повітря (стандартними багаторазовими і HEPA-фільтрами), автоматичні та економні режими, мобільність, робота за таймером, сушка білизни і ще багато інших корисних функцій відрізняють інноваційні осушувачі повітря.

                      TTP 10 E                                                      TTK 40 E                                               TTK 69 E                                                   TTK 110 HEPA

 

Приклади високоякісних і надійних осушувачів TROTEC:

  • тихий, компактний і суперекономний осушувач, що працює за принципом Пельтьє Trotec  Trotec TTP 10 E;
  • елегантний, продуктивний (до 14 л/добу) і по-німецьки безвідмовний, економний і простий в управлінні  Trotec TTK 40 E;
  • привабливий і ефективний (до 20 л/добу) Trotec TTK 69 E — незамінний осушувач повітря для будь-яких побутових застосувань;
  • одна з останніх новинок від Тротек останнього покоління — інноваційний осушувач Trotec TTK 110 HEPA, з потужною продуктивністю влагоудаленія (до 35л/добу), суперочисткою повітря HEPA-фільтром і безліччю сучасних функціональних переваг.

Висновки

    Сучасні стандарти будівництва і прагнення до кращої якості життя тягнуть за собою високі вимоги щодо підтримки якісного мікроклімату в житлових будинках. Нові технології осушення і зволоження повітря в квартирах та приватних котеджах сприяють найбільш економному та точному контролю за параметрами повітряного середовища.
Осушувачі повітря Тротек, — надійна гарантія здорового мікроклімату в будинку, офісі або в квартирі.
 

{{brief}}

Оптимальная влажность воздуха в квартире

Для комфорта жилого помещения важны два показателя: температура и влажность. Если про температуру знают все и термометр есть в каждой квартире, то про влажность воздуха в доме вспоминают редко. От этого параметра будет зависеть общее самочувствие, ощущение температуры, сохранность вещей и домашних растений.

Содержание материала

Нормальные значения влажности

Под термином влажность подразумевается степень насыщенности водными паром воздуха в комнате. На практике используют абсолютную и относительную влажность. Показатель влажности воздуха в квартире определяет соотношение действительного количества влаги к максимальному при данной температуре.

Эту относительную величину измеряют при помощи гигрометра и обозначают в процентах. Средний уровень комфортной влажности воздуха в квартире составляет 45%. Для всех жилых и производственных помещений норма влажности определяется ГОСТом.

Уровень влажности воздуха в квартире может изменяться в зависимости от времени года и температуры в помещении. Для нежилых помещений показатель не нормируется. Нормальные значения выглядят следующим образом:

Тип помещения Уровень влажности, %
Столовая 40-60
Ванная, кухня 40-60
Библиотека и зона для работы 30-40
Спальня 40-50
Детская 45-60

К увеличению относительной влажности в доме приводят самые различные источники влаги: емкости с водой, комнатные растения, влажное белье и. т.д.

На уменьшение уровня влияют: кондиционер, открытые окна, сквозняк, ковры, мягкая мебель, шторы и портьеры, нагревательные и отопительные приборы.

Воздействие влажности на организм человека

Оптимальная влажность в комнате важна для комфортного нахождения там человека. Наш организм плохо переносит как высокую, так и низкую влажность.

Высокая влажность в помещении опасна активным размножением в этой среде грибков и плесени. При попадании внутрь они становятся причиной многих респираторных и кишечных заболеваний. Микроклимат в такой комнате плохо подходит для проживания: запотевшие окна, долго сохнущее белье, неприятное ощущение сырости.

С началом отопительного сезона оптимальная влажность сменяется более сухим воздухом, что приводит к таким проблемам:

  • Ухудшение кожных покровов, дерматиты, повышенная ломкость волос и ногтей;
  • Кровь становится густой, снижается работоспособность, появляются головные боли и усталость;
  • Слизистая оболочка глаз пересыхает, что приводит к покраснению и воспалению века;
  • В воздухе увеличивается концентрация пыли и споров микроорганизмов, что приводит к появлению аллергии;
  • Сухость во рту и ухудшение работы системы пищеварения.

Регулирование уровня влажности

Оптимальная влажность в квартире должна всегда поддерживаться на одном уровне. Для комфортного проживания этот показатель составляет 40-60%. Отрегулировать влажность можно так.

Понижают влажность:

  • Установка вытяжки и регулярные проветривания;
  • Системы климата и кондиционирования;
  • Дополнительные отопительные устройства;
  • Сушка белья на балконе или улице;
  • Специальные осушители.

Повышают влажность:

  • Наличие декоративного водопада, фонтана, аквариума;
  • Развешивание влажного белья по всей квартире;
  • Регулярное распыление воды из пульверизатора;
  • Выращивание комнатных растений;
  • Использование любого увлажнителя воздуха.

Комфортная влажность воздуха в квартире – это важный параметр, который стоит поддерживать в районе 45-50%. От этого будет зависеть микроклимат в доме, ваше самочувствие и работоспособность.

Поделитесь материалом с друзьями в социальных сетях

Относительная влажность 40–60 % в зданиях поможет снизить заболеваемость респираторными инфекциями и спасти жизни.


Научные исследования показывают, что существует три причины, по которым круглый год следует поддерживать уровень 40–60 % ОВВ в общественных зданиях: больницах, школах, офисах и т. д…
 


Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила рекомендации по качеству воздуха в помещениях, направленные на борьбу с загрязнением воздуха и развитием плесневых грибков. В настоящее время у ВОЗ отсутствуют рекомендации по минимальному уровню влажности воздуха в общественных зданиях.

Если бы ВОЗ издала рекомендации по минимальному уровню влажности, то регулирующим органам по всему миру пришлось бы соответствующим образом обновить собственные строительным нормы. В этом случае эксплуатирующим организациям и владельцам зданий потребовалось бы принять меры по улучшению качества воздуха в помещениях, чтобы соответствовать установленному минимальному уровню влажности.

Возможные последствия таких мер:

  • значительно сократилось бы инфицирование сезонными респираторными заболеваниями, например гриппом;
  • ежегодно можно было бы спасти тысячи жизней в результате сокращения числа случаев сезонных респираторных заболеваний;
  • снизилась бы ежегодная нагрузка на лечебные учреждения по всему миру;
  • мировая экономика меньше бы страдала от невыхода людей на работу;
  • улучшились бы атмосфера в помещениях и здоровье миллионов людей.

Мы просим ВОЗ: прислушайтесь к научным фактам о влажности воздуха в помещениях и примите меры!


«Жители развитых стран девяносто процентов своей жизни проводят в помещении рядом друг с другом. При нагревании холодного наружного воздуха, обладающего небольшой влажностью, внутри помещений относительная влажность воздуха падает приблизительно до 20 %. Сухой воздух способствует распространению вирусов, передающихся воздушно-капельным путем, таких как COVID-19.

Кроме того, сухой воздух подавляет способность нашей иммунной системы реагировать на воздействие патогенных микроорганизмов.

Результаты исследований показали, что решение многих проблем кроется в относительной влажности воздуха. Влажность воздуха в диапазоне 40–60 % значительно снижает способность вирусов распространяться и способствует тому, что иммунитет дает вирусам жесткий отпор.

Именно поэтому я рекомендую использовать увлажнители воздуха зимой и считаю, что благодаря поддержанию влажности воздуха на уровне 40–60 % во всех общественных зданиях мир станет гораздо здоровее».

Проф. д-р Акико Ивасаки (Akiko Iwasaki),
профессор иммунобиологии и молекулярной, клеточной биологии и биологии развития Вальдемара фон Зедвица в Йельском университете и исследователь в Медицинском институте Говарда Хьюза.

«Поддержание влажности воздуха внутри помещений на уровне 40–60 % — это проактивный способ борьбы с передачей вирусов от инфицированных и восприимчивых к заболеваниям людей, еще до того, как появятся симптомы, или станет возможной диагностика. Кроме того, у здоровых людей усиливаются защитные механизмы дыхательной системы благодаря более эффективной очистке дыхательных путей и повышению иммунитета.

Повышение влажности воздуха снижает риск распространения микробов в больницах и других зданиях при низких затратах и без отрицательных эффектов. Организовать увлажнение воздуха сравнительно несложно. Увлажнение — это простой способ борьбы с сезонными респираторными инфекциями, например с SARS-CoV-2, против которого на данный момент не существует вакцины или эффективного медикаментозного лечения.

Именно поэтому я призываю ВОЗ пересмотреть доступные результаты научных исследований по этой важной теме и разработать рекомендации по качеству воздуха, устанавливающие минимальный уровень влажности для общественных зданий».

Д-р мед. Вальтер Гугентоблер (Walter Hugentobler),
MD, врач-терапевт, лектор Института первичной медико-санитарной помощи при Цюрихском университете

«Для сдерживания пандемии COVID-19 необходим режим жесткой изоляции по всему миру. Эти меры крайне эффективно сдерживают распространение вируса снаружи, однако не предотвращают передачу SARS-CoV-2 внутри помещений. Все имеющиеся доказательства указывают на необходимость тщательного контроля уровня влажности внутри помещений как фактора, радикальным образом снижающего период полураспада вирусов, передающихся воздушно-капельным путем, и способного повысить собственные защитные механизмы слизистой оболочки в борьбе против таких вирусов.

Я призываю Всемирную организацию здравоохранения учесть результаты многочисленных исследований взаимосвязи заболеваемости с низкой влажностью воздуха в помещениях и принять меры для минимизации сезонных заболеваний и улучшения здоровья людей, проводящих свое время в зданиях по всему миру».

Проф. д-р Адриано Агуцци (Adriano Aguzzi),
профессор, директор Института нейропатологии Цюрихского университета, главный редактор журнала Swiss Medical Journal

Влажность воздуха: чем измерить и как добиться оптимальных значений

Влажность воздуха в квартире


   Ни для кого не является секретом, что качество воздуха, которым мы дышим, является важной составляющей нашего здоровья. Именно поэтому в нашем квартирном пространстве дышаться должно комфортно.

Влажность воздуха в квартире — Фото 01

   Одним из критериев, определяющих «правильность» воздуха, является его влажность. В нашей статье раскроем тему максимально подробно, разобрав вопросы о том, что же такое нормальная влажность воздуха в квартире, как ее измерить, откорректировать, а также о том, чем чреваты отклонения в ее параметрах.

Чем вредна повышенная влажность


   Говоря о каких-то отклонениях от нормы, следует для начала разобраться с вопросом, какой должна быть оптимальная влажность воздуха в квартире. Большинство людей с легкостью ответят на вопросы о приемлемой температуре, но вопрос о влагосодержании в воздухе, являясь не менее важным, почему-то привычно отодвинут на второй план, хотя врачи в последнее время довольно настоятельно рекомендуют следить за этим параметром.

Повышенная влажность в квартире — Фото 02

   Норма влажности в квартире колеблется в пределах 40–60%, в зависимости от времени года и специфики квартирного пространства, и в повседневной жизни измеряется при помощи гигрометра, эксплуатация которого обходится ничуть не сложнее привычного градусника, измеряющего температуру.

   Любые отклонения от нормального показателя проявляются в виде запотевших стекол, которые тут же начинают «плакать». Вещи могут обретать излишнюю сырость, появляется неприятный запах, а самое главное – образуется и распространяется плесень, являющаяся источником серьезных проблем со здоровьем человека. При попадании в пищу и органы дыхания грибок может провоцировать возникновение аллергии, снижается иммунитет, следствием чего становится уязвимость к инфекционным и прочим заболеваниям.

Конденсат на стеклах — Фото 03

Сырость ведет к образованию плесени — Фото 04

Как следствие, люди, проживающие в помещениях с повышенной влажностью, болеют гораздо чаще, а процесс выздоровления происходит длительно и не всегда является полноценным. Комфортная влажность воздуха для человека является залогом его здоровья.

Оптимальная влажность воздуха в квартире


   Возвращаясь к теме о показателях влажности, рассмотрим, какая нормальная влажность в квартире предусмотрена ГОСТами. Отметим, что требуемое соответствие в спальных помещениях составляет 30–45%, а показатель выше 60% является серьезным отклонением. Современные представители медицины возмутятся такому положению вещей, особенно рассматривая нижний предел указанного диапазона. Однако следует заметить, что в современных квартирах, особенно расположенных в домах старого образца, в зимнее время влажность воздуха действительно колеблется на отметке около 25%.

   Сегодня актуальность этого вопроса набирает все большие обороты, реализуясь в различные решения в виде увлажнителей воздуха, банок с водой или мокрого белья на батареях. Однако следует помнить, что качественная регуляция влажности в квартире невозможна без нормального функционировании системы вентиляции. Если плохо работает система вытяжки, а приток свежего воздуха чрезмерно ограничен, «правильное» дыхание обеспечить практически невозможно. Дополнительным фактором здесь является температура, которая напрямую связана с показателем влажности.

Для поддержания нормы влажности в квартире необходима качественная система вентиляции — Фото 05

   Норма влажности в квартире и ее соответствие фактическому показателю может быть установлена посредством нескольких способов, а именно:

  • вызов специалиста, с использованием аппаратуры;
  • самостоятельное изготовление прибора для измерения влажности воздуха в квартире или приобретение гигрометра;
  • использование обычного термометра, измеряя температуру в помещении и воды, которая какое-то время постояла в нем, а затем, сравнивая полученное соотношение с данными таблицы, которую легко можно найти здесь (гиперссылка).

3 способа самостоятельно измерить влажность воздуха


   Расскажем подробнее о каждом из указанным выше способов, опуская, безусловно, помощь сторонних лиц. Итак, чем измерить влажность воздуха в квартире?

  1. Гигрометр. Такой прибор является наиболее простым и верным решением. При выборе прибора, определяющим критерием является его точность и предусмотренное отклонение не более 1%. Современный рынок предлагает приобрести измерительный прибор в виде многофункционального устройства, сочетающего в себе, кроме измерителя влажности, термометр, барометр, часы и т. д.
  1. Стеклянный сосуд. Хотя посредством такого метода вы и не добьетесь максимально точного результата, однако в случае необходимости вполне можете прибегнуть к нему, потому как в каждом хозяйстве найдется все необходимое для осуществления этой задачи. Наполните стакан холодной водой и остудите до температуры 3–5 Со. Разместив наполненный сосуд в комнате, проанализируйте результат. Итак, если:

Измерение влажности стеклянным стаканом — Фото 09

  • стенки запотели, но через 10 минут полностью высохли – уровень влажности чрезвычайно низок;
  • через 5–10 минут после размещения сосуда на его поверхности капли конденсата не исчезли и стекают в стакан – влажность очень высока;
  • конденсат на стенках не испарился, но и не стекает по ним в виде обильных капель – влажность в пределах нормы.
  1. Термометр (по принципу психрометра). Первым делом обычным градусником измеряется температура воздуха в помещении. Затем головка этого же термометра оборачивается мокрой ватой или марлей и через 10 минут процедура проделывается снова. Из первых показателей вычитаются данные, полученные при втором шаге, а полученный результат рассматривается по таблице.

Термометр — Фото 10

Влажность и малыши


   Дети являются самым важным, что есть в любой полноценной семье. Особое внимание следует уделять вопросу качества условий их проживания. Температура и влажность воздуха являются для них наиболее важными параметрами, напрямую влияющими на их здоровье. Любые отклонения тут же могут сказаться на их общем состоянии, а современные врачи сегодня влажность в помещении и постоянный приток свежего воздуха ставят на первый план в отношении здоровья каждого ребенка.

Отклонения от нормы влажности могут вызвать заболевания дыхательных путей — Фото 11

Увлажнение воздуха для здоровья детей — Фото 12

   Обеспечивая комфортные условия для органов дыхания, мы укрепляем иммунитет ребенка, а в случае заболевания поддержка нужных параметров воздуха сделает выздоровительный процесс куда более стремительным и может позволить избежать медикаментозной части лечения.

Детство – стадия, на которой наш малыш не только уязвим к воздействию внешних факторов. На этом этапе происходит становление его здоровья, которое во многом определяет дальнейшее качество его жизни.

Влажность воздуха в квартире зимой и летом


   Особенное внимание вопросу влажности воздуха следует уделить в зимнее время года. Как мы увидели выше, она существенно ниже, в силу ряда причин, а именно:

  • радиаторное отопление;
  • дополнительные отопительные приборы;
  • ограничение в притоке свежего воздуха по причине закрытых или герметичных пластиковых окон.

   Все эти факторы влияют не только на комфортную влажность в квартире, но и могут стать незаметным источником проблем со здоровьем.

   Летом большая часть перечисленных факторов отпадает сама по себе, влага не поглощается сторонними приборами, и ее количество, как правило, является достаточным и может регулироваться с помощью элементарного проветривания.

Методы улучшения показателей влажности


   Рассмотрев вопросы о том, какая должна быть влажность в квартире и как ее измерить, самое время поговорить о способах регуляции этого параметра. В нашей статье уже были упомянуты некоторые из них, рассмотрим их более подробно.

  1. Увлажнитель воздуха – наиболее простое и эффективное решение. Продается чаще всего в комплекте с гигрометром.

Увлажнитель воздуха — Фото 13

  1. Увлажнение воздуха с помощью пульверизатора, который может использоваться при глажке белья. Метод простой, однако не самый продуктивный.

Увлажнение пульверизатором — Фото 14

  1. Сушка белья на батареях. Также можно просто положить на радиатор мокрое полотенце, но следите за уровнем влажности, чтобы не переусердствовать.

Сушка белья на батареях — Фото 15

  1. Расставленные по квартире банки, наполненные водой. Во избежание пересыхания внутренних частей фортепиано этот метод активно используется до сих пор, необходимо лишь помнить о необходимости периодического доливания воды.

Банки с водой — Фото 16

   После максимально подробного рассмотрения вопроса о том, как регулировать влажность внутри жилых помещений и зачем это необходимо, остается напомнить о том, что ваше здоровье и здоровье ваших детей – самое ценное, о чем следует непрестанно заботиться.

Какая влажность должна быть в квартире

В аналогичных статьях нашего блога обычно мы вычленяем проблему и рассказываем, как с ней бороться и как наказать виновного. Виновных сегодняшней теме мы не ищем. Точнее, найдем, если посмотрим в зеркало. В большинстве случаев негативные изменения влажности происходят при недостаточном внимании жильцов к особенностям своего обиталища. В редком случае проблемы с влажностью возникают в результате ошибок проектировщиков при подборе материалов и толщины стен. Впрочем, эта ситуация возникает не часто, поэтому мы рассмотрим в статье бытовые причины изменения уровня влажности и методы борьбы с ними.

Нормы влажности

По каким-то околонаучным данным человек в среднем состоит из воды на 60%. И для полноценной жизнедеятельности человеку необходим определенный уровень влажности. Этот уровень вывели врачи и ученые (не британские), и зафиксировали в нашем обыкновенном российском государственном стандарте. ГОСТ 30494-2011 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях» устанавливает оптимальные и предельно допустимые нормы влажности. Интересующие нас данные приведем в таблице.

Действительно, в санузле, а особенно в ванной комнате (да и в кухне) сложно нормировать параметры влажности, поскольку условия в этих помещениях постоянно изменяются. Предположим, вы принимали горячий душ, и влажность в ванной достигла практически 80%. И тут вы вызываете замерщиков, фиксируете недопустимые параметры и подаете жалобу. Или в кухне вы варили компот, и соответственно уровень влажности взлетает на несколько порядков. При этом, когда компот остынет, параметры влажности придут в норму. Именно исходя из этих соображений, считаются важными те параметры, которые установлены в жилых комнатах. Почему, собственно, этому аспекту уделяют так много внимания?

Чем опасны изменения влажности

Влажность может отклониться от нормативных значений как в большую, так и в меньшую сторону. И оба перекоса чреваты серьезными последствиями для здоровья человека. В условиях недостаточной влажности (ниже 30%) организм человека претерпевает физические изменения, как и комфорт его нахождения в «сухой» квартире:

  • пересыхают слизистые, человек становится более восприимчивым к респираторным инфекциям;
  • увядание кожи, ногтей и волос происходит в ускоренном темпе;
  • сухой воздух раздражает конъюнктиву и приводит к воспалительным процессам органов зрения;
  • сухой воздух провоцирует частые бронхиты и может привести к астме;
  • цветы в квартирах с сухим воздухом не приживаются;
  • при низкой влажности накапливается статическое электричество, что не больно, но неприятно;
  • количество пыли в квартире с недостаточной влажностью больше, чем в увлажненной.

Увеличение влажности выше установленных параметров (больше 60%) также приводит к негативным последствиям:

  • избыток влаги – хорошая среда для развития грибковых и плесневых семейств;
  • излишняя влажность портит мебель и текстиль квартиры;
  • бытовая техника может выйти из строя раньше отведенного ей срока;
  • при высокой влажности в воздухе во взвешенном состоянии находятся различные болезнетворные бактерии. В конечном итоге, иммунитет человека дает сбой;
  • обострение гипертонии, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний в период повышенной влажности.

Вы уже впечатлены? Теперь поговорим о том, как можно определить уровень влажности в своем жилище.

Как измерить влажность в квартире?

Для измерения влажности можно воспользоваться как точными приборами, так и народными средствами. В последнем случае количественного значения уровня влажности в квартире вы не получите, но можете оценить качественно – повышен уровень, понижен или в норме. Итак, чтобы измерить степень увлажненности в квартире, вы можете воспользоваться следующими измерительными приборами:

  • психрометрический гигрометр. Звучит страшно, но на деле представляет собой известный многим механический прибор с двумя термометрами. Один из них показывает температуру в помещении, а другой – влажность. Как он работает? Второй термометр сопряжен с тканевым шнуром, который находится в небольшом резервуаре с водой. В процессе испарения влаги столбик термометра показывает то параметр влажности, которые соответствует нынешней интенсивности испарения. Чем больше влажность в помещении, тем менее активно происходит процесс испарения, и наоборот. Чтобы не тратить время на произношение полного названия прибора, его зовут кратко – психрометр. Выглядит, как обычный настенный термометр, только удвоенный.

  • волосяной гигрометр. Один из точнейших изобретенных на сегодняшний день гигрометров. Определяет влажность в диапазоне от 0 до 100%. Представляет собой циферблат с нанесенными значениями влажности и стрелкой. Один конец стрелки связан с тонким синтетическим обезжиренным волоском. Другой конец волоска прикреплен к специальной пружине. Принцип действия основан на способности волоска изменять длину в условиях разной влажности. Длина волоска меняется, пружинка натягивается или ослабляется, стрелка показывает нужное значение на циферблате. Прибор точен и практически вечен. Простота конструкции, надежность в эксплуатации и точность показаний – это идеальный прибор. И в любой интерьер впишется.
  • пленочный гигрометр. Похожий принципом работы с волосяным. Органическая пленка также изменяет свои размеры в зависимости от степени влажности окружающей атмосферы. При смещении отмеченной точки центра пленки меняются показатели прибора. Но выглядит он специфически. Не каждый захочет иметь в квартире филиал физической лаборатории. Да и вероятность механического повреждения велика, если в доме есть дети.
  • электронный гигрометр. Представляет собой портативную метеостанцию. Измеряет сразу температуру внутри помещения, за окном, а также влажность воздуха на улице и в квартире. Требует регулярной замены элементов питания, и может немного искажать информацию, если, например, уличные датчики установлены некорректно. Некоторые из электронных метеостанций оснащены сигналом тревоги, если показатели влажности отличаются от оптимальных.

Народные методы определения влажности в квартире

Если вы заранее не озаботились покупкой прибора, измеряющего влажность, но вам срочно захотелось проверить, насколько хорош микроклимат в вашем помещении, используйте методы, предложенные народными Кулибиными. Смекалка и пара нехитрых предметов – и вы не хуже психрометрического гигрометра определите, что происходит с влажностью в вашей квартире.

Метод 1. Прогуляйтесь в ближайший хвойный парк. Найдите сосновую или еловую шишку. Принесите ее домой и оставьте на пару часов в квартире. Если влажность в помещении понижена, шишка раскроет свои чешуйки. Если повышена – плотно сожмет их.

Метод 2. Наблюдайте за окружающей обстановкой в квартире. Если у вас мгновенно высыхает постиранное белье, земля в горшках с цветами растрескалась, в воздухе стоит запах пыли, а мебель и текстиль бьются током – скорее всего, влажность в квартире гораздо меньше оптимальной. Если напротив – в помещении пахнет сыростью, стены холодные, и на окнах конденсат – очевидно, что влажность в квартире превышает норму. Кстати, конденсат на окнах не всегда образуется от переизбытка влажности. Иногда он образуется от некачественной установки окон и отделки внешних и внутренних откосов.

Метод 3. Охладите стакан с водой в холодильнике. Температура стакана и его содержимого не должна быть выше 5 градусов, а примерно до такого уровня охлаждают бытовые холодильные камеры. Затем поставьте стакан примерно в середине комнаты, вдали от нагревательных приборов. Далее около 10 минут следите за конденсатом на внешних стенах посуды:

  • если испарения на стакане объединились в струйки и побежали по стакану, вероятнее всего, в комнате повышенная влажность;
  • если стенки емкости высохли полностью или значительно подсохли, то климат в помещении сухой;
  • если в течение наблюдения состояние стакана не изменилось, то влажность в комнате находится в пределах средних значений.

Как повысить влажность в квартире

Итак, по результатам экспериментов и замеров вы пришли к выводу, что влажность в помещении низкая. Не расстраивайтесь, этот недостаток исправить проще, чем обратный случай. Есть несколько способов – затратных и не очень, на любой вкус и кошелек.

  • Приобретите увлажнитель воздуха. На рынке представлен огромный ассортимент этих приборов. В зависимости от цены, они снабжены различными опциями. Например, модели со встроенным гигрометром автоматически включаются при снижении влажности, и отключаются при восстановлении оптимальных значений. Многие из них подают сигналы при отсутствии воды в накопителе. Более совершенные модели могут сразу очищать, обеззараживать и ионизировать воздух. Современные ультразвуковые увлажнители работают практически бесшумно, и мельчайшие капельки водяного пара не висят тяжелым туманом в квартире.
  • Купите аквариум. Этой покупкой вы убьете сразу двух зайцев – зайца-ворчуна (по поводу низкой влажности в квартире) и зайца-эстета. Во-первых, аквариум это красиво, а безмятежное движение рыбок в нем успокаивает. Так говорят психологи. Если нет времени и желания кормить рыбок – оставьте там только водоросли. Есть интерьерные решения, не требующие постоянной смены воды и тщательного ухода за обитателями. А если влажность начнет превышать необходимые показатели, вы всегда сможете накрыть аквариум специально предусмотренной для этого крышкой.
  • Приобретите декоративный фонтан с насосом. Это устройство будет гонять по кругу пару всего пару литров воды. Но испарения, которые образуются при этом, способны увлажнить комнату довольно хорошо. Периодически устройство необходимо отключать. Как говорится, если у вас есть фонтан – заткни его, дай отдохнуть и фонтану.
  • После посещения ванной комнаты оставляйте открытой дверь, пока влага из нее не распределится по всей квартире;
  • Сушите белье в комнате. А полотенца – на батареях. Да, не очень эстетично выглядит, но в качестве срочных мер вполне приемлемо.
  • Заведите комнатные растения (лучше не кактусы) и поливайте их по мере просыхания земли. Необходимость регулярно опрыскивать водой листья поможет в улучшении микроклимата квартиры.
  • Постарайтесь не использовать электрические приборы для отопления квартиры в зимний период. С включением отопления уровень влажности и так значительно падает, а при использовании электронагревателей он снижается до катастрофически низких показателей. Используйте инфракрасные и керамические обогреватели для повышения температуры в квартире. Они не сжигают кислород и, по утверждению производителей, существенно не снижают влажность в помещении.

Как понизить влажность в квартире

Если у вас в квартире влажность повышена, вы тоже можете задействовать для осушения климата как результаты инженерной мысли человека, так и технические находки народных умельцев. Мы собрали для вас перечень самых действенных средств:

  • Не пренебрегайте покупкой электрических осушителей воздуха. Эти агрегаты способны качественно и быстро убрать лишнюю влагу из помещения. В конструкцию прибора входят абсорбенты, которые впитывают излишнюю влагу. Внимательно изучите техническую документацию – в ней указано, как какую площадь рассчитан абсорбент и когда он подлежит замене.
  • Соорудите простейший адсорбент самостоятельно — наполовину заполните небольшие емкости пищевой солью и расставьте в разных местах. Заменяйте соль по мере увлажнения.
  • Попросите управляющую компанию произвести техническое обслуживание вентиляционных каналов. Возможно, слабая тяга мешает циркуляции воздуха и позволяет влаге застаиваться на месте.
  • Обеспечьте естественную вентиляцию – проветривайте помещения. Если у вас хорошие герметичные окна и двери, то естественное проветривание необходимо делать как можно чаще, в противном случае влага будет задерживаться.
  • Установите потолочные вентиляторы. Регулярное использование этих приборов снижает уровень влажности.
  • Определите, нет ли в квартире протечек. Небольшие, незаметные на первый взгляд, но регулярно «мироточащие» трубы могут стать причиной повышения нормативных показателей в помещении.
  • Установите масляные или электрические обогреватели. Они великолепно сушат воздух. Правда, при этом сильно повышают температуру окружающего пространства. Вы можете использовать их регулярно, но непродолжительно.
  • Используйте сплит-систему в холодное время года для обогрева помещения. Установлено, что климатические приборы подобного рода прекрасно осушают воздух и выводят лишнюю влагу.
  • Чаще включайте кухонную вытяжку. Этот агрегат был создан для выведения паров, не позволяя им оседать в виде конденсата. Если в доме избыточная влажность, обязательно при приготовлении пищи используйте вытяжное устройство. И включайте его в перерывах между приготовлением пищи для снижения уровня увлажненности.

Заключение

Если изменения влажности в вашей квартире – сезонные, и не носят постоянного характера, все приведенные способы помогут вам наладить оптимальный микроклимат в помещении.

Однако в случае, когда состояние влажности ухудшается независимо от времени года и мало поддается бытовым способам приведения показателей в норму, следует определить, не является ли сам дом причиной того, что добиться нормативных значений не удается. Такая ситуация случается не часто, но все же имеет место быть. Для определения причины поговорите с соседями.

Возможно, они тоже озабочены повышенной сыростью и не могут с ней справиться самостоятельно. Причиной могут послужить близость грунтовых вод к фундаменту дома, неправильное сооружение подвальных помещений или неверный выбор материала для стен дома и расчет ее оптимальной толщины.

В целом, с этим можно жить, применяя титанические усилия к соблюдению необходимого уровня влажности, а также начав священную войну с застройщиком (если дом на гарантии) или с управляющей организацией.

Но если у вас нет сил, средств, времени и желания тратить на это свою жизнь, продайте свою квартиру более энергичному человеку. А себе приобретите что-то , не требующее тщательного ухода, и проведите жизнь в комфорте и удовольствии.

Василиса Иванова

Как влажность воздуха влияет на самочувствие человека?

Влажность – это мера, что характеризирует содержание водяного пара в воздухе. Известно, что человек на 80-90% состоит из воды, но не все догадываются, что уровень влажности в атмосфере играет значительную роль в жизни человека.

Содержимое влаги в воздухе способно влиять на общее самочувствие человека. Отклонение этого параметра от нормальных значений способно незаметно и постепенно снизить иммунитет человека, ухудшить состояние кожи, повысить утомляемость, особенно негативно это отражается на маленьких детях. Все мы замечаем, как влажный воздух полезен для здоровья, и стремимся проводить выходные или отпуск, отдыхая на берегу моря, реки или озера. Нормальный уровень влажности благотворительно отображается н нашем самочувствии. Оптимальный уровень – это 45-65% относительной влажности. Находясь в помещении, мы нарушаем естественный баланс влажности, который поддерживается природой. И если летом это практически не заметно, то зимой разница показателей относительной влажности на улице и в помещении становится очень существенной. Это происходит потому, что при нагреве уличного воздуха системой отопления уровень относительной влажности падает, поскольку количество влаги в воздухе при его нагреве не изменилось, а способность воздуха поглощать влагу растет пропорционально росту температуры. Вследствие этого влага начинает испаряться с повышенной скоростью из нашего тела, что приводит к сухости в горле (и в целом к сухости слизистой оболочки носа и дыхательных путей за счет постоянного взаимодействия с сухим воздухом), сухости кожи (в первую очередь рук и лица), пересыханию губ.

Симптомы ухудшения здоровья при избыточной сухости:

обветривание кожи и губ, раздражение носа, ангина, проблемы с дыханием.

Симптомы ухудшения здоровья при избыточной влажности:

Аллергические реакции. Проблемы с астмой, ринит.

Повторяясь изо дня в день эта неблагоприятная ситуация может привести к нежелательным последствиям, а именно:

Утомляемость

Поскольку пересушенный воздух затрудняет поступление в организм кислорода, пребывание в такой атмосфере вызывает ухудшение самочувствия, утомляемость. Не способствует сосредоточенности.

Заболевание слизистых оболочек

В результате сухости воздуха поражаются ухо-горло-носовая и бронхиальная области. Утрачивают свою защитную функцию слизистые оболочки верхних дыхательных путей, так называемый респираторный эпителий. Впрочем, после восстановления нормальной влажности, возможна регенерация защитных качеств эпителия. Слизистая глаз также утрачивает свои защитные функции, открывая дорогу бактериальной инфекции. Сухой воздух также вызывает дополнительное раздражение у тех, кто носит контактные линзы, поскольку ускоренное пересыхание линз вызывает дискомфорт, а при длительном действии неблагоприятно отражается на состоянии глаз в целом.

Ухудшение здоровья ребенка

Одним из главных факторов в уходе за ребенком является влажность воздуха. Которым он дышит. Для здорового ребенка влажность должна быть не менее 50%, для больного респираторной инфекцией – не менее 60%. Если воздух в комнате слишком сухой, у ребенка пересыхает слизистая, закладывает нос и он часто просыпается ночью. Слизь скапливается в полостях и становиться питательной средой для бактерий. У грудного ребенка пересыхает слизистая оболочки полости рта и, как следствие, может возникать боль при сосании груди.

Сухость кожи

Недостаток влаги в воздухе ускоряет испарение воды с кожи. Она становится сухой. Склонной к воспалению, грубой и начинает шелушится.

Пыль

Влажность «связывает» пыль. Сухой воздух и, вдобавок тепло, выделяемое обогревателями, напротив, приводят к тому, что пыль летает по всей комнате. Это особенно противопоказано астматикам и аллергикам. Одновременно усиливают электростатические заряды на одежде и предметах.

Трещины на предметах из дерева

Если в помещении постоянно сухой воздух, мебель, паркет и другие деревянные предметы постепенно теряют изначальный внешний вид. Они начинают ссыхаться и со временем появляются трещины. Расстроенные музыкальные инструменты – тоже результат недостаточной влажности воздуха.

Засыхание комнатных растений

Недостача влажности приводит к пересыханию многих домашних растений и цветов, листья которых чувствительных к уровню влажности. Сухость воздуха может вызвать пожелтение краев листьев, опадение бутонов и цветов.

Таким образом, информация об относительной влажности и увлажнении воздуха в осенние-зимний сезон является актуальной для каждого человека, как дома, так, по возможности, и на работе. Если у вас есть дети, то поддержка оптимального уровня влажности – ваше приоритетное задание.

Поддерживание влажности в необходимом диапазоне обеспечит предотвращение проблем с Вашим здоровьем и состоянием Вашего дома.

Компания «Сан Декор» для контроля уровня влаги предлагает цифровой гигрометр.

Для повышения уровня влаги – увлажнители.


Влажность и сон: оптимизируйте среду для сна

Влажность означает концентрацию водяного пара в воздухе. Уровень влажности в вашем доме может повлиять на многие аспекты вашего личного здоровья. Исследования показали, что как чрезмерно высокая, так и чрезмерно низкая влажность могут быть проблематичными, хотя и по разным причинам.

Влажность также может влиять на сон. Исследования показали, что высокая влажность может мешать вашему циклу сна и важным процессам, которые происходят во время критических этапов сна.Кроме того, влажный климат связан с более высокими концентрациями аллергенов, которые вызывают побочные реакции и нарушают сон у некоторых людей. Поддержание нормального уровня влажности в доме сделает сон в спальне более комфортным.

Как влажность влияет на сон?

У здорового взрослого человека циклы сна состоят из четырех различных стадий. Первые две стадии медленного движения глаз (NREM) считаются легким сном. На этих этапах температура тела, сердцебиение, частота дыхания и активность мозговых волн будут постепенно снижаться.Третья стадия NREM состоит из глубокого, или «медленноволнового», сна. На этом этапе ваша температура, частота сердечных сокращений и частота дыхания, а также активность мозговых волн достигают самого низкого уровня цикла. Стадия медленных волн имеет решающее значение для восстановления тканей, восстановления костей и мышц, а также для иммунного здоровья.

Четвертая стадия состоит из быстрого сна, который заметно отличается от трех других. Пока ваше тело полностью неподвижно, частота дыхания учащается, активность мозговых волн снова возрастает, и ваши глаза будут быстро двигаться.Сновидения также возникают во время быстрого сна. Этот этап является ключевым для консолидации памяти.

Высокая влажность может усилить бодрствование и сократить количество времени, которое вы проводите как в медленном, так и в быстром сне. Поскольку оба эти этапа имеют решающее значение для вашего общего состояния здоровья, у спящих могут возникнуть дополнительные проблемы, связанные с восстановлением организма и консолидацией памяти.

Влажность также может косвенно влиять на сон. Чрезмерная сырость может усугубить симптомы астмы, а также может привести к бронхиту, респираторным инфекциям и другим проблемам с дыханием, которые могут вызвать нарушения сна.Еще одна проблема — аллергены, вызывающие нежелательные реакции у спящих. Плесень процветает во влажной среде, так же как и пылевые клещи, маленькие существа, которые часто обитают в матрасах и пружинных матрасах. Влажность также вызывает у некоторых людей чрезмерное потоотделение, из-за чего лежать в постели может быть неудобно.

И наоборот, чрезмерно низкий уровень влажности может вызвать проблемы со здоровьем, такие как сухость кожи, зуд в глазах и боль в горле. Низкая влажность также связана с респираторной инфекцией.

Лучшая влажность для сна

Относительная влажность — это отношение водяного пара в воздухе к количеству пара, который может существовать в воздухе при данной температуре.В теплом воздухе может содержаться больше пара, поэтому, хотя в более теплом климате кажется более влажным, более прохладный воздух часто имеет более высокую относительную влажность.

Обсуждается оптимальная относительная влажность для сна и других занятий в помещении. По данным Агентства по охране окружающей среды, оптимальная относительная влажность в помещении составляет от 30% до 50% и никогда не должна превышать 60%. Другие исследования показывают, что от 40% до 60% — лучший диапазон. Тем не менее, 60% кажется согласованным порогом влажности в помещении.

Регулятор влажности может пригодиться, если у вас возникли проблемы с контролем уровня влажности в помещении.Эти настенные устройства подключаются к системе HVAC в вашем доме. Просто установите гигростат на желаемый процент относительной влажности. Когда этот процент превышен, система HVAC автоматически включится и снизит влажность до заданного уровня.

Для максимального комфорта убедитесь, что термостат в вашей спальне имеет правильную настройку. Многие эксперты сходятся во мнении, что идеальная температура для сна — 18,3 градуса по Цельсию. Хотя некоторым это может показаться холодным, 65 градусов соответствуют естественному падению температуры тела, которое происходит во время сна, и предотвращает перегрев.

Если 65 градусов вам не подходят, общепринятый диапазон температур для сна составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту (от 15,6 до 19,4 градусов по Цельсию).

Советы по обеспечению оптимальной влажности во сне для спальни

Помимо поддержания умеренного уровня относительной влажности и комфортной температуры в спальне, вы можете принять другие меры, чтобы крепко спать в жаркие, липкие ночи. Советы по сну во влажном климате:

  • Найдите правильную скорость для вашего блока переменного тока: исправный кондиционер может быть находкой в ​​жаркое время года, но вам следует подумать о медленной или умеренной настройке, а не в режиме полной мощности.Исследования показывают, что люди, как правило, лучше и дольше спят с умеренным воздушным потоком переменного тока. С другой стороны, сильный сквозняк может вызвать нарушения сна и увеличить частоту сердечных сокращений из-за их высокой скорости и более низкой температуры.
  • Приобретите осушитель воздуха. Осушители воздуха — это устройства, снижающие влажность в помещении. Используя вентилятор, они удаляют пар из воздуха и хранят его во внутреннем резервуаре. Вы можете выбрать осушитель воздуха большой, средней или малой мощности для своей спальни или модель для всего дома, интегрированную в вашу систему HVAC, управляемую гигростатом.Обязательно очищайте фильтр часто, так как это поможет устройству поддерживать максимальную эффективность. Переносные осушители воздуха требуют частого опорожнения внутреннего бака собранной водой. Однако имейте в виду, что некоторые осушители воздуха могут быть довольно громкими, и ваши затраты на электроэнергию, вероятно, увеличатся.
  • Попробуйте влагоотводящие простыни: влажными ночами часто бывает сильное потоотделение. Некоторые простыни и наволочки изготавливаются из волокон, отводящих влагу от тела, таких как хлопок и вискоза, полученные из бамбука.Они, как правило, более воздухопроницаемы, чем простыни из синтетики. То же самое и с постельным бельем. Одежда из натуральной, более дышащей ткани обеспечит вам комфорт.
  • Подумайте о замене матраса из пены с эффектом памяти: матрасы из пены с эффектом памяти предлагают несколько преимуществ для спящих, в том числе снижение давления выше среднего и изоляцию движения. Однако их более мягкие комфортные слои могут поглощать и удерживать больше тепла на поверхности по сравнению с другими типами матрасов, из-за чего вам становится слишком тепло. Влажная погода может усугубить этот дискомфорт. Другие типы сна более прохладные благодаря более воздухопроницаемым компонентам. Лучшие варианты матрасов для влажных условий включают латексные матрасы с вентилируемыми слоями и влагоотводящими покрытиями, а также пружины и гибриды с открытыми системами спиралей, которые способствуют потоку воздуха через сердцевину матраса.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Что такое относительная влажность? | Качество воздуха в помещении | Блог Molekule

Если у вас аллергия или астма, вы, вероятно, знаете, что уровень влажности в вашем доме имеет значение.Чрезмерная влажность может вызвать рост плесени, задерживать грязь и другие аллергены в воздухе и вызвать ряд проблем со здоровьем. Постоянное воздействие низкой влажности также может вызвать проблемы со здоровьем, особенно раздражение горла, носа и глаз. Помимо проблем со здоровьем, слишком высокий или низкий уровень влажности может привести к повреждению конструкции вашего дома. С помощью увлажнителя или осушителя довольно легко достичь идеальной влажности в помещении, и это может помочь предотвратить плохое качество воздуха, обострение аллергии, астму и повреждение дома.Как правило, влажность чаще всего относится к относительной влажности , а не к абсолютной влажности.

Ниже вы узнаете больше о том, что такое относительная влажность, откуда она возникает, побочных эффектах слишком низкой или слишком высокой влажности и как поддерживать идеальную влажность в помещении в вашем доме.

Что такое относительная влажность?

Относительная влажность — это количество влаги в воздухе при определенной температуре по сравнению с тем, что воздух может «удерживать» при этой температуре. Чтобы быть ясным, воздух на самом деле не способен физически удерживать водяной пар, потому что он движется слишком быстро.Когда воздух в вашем доме достигает определенной емкости водяного пара, он конденсируется в виде влаги, в результате чего воздух становится влажным. Когда относительная влажность становится слишком высокой, обычно выше 50%, возрастает вероятность роста плесени и грибка, а также задержанных аллергенов, что, в свою очередь, может вызвать появление симптомов аллергии и астмы.

Когда вы пытаетесь придумать, как сделать воздух в доме здоровым, относительная влажность является важным фактором, который следует учитывать. Он позволяет вам оценить количество присутствующей влаги, чтобы вы могли понять, какая у вас влажность, и решить, какой тип осушителя или увлажнителя лучше всего подходит для вас.Уровень относительной влажности в вашем доме будет зависеть от региона и климата, в котором вы живете.

Математически относительная влажность — это показатель водяного пара в воздухе в граммах на кубический метр (г / м 3 ), деленный на грамм на кубический метр (г / м 3 ) максимальное количество влаги, которое воздух может удерживать при данной температуре. Полученное число умножается на 100, чтобы получить процентное значение относительной влажности. Гигрометры и осушители могут помочь вам рассчитать текущую относительную влажность в вашем доме.

В чем разница между абсолютной влажностью и относительной влажностью?

Абсолютная влажность — это фактическое количество влаги в воздухе. Национальная метеорологическая служба описывает это как меру количества (г / м 3 ) водяного пара в воздухе или атмосфере, независимо от температуры. Чем больше в воздухе водяного пара, тем выше абсолютная влажность. То, что мы «ощущаем» как влажность в воздухе, — это абсолютная влажность.

Относительная влажность измеряется как процент или отношение количества водяного пара в объеме воздуха ОТНОСИТЕЛЬНО данной температуры к количеству, которое он может удерживать при данной температуре.Теплый воздух может содержать больше влаги, чем холодный. Это означает, что при одинаковой абсолютной влажности относительная влажность может быть ниже в теплом воздухе и выше в холодном.

Хотя они могут показаться похожими, термины «абсолютная влажность» и «относительная влажность» не могут использоваться как взаимозаменяемые.

Что делает воздух здоровым?

Большинство людей проводят большую часть своего времени в помещении. Вы можете быть удивлены, узнав, что уровни загрязнителей воздуха в помещении могут быть в 2-5 раз выше, чем уровни загрязнителей наружного воздуха.Хотя вы можете видеть пыль на книжной полке или грязь на полу и знать, что пора очистить, вы не всегда можете увидеть, что загрязняет ваш воздух. Некоторые из основных загрязнителей воздуха внутри помещений и их источники включают:

Если присутствует какой-либо из этих загрязнителей, можно с уверенностью сказать, что ваш воздух нуждается в очистке. И наоборот, здоровый воздух:

  • При относительной влажности менее 50%
  • Без токсинов
  • Хорошо вентилируемый и свежий

Откуда взялась бытовая влажность?

Есть несколько способов, по которым влага может проникать в ваш дом и оставаться в нем.В комнатах, где часто используется вода, таких как ванная и кухня, как правило, более влажно, чем в других частях вашего дома. Влажность в вашем доме может возникнуть из-за:

  • Длинный горячий душ в плохо вентилируемых ванных комнатах
  • Протечки в крыше
  • Утечки в унитазах, раковинах и трубах
  • Дождевая вода
  • Пар от приготовления без надлежащей вентиляции
  • Сушилки для одежды, которые широко используются
  • Комнатные растения
  • Отсутствие вентиляции

Каков идеальный уровень относительной влажности для дома?

Влажность выше 50% обычно считается слишком высокой, а влажность ниже 30% — слишком низкой.Это означает, что, согласно EPA, идеальный диапазон относительной влажности для дома составляет от 30% до 50%. Это, конечно, зависит от климата, в котором вы живете, а также от ваших личных предпочтений.

Что происходит, если в вашем доме повышенная относительная влажность?

При повышении и понижении температуры способность воздуха удерживать воду изменяется. Чем теплее воздух, тем больше в нем воды. Когда воздух прохладнее, он не может содержать столько влаги. Избыточная относительная влажность может ухудшить качество воздуха в помещении, что в равной степени может нанести вред как вашему физическому здоровью, так и здоровью вашего дома.

Проблемы в доме, вызванные повышенной относительной влажностью

Если вы живете в засушливом пустынном климате, возможно, вы не столкнетесь с проблемами относительной влажности. Однако в других климатических условиях ваш дом может нуждаться в обслуживании из-за высокого уровня влажности. Некоторые повреждения дома, на которые следует обратить внимание при повышенной влажности, включают:

  • Рост плесени
  • Затхлый запах по всему дому
  • Отслаивающиеся обои или пузырящаяся краска
  • Деформированные деревянные полы или мебель
  • Неисправное электронное оборудование
  • Конденсат или запотевание окон
  • Пятна от воды на стенах или потолке
  • Сморщенные оконные и дверные коробки

Проблемы со здоровьем, вызванные повышенной относительной влажностью

Плохое качество воздуха в вашем доме из-за высокого уровня относительной влажности может не только вызвать рост плесени и отслаивание обоев, но и существенно повлиять на ваше здоровье. Люди с астмой, аллергией или иным образом ослабленной иммунной системой, вероятно, будут испытывать больше проблем. Тем не менее, люди, у которых нет серьезных проблем со здоровьем, могут обнаружить, что высокая влажность также может вызывать физические недуги. Поскольку плесень, грибок и клещи процветают во влажной среде, они могут вызывать многие из этих симптомов. Некоторые из последствий избыточной влажности для здоровья могут включать:

  • Респираторные проблемы, такие как обострение астмы или симптомы аллергии
  • Кожная сыпь из-за закупоренных пор, из-за которых не выделяется пот (тепловая сыпь) в жарких и влажных условиях
  • Раздражение носа, глаз и горла
  • Повышенное выделение летучих органических соединений (ЛОС) в домашних условиях, что приводит к другим рискам для здоровья, таким как экзема, рак и повреждение нервной системы (источник: Arundel, et.al, 1986)
  • Усталость

Что произойдет, если относительная влажность в вашем доме слишком низкая?

Хотя известно, что чрезмерно высокий уровень относительной влажности вреден, то же самое верно и в случае слишком низкого уровня. Однако симптомы — как в вашем доме, так и в вашем теле — низкого уровня относительной влажности более неясны, поэтому вы можете не так быстро их заметить.

Проблемы в доме, вызванные низкой относительной влажностью

Когда на улице холоднее, вы, вероятно, чаще пользуетесь обогревателем или камином.Это может привести к тому, что влажность в вашем доме упадет ниже идеального уровня, и воздух станет чрезмерно сухим. Некоторые из причин, по которым низкая относительная влажность влияет на ваш дом, включают:

  • Усадка деревянной мебели, дверей и оконных рам
  • Разделение и деформация деревянного пола
  • Пилинг обои
  • Зазоры между стенами и потолком

Проблемы со здоровьем, вызванные низкой относительной влажностью

Низкая относительная влажность также может повлиять на ваше здоровье.По данным клиники Кливленда, из-за сухого воздуха вы можете испытывать некоторые или все из следующих симптомов:

    • Повышенная восприимчивость к простуде и респираторным заболеваниям
    • Озноб
    • Сухая, зудящая или потрескавшаяся кожа, губы и волосы
    • Сухость и першение в горле и носу
    • Зудящая, потрескавшаяся кожа
    • Статическое электричество
  • Сухие глаза
  • Кровь из носа
  • Обострение простуды и гриппа
  • Обострение астмы и аллергии

Как поддерживать относительную влажность в доме на оптимальном уровне

Несмотря на то, что существует множество причин, по которым уровень влажности может стать слишком высоким или слишком низким, а также множество проблем со здоровьем и домашних проблем, вызванных дисбалансом влажности, есть также простые способы поддерживать его на идеальном уровне. Чтобы поддерживать относительную влажность в вашем доме на идеальном уровне от 30% до 50%, вы можете рассмотреть возможность использования осушителя или увлажнителя.

Как работают осушители воздуха?

Осушители воздуха

удаляют лишнюю влажность из воздуха в доме, делая его менее благоприятным для аллергенов, таких как плесень, пыль и грибок. Вы можете приобрести портативный осушитель воздуха или осушитель воздуха для всего дома, который встраивается в домашнюю систему отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха. Переносные осушители воздуха, как правило, намного более доступны по цене и просты в использовании.Осушитель воздуха для всего дома обычно требует профессиональной установки и может быть очень дорогим.

Как работают увлажнители?

Увлажнители — это устройства, которые выделяют водяной пар для поддержания влажности в помещении. При правильном использовании увлажнитель может улучшить сухой воздух в помещении. Вы можете найти увлажнители как с прохладным, так и с теплым туманом, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. Использование увлажнителя при слишком низкой относительной влажности может помочь облегчить многие симптомы, связанные с сухим воздухом.

Поддержание относительной влажности в доме на идеальном уровне важно как для вашего здоровья, так и для состояния вашего дома. Хотя понятие относительной влажности может быть для вас новым, поддерживать влажность в доме от 30% до 50% вполне реально. Вам может потребоваться осушитель или увлажнитель, в зависимости от того, какая у вас относительная влажность — низкая или высокая. Если вы живете в регионе, который переживает все четыре сезона, вы можете обнаружить, что оба устройства пригодятся в разное время года.

Можно ли использовать вместе очиститель воздуха?

Поддержание относительной влажности на приемлемом уровне — важный шаг в обеспечении качества воздуха. Как упоминалось выше, избыточная влажность может вызвать рост плесени, а высокий или низкий уровень влажности может повлиять на уровни загрязнителей воздуха в помещении. Контроль влажности — важная часть того, что EPA определяет как «контроль источников», или предотвращение проблем, связанных с загрязнением воздуха в помещениях, в первую очередь.

После того, как методы контроля источников были приняты, EPA описывает использование воздухоочистителя как дополнительный шаг для улучшения качества воздуха в помещении.Доказано, что технология внутри воздухоочистителя Molekule уничтожает такие органические соединения, как плесень, и некоторые химические вещества в воздухе (летучие органические соединения или ЛОС). Очиститель воздуха можно использовать вместе с увлажнителем / осушителем как часть решения для улучшения качества воздуха в вашем доме.

В конечном итоге, создание условий для правильного качества воздуха, будь то контроль уровня влажности, усиление вентиляции или использование очистителя воздуха, может снизить загрязнение воздуха в помещении в том месте, где ваша семья, вероятно, проводит больше всего времени: в вашем доме.

Причины низкой влажности в доме

Влажность — это количество водяного пара в воздухе, и в случае опасно низкого уровня это называется низкой влажностью. Хотя это может показаться не такой уж большой проблемой, но влажность является важным фактором, который способствует здоровому образу жизни, а ее недостаток или избыток может привести к серьезным последствиям для здоровья. В нашем случае сегодня мы бы рассмотрели влияние «слишком малого». т.е. что вызывает низкую влажность в доме

Обычно наблюдается зимой, когда уровень влажности резко падает, когда воздух теряет влагу и становится очень сухим.Результатов многочисленны и ориентировочно зависят от текущего состояния здоровья каждого человека, хотя все же есть некоторые общие эффекты, которые он разделяет повсеместно. Некоторые из них включают раздражение глаз, сухость и зуд кожи, высыхание слизистой оболочки дыхательных путей. Это состояние делает человека еще более подверженным многочисленным инфекциям.

Из опыта очевидно, что при низкой влажности на открытом воздухе появление такой влажности в доме становится лишь вопросом времени.Этот трюк, стоящий за этим, не такой расплывчатый, как может показаться, и наряду с другими вещами о низкой влажности (последствия для здоровья, воздействие на окружающую среду и исправление) он будет обсуждаться в этой статье.

Определение низкой влажности: что такое низкая влажность в доме

Влажность в доме — это атмосферное состояние, при котором в воздухе содержится очень мало водяного пара. Это состояние точнее охарактеризовать термином низкая относительная влажность.

Относительная влажность — это количество воды в воздухе по сравнению с общим количеством, которое он может содержать при определенной температуре.

Например, при относительной влажности 90% в летний период вы можете потеть, а ваш дом станет влажным, тогда как пребывание в таких же условиях с относительной влажностью 90% зимой будет гораздо менее комфортным. Воздух будет намного суше, чем должен быть.

Причины низкой влажности в помещении -Изменение температуры также изменяет размер воздуха и изменяет относительную влажность.

Факторы, ответственные за низкую влажность в помещении, — это все, что вы делаете, убирая влагу из воздуха.В первую очередь низкая влажность в помещении создается, когда холодный воздух, который несет гораздо меньше влаги, чем теплый воздух, входит в дом и нагревается, что снижает общую относительную влажность атмосферы.

Учитывая причины низкой влажности в доме. Это также может произойти в результате чрезмерного кондиционирования воздуха или чрезмерного использования осушителя. Кондиционер работает как теплообменник, осушая воздух в доме в процессе охлаждения, в то время как осушители создают риск удаления слишком большого количества влаги из воздуха при работе в течение очень длительного периода времени.

Какой уровень влажности в помещении хороший

Хороший уровень влажности, наиболее подходящий для помещений, — это диапазон относительной влажности, который является наиболее полезным для здоровья человека. Он изображается как диапазон, потому что упоминание определенного числа, безусловно, было бы неправильным шагом из-за различий в других такие факторы, как температура, время года, климатическая зона и т. д.

Согласно данным агентства по охране окружающей среды (EPA), лучше всего, чтобы относительная влажность в помещении постоянно поддерживалась ниже 60%. Хотя 60% является пороговым значением, фактический диапазон составляет от 40% до 50% с допуском немного выше или ниже, то есть 30% и ниже 60%. Это изменение также чувствительно к температуре.

Что происходит при низкой влажности: симптомы низкой влажности в доме

Теперь, когда мы узнали, что вызывает низкую влажность в доме, каковы последствия. Воздействие очень низкого уровня влажности может быть основным причинным фактором плохого состояния здоровья. Плохое состояние носовых пазух — один из основных симптомов, с которыми сталкиваются люди, живущие в условиях низкой влажности, из-за чего пазухи становятся очень сухими из-за недостатка влаги в воздухе, что делает их более восприимчивыми к болезням и аллергенам.

Существует также проблема серьезных респираторных заболеваний, которые возникают из-за низкой влажности, которая со временем может вызвать воспаление слизистой оболочки, выстилающей дыхательные пути. Это очень чувствительная мембрана; поэтому воспаление может вызвать больше проблем, значительно увеличивая риск заражения, например, простуды или гриппа. Вирус гриппа выживает дольше, а также быстрее распространяется при пониженной влажности. Другие симптомы включают сухую и зудящую кожу, а также покраснение, боль и зуд в глазах.

Головная боль при низкой влажности: серьезное обсуждение

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), головные боли являются самым распространенным расстройством нервной системы, по статистике примерно каждый второй взрослый испытывает это не реже одного раза в год.Существует несколько потенциальных факторов, которые могут быть ответственны за нервное расстройство, вызывающее головные боли в организме, причем стресс занимает первое место в таблице. Однако есть вероятность, что головная боль возникает из-за низкой влажности.

Низкая влажность может вызвать нервное расстройство, вызывающее головные боли при длительном воздействии. Это начинается с сухости носа, в результате чего слизистая оболочка высыхает и начинает развиваться трещины, до точки, когда они становятся раздраженными и в конечном итоге воспаляются. Возникающие в результате опухоли затрудняют кровоток с нормальной скоростью, как через полости носовых пазух, вызывая при этом сильную головную боль.

Низкая влажность также может быть причиной головных болей, поскольку она становится каналом для существования отталкивающих химикатов в атмосфере. Наиболее распространенные предметы домашнего обихода, такие как мебель, новые материалы, краски и другие, на самом деле содержат токсичные остатки химикатов, используемых в процессе производства. Молекулы этих химикатов задерживаются на поверхности, и иногда их можно расплавить.Очень сухой воздух вызывает испарение опасных химикатов в газообразную форму, что делает их доступными для сбора путем простого вдоха. Этот газ, вдыхаемый в больших количествах, может вызвать головные боли и другие проблемы со здоровьем.

Как исправить низкую влажность в помещении после определения причин низкой влажности в доме

Лучший способ решить проблему влажности в помещении — использовать увлажнитель. Увлажнители разбивают воду на крошечные капельки, которые называют туманом.Этот процесс может быть осуществлен путем прямого испарения воды в туман, ее разрушения с помощью фитильных фильтров, продуваемых вентилятором, или ультразвуковых колебаний.

Увлажнители бывают разных типов, типов, мощности и размеров. Поэтому, чтобы он был эффективным против низкой влажности, необходимо покупать лучшее, подходящее для ваших конкретных нужд и домашних условий. Перед покупкой необходимо учитывать такие факторы, как размер комнаты, объем выходящего тумана, размер резервуара и т. Д.

Вывод — низкий диапазон влажности

Низкая влажность может быть причиной сильного дискомфорта или плохого состояния здоровья людей в доме, и поэтому ей следует уделить самое пристальное внимание.

Нормальный диапазон влажности составляет от 40% до 50% с небольшим допуском на повышение или понижение; тем не менее, влажность никогда не должна опускаться ниже 30%. Уровень влажности ниже 30% — это то, что характеризует очень сухой воздух, а также другие симптомы, синонимичные с атмосферными условиями.

релевантных обзоров:

Размещение осушителя — наверху или внизу

Во время холодного климата во всем мире влажность обычно бывает высокой, поэтому необходимо снизить влажность воздуха в зданиях, отсюда и необходимость в осушителях воздуха в домах. В основном он используется в жилых квартирах, которые представляют собой двухэтажные дома, и отсюда возникает вопрос о размещении осушителя наверху или внизу, то есть на первом или втором этаже?

Осушитель — это электрический прибор, который работает как пылесос.Он выполняет свою функцию, всасывая влажный воздух, чтобы удалить воду из воздуха, тем самым уменьшая и поддерживая уровень влажности. Этот баланс уровня влажности воздуха в значительной степени препятствует росту плесени, которая может отрицательно сказаться на здоровье.

Осушитель воздуха в подвале и наверху выполняет большую часть работы по осушению, но для его эффективной работы необходимо правильно определить наилучшее размещение осушителя в доме. Давайте начнем с определения уровня влажности в нашем двухэтажном здании.

Также читайте: Лучший осушитель воздуха для безопасного использования оружия в гараже

Уровень относительной влажности в двухэтажном доме

Обычно относительная влажность в квартире составляет 35-50%. Это близко к идеальному диапазону, который полезен для здоровья, но когда он поднимается выше или ниже этого значения, вам может потребоваться увлажнитель или осушитель. Признаками повышенной относительной влажности являются трещины или вздутие краски на стенах, пятна плесени на потолке или углах стен и даже гниющая мебель.

В двухэтажном здании относительная влажность распределяется неравномерно из-за некоторых факторов, таких как температура, высота и площадь этажей.

Чаще всего влажность наверху выше, чем внизу. Это можно лучше объяснить тем, что второй этаж может быть до 950 квадратных футов и больше, чем нижний. Единственное исключение для нижнего этажа — подвал. План ниже показывает отличный вид на первый этаж и подвал нижнего этажа.

Как видно выше, вы можете легко определить, что я использую дровяную печь в подвале внизу.Когда я использую дровяную печь внизу, уровень влажности падает до 35%, а наверху — от 45 до 50%. Это связано с соответствующими изменениями температуры на разных этажах, то есть температура наверху составляет 20-21 ° C, а на нижнем — 25-27 ° C.

Когда печь не используется, влажность внизу увеличивается до 45-50%, а наверху также увеличивается до 50-55%. Это связано с тем, что температура на первом этаже упала до ~ 18-19 ° C, а на втором этаже примерно до 17-18 ° C.

Короче говоря, уровень влажности в двухэтажном здании зависит от ваших действий, которые повышают температуру в доме. Помимо этого, есть некоторые другие факторы, которые описаны ниже

.

Также читайте: Лучший осушитель воздуха при ХОБЛ, астме и аллергии

Факторы, влияющие на размещение осушителей в двухэтажном здании

Осушители воздуха могут быть размещены на полу или выше на первом или втором этаже в зависимости от факторов ниже

1. ) Температура : осушитель воздуха следует размещать на полу с наименьшей температурой (самый холодный пол) в доме, будь то наверху или внизу.

2.) Пол с наиболее влажным воздухом : осушитель воздуха следует размещать на полу и в той части здания, где воздух наиболее влажен. Например, если ваша кухня, прачечная, ванные комнаты и большинство помещений, заполненных влажным воздухом (зона с высокой влажностью), расположены на нижнем этаже, то осушитель воздуха следует разместить там.

3.) Зона с максимально возможным воздушным потоком : осушитель должен быть размещен в месте, где он может легко всасывать воздух и легко выводить горячий сухой воздух и где нет препятствий, которые могут препятствовать правильному воздушному потоку.

4.) Доступ к источнику электроэнергии : осушитель должен быть размещен в месте, где есть доступ к электричеству, но не слишком близко к источнику электричества, чтобы предотвратить поражение электрическим током.

5.) Отсутствие пыли, ворса и частиц воздуха : размещение осушителя рядом с источником пыли приведет к чрезмерной нагрузке на фильтр осушителя, что может привести к его повреждению в течение короткого периода времени.

6.) Ваш личный выбор : Да, размещение осушителя в большинстве случаев может зависеть исключительно от вашего выбора его места.

Также читайте: Лучший осушитель воздуха для автомобилей

Размещение осушителя воздуха наверху или внизу в двухэтажном здании

Прежде чем ответить на вопрос о размещении осушителя наверху или внизу, я кратко пролью больше света на часто задаваемый вопрос об использовании осушителя, а именно:

Могу ли я использовать осушитель воздуха наверху?

Это зависит от уровня влажности вашего второго этажа (наверху), который часто бывает высоким.Рекомендуется запускать осушитель воздуха на весь дом, который в конечном итоге будет работать как на первом, так и на втором этаже.

Где разместить осушитель воздуха в подвале — внизу

Его следует разместить рядом с розеткой. Выпускное отверстие должно быть открытым и находиться вдали от стоячей воды. Чтобы осушитель работал эффективно, постарайтесь как можно больше очистить подвал, чтобы наружный влажный воздух не мог попасть внутрь. Прочтите здесь, чтобы узнать, что делает осушитель воздуха в подвале

Рекомендуемые настройки осушения для осушителя

Для удобства человека рекомендуется устанавливать осушитель на 30-50% в теплую погоду и 30-40% в холодную погоду.

Где же тогда лучшее место для установки осушителя воздуха в доме?

В заключение, лучшее место для установки осушителя — это цокольный этаж внизу или наверху рядом с лестницей. Это потому, что подвал — самое влажное место в вашем доме. Если наверху есть какая-либо другая влажность, ее источник необходимо устранить, а не размещать осушитель.

Похожие отзывы:

Качество воздуха в помещении — NYC Health

Под качеством воздуха в помещении понимается состояние воздуха внутри дома или здания. Плохое качество воздуха может повлиять на ваше здоровье.

Факторы, влияющие на качество воздуха в помещении, включают:

  • Температура
  • Влажность
  • Загрязнители помещений, такие как сигаретный дым, товары для дома (краски, чистящие средства) или строительные материалы (изделия из прессованной древесины, ковровые покрытия).
  • Наружные загрязнители, которые могут уноситься внутрь помещения, например выхлопные газы автомобилей и котлов, пожары или химические выбросы.
  • Вентиляция и приточный воздух
  • Уход за зданием — плохое обслуживание дома может привести к трещинам и протечкам, которые могут вызвать заражение вредителями, рост плесени и повреждение здания.

Повысьте качество воздуха в вашем доме

Вентиляция, наполняющая ваш дом свежим воздухом, является одним из наиболее важных способов улучшения качества воздуха в помещении. Увеличьте приток свежего воздуха в ваш дом и выполните следующие действия для улучшения качества воздуха:

Устранение пассивного курения

Безопасное приготовление и обогрев дома

  • Увеличьте вентиляцию и воздушный поток: если возможно, откройте кухонное окно или используйте вентилятор печи, когда готовите.
  • Никогда не используйте газовую плиту или духовку для обогрева дома. Он может создать смертельные газы и вызвать пожар.
  • Никогда не используйте переносной газовый обогреватель или угольный гриль в закрытых помещениях, в том числе в гараже.
  • Сообщите арендодателю о проблемах с плитами или котлами.
  • Проверяйте детекторы дыма и угарного газа каждый месяц и заменяйте батареи не реже двух раз в год. Владельцы жилых домов должны периодически заменять сигнализаторы угарного газа.
  • Открывайте окна при использовании чистящих средств.
  • Прочтите и соблюдайте все предупреждающие надписи и инструкции.
  • Избегайте использования агрессивных чистящих средств. Для очистки поверхностей используйте воду с мылом и пищевую соду, чтобы уменьшить запах.
  • Выбирайте продукты без отдушек. Избегайте использования ароматизаторов.
  • Никогда не смешивайте отбеливатель с нашатырным спиртом или другими чистящими средствами. Это может привести к образованию опасных газов.
  • Магазин производит уборку в безопасном месте вдали от детей и домашних животных.

Сведение к минимуму пыли и аллергенов

  • Часто протирайте шваброй и пылесосите, а для удаления пыли используйте влажную ткань или тряпку из микрофибры.
  • Постельное белье стирать еженедельно в горячей воде.
  • Поместите напольный коврик у входной двери, чтобы уменьшить количество уличной пыли.
  • Устраните утечки, чтобы предотвратить появление плесени. Безопасно очистите плесень, если вы обнаружите ее у себя дома.

В вашем доме слишком много влаги?

Есть ли у вас симптомы избытка влаги в доме? Симптомы включают:

  • Конденсат на окнах зимой.
  • Чрезмерное количество плесени в ванной.
  • Плесень, растущая на внутренних поверхностях (в углу туалета, на кухне или в ванной).
  • Отслаивающаяся, трескающаяся или пузырящаяся краска на внешней или внутренней отделке.
  • Чрезмерное количество пылевых клещей (причина аллергии на пыль).

При работе в помещении, например, купании, приготовлении пищи, мытье посуды и простом дыхании, образуется влага. Другие источники влаги в доме:

  • Растения.
  • Увлажнители.
  • Хранение дров.
  • Утечки в сантехнике.
  • Не проинвестированные газовые приборы.
  • Наружный воздух во влажную погоду.
  • Влажная почва под многими подвалами и подвалом.

Относительная влажность

Относительная влажность описывает количество влаги в воздухе при данной температуре. Поддержание более низкой относительной влажности помогает уменьшить проблемы с влажностью в домах. Когда относительная влажность превышает 50%, при определенных внешних и внутренних условиях может возникнуть ряд проблем с влажностью.Как правило, в холодных зимних условиях уровни относительной влажности должны быть намного ниже, чтобы предотвратить конденсацию и возможное повреждение конструкции дома или стимулировать рост плесени, которая вызывает у некоторых людей аллергию и респираторные заболевания.

Поддержание относительной влажности от 25% (зимой) до 50% (летом) обычно считается полезным и комфортным для жителей и лучше для дома.

Определите источник проблем с влажностью

Чтобы контролировать проблему влажности, вы должны сначала определить и удалить источник.Если это невозможно, следует использовать удаление влаги с помощью вентиляции или осушения. Уменьшите или устраните высокий уровень влажности в вашем доме с помощью:

  • Уменьшите источники испарения воды (купание, приготовление пищи, увлажнители и т. Д.).
  • Установите или осмотрите (и отремонтируйте) вытяжные вентиляторы в ванных комнатах.
  • Установите вытяжной вентилятор на кухне для удаления влаги, вызванной приготовлением пищи.
  • Перенесите в дом сухой наружный воздух, чтобы заменить выдыхаемый несвежий влажный воздух.
  • Убедитесь, что системы вытяжной вентиляции работают правильно.
  • Рассмотрите возможность добавления системы вентиляции всего дома.
  • Зимой временно приоткрывайте окна, чтобы позволить теплому влажному воздуху выходить из дома, а также впускать холодный сухой воздух.
  • Летом используйте кондиционер надлежащего размера или автономную систему осушения, чтобы снизить влажность в помещении.
  • Заделайте отверстия, через которые теплый влажный воздух может попадать в стены, потолки и чердак, где он может стать причиной структурных повреждений дома.

Дайан Х. Коррин; Ричард Стоун, преподаватель дополнительного образования; и Патрик Хьюлман, профессор по вопросам повышения квалификации

Идеальное качество воздуха в помещении для здорового и безопасного дома.

Идеальное качество воздуха в помещении для здорового и безопасного дома
Fam Properties Вторник, 28 июля 2020 г.

Поддерживать качество воздуха в помещении рекомендуется как часть здорового и комфортного дома. Знание подходящей температуры, нормального уровня влажности в помещении и понимания того, что происходит на улице, может помочь. Ниже приводится обзор шагов, которые вы можете предпринять для поддержания комфортных и здоровых условий в помещении, а также решений для простого мониторинга домашней среды для более здорового и безопасного качества воздуха в помещении. В этой статье мы также обсуждаем оптимальные уровни температуры и влажности в домах для разных сезонов.

Влияние высокой / низкой влажности воздуха в помещении

Влажность — это количество влаги или водяного пара в воздухе.Относительная влажность показывает, сколько воды в воздухе по отношению к тому, сколько он действительно может содержать.

Влажный воздух (высокая влажность) или сухой воздух (низкая влажность) могут оказывать неблагоприятное воздействие на наш организм.

Некоторые признаки слишком влажного воздуха в помещении включают:

  • ощущение пота или жара
  • усталость
  • вьющиеся волосы
  • прерывания сна
  • респираторных заболеваний; и
  • астма и другие аллергические проблемы

Сухой воздух в помещении может вызвать:

  • раздраженная кожа
  • сухие глаза
  • потрескавшиеся губы
  • кровь из носа
  • зуд в горле; и
  • астма и другие аллергические проблемы

Эти признаки могут появиться вскоре после контакта с загрязнителями воздуха или спустя годы. Непосредственные эффекты обычно краткосрочны и поддаются лечению.

Сухой воздух в помещении

Зимой воздух в помещении обычно бывает довольно сухим. Когда температура значительно падает ниже нуля, относительная влажность может упасть до 20%. Надлежащая относительная влажность в помещении в зимнее время составляет от 20% до 40%. С другой стороны, высокая температура в помещении увеличивает сухость воздуха. Иногда причиной сухости воздуха в помещении является высокая температура в помещении.Рекомендуется поддерживать температуру в помещении ниже 22 ° C (72 ° F). Относительная влажность увеличивается при понижении температуры в помещении.

Показания влажности выше 45% зимой обычно вызваны деятельностью человека (приготовление пищи, стирка и т. Д.) И неправильной вентиляцией. В этом случае влага начинает конденсироваться на окнах и других холодных поверхностях. В худшем случае влажность начинает конденсироваться в конструкции здания. Скорее всего, в дальнейшем это вызовет некоторые проблемы со здоровьем.

Влажный воздух в помещении

Летом относительная влажность воздуха в помещении соответствует влажности наружного воздуха и обычно составляет от 50% до 70%. Идеальный диапазон влажности в помещении в летнее время составляет около 30% — 50%. Относительная влажность в помещении должна поддерживаться ниже уровня, при котором в здании или на поверхностях начинают образовываться микробы. Влажность не должна постоянно превышать 60%.

Относительная влажность уменьшается с повышением температуры. Нет смысла повышать температуру в доме летом.Но вы можете использовать более высокие температуры в гаражах или складских помещениях, чтобы снизить влажность.

Как контролировать уровень температуры и влажности

Эффективная система кондиционирования воздуха поможет удалить нежелательную влагу из дома. Однако для этого ваше оборудование и воздуховоды должны быть правильно рассчитаны и установлены. Правильно установленные системы обладают достаточной производительностью, длительным сроком службы и достаточным потоком воздуха, чтобы выводить лишнюю влагу из вашего дома. Специально разработанная и установленная система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха позволит вам чувствовать себя комфортнее в вашем доме.В процессе это тоже может сэкономить вам деньги. Если еще немного осушения вашего дома летом позволяет вам установить температуру на термостате на несколько градусов выше, вы должны заметить разницу в своих счетах за электроэнергию. Зима может создать для вас противоположную проблему, поскольку уровень влажности в вашем доме может стать слишком низким. Это часто вызывает раздражение кожи, высыхание носовых пазух, повреждение деревянных полов и мебели и общий дискомфорт. Независимо от того, есть ли у вас тепловой насос, газовая, масляная или электрическая печь, система увлажнения для всего дома может стать хорошим решением, которое поможет вам управлять влажностью в доме в семье.

Раннее обнаружение с помощью семейства Snag It

Мы в компании Fäm Snag It следим за качеством воздуха в помещении, потому что примерно 90% времени мы дышим «воздухом в помещении». В отличие от наружного воздуха, воздух в помещении постоянно рециркулирует, что приводит к улавливанию и накоплению загрязняющих веществ. Характеристики качества воздуха в помещении включают в себя концентрацию таких загрязнителей, как диоксид углерода (CO2) и монооксид углерода (CO) в воздухе помещений, а также температуру и влажность воздуха. Поэтому инспектор fäm использует тепловизионную камеру, которая, в частности, может обнаруживать любую плохо изолированную стену, которая позволяет внешнему теплу проходить внутрь помещения или наоборот, что приводит к конденсации, когда высокая температура смешивается с холодной температурой от переменного тока, что также может привести к к плохому уровню влажности воздуха в помещении.

Если вас беспокоит регулирование уровня влажности в доме, проконсультируйтесь с проверенными профессиональными инспекторами по отоплению и охлаждению, чтобы убедиться, что ваши системы будут поддерживать здоровую и комфортную домашнюю среду.

Нанимайте наших профессиональных инженеров по поиску дома для выполнения этой проверки, свяжитесь с нами: [email protected]

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *